Текст книги "Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания"

Поделюсь с вами потрясающей диагностической практикой. Это путешествие в глубины подсознания «На развилке дорог», или «Нищий. Богатый. Бог. Год жизни».

Сначала прочитайте инструкцию, а потом…

1. Закройте глаза. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.

И мысленно перенеситесь в то пространство вариантов, где… вы потеряли все и всех. Не осталось близких и знакомых. Не осталось материальных благ и накоплений. Все исчезло. Есть только вы. В незнакомом городе, без связей, без дома. На улице.

Вживитесь в этот образ. Прочувствуйте его.

Какие первые мысли и чувства приходят? Не спешите. Осознайте.

Какие действия вы предпримете?

Какими станут ваши первые шаги? Что потом? Как будет теперь развиваться ваша жизнь? И чем все закончится?

Понаблюдайте. Когда ответы придут – сделайте глубокий вдох и выдохните себя в пространство, откуда начали медитацию-исследование.

Запишите пришедшие образы, мысли, чувства.

_____________________________

_____________________________

_____________________________

2. И – снова в путь! Вновь закройте глаза и позвольте себе расслабиться.

Сделайте вдох и на выдохе перенеситесь теперь в то пространство вариантов, где вы сказочно богаты. У вас достаточно денег на много жизней вперед, и работать нет необходимости.

Прочувствуйте это состояние. И так же понаблюдайте: какие первые мысли и ощущения приходят?

Только представьте, что вы вольны делать все, что пожелаете. У вас есть все богатства мира. Где и с кем вы живете? Чем наполняете свою жизнь? С кем общаетесь? Как проводите свои дни?

Как только ответы придут – возвращайтесь. Вы здесь и сейчас – там, откуда вы начали медитацию. Оглянитесь вокруг. Улыбнитесь.

Запишите осознания, образы, которые приходили.

_____________________________

_____________________________

_____________________________

3. Настало время отправиться еще в одно путешествие.

Теперь, когда вы закроете глаза, представьте, что вы – Господь Бог. Вы всемогущи! Вы можете абсолютно все! Какие первые мысли и ощущения приходят сейчас?

Мысленным взором окиньте наш мир. Что вам хочется изменить? Создать? Привнести нового? Сделайте то, что хочется. И посмотрите, что за этим последует… Поиграйте.

И возвращайтесь. Потянитесь, улыбнитесь, откройте глаза. И запишите свои наблюдения, идеи, мысли.

_____________________________

_____________________________

_____________________________

4. И еще один вопрос. Если бы вам осталось жить лишь один год, как бы вы его провели?

Исходные данные – те же самые, что имеются у вас сейчас. То же состояние здоровья. Тот же материальный уровень. Те же отношения (или их отсутствие), что есть на сегодняшний день. Меняется только один параметр: жить осталось один год.

Запишите свои мысли по этому поводу. Изменилось бы что-нибудь в вашей жизни или все осталось бы как есть? Вы занимались бы все той же рутиной? Ходили бы на ту же работу? Общались с теми же людьми? Сохранили или завершили бы какие-то отношения? Что конкретно изменилось бы? Что осталось бы по-прежнему?

Запишите свои ответы.

_____________________________

_____________________________

_____________________________

Какие выводы вы делаете?

Подскажу. Первая мини-медитация – о ваших страхах и ресурсах.

Кого-то захватывают страхи, кто-то опускает руки, а кто-то искренне радуется, что «вот оно – освобождение, и можно начать жизнь с чистого листа!»

Если первые мысли и чувства были угнетающими, возникло ощущение, что «все пропало», тогда есть риск таким же образом при любом испытании сломаться и пустить свою жизнь под откос.

Значит, важно это отработать. Как именно – об этом я расскажу в следующих главах.

Нужно не зарывать голову в песок в надежде, что ничего плохого никогда не случится. Предупрежден – значит вооружен. А вот если вы готовы к таким ситуациям – это и убирает страхи, и усиливает уверенность – в своих силах, в завтрашнем дне. Из сильных состояний рождаются сильные решения. И это о том, как достичь успеха в жизни.

Не самым лучшим вариантом является и радость по поводу «освобождения». Такая подсознательная программа разрушает вашу реальную жизнь. Часто подобная реакция сигнализирует: пора что-то менять! Осознав это, можно привнести перемены без разрушений и провалов.

Все начинается с мыслей.

Второе путешествие помогает расширить рамки восприятия и позволить себе мечтать, отбросив ограничения.

Но бывает, что, представив себя чрезвычайно богатым, вскрываются страхи и убеждения, например, что: «всё отнимут, раскулачат, накажут, убьют», «богатым быть опасно», «мои близкие отвернутся от меня», и так далее – список бесконечен.

В следующей части книги я покажу, как с этим работать.

Третья часть медитации позволяет понять причинно-следственные связи – и так же исследовать свои рамки и ограничения. Как у вас с творчеством? С ответственностью? Хочется ли кого-то наказать или наградить, назначить «главным любимчиком»? О чем это говорит?

Ответы на четвертый вопрос мотивируют вспомнить о самом важном – о том, что по-настоящему ценно. О том, что жизнь не бесконечна и хватит откладывать ее на потом. Успевайте жить сейчас, а не «с понедельника». Может быть, пришло время пересмотреть свои планы и что-то в них поменять?

Окружение

Существуют наблюдение, что мы и наша жизнь есть отражение пяти человек из нашего окружения. Проверим?

Напишите в центре листа свое имя, а вокруг – пять имен тех людей, с кем вы чаще и больше всего общаетесь (не родственников!).

Разберем на примере денег.

1. Проставьте суммы месячного заработка каждого из указанных лиц. Хотя бы примерно – исходя из образа жизни человека.

2. Сложите все числа и поделите на 5. Получится среднеарифметический заработок.

3. А теперь напишите, сколько зарабатываете в месяц вы. У большинства получается, что числа из пунктов 2 и 3 примерно одинаковы. Это значит, что ваше окружение вряд ли сможет подать вам пример, как зарабатывать больше. У вас примерно одни и те же убеждения, знания, мысли и действия в финансовой сфере.

Гораздо хуже, если ваше окружение в большинстве своем зарабатывает намного меньше вас. Продолжив находиться в таком обществе, вы, скорее всего, окажетесь стянутыми вниз – на его уровень.

Если вы желаете качественно улучшить свою финансовую жизнь, то самым выигрышным вариантом станет общение с теми, кто зарабатывает намного больше вас. Даже просто наблюдая за такими людьми – за их характером, привычками, распорядком дня, традициями, действиями, – напитываясь их идеями и убеждениями, вы будете перестраивать свое мышление. Постепенно вы начнете видеть новые возможности, за которыми последуют новые выборы, новые действия, что влечет за собой и новые результаты. И жизнь действительно станет меняться быстрее.

То же самое касается здоровья, отношений, ценностей.

Если вас окружают больные люди или те, кто ведет нездоровый образ жизни, – вам будет трудно поддерживать и собственное здоровье.

Если вы хотите создать любящие отношения, а в вашем окружении в основном одиночки – это намного усложнит задачу.

Рецепт изменений прост. Усиливайте свое окружение интересными и успешными – в вашем понимании – людьми. Определите, чего вы хотите достичь в жизни. А потом найдите тех людей, кто этого уже достиг. Посмотрите, как им это удалось, какие еще у них имеются достижения. Возможно, чьи-то достижения станут вашими целями.

Также расспрашивайте таких людей о том, чего они хотят. Может быть, чьи-то цели вдохновят и вас.

Так было у меня. Один разговор изменил направление моей жизни.

Со знакомым за кофе мы как-то затронули тему желаний. И между делом он поделился давней своей мечтой – поучиться английскому в Англии.

Я, как и многие, учила английский язык со школы. И в институтах учила. И даже на курсы ходила несколько раз. Но говорить и понимать могла едва ли. Да и не было особой мотивации.

Конечно, я знала, что эффективнее всего учить язык с полным погружением. Однако идея отправиться для этого в другую страну меня не посещала. Как говорится – а что, так можно было?

И тут вдруг что-то переключилось во мне! Уже через неделю после этого разговора я собирала документы на учебную визу – и сразу же на все лето уехала в Лондон!

А в Лондоне я познакомилась с будущим мужем. Причем тогда я еще почти не говорила на английском и очень плохо понимала.

В Лондоне потрясающие парки. И когда во время свиданий мы гуляли в них, мой будущий муж увлеченно рассказывал… ну что-то очень интересное! Я, пытаясь уловить смысл, внимательно следила за его мимикой, чтобы не упустить момента, где нужно правильно среагировать (да, представьте себе). «Прокалывалась» я лишь иногда, когда он задавал вопросы… Но как-то мне удавалось выкрутиться. Только через год, когда мой английский стал намного лучше, я спросила:

– Помнишь, мы гуляли в парке, и ты рассказывал мне какие-то истории?

– Мм-м… да, и?

Я, набрав побольше воздуха, выпалила:

– А… о чем они были?

Муж с минуту смотрел на меня молча… пытаясь осознать произошедшее…

– Так ты что же, ничего не понимала?! А я-то думал, что я такой интересный рассказчик, и твое внимательное слушание только подстегивало меня говорить еще и еще!

Пришлось раскрыть мой страшный секрет. Но те его истории так и остались тайной: он уже не помнил, что тогда рассказывал!

Благодаря только одной случайно брошенной фразе моя жизнь круто изменилась.

Я позволила себе пожить в Англии. Встретила мужчину своей мечты. Подтянула наконец-то английский и теперь могу учиться без переводчиков на самых продвинутых программах у лучших учителей мира. И уже благодаря этому у меня получилось привезти тета-хилинг в Россию – что теперь помогает найти свой путь тысячам людей.

Всего лишь одна правильная идея от правильного человека в правильное время! Окружение – это очень важно.

Теперь у меня есть список из 100 имен, у кого я хотела бы взять интервью, с кем хотела бы поговорить, подружиться, узнать лучше.

Например, я хотела бы встретиться с далай-ламой и с королевой Великобритании. Хочу побывать на острове в гостях у Ричарда Брэнсона[9]9
  Сэр Ричард Брэнсон – британский бизнесмен, миллиардер, филантроп, основатель корпорации Virgin Group, человек-эпатаж. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Познакомиться с Опрой Уинфри. Послушать Стивена Спилберга. Увидеть Билла Гейтса. Поучиться у Тимоти Голви[10]10
  Американский бизнес-тренер. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Попутешествовать с Федором Конюховым[11]11
  Советский и российский путешественник, писатель, художник, священник. В одиночку совершил пять кругосветных плаваний, 17 раз пересек Атлантику. Первый россиянин, побывавший на всех Семи вершинах, а также в одиночку – на Южном и Северном полюсах. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Это выдающиеся люди, уверенные в себе, амбициозные и целеустремленные. И в то же время – они такие же люди, как и мы все. Однако они позволили себе мечтать масштабно и воплощать свои мечты.

Предлагаю написать свой список! Кто вам интересен? Можете внести в свой лист любых знаменитостей – и не только. Перечислите всех, кто вас вдохновляет, – а потом уже ищите возможности, как осуществить намерения.

Духовность

Продолжаем тему окружения. Вы уже составили собственный «хит-парад» людей, с кем хотели бы познакомиться ближе? Часто в процессе составления возникает вопрос: «А чем я буду интересен таким людям?» Если вы тоже задались этим вопросом, самое время задуматься: кто я и зачем я?

Каким характером вы хотели бы обладать? Какими навыками? Какие способности хотели бы развить? Чему научиться? Каким человеком стать?

Не нужно «искать себя». Можно создать себя. Сначала можно придумать свою жизнь и самого себя – и расписать в деталях. Этим мы зададим себе вектор развития.

Итоговые задания по первому шагу

1. Заведите себе отдельный файл или красивую тетрадь – и в них выполняйте все техники.

Если будете выполнять все задания, то уже в течение месяца станете лучше понимать себя и мощно «прокачаете» свои цели!

2. Напишите список целей по каждой области жизни. Проставьте сроки достижения. Выделите приоритеты.

3. Начните вести Книгу своих впечатлений и достижений.

4. Создавайте собственные утренние настрои на день. Начните с универсального – подходящего на все случаи жизни. И каждый день добавляйте, корректируйте его, в зависимости от ваших целей.

5. Проведите диагностику своего окружения. Напишите список имен людей, с которыми вы хотели бы познакомиться, пообщаться. Какие вопросы вы задали бы им? Создайте список вопросов для такого интервью. Начните задавать эти вопросы интересным вам людям.

Шаг 2
Очищение

Мне не терпелось исследовать Дом. В нем столько неизведанного и интересного!

Куда бы отправиться в первую очередь?

Но как создать запрос, если не знаешь, из чего выбирать? Точно так же чувствуешь себя, когда в незнакомой стране гид спрашивает:

– Что бы вы хотели посмотреть?

Как я могу это знать, если никогда здесь не была? Конечно, все самое-самое!

Вот и с Домом так… О! Идея!

– Пусть я окажусь в той комнате, которая мне сейчас наиболее необходима и актуальна!

Я сижу на крутящемся офисном стуле в центре огромного затемненного зала.

Кругом полный хаос. Только небольшой участок вокруг меня немного расчищен. Помещение выглядит как огромная кладовая – или даже склад.

Чего тут только нет! Какие-то ящики, пакеты, зачехленные предметы. Некоторые – буквально разодраны и есть новые, нераспечатанные – с ценниками…

– Что все это значит?! – неохотно поднимаюсь и иду осматриваться.

Вот моя рука коснулась большого, слегка заржавевшего контейнера. Заглядываю с любопытством внутрь. Первое, на чем останавливается взгляд, – подкова! Подобрала в походе по Алтаю прямо на дороге: говорят, приносит счастье. Там же – алтайский комус, этнический музыкальный инструмент. В памяти тут же, по ассоциации, возникли звуки: свист хлыста наездника, вой дикого волка и жалобные крики самки кабарги… Вот пучки чародейской травы – для ритуалов очищения. Тут же будто дурманящая дымка начала заполнять помещение – и я перенеслась в прошлое…

Я на Алтае. Сидим в аиле с местными главами. Потягиваем чай с талканом. Увлеченно обсуждаем проект постройки ретритного центра. Планируем коттеджный поселок закрытого типа, со своим храмом для медитаций, со своей фермой, сыроварней; шеф-поваром, диетологом, инструкторами по йоге и фитнесу. Выбираем возможные места. Добавляем детали. Помечтали… да так, отложили в долгий ящик.

Иду дальше. Вот валяется заброшенный африканский барабан… Когда-то ходила на уроки, даже пару раз выступала на отчетных концертах! Планировала продолжать…

А вот уходящие за горизонт, бесконечные полки стеллажей, забитых исписанными листами, блокнотами, свитками. Это мои записи с многочисленных курсов и тренингов; мысли, наблюдения и идеи моих собственных программ. Все хочу заняться, систематизировать…

А вот раскиданы мои недоделанные начинания. Утяжелители для ног – это моя утренняя зарядка «с понедельника». Яркая коробка от сладостей – это отказ от сахара: «Обязательно! Только вот эта пироженка – в последний раз». Визитки с контактами репетиторов по китайскому. Флаеры курсов по экстремальному вождению…

А еще – рекламные проспекты дальних стран, в которые я все еще только собираюсь. Начатые зарисовки, которые так и не превратились в законченные шедевры. Каракули вместо каллиграфической красоты. Тонны купленных и непрочитанных книг, оставленных «на потом».

Куда ни кинь взгляд – все заставлено. Всего много.

Просто кладбище идей и забытых проектов! Что же со всем этим делать? Куда девать? Если начать разбирать, то можно тут остаться навечно…

В изнеможении прислоняюсь к стене. Срабатывает выключатель, яркий свет заливает все пространство. Зажмуриваюсь…

Открыв глаза, обнаруживаю себя на взлетной полосе. Прямая дорога уходит вдаль. И я вижу только что взлетевший самолет. Ревут двигатели. Ветер развевает мои волосы. Впереди – весь мир! Лети куда хочешь. Вдыхаю полной грудью – свобода!

Контраст потрясающий. Замкнутое пространство пыльного склада – и разматывающаяся до самого горизонта лента дороги впереди. Тут – бег по кругу с препятствиями; там – жизнь с чистого листа…

Да-а-а… займусь-ка я расхламлением.

Первое, что я сделала, – села и написала длиннющий список недоделанных дел, невыполненных обещаний, незакрытых долгов.

Заодно вспомнились старые обиды, непроработанные страхи и сомнения, болезненные ситуации. Записала и их в отдельный список – для проработки!

Все это – физические и энергетические «хвосты», тянущие меня назад. Я физически чувствовала, как этот груз давит на меня, отбрасывает в прошлое, отнимает силы, не дает двигаться.

Получилось несколько страниц мелким почерком… Сердце учащенно билось. Я помнила, как некомфортно и неуютно чувствовала себя на «складе», и как мне хотелось немедленно изменить это. Я стремилась к состоянию «взлетной полосы».

– Что из списка можно завершить уже сейчас? – перечитала вдумчиво. По некоторым пунктам проставила сроки выполнения и занесла их в ежедневник.

Но много было и такого, что я могла закрыть уже сегодня. Довольно откладывать. За дело!

Весь день я кому-то звонила, договаривалась, отправляла письма, заполняла анкеты, разбирала, сортировала бумаги… А следующий день посвятила уборке дома.

➢ Расчистила свой рабочий стол.

➢ Гору журналов отдала в тренинг-центр, для «коллажей мечты».

➢ Прочитанные книги отнесла в библиотеку.

➢ Одежду, которую не носила больше года, поместила в ящики сбора вещей около дома.

➢ Кучу сувениров, уже не радующих глаз, сфотографировала и выставила оптом на сайте «Дарудар»: кому приглянутся – сами приедут и заберут.

➢ Рассортировала вещи, требующие ремонта: в мусор или в починку.

По итогам двух дней чувствовала себя, будто вагоны разгружала. Но на душе было радостно! В комнатах появилось много свободного места, стало легче дышать.

Однако чувство незавершенности осталось. Что-то я упускаю… Навещу-ка я свой тайный Дом! А то шары-драйверы уже заскучали.

Я снова в огромном затемненном зале. Да, изменений здесь много! Пространство очистилось. И, поскольку большинство предметов исчезли, я увидела несколько дверей.

Интересно, это знак? Толкнула первую дверь: заперта. Вторую – тоже. Поддалась лишь третья.

Только занесла ногу через порог и… с криком отскочила! Прямо передо мной, на паутине, свисающей с потолка, раскачивался огромный, упитанный, мохнатый паук. Панически боюсь этих тварей!

– Немедленно прекрати орать! Не укушу. Входи! – кажется, он и сам испугался от неожиданности.

Я замолчала. Но и входить не стала. Оказаться запертой в одной комнате с пауками? Еще не хватало!

– Хорошо: стой, где стоишь. Хочешь эксперимент?

– Ну…? – смотрю подозрительно.

– Вот, возьми, – паук бросил мне крохотный кусочек опала.

Я машинально поймала камешек: – И…?

– Сядь или ляг. Положи опал на «третий глаз». И мысленно как бы перенесись в мою голову. Как будто шлем надеваешь.

– Бр-р-р… зачем все это?

– Ты рассуждать будешь или хочешь побыстрее убраться отсюда? Ведь не просто же так ты здесь оказалась.

– А почему бы и не порассуждать?! Может, ты мне что-нибудь интересное или полезное расскажешь. Когда я с пауком еще поговорю!

Ох уж эти мне ментальные путешествия… то не знаешь, как уйти побыстрее, а то хочется остаться… Тут меня вдруг одолели сомнения.

– А если я окажусь где-нибудь, откуда не выбраться? Почему я должна тебе доверять?

– Можешь не доверять. И не делать ничего. Но иногда, чтобы разрешить какую-то проблему, нужно рискнуть. Не понравится – скинешь камень, вернешься обратно. В чем сложность-то?

Подумать только: я слушаю указания говорящего паука! Кому сказать – меня же сразу в дурдом упекут…

Вечно я влезу куда-нибудь из-за своего любопытства. Хорошо, попробую. Действительно, ну что страшного может случиться? Я проделала, что было сказано…

И – удивительно – мир раскрылся мне с другого ракурса. Я как будто видела сразу во всех направлениях. Поле зрения – 360 градусов! Ловлю чьи-то мысли…

…Мои предки рождались и жили на воле, в теплых странах. Среди зелени, кустов, обилия свежей еды. Повсюду была дикая природа и гармония. Я же родился на искусственной земле, созданной бесполезными чудищами, которые беспощадно истребляют все живое, старательно выстраивая своей пластиковый мир.

…Много поколений мы пытались наладить связь и договориться о сотрудничестве. Бесполезно. Нас убивают при первой же возможности, даже не пытаясь услышать и уж тем более – понять. Мы могли бы рассказать об устройстве мира, поделиться природной мудростью. Это могло бы улучшить те же технологии, которые так любят чудища. Но все тщетно: нас не слышат… двуногие монстры одержимы идеей истребления всего и всех вокруг. Как будто уничтожение мира – их главная цель.

…Мы же учимся выживать в этих непростых условиях. Хитросплетения судьбы непредсказуемы…

Этот монолог не был жалобой, не содержал агрессии. Он был просто констатацией фактов – лишенной эмоций, абсолютно бесстрастной. Это было другое ви́дение мира – и принятие его! Другой уровень приспособленности. Другие ощущения.

Уф… я вернулась в свое тело. Мне теперь, похоже, надо больше опасаться людей, чем насекомых. Кто же опаснее?

Я смотрела на паука другими глазами. Я понимала его точку зрения и его восприятие меня… Получается, я – тоже чудовище?!

– Могу войти? – обратилась я к нему.

– Ты уже не боишься?

– Похоже, что нет, – и, помявшись, добавила: – Спасибо тебе!

– За что же? – паук ехидно усмехнулся.

– Когда понимаешь, уже не страшно. А где мы?

В ожидании ответа я ходила по комнате, прислушиваясь к своим ощущениям… Да это же комната моих страхов! До меня, наконец, дошло…

Вот кресло-качалка вечных раздумий, в котором можно «залипнуть», боясь сделать ошибку.

Сломанный будильник – это страх не успеть… Разбитое зеркало отражает страх осуждения, «что скажут другие»… А это затянутое паутиной окно – страх остаться одной…

А еще – страх потери… нищеты… беспомощности… быть отвергнутой… Сколько же их тут!

– Присмотрись к ним внимательней!

– Зачем? Мне только еще хуже становится!

– Когда осознаешь свои страхи, это уже полдела. Дальше ты можешь их проанализировать и выбрать осознанно: бояться ли их дальше – или не стоят они того.

Чаще всего люди или думают, или чувствуют. Когда ты в страхе, он полностью захватывает тебя. Ум оказывается словно заморожен, утрачивает адекватность. Но когда сознательно позволяешь себе бояться и при этом начинаешь задаваться вопросами, эмоции отступают.

Можно исследовать причины и раскопать начало каждого страха. А есть еще выгоды бояться. Это когда, например, хочется чьего-то внимания и заботы – и ты прикрываешься фобией. Если научишься видеть свои страхи, входить в них – найдешь огромный ресурс, – читал мне лекцию паучище.

– Да ты прямо эксперт по страхам! – буркнула я. – И какие вопросы надо задавать?

– Ну, например, «что самого страшного может случиться?»

– А, ну да! Еще в школе и в институте перед экзаменом я помню, как меня прямо дрожь била. И я спрашивала себя: «Ну почему меня трясет? Что самого страшного может произойти? Ну получу двойку, не сдам, и что? Самое плохое, что за этим последует, – ну выгонят из института (что маловероятно). И что самого плохого может произойти тогда?» Тогда… И тут меня обычно отпускало. Потому как – «ну выгонят, ну и что?» Пойду работать, и будет в жизни еще много всего интересного! А экзамен – так его и пересдать можно.

Эти вопросы работают! Проверено.

Я и вправду чувствовала прилив сил. Благодаря позволению паука посмотреть на мир его глазами я избавилась от своего бессмысленного ужаса перед этими членистоногими. А ведь это отнимало у меня колоссальное количество сил!

Попутно я вспомнила, что когда-то хотела стать геологом. Меня привлекали экспедиции, задушевные разговоры под гитару у костра, раскопки древностей и минералов, бродячая жизнь… Но не пошла я в горный институт только потому, что романтика дальних дорог – это, конечно, прекрасно, но ведь там же еще клещи, оводы, комары и множество других насекомых! В голове моей была страшная картина беспросветной, бесконечной войны с «тараканами»… И я проиграла ту воображаемую войну, не вступая в сражение. Для кого-то – ерунда, а для меня это решило исход дела в пользу химического факультета. И жизнь пошла по-другому. А кто знает, как все могло бы сложиться, если бы…?

Маленький, нелепый страх может определить судьбу. А сколько их – таких страхов, которые не дают двигаться вперед и воплощать мечты?

Страшно подойти и заговорить с человеком, который понравился. А вдруг засмеет?

Страшно бросить насиженное место и неинтересную работу – и совсем немного рискнуть, переехать в другой город, воспользовавшись новым шансом. А вдруг потеряю то, что имею, а там не получится?

Страшно начинать новое дело. А вдруг получится и все будут завидовать – тогда потеряю друзей.

Страшно, страшно, страшно… СТОП! Хватит! Я справлюсь! Как уже справилась со множеством других ситуаций. Хватит!

Лучший способ избавиться от страха – изменить внутренний диалог и «картинки» в голове!

Как с пауком. Когда я говорила себе, что он гадкий и опасный; когда представляла, как он кусает меня, – я кормила свой страх. Но как только я увидела мир его глазами, картина восприятия моего мира стала другой, мой внутренний диалог изменился. И изменилось отношение к источнику страха – проблема ушла!

Я почувствовала в себе суперсилу. Ура – теперь я могу читать чужие мысли и видеть чужими глазами!

Это было немыслимое достижение. И раз получилось на этот раз, значит, может получиться и еще. И это вселяло уверенность. Получается, что если не зацикливаться только на своей точке зрения, а хотя бы попробовать взглянуть на мир с другой стороны – открываются новые горизонты. И страхи уходят. Но одно дело это знать, и совсем другое – проверить и увидеть, как это работает.

Я – бесстрашный супергерой, и мне море по колено! Представив себя с открывшимся «третьим глазом», который просвечивает всё и всех, словно рентгеновский луч, я рассмеялась. Теперь я могу предвидеть многие события и подготовиться к ним заранее. Знание – сила!

Я решительно покинула помещение. С этой комнатой разобралась. Но что таится за другими дверями?

Вдохновленная, стремительно вошла в первую открывшуюся дверь – влетела прямо на середину новой комнаты. Ничего особенного. Лишь бетонный пол, бетонный потолок и бетонные стены. Пусто и серо! Не за что взгляду зацепиться.

Но атмосфера в комнате была как перед сильным дождем. Пространство было наполнено движущимися, разноцветными, искрящимися тучами. Сразу несколько таких тучек немедленно поплыли ко мне. На мгновение замерли – и накрыли меня с головой. Я оказалась в самом центре липкого тумана.

И тут на меня накатило! От неожиданности я села прямо на пол и заревела – так стало обидно! В голове, одна подгоняя другую, менялись ситуации.

Вот мне лет пять. Меня обманула подружка, присвоив найденную мною брошку. Она тогда сказала, что знает хозяйку и отдаст ей пропажу. А через пару дней я увидела найденную мной драгоценность на ее кукле… И промолчала. Обидно было и потому, что пришлось столкнуться с обманом, и потому, что я ничего не сказала, сдержалась…

Вот я постарше. Учительница рисования поставила мне двойку и не приняла мой рисунок, сказав, что он «слишком хорош» для меня и я не могла его сама нарисовать. Как сейчас помню: я тогда набросала карандашом березовую рощу, речку и птичек – сама. Обидно…

Вот я в институте спрашиваю сокурсницу, что она читает. А она так ехидно отвечает, что «таким, как ты, это не интересно». Каким – таким? Я так и не поняла, что она имела в виду. А книга была (я подсмотрела) – Драйзера… Я ее давным-давно читала… Почему она так со мной?

Но это все мелочи. Дальше начали вспоминаться обиды посущественнее.

Лучшая (как я считала) подруга «подставила» меня и исчезла, когда мне нужна была ее помощь. А потом, как ни в чем не бывало, пыталась снова «дружить».

Верные (как я думала) партнеры по бизнесу – «сладкая парочка» Миша и Андрюша – «кинули» меня, воспользовавшись ситуацией, когда я уехала на неделю в отпуск.

Заливающаяся соловьем клиентка, вечно поющая мне при встрече дифирамбы и комплименты, за моей спиной клевещет на меня, осыпает проклятиями и подкидывает мне в офис куклы вуду.

Чем больше я вспоминала, тем обиднее было. Я рыдала уже в голос, жалея себя.

– Никому нельзя верить! Люди злые! ВСЕ обманывают! Лучше уж быть одной!

Тут я вспомнила уроки первой – «страшной» – комнаты.

Упс… значит, сейчас я в Комнате обид.

– Нет уж! Решаю переименовать ее в Зал прощения!

Итак, нужно перестать поддаваться чувствам и начать анализировать.

– Что объединяет все эти ситуации?

– Что все люди – ..! – тут же подсуетился мерзкий голосок в голове.

– Не-ет, так не бывает, чтобы все. – Я вспомнила своих настоящих друзей, проверенных временем. – Любую ситуацию создают все участники. Не бывает так, что только одна сторона виновата. Просто нужно знать, кому, когда и в чем доверять.

Зато благодаря всем этим неприятностям я научилась:

✓ лучше разбираться в людях;

✓ выстраивать свои границы;

✓ говорить «нет», когда надо, и высказывать то, что думаю, а не держать в себе;

✓ слушать голос интуиции.

Кроме того, моя эмпатия выросла в разы. У меня появился «нюх» на людей.

…И тут всплыла обида, которая жгла меня уже пару лет.

Турецкий ювелир, который не выполнил свои клятвенные обещания. Хотя я свою часть нашего устного контракта выполнила сполна. Это кардинально изменило его жизнь, помогло ему перейти на более высокий уровень, путешествовать по всему миру, расширить бизнес.

Как отпустить эту обиду? Я не святая, и мне совсем не хотелось его прощать: с чего бы это?! Но я не хотела испытывать такие эмоции. Они «обесточивали» меня. Так и заболеть недолго. Ради чего, ради кого это надо? Я хотела отпустить эту обиду исключительно из любви к себе!

И вот всеми силами я старалась найти причину его поступка. Ведь ему до сих пор было бы очень выгодно наше сотрудничество. Почему же он так поступил?

Я верю, что, когда понимаешь мотивы и причины поступка – легче простить. Однако в данном случае понимание не приходило. От этого становилось только тяжелее – тем более, что судьба продолжала нас сталкивать.

– А что случилось бы, если бы он выполнил свои обещания? – вдруг ниоткуда пришел гениальнейший вопрос.

Правду говорят: когда долго бьешься над какой-то задачей, рано или поздно приходит помощь или озарение. Два года я честно пыталась применить все известные мне техники работы с обидами, а она все равно не уходила!

Задумалась… А ведь, случись все иначе, я свернула бы со своего пути – и потом мне пришлось бы потратить много времени и сил, чтобы наверстать упущенное. Получается, я помогла ему (и это плюс к моей карме), а он помог мне остаться на своем пути. Да, через обман и лукавство… ну, как смог. Может, других вариантов победить мое упрямство у судьбы тогда не было?

И, конечно же, нужно прописывать все деловые соглашения на бумаге – закрепляя их наглядно. Это еще один мне урок!

Как будто оковы с меня сняли – такая появилась легкость.

Светлое чувство переполняло меня. Как и не было никаких обид. Я испытывала глубокую, искреннюю, чистую благодарность ко всем этим людям, которых раньше считала своими обидчиками: за уроки, за опыт, за обретенную мудрость.

Получается, обижаться нам очень выгодно. Мы держимся за обидки, обиды и обидищи только из-за того, что не хотим расти. Дуемся, как маленькие дети. Не видим общей картины, а различаем лишь отдельные кусочки пазлов.

Как интересно! Широко улыбаясь, я покинула эту комнату.

– Стоит ли открывать еще двери или на сегодня достаточно? – размышляла я, оглядывая зал. Решать мне не пришлось: зазвенел будильник.