Текст книги "#Лайфхак счастливой женщины. Позитивная психология на каждый день"

Сказка 7
О самом главном

«Маленькие птички, которые сидели в кустах, увидав её, пели:

– Какая хорошенькая девочка!»

«Дюймовочка» Г. Х. Андерсен

О чем будет эта глава? Я не знаю… Но я уверена, что она будет о многом, о талантливой прекрасной женщине, которая заслужила, достойна, обязана быть счастливой. Не вопреки чему то, не назло кому то, не на зависть всему белому свету, а просто от того, что она родилась и пришла в этот мир. Я больше не буду ничего рассказывать и разъяснять, это Ваша сказка. И пусть она станет яркой, волшебной и наполнит Вашу жизнь чем-то чудесным!

Пишите ее, живите в ней и расцветайте, подобно самому прекрасному цветку, будьте счастлива, дорогая моя, безусловно и необыкновенно. Так можете только вы!

Запишите ваши мысли, чего бы вам желалось в жизни?

Какие эмоции Вы хотите испытывать, какой Вы желаете быть в выражении и отношении к самой себе и другим людям?

Чем Вам интересно было бы знаться, что изучить, что научиться делать, что посмотреть, что почитать, что съесть?

Если бы вы были доброй волшебницей и встретили сами себя, что бы вы семье подарили и для чего?

Берегите себя, цените себя, не обижайте и не давайте никому в обиду и не забывайте говорить, как можно чаще – Дорогая, ты красотка!

Удачи Вам и пусть Ваша сказочная жизнь начнется с этой самой секунды так, как Вам желается.

Все получится, потому что по-другому и быть не может. Правда? И прямо сейчас подумайте, что получила Вселенная?

Приложения

Отмена негативных волн и программ

Если почувствовали, что присели на негативную волну – Вас завела подруга, коллега, незнакомцы или какие-то неприятные новости, от которых Вам очень не комфортно и тревожно, или на Вас напал приступ яростного гнева, откройте кран с холодной водой и опустите под воду руки. Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и три глубоких выдоха, а затем подышите дыханием огня – в течение одной минуты (считайте быстро про себя, пока дышите до шестидесяти, дышать надо как можно быстрее, только через нос.)

После этого откройте глаза, посмотритесь в зеркало и скажите «я отменяю все негативные волны».

Если есть возможность принять ванну с морской солью, примите ее и проделайте дыхательную практику, когда будете лежать в ванной. Обязательно вымойте волосы и перестирайте всю одежду, в которой были.

Про волосы очень важно – это очень сильный буфер для скопления энергии, причем как положительной, так и отрицательной, так что, даже если нет сил после встречи или определенного мероприятия, неприятного общения, заставьте себя как придете домой помыть волосы.

Процедуру с холодной водой Вы можете сделать в любом месте, где есть раковина, ждать до вечера и дома нет смысла.

Поиски вчерашнего дня

Распечатайте тридцать листов и начните заполнять. Не надо ждать первого числа месяца, старайтесь не пропускать «вчерашние» дни. К такой практике полезно прибегать пару раз в год.

Доска визуализации