Читать книгу "#Лайфхак счастливой женщины. Позитивная психология на каждый день"

Все очень просто – мысленно подарите человеку белые цветы и пожелайте ему всего хорошего. Можете даже перед сном это делать, вспоминая все свои коммуникации, лишним не будет: любимой свекрови, коллегам, начальнику, учительнице, с которой не сложился разговор о ребенке, продавщице, которая нахамила, официантке, которая безобразно вас обслуживала, кондуктору, которая встала явно не с той ноги…

Мысленно подарите всем людям, с которыми Вам довелось контактировать, по букету белых цветов. Полагаю, причины и персоны для цветов найдутся. Тем самым вы снимете с лини своей жизни потенциальных жаб!

Мне было около шести, и мы прогуливались с моей любимой бабушкой, как повстречали соседку, которую бабушка не очень любила, и соседка отвечала ей тем же. Соседка была с внучкой.

Эта соседка рассмотрела меня с головы до ног и сказала бабушке: «Ну, что же… Я переживаю, такая страшненькая у тебя внучка!». на что моя бабушка задумываясь ответила – «Моя внучка вырастет и похорошеет, а вот ноги твоей внучки выровняются вряд ли!».

Конечно, это было неправильно, обмениваться подобными любезностями… Я страшненькой никогда не была, к сожалению, не знаю, как выглядит сейчас та девочка, но уверена, что ножки у нее хороши. Этот пример я привела для того, чтобы вы задумались, позволяете ли вы себе сарказм и колкости в адрес других людей, задевая их личное пространство. Даже если это кажется ужасно смешным и остроумным! Вам.

Ведь есть большая разница между сарказмом и веселой шуткой, как в том анекдоте:

«Сер, на вас села навозная муха, сер!» – «Так вы что, намекаете на то, что я куча дерьма?» – «Нет, но мухе виднее сер!»

Зачем, для чего это делать? Кстати говоря, за ту соседку я не переживаю, она первая начала, и получила жабу именно она, потому что ответ со стороны моей бабушки всего лишь нежелание бабушки принимать чужой негатив.

Если вы намеренно говорите едкости кому-то из своего окружения, ждите проблем и жаб в красивой обертке. Вселенная вернет вам это по правилу «энергетического бадминтона» или бумеранга.

«– Да не тряси ты так противно головой! – закричал Якоб. – У тебя шея не толще кочерыжки – того и гляди, обломится, и голова упадет в нашу корзину. Кто у нас тогда что купит?

– Так у меня, по-твоему, слишком тонкая шея? – сказала старуха, все так же усмехаясь. – Ну, а ты будешь совсем без шеи. Голова у тебя будет торчать прямо из плеч – по крайней мере, не свалится с тела…»

«Ему вспомнилось, как старуха подошла в то утро к его матери. Все, над чем он тогда смеялся – и длинный нос, и безобразные пальцы, – получил он от старухи за свои насмешки. А шею она у него отняла, как обещала…»

«Карлик Нос», В. Гауф

Если вы «шутите» в сети со своими статусами и комментариями к собственным фотографиям, например, подписывая их модными фразами «всем завистникам назло – хорошею и богатею» и тому подобное, смею вас заверить, что эти Ваши шутки ни к чему хорошем не приведут!

Даже если завистницы и интриганки в вашем окружении и правда есть и вам никуда от них по доброй воле не деться, это ваши коллеги или соседи, Вы сами себя загоняете в амплуа женщины, которой приходится быть счастливой «назло всем»!

Безусловное счастье не требует каких-либо условий, особенно опирающихся на негативные высказывания, Вселенная получает ваш «энергетический воланчик» и посылает вам розы только в ситуациях, когда это и правда выходит «назло»!

А когда наступает период ожидания хороших новостей и приятных сюрпризов – тишина… Почему?

Да потому что все ваши завистницы куда-то делись – уехали отдыхать, взяли отпуск или сменили место жительства и причины, которые вы сами себе определили, временно исчезли. Так чем вас радовать тогда? А главное, зачем?

А сколько прекрасных женщин метают сами в себя жаб, обсуждая своих бывших и вторых половинок, своих бывших!

Одна моя знакомая после развода долго не могла простить бывшему супругу его измену, мало того, он ушел не просто к женщине, а к самой настоящей «страшиле»! К слову сказать, та женщина «страшилой» вовсе и не была, и превосходила мою знакомую по материальному остатку.

А именно денег ей всегда не хватало в семье… Она неприятно отзывалась о той женщине, постоянно находила причины оказаться рядом в разных обстоятельствах чтобы показать ему, что он потерял. Надо ли говорить до какого состояния она сама себя довела!

Пока не оказалась почти в подобной ситуации сама… Она тоже вышла замуж, а у ее нового супруга, по иронии судьбы оказалась точно такая же бывшая… Эффектная, красивая и гораздо моложе ее. Она много чего наслушалась в свой адрес, насмотрелась глупостей, которые та вытворяла.

И задумалась, что находится в каком-то странном лабиринте… Лишь когда она отпустила своего бывшего супруга и смирилась с его счастьем, даже стала позволять ему видеть их общих детей, жизнь у нее начала налаживаться. Карьера пошла в гору, и эта моя знакомая умница заработала сама себе на новую квартиру. Если бы кто сказал об этом несколько лет назад, это выглядело бы шуткой, потому что ее образование и опыт работы подобного не могли даже и прогнозировать

Но главное, что ей удалось – избавиться от потенциальных жаб, встретить нужных людей в нужное время и начать получать от Вселенной розы.

Про нужное время и нужных людей, и чудеса в принципе мы ещё подробно поговорим. Надеюсь, Вы уже задумались о своих словах и, если в процессе чтения Вам пришлось с кем-то перекинуться парой слов или поговорить по телефону, Вы хотя бы постарались быть более осознанной. А я приведу вам одну известную байку.

Одна девушка мечтала жить в Париже, она была так очарована красотами города и стилем француженок что начала самостоятельно изучать французский язык. Это стало одержимостью, она стала говорить и одевать почти как француженка, осталось лишь встретить мужчину своей мечты, несомненно француза и уехать с ним в этот волшебный город, чтобы жить там вместе долго и счастливо!

На местных мужчин она внимания н обращала, потому что они были простыми и неинтересными, да и о каком Париже речь с деревенщинами?!

И вот, одним ранним утром она красиво оделась и направилась на работу, на которую добиралась трамваем. Она стояла на остановке и в ее хорошенькой головке роилась куча неприятных мыслей, ну, когда уже, когда наступит тот самый день, который все изменит?!

Занятая мыслями, краем глаза девушка обратила внимания на молодого высокого мужчину, который подошел к остановке он был очень хорош собой и прилично одет, на шее у него был повязан стильный шарф, совсем как в журналах.

Ее сердечко забилось сильнее некуда, а когда он обратился к ней с вопросом «додепа?!» она и вовсе почувствовала, что готова лишиться чувств! Лихорадочно соображая, что значит по французски это волшебное «додепа» девушка засмущалась и ответила «Ви, месье, са ва?» как он странно на нее посмотрел и произнес: «До депа говорю, идет трамвай или до конечной?»

Девушка сама обозначила, что вокруг одни деревенщины, откуда на трамвайной остановке взяться французу? Но только не потому что французы, да еще и обеспеченные не пользуются общественным транспортом, а от того, что она создала негативное условие, и это условие Вселенная восприняла за намерение. Она мысли, как я вам уже говорила, не читает!

Одна девушка приклеила на доску визуализации картинку с обручальным кольцом в зону брака и любви. Однажды к ней пришла в гости подруга и увидела картинку и с интересом спросила – «Что это за кольцо, ты хочешь замуж»? «Нет, что за глупости, фыркнула девушка – «Это просто кольцо!» «Просто кольцо»? – переспросила подруга. «Ну да, просто кольцо с камушком!»

Девушка не решилась озвучить свои интимные желания, посчитав, что доска визуализации итак заработает как надо. Но она не учла одного – ее раздражение и отношение, выраженное в словах, полетели в бескрайнюю Вселенную, и ответ не замедлил себя ждать.

Спустя время она вспомнила этот разговор, у нее была вечеринка и несколько подружек остались с ночевкой, спустя день, когда она протирала зеркало в ванной, то нашла на полочке точно такое же кольцо с камнем (правда, не с бриллиантом, но все равно очень красивое и изящное), его забыла одна их подруг. «Просто кольцо!» – пошутила ее подруга, когда она позвонила ей узнать, не та ли его оставила…

То, что вы думаете не имеет такой же силы как то, что вы говорите! Или оставляйте желания на уровне мыслей и дум, или говорите и озвучивайте ровно то, что вознамерились иметь.

Тогда почему, если так все легко, не получается произнести «хочу ребёнка» или «хочу выйти замуж» или «хочу уехать жить в Швейцарию» не работает?

А все очень просто, дорогая моя, слово «хочу» очень опасное слово! Вы оправляете Вселенной «энергетический воланчик» с ярким названием «хочу», и как думаете, что получаете в ответ? Неужели, Вселенная должна заменить его на новый и прислать в виде долгожданной беременности, визы в страну мечты, предложения руки и сердца, она возвращает вам тот же самый воланчик! «Хочу! – хоти!», «Не хочу – не хоти!»

Постарайтесь не употреблять слово «хочу» … А как тогда, интересно говорить? Попробуйте вообще не озвучивать мечты и делания как таковые, попробуйте перевести все это в разряд намерения.

Женщины привыкли делиться друг с другом своими «хотелками» – хочу новые туфли, хочу новое платье, хочу сделать ботекс… Подумайте, какое платье вы хотите, пролистайте каталоги, пройдитесь по магазинам и добавляйте в голове и больше конкретики, приучайте себя к этому.

Например – «хочу новые красные туфли на высокой шпильке», «хочу новое платье как у Шарлиз Терон на красной дорожке», «хочу дом – вот такой планировки»! «Хочу инъекции ботокса, которые подтянут кожу и буду сиять от счастья!» (только не забудьте добавить от чего сиять… лоснящаяся кожа то же отличается блеском…)

Покажите и расскажите Вселенной, что именно вам нужно! Мы поговорим еще о досках визуализации, они очень помогают, но в то же время и крайне коварные «энергетические обменники» с массой «подводных камней»!

Если сказали «не хочу», в порыве гнева, отмените. Это как с такси, это очень просто – произнесите слово «отменяю». Даже мой малолетний ребёнок пользуется эти методом, он уже осознал, что неприятности часто приходят в нашу жизнь, если их позвать, и их же легко можно отменить. Если вовремя об этом вспомнить.

«Я старая глухая женщина!» сказала однажды моя подруга на вопрос почему она так долго не отвечает на телефон. Ей приходится звонить по нескольку раз и держать вызов довольно долго. Не прошло как понимаете и месяца, как в ее прекрасных ушах появились такие ужасные серные пробки, из-за которых на ничего не слышала. А что касается старости… Ее «обозвали» женщиной на улице в один день несколько раз! В ее-то, по тем временам, двадцать пять!

Как слова переводить в намерения? Для начала начните хотя бы озвучивать то, что сидит у Вас в хорошенькой головке. Известные фразы – «никому не говори, а то не сбудется» и тому подобное, не имеют энергетической силы.

Не сбывается то, что остается на уровне слов, или бахвальства. Иначе говоря, когда Вы озвучиваете своему окружении свои «цели», но сами в них до конца не уверены, с чего им сбываться? Они просто звучат представительно и красиво, а по сути, самые настоящие «пустышки»…

Что получает Вселенная? Вашу внутреннюю скованность (потому что подсознательно Вы или осознаете, что пока Вам недостает опыта, инвестиций, дополнительного размера груди, мешают лишние килограммы и т.п.) и эту же скованность (еще большую!) Вы получаете в ответ!

Наблюдайте за собой, когда чем-то делитесь. Вы всегда знаете, что именно ощущаете. Если начали говорить, и стало трудновато дышать или чувствуете смутные неприятные ощущения где-то в районе солнечного сплетения в общении с определенными людьми, прекратите разговор. Просто скажите: «А я забыла, что хотела сказать» … Вам можно. И обязательно помойте руки холодной водой, найдите раковину и ополосните их. Вам не нужны неприятные последствия.

Но ведь желания же исполняются, например, на Новый год? Да, верно, многие на новый год загадывают желания, и они почти всегда сбываются, почему? Потому что это уже намерение, почти намерение… Съедаете вы их потом или глотаете пепел, не суть, Вы в них верите, потому что загадывает их маленькая девочка, которая в Вас выросла, и не мешайте ей это, пожалуйста, делать. Главное, сделайте это «правильно».

Фраза «в этом году», произнесенная про себя после озвучивания желания звучит сомнительно, вы представляете сколько «энергетических воланчиков» летит во Вселенную в новогоднюю ночь? «В этом»… В каком, этом?

Вот и получите спустя лет пять, а то и десять, когда более осознанно вспомните и начнете озвучивать свои желания.

Я написала фантастический детектив несколько лет спустя после окончания института и в одну из новогодних ночей загадала – «хочу, чтобы мою книгу издали!» Я даже не записала «в этом году». Просто хочу, чтобы издали, и все.

Прошло десять лет… До того момента, как я заключила на нее контракт. Вы можете себе представить?! Причем, все эти годы я думала, ну, почему желание не исполняется, оно же было искренним и ничего такого особенного я же не попросила. Вот это «ничего особенного» и отсутствие конкретики и сыграло дурную шутку…

В следующую новогоднюю ночь, когда будете писать желание, пишите его как можно конкретнее без слова «хочу» и ставьте дату, пожалуйста.

К примеру «в 2018 свадьба с любимым мужчиной, который будет…» – про визуализацию своего мужчины вы можете прочитать в приложении книги «За семью печатями», но имейте в виду, что если ваша цель и правда выйти замуж в новом году, надо очень подробно описать кого Вы видите в качестве своего спутника жизни! А до этого не мешало бы с мужчиной и познакомиться для начала, если Вы пока одиночка…

Или «в 2018 работа, которая принесет мне доход» … или «в 2018 машина, марки и цвета» … И не забывайте, что Вселенная часто урезает себе на комиссионные, то есть вы просите особняк, а денег вам хватает на комнату в подселение, или просили олигарха, а получили мужчину с должностью куда попроще…

Почему? Потому что ваш «энергетический воланчик» летит через бесконечное пространство и время, так что, желайте по максимуму. Не стесняйтесь! И пожалуйста, будьте предельно четкими.

На одной и вечеринок в рождество мы с друзьями решили написать свои желания анонимно, затем перемешали записочки и каждый вытащил одну для себя…

Один молодой человек вытащил «бросить курить». В нашей компании курили многие приняли это его анонимное желание с восторгом. Все, кто курят не против бросить, но не все осознанно хотят это сделать! Знаете, что произошло? Приступ язвы и лечение заставили его отказаться от этой привычки… Второй молодой человек вытащил бумажку – «хочу найти богатого тестя». Ее написал один из присутствующих, имея в виду, что ему нужна жена из обеспеченной семьи. Этот молодой человек встретил собственного тестя – отца жены в несколько нетрезвом состоянии в одном их заведений какое-то время спустя…

Если вы собираетесь в магазин за продуктами вы же не пишете – «хочу два килограмма картошки», «хочу хлеб» и «хочу сметану»? У вас четкий перечень. Так почему к желаниям вы относитесь по-другому? Дайте Вселенной список, четкий и понятный. Полезная практика писать периодически список на текущее время, и пусть в нем будет все: заняться спортом, купить дом, получить образование, сменить подушки, сделать маникюр…

Попробуйте, сядьте расслабьтесь и запишите все, что хотели бы сделать, но до чего пока руки не дошли. Уберите список, а спустя время перечитайте. Правда, что многое сделалось и свершилось?

А давайте, прямо сейчас этим и займемся? Выберите из списка своих «хотелок» порядка десятка (для начала) и запишите их. Про себя слово «хочу» не произносим!

Проговорите желание вслух, и, если произнесли слово «Хочу», начинайте сначала. Например, «Сходить на массаж», «Купить себе красивое платье», «Получить предложение по работе с высокой заработной платой, чудесным коллективом и интересным функционалом (для меня, а не для работодателя…)»

Записали и на время пока отставили, мы еще к этому вернемся. Кстати, дорогая моя, а Вы дату записать не забыли и конкретизировать? Будьте добры, добавить…

И избавляйтесь даже думать о слове «Хочу» и слове «Не хочу». Фраза «не хочу» подобна скользкой жабе. Зачем озвучивать то, чего вы не хотите? Не хотите и забудьте, не циклитесь на этом. Особенно не надо это ни с кем обсуждать. Не хотите? Вот и не хотите дальше! А чего хотите то? Сами четко не понимаете?

«Я не хочу так жить», «я не хочу так растолстеть после родов», «я не хочу постареть», «я не хочу превратиться в такую стерву» … сколько таких фраз мы неосознанно употребляем?

Однажды я купила себе на распродаже изумительные костюмы, один их них до сих пор никак не могу забыть. Я его вернула, хотя он был безупречного кроя и белоснежный – просто мечта любой деловой женины почему я это сделала? Я узнала через пару дней, что в положении и встретила знакомую, которую, честно признаюсь, не сразу узнала. Она была после родов и набрала вес. Естественно я за это «уцепилась» и решила, что не вынесу такого разочарования после собственных родов, и лучше костюм сдать, все равно мне его никогда не носить…

Это ужасно, я сама себе поставила Программу, которая могла бы и исполниться! Теперь я это осознаю. Кстати говоря, после рождения сына я похудела до такого состояния, что стала еще стройнее, чем в институте, и вспоминала тот костюм. Потому что в какой-то момент беременности приняла решения быть стройной молодой мамой.

Я слушала классическую музыку и просто знала, что останусь стройной. Всякие «не хочу» я выбросила из головы. Кому какая разница чего вы не хотите, зачем это вообще обсуждать? А тот костюм остался очень ярким воспоминанием собственноручно созданной мной негативной программы, которую я вовремя «отменила».

Обсуждайте лучше то, что принести вам радость и комфорт!

Когда-то я сказала своей подруге, что собираюсь выходить на работу с заработной платой, гораздо превышающей среднюю по меркам города. «Где ты такую найдешь сказала мне она. Такой у нас нет и никогда не будет!» «Меня не волнует, – ответила я: – Мне надо такую, и все!»

Прошло три года. И я вспомнила свою фразу, в полной мере… За три года зарплата немного поднялась и та сумма, которую я озвучила уже не выглядела аппетитной, вполне сносной – да, но не аппетитной. Самое забавное, что предложения по работе на меня стали сыпаться именно с этой цифрой. Что сделала я? Я устроилась на эту работу, и подняла себе зарплату в два раза.

Сказав вселенной о намерении – «мне надо больше в два раза». Правда, я скромничала, можно было сказать и в три… Знаете, почему? Потому что после увольнения я узнала, что некоторые сотрудники вполне себе получали ту сумму, которая мне логически показалась неоправданной для нашего города, даже после моего повышения…

Притча «Три желания от феи»

Седовласая старая дева Элис сидит на веранде в кресле-качалке и поглаживает кота, лежащего рядом. Неожиданно появляется прекрасная фея и предлагает исполнить три ее желания.

– Неужели? – недоверчиво говорит старая дева. – Если уж вы исполняете желания, для начала превратите мое кресло-качалку в золотой трон.

Фея взмахивает волшебной палочкой, и старая леди оказывается сидящей на золотом троне. Ее лицо преображается в улыбке!

– Я ведь могу загадать еще два желания?! – со сверкающими глазами уточняет она.

– Все, что вашей душе угодно. – отвечает фея.

– Тогда сделайте меня молодой и красивой! – просит Элис.

Фея взмахивает волшебной палочкой, и желание Элис исполняется.

– А теперь превратите и моего кота в красивого молодого принца, – говорит леди.

Добрая фея взмахивает палочкой и, исполнив третье желание, исчезает.

Теперь перед взором уже юной Элис вместо кота стоит красавец принц. Молодой человек подходит к ней, обнимает и нежно шепчет ей на ухо:

– Ну что, хоть теперь-то ты жалеешь, что когда-то сводила меня к ветеринару?

Если Вы начнете следить за своими словами и вовремя вспоминать, какие последствия Ваше отношение к людям или событиям, выраженное в словах будет иметь на Вашу прекрасную жизнь, Вы без труда научитесь воспринимать саму себя такой, какой Вы этого заслуживаете. Это сложно – научиться осознавать, чего именно Вы заслуживаете.

Согласитесь, что бывает все просто в представлении, а по сути – скованность, непонятно откуда взявшаяся, неуверенность, некомфортное состояние…? Это нормально. Это естественно и сказка о скромной девочке, которая верила в чудо, но не верила саму в себя – еще одна очень важная сказка, о которой мы поговорим в следующей главе.

Даже если Вы в себя верите, но зона Вашего комфорта остается прежней долгие-долгие-долгие годы… Как думаете, что получает Вселенная?

Итоги:

1) Розы – это ваши позитивные намерения, выраженные в словах, не опирающиеся на сравнениях и свободные от слова «хочу»! Розы в вашей жизни – это ваша заслуга, только вы сама можете наполнить ее ими и изгнать из не всех жаб. Начните со своей речи, осознанность придет, начните ее практиковать. Вслушивайтесь и вдумывайтесь в то, что говорите, старайтесь подходить к своим разговорам осознаннее, пожалуйста, не позволяйте себе плавать в негативных волнах, даже если вас на них «подсадили». Слезайте и гребите в другую сторону, с улыбкой и шутками.

Приучайте себя в любой сложности и проблеме находить возможность для шутки, если Вам удастся саму себя развеселить, избыточный потенциал негативной энергии рухнет.

2) Жабы – это ваши «хочу» и неприятные слова, и мысли, выраженные в обращении к самой себе другим людям и пространству.

Убирайте из лексикона голое слово «хочу» и «не хочу», осознанно одёргивайте себя, как только произнесли и «отменяйте». Составьте список ваших желаний в виде перечня дел, отнеситесь к этому серьезно – будьте кратки, но конкретны! Обновляйте его раз в месяц и относитесь к нему с уважением.

3) Думайте о логике, если вы свободны, то фраза «выйти замуж» вместо фразы «познакомиться и сходить на свидание» будет сродни в вашем списке продуктов пункту – «мясо по-французски по семейному рецепту» вместо продуктов для «мяса по-французски» … Разделяйте, будьте точны с ингредиентами, Вселенная сама соберет их в нужный пазл. Не думайте о том «как все будет», думайте о том «что Вы хотите»! Вы прекрасны и изумительны, но Вы не центр Вселенной!

4) Доверяйте себе больше, слушайте, исправляйте прощайте и ни в коем случае не ругайте, не обзывайте и не разочаровывайтесь в своих поступках! Вам нужно ошибаться, потому что ошибки – Ваши помощники, старайтесь благодарить себя за них, а не ругать. Особенно не оправдывайтесь за совершенные ошибки перед другими людьми. Извинения – само собой, однозначно, оправдания – ни в коем случае!

Элеонора Рузвельт сказала однажды феноменальную фразу – «никто не может заставить себе неполноценной без вашего на то согласия.» – не думайте, будто всему миру есть до Вас дело.

5) Старайтесь быть счастливой и идти к счастью не «назло» или «вопреки», а безусловно, безо всяких причин. Не думайте о сплетницах, завистниках и тех, кто распускает о Вас неприятные истории, радуйтесь тому, что имеете, не отвечайте им. Пусть мечут отрицательные «энергетические воланчики» и получают шишки от ответа Вселенной. Вам все эти женщины не нужны!

6) Если поймали себя на том, что «сорвались», не удержались от обсуждения коллеги или подруги, или просто какой-то женщины «с ужасными губами» и «в дурном платье», проведите Энергетическую процедуру очистки холодной водой. Омойте руки и произнесите вслух «Я отменяю все негативные Программы» или мысленно подарите человеку букет белых цветов, также произнесите про себя: «Я отменяю все негативные Программы». даже если просто ответили сплетницам и грубиянкам, сделайте то же самое. Просто отмените свой негативный «энергетический воланчик».

7) Будьте крайне осторожны с желаниями, конкретизируйте! Записывайте, тренируйте свою степень осознанности, старайтесь добиться того, чтобы слово «хочу» перестало жить в Вашем лексиконе. В идеале – даже в мыслях. Замените его на «велю», на худой конец. И будьте крайне точны в описании и формулировании своих желаний, Вселенная обладает отличным чувством юмора, дорогие мои…