Текст книги "#Лайфхак счастливой женщины. Позитивная психология на каждый день"

Сказка 2
Об океане в колодце

«Однажды лягушка из океана пришла и прыгнула в колодец. Там её встретила лягушка, всю свою жизнь жившая в этом колодце. Она спросила: – Интересно, а откуда ты пришла? – Я пришла из океана.

Колодезная лягушка спросила: – А он больше, чем этот колодец? Конечно, в её глазах было недоверие, в её уме – сомнение: как что-то может быть больше, чем этот колодец, где я живу? Океанская лягушка рассмеялась и ответила:

– Очень трудно сказать что-нибудь, так как там нет меры.

Колодезная лягушка сказала:

– Тогда я дам тебе меру, чтобы ты смогла это сделать.

Она нырнула на четверть глубины колодца, одну четвертую пути, и спросила:

– Этого хватает?

Океанская лягушка засмеялась и сказала:

– Нет.

Тогда та нырнула на половину глубины колодца и спросила:

– Этого хватает?

Океанская лягушка снова сказала:

– Нет!

Тогда та нырнула до самого дна колодца и торжествующе сказала:

– Теперь ты не можешь сказать «нет».

Океанская лягушка сказала:

– Ты можешь обидеться, а я не хочу быть невежливой, но ответ по-прежнему тот же: нет!!!

Тогда колодезная лягушка сказала:

– Убирайся отсюда, ты, лгунья! Ничто не может быть больше этого колодца!»

В этой главе мы поговорим о Вашей «зоне комфорта» и о том, какое влияние Ваш комфорт оказывает на течение Вашей жизни. Потому что еще одна очень сильная по энергетике сказка, в которую верят фактически все женщины, это сказка о хорошей девочке, мечтающей о чуде и искренне верящей, что она этого чуда достойна, но по каким-то причинам не получающая все и сразу на «блюдечке с голубой каемочкой».

О девочке, мечтающей жить когда-нибудь «долго и счастливо» непременно в красивом доме, непременно с хорошей работой и непременно с прекрасной семьей.

Я надеюсь, что Вы, дорогая моя читательница, начали прилагать усилия и обращаете внимание на свои слова и состояния, и не дозволяете больше мусору в виде ругательств, недовольства, обвинений (последнее, если Вы прокурор – дозволяется, если руководитель – нет) быть в Вашем пространстве?

Вы радуетесь себе и даже если не довольны внешним видом, одергиваете себя и чаще стали говорить самой себе – «Дорогая, ты красотка!»?

Путь, который ведет к изменениям в жизни не короток и не долог, он просто есть, и Вы должны приучить себя идти по нему легко и непринужденно! Ни в коем случае не воспринимая как тяжелую работу над собой, нужна лишь практика…

Систематическое повторение. Вам надо приучить свое бессознательное помнить о вещах столь важных, и никто кроме Вас за Вас это не сделает! Помните, как завещал всем товарищ Ленин – «учиться, учиться и учиться?» Так вот, позволю себе видоизменить его бессмертную цитату – «повторять, повторять и повторять».

Ничего лучше «измени то, что даешь, если хочешь получить то, не имеешь» еще не придумали. Поэтому, пожалуйста, не останавливайтесь, приучайте себя обращать внимание на слова и состояния других людей и свои собственные.

А в этой главе мы поговорим о чудесах, которые почему-то не сбываются или сбываются в жизни каких-то людей и знакомых, не в Вашей собственной. А Вы продолжаете внутренне верить, что все возможно, просто еще не время, как в том анекдоте:

«Жила-была старая дева. И была у неё кровать. И всю свою жизнь она ждала своего принца на белом коне. Когда ей стукнуло восемьдесят и ее жизненные приоритеты изменились, она купила себе вторую кровать, чтобы шансы увеличились вдвое…»

Вначале главы я привела пример из притчи о лягушках (не то, чтобы я очень люблю лягушек, но, почему то, все самое интересное в сказках случается именно с ними: они превращаются в царевен, в принцев, много путешествуют, выходят замуж за прекрасных королевичей и живут с ними долго и счастливо в богатых дворцах), правда в притче лягушка оказалась несколько ограниченна. Не в коем случае ни своим интеллектом! Своим мировоззрением, или «зоной комфорта».

Путать одно с другим мы не будем, глупость и нежелание поверить в то, что мир гораздо больше, чем мы себе думаем, совершенно разные вещи!

Точно также происходит и в жизни большинства женщин, они бы и рады увидеть широкие горизонты, но осознают, что «не по Сеньке шапка» … Тем не менее, где-то в глубине души надеются на чудо, периодически воодушевляясь мотивационными историями из жизни других людей, подсмотренных в новостях глянцах, книжках, любимых сериалах.

«Девочке было очень грустно. Ей совсем не позволяли выходить на солнышко, а хлебное поле так все заросло высокими толстыми колосьями, что стало для бедной крошки дремучим лесом…»

Дюймовочка, Ш. Перро

В книге «За семью печатями» я описала как выиграла путешествие в Париж, и провела в нем свой медовый месяц. Причем, случилось это совсем не случайно, так мне после выхода книги позвонили многие знакомые с вопросом «А это правда?» Конечно, правда, дорогие мои! Самое главное, перестать думать над тем, что реально, а что нереально, что возможно, а что невозможно… В одной из книг мы в эту игру с Вами поиграем. А в этой главе мы с Вами основательно разберем то, что получает Вселенная?

«Когда-нибудь и где-нибудь и с кем-нибудь я определенно буду так счастлива, что слов не хватит его это все описать, а пока…». Важная очень тема, а что «сейчас» и что «пока»? На что тратится время Вашего дня?

Давайте сделаем вот что, сейчас Вы напишите ниже по часам как провели вчерашний день.

Просто напротив времени напишите, что делали, будет здорово, если дополните деталями. Это очень важно!

К примеру – 7.00 – открыла глаза и увидела… (что первое увидела? Потолок, окошко с рассветом, табло подлого будильника, который неслышно звонил за пару часов до этого, лицо любимого мужчины, ребенка рядом, который перебежал к Вам ночью, потому что ему приснился страшный сон…) потом пошла в душ (чем пахнет Ваш гель для душа, помните, а зубная паста чем? Пели что-нибудь в ванной? Что первое начинаете мыть в душе? Во что оделись после душа?) затем приготовили завтрак (как именно, что именно?)…

Это будет не двухминутная работа, уделите ей, пожалуйста, время. Считайте это задание, которое надо выполнить. Если чего-то не можете вспомнить, не мучайте себя. Я приведу примеры, пожалуйста, заполните свой распорядок вчерашнего дня. Если не помните большую часть, пожалуйста, заполните таблицу завтра. Но день должен быть обязательно вчерашний!

Много у Вас получилось пропусков? Прописали, что именно ели на завтрак, обед и ужин, в чем именно были одеты? А для чего это все вообще?

Мы начинаем работу над Вашим уровнем осознанности. Такую табличку расчертите себе на месяц и ровно месяц заполняйте. Начинайте прямо сейчас! Даже если все клетки будут пустыми, потому что вы ничего не можете вспомнить… Сначала. Приучите свое подсознание обращать внимание на детали, пусть и совсем не важные, как может показаться на первый взгляд.

«– Как меня это достало, – сказала подруга – Я совсем не могу похудеть!

– А что ты ешь?

– Да ничего я не ем!

– Что, совсем ничего? Чудес же не бывает… Вспоминай давай, с самого завтрака?

– Ну… на завтрак кофе с молоком, а потом ничего… А, картошка фри… Но она явно была лишняя… Но она же на обед? Вечером-то я ничего не ела! Или ела… Черт… Ела! Ещё как ела!»

Не надо откладывать, пожалуйста, хватит уже откладывать! В Приложении найдите этот лист («Ищу вчерашний день») и сделайте копии ровно на месяц, не надо ждать понедельника, начала следующего месяца, начните со вчерашнего дня прямо сейчас, и завтра продолжайте. Почему не сейчас? Серьезно? А что Вы потеряете?

Ваша осознанность себя в каждую секунду вашей прекрасной жизни это необходимый, безусловный и неотъемлемый базис Вашего успеха в нужной Вам сфере.

Очень много авторов, очень много практик, очень много книг… Но все книги и все авторы, которые пишут в жанре мотиваций на успех опираются на правило, без которого мотивация будет лишь мешающей ширмой, еще более расшатывающей Вам нервы – это Ваша степень осознанности.

Лягушка, которая принимала колодец за океан, как думаете, она осознанна? В своем колодце – вполне. Она счастлива? Безусловно, да! Иначе, не прогнала бы от себя жалкую «лгунью». Вот если после ухода лягушки, рассказавшей ей про океан, она почувствует, что колодец и правда для нее мал и мелок и в сердце что-то екнет «а вдруг где-то рядом есть нечто большее?»

Тогда ей придется выходить на новый уровень осознанности. Потому что зона ее комфорта потрескалась, и оставшись в ней, она доведет себя до нервного срыва…

Люди, которые не задумываются о себе в своей жизни – «что-то» работают, «что-то» готовят, «что-то» едят… Они не осознанны! Люди, которые осознают, что они едят, как они работают, куда они идут или бегут, устанавливают в своей жизни свои правила, опираясь на законы Вселенной. И у них получается все, что они задумают.

Они успешны, не потому, что родились с этом даром или нашли супер мастера, открывшего им тайны Вселенной, они взялись за повышение своего уровня осознанности и стараются держать его на должном уровне, систематически над ним работая!

Чудо – это не волшебство, которое возникает в вашей жизни само по себе, безусловно, чистая созидательная энергия в просторах Вселенной существует и поможет Вам, но необходимо ее привлечь. Дать ей понять, что Вы готовы – притянуть ее своими словами, своими намерениями и своей любовью. К себе, к пространству, к тому, с чем Вы соприкасаетесь и контактируете.

Почему фраза «чтобы многого достичь надо много работать» имеет массу подтверждений, потому что смысл в том, что и правда надо «пахать от зари до зари»? Вовсе нет! Люди, которые ставят цель и идут к ней, выгрызая тропинки потом и кровью, бессонными ночами отпускают свои эмоции собственной несостоятельности. Они больше не сомневаются, не думают «а вдруг», они действуют безусловно. Их сознание постепенно опустошается, очищаясь от позорных сомнений и страхов. Им просто ничего больше не остается…

Не зря же говорят, что самый страшный человек на свете тот, кому совсем нечего терять.

Знаете, как это? Поставить «на кон» все, принять решение и идти к цели, временами в ужасе отгоняя от себя мысль «а что, если я все себе придумала?». Ни в одной истории успеха не было места катастрофическим сомнениям постоянным во времени. Они были, были у всех, но потом ушли.

Так что, от этих самых сомнений, разрушительных по своей сути, необходимо очистить рассудок. Как?

Для начала перестать цепляться за привычную «зону комфорта», как малыш за юбку мамы. Вы из нее выросли! Конечно, если чувствуете, что достойны большего и позволяете себе мечтать о невообразимых, но таких приятных вещах! Если у Вас итак все здорово, значит, здорово.

Но если же Вы ждете чуда где-то в глубине души и ничего не делаете, чтобы хотя бы дать понять этому чуду, что оно желанно Вами, откуда оно это «поймет»? можете много работать, а можете начать быть более осознанной.

Вы уже знаете главное правило взаимодействия со Вселенной – что излучаешь, то и получаешь.

Чего Вы так боитесь?

Были времена, когда мне очень хотелось быть депутатом. Хотелось заниматься экологическими программами, потому что в нашем регионе порог аллергии при рождении катастрофический! У меня самой малыш аллергик, и какое-то время мы просто шутили с друзьями, что я буду депутатом и постараюсь все изменить и мне это очень подойдет…

Конечно, мне было самой смешно поначалу… Как взять и попасть в эту сферу? Найти партию, потом вступить в эту партию, убедить партию, что достойна выдвижения на выборы… Затем убедить избирателей… Либо стать одномандатником (я слово то это только недавно научилась выговаривать…) Как-то все сложно и непонятно, правда?

Cпустя время мне довелось выйти на работу на промышленное предприятие. Я попала в отдел по охране окружающей среды, я называю этот отдел «отделом волшебниц», потому что мои коллеги, которые теперь добрые подруги, очень многое мне дали! В общем то, в рутине рабочих будней мой главный руководитель, который состоял в партии, предложил мне в нее вступить…

И не только это, он сказал, что буду участвовать в выборах в депутаты в городскую Думу города Волгограда. Представляете, какое было мое состояние? Я же сама дала понять Вселенной несколько лет назад, что хотела бы в депутаты, а тут такое предложение… Я приняла участие в выборах, не проводила компаний, не привлекала избирателей и набрала довольно неплохой балл, но четко для себя осознала, что это не моя сфера. Это не моя «зона комфорта»!

Как понять, Ваша зона комфорта или не Ваша? А сами как считаете? Конечно, по ощущениям. Не по мыслям, не по доводам, аргументам, а по ощущениям!

«В Медвежьей пещере сейчас собачий холод, – думала она. – А у меня тепло разливается по всему телу… Разве не странно, что от такой малости чувствуешь себя счастливой?»

«Рони дочь разбойника», А. Линдгрен

Что Вы ощущаете внутри себя, когда попадаете в красивый дорогой бутик? Вам удобно или неудобно, Вам робко или Вам здорово, хочется танцевать по нему и примерять все подряд и побольше? Или Вы про себя думаете, что лучше пойдете в свой небольшой любимый магазинчик, Вам там спокойнее?

Когда я принимала участие в выборной гонке я оказалась в помещении с другими господами и дамами, которые также принимали в ней участие и почувствовала, что мне хочется убежать… Не потому что они были неприятными людьми, вовсе нет!

Я почувствовала, слушая их разговоры, видя их взгляды, полные оптимизма и речи, пламенные от слов, что я тут лишняя… Это все мне не по мне… Это все равно, что попасть на пляж нудистов и чувствовать, что как-то не вовремя это случилось и не готова я пока открывать миру свое прекрасное тело. Хотя и причин для беспокойства у меня нет, и оно ничем не хуже, чем у остальных.

Вот когда Вы чувствуете, что «лишняя» где-то или с кем то, значит, Ваша «зона комфорта» расширяется. Это очень важное мгновение! Если Вы захотите – Вы сможете сделать ее Вашей, и будете чувствовать себя в ней своей. Но Вам надо определиться, на самом деле Вы этого хотите или нет?!

Я в период участия в выборах просто не дозрела, сейчас бы, конечно, вела себя по-другому и встречалась с избирателями, потому что мои мысли по улучшению социальной и экологической Программы региона никуда не делись! Я и диссертацию написала на отделении аспирантуры «Экология», но я рада, что все так вышло, как вышло, со временем я осознала, что моя «зона комфорта» совсем другая, и я расширяю ее в направлении, доставляющем мне только радость!

И я бы этого не поняла, не побывав и не попробовав «примерить» на себя ту зону, о которой в своей время задумывалась.

Бывайте в разных местах и слушайте себя – хотите остаться или убежать, чувствуете себя лишней или своей? Начните пробовать расширять «зону комфорта» в разных направлениях, находите новые места, новые компании и новые впечатления. Слушайте себя, будьте внимательны к самой себе!

«Вообще каждая из сестёр была в восторге от того, что видела в первый раз, – всё было для них ново и поэтому нравилось; но, получив, как взрослые девушки, позволение плавать повсюду, они скоро присмотрелись ко всему и через месяц стали говорить, что везде хорошо, а дома, на дне, лучше…»

«Русалочка», Г. Х. Андерсен

Зайдите в кафе или ресторан одна, закажите чай и внимательно рассматривайте людей, внимательно рассматривайте саму себя. Вам нравится? Или более по вкусу семейная пиццерия, а может быть, Макдоналдс? Или нет ничего прекраснее ароматного кофе в утренней суете аэропорта? Или, о чем это я, кофе надо пить на своей уютной кухне? А, может, в наушниках по дороге на работу? Что Вы пробовали, чего бы Вам хотелось попробовать?

Однажды моя любимая, сестра позвонила и рассказала, что ее пригласили на свидание, при этом она так громко смеялась, что я не могла вставить слово. Когда я ее спросила, что случилось, и почему мысль о свидании настолько смешная, она ответила, что мужчина вполне приличный пригласил ее в ресторан, а в конце добавил «в самый лучший Макдональдс города пойдем!»

Я тоже смеялась, но не над мужчиной, а над ситуацией. Какой такой Макдональдс, разве это ресторан? Разве это свидание?

А знаете, что произошло? Встретились два человека с разными «зонами комфорта». Это очень важно, чтобы она совпадала…

Потому что, если ваша «зона комфорта» гораздо шире чем у мужчины, который вам нравится, проблем у вас будет с ним много. Если наоборот – меньше. Женщина по сути своей нежная принцесса, даже если и руководит огромной фирмой, а мужчина гораздо сильнее ее по убеждениям, статусу, материальному достатку (если зона его комфорта шире, чем у нее) поможет ей перейти на новую без проблем. Ее личные комплексы, которые будут поначалу одолевать, не в счет. От них давно пора избавиться.

Был период, когда я часто ездила по служебным делам в Москву и мне очень нравилось следить за жизнью Макдоналдсов – кого только там можно не встретить! И девушку с шикарным букетом роз, и молодых людей, опоздавших на самолет и чистящих зубы в туалетной комнате, а потом с наслаждением поглощающих золотистую яичницу с горячим кофе.

Какое-то это было атмосферное место… А, может, все места такие, если за ними внимательно наблюдать и видеть детали и мелочи, из которых складывается атмосферность моментов?

Ведь если бы мужчина, пригласивший мою сестру на свидание – пошутил, все встало бы на свои места. Что плохого попить кофе в этом заведении? Да ничего! Но, важно, чтобы у обоих было ощущение того, что это место подходит в данный момент по настроению. А не так, что для одного это самое лучшее, что может быть в городе (о ресторанах он даже не задумывается – там все ужасно дорого и пафосно), а для другой это просто возможность поесть вредностей раз в год…

«Зона комфорта» складывается из Вашего самоощущения. Если у Вас есть неосознанные комплексы, невыраженные, нерешенные проблемы, Вы не сможете везде и всюду и со всеми чувствовать себя «своей» и «как дома»!

Так что же, сестре надо было идти в лучший Макдональдс города на свидание? Конечно, нет! Здесь надо осознать одну вещь – если Вы встречаете мужчину, который дает Вам понять, что в чем-то он для Вас «мелок» (давайте уж называть вещи своими именами), Вы призываете сложности, которые Вам ну совсем не нужны. Отказывайте ему!

И не надо изводить себя угрызениями совести и чувством вины. Вы не отвечаете за эмоции чужих людей, Вы не их личный «душеприказчик» и хватит опять играть в центр Вселенной, дорогая моя!

Одна моя знакомая пошла на свидание, познакомившись с мужчиной по интернету. Он ее не обманул, как часто бывает – оказался точно таким же приятным, как и на фото. Но вот говорить с ним было для нее сильно некомфортно – он употреблял нелицеприятные слова и при этом оказался сильно ужимистым. Она едва досидела до окончания ужина, и собиралась срочно капитулировать, как он вызвался ее провожать. Отказать она не смогла, потому что это «неприлично» и терпела его еще пару часов… А потом заблокировала профиль в социальных сетях, чтобы он ее больше не «доставал»…

Подруга пошла на свидание и заметила на остановке мужчину, с которым у нее было назначено свидание «вслепую» по рекомендации их общих друзей. Внешне он оказался вполне прилично одетым и приятным, но букет, что был у него в руках! Три худосочные гвоздики… Завидев это, она не смогла подойти и убежала домой, потому что перенести такого «позора» бы не смогла…

Я сейчас скажу одну вещь, которая Вам может показаться крайне невоспитанной, но пожалуйста, подумайте над ней. Если по каким-то причинам находиться где-то или с кем-то Вам неприятно, вставайте и уходите! Просто скажите: «Прошу прощения, но мне надо идти…» без объяснений. Без компромиссов. Это Ваша прекрасная жизнь! А что Вы с ней делаете? Бездарно и неприятно тратите время на то, что наводит скуку, ужас, наполняет унынием?

Вы никому и ничего не должны, почаще напоминайте себе об этом. Не надо стараться быть хорошей для всех на свете! Не думайте и не переживайте, кто и что подумает. Вы обязаны только своим детям и родителям. Все. И совсем не эмоциями, а заботой. Учитесь разделять.

Эмоции людей, которые подумают о Вас не Бог весть что – не Ваша забота! Никогда не берите на себя ответственность за эмоции чужих (и близких, да, и их тоже) людей!

Вам всегда будут встречать люди на жизненном пути, которые будут «тянуть» Вас обратно, не давая выйти из своей «зоны комфорта» и начать жить жизнью нового уровня, с новыми интересами. Старайтесь приучать себя к тому, что никому и ничего не должны.

Если у Вас есть друзья, которые часто заставляют испытывать чувство вины, потому что Вы задеваете их советами (кстати, которые они сами и просили) – ответ очевиден. Расставайтесь с такими друзьями. Если Ваш мужчина все время дает повод чувствовать себя неправильной и неполноценной, – расставайтесь с таким мужчиной. Он отец Ваших детей? Приучайте себя к тому, что Вы это Вы, а он – это он. Между Вами прекрасные дети, но эмоции делить на двоих Вы не станете, если это не Любовь и радость!

Одна знакомая как-то рассказала мне, что встречалась с мужчиной и все было замечательно и весело, пока она не оказалась в одной сложной ситуации и ей надо было где-то пожить. Уверенная в том, что он окажет ей необходимую поддержку, она приехала к нему домой. Но вместо ожидаемой радости получила ответ «Кенты – Кентами, а продуктЫ – продуктАми!».

Помните наш разговор про шутки? Если чувствуете, что готовы опять оказаться в этом капкане самоизведения, проговорите про себя «нет уж, Кенты – Кентами, а продуктЫ – продуктАми!».

Ну, а вдруг сложилось так, что никак Вам не уйти со встречи… Ощущения дискомфорта и неприятного состояния есть, а человек вроде к Вам хорошо относится? По приходу домой после такой встречи промойте руки в струе холодной воды и произнесите, глядя в зеркало «я отменяю все негативные волны», можете принять ванную с солью. Это очень хороший способ очистить свою энергию от досаждающих тревожных и не позитивных ощущений.

И больше внимания уделяйте себе! То мнение, что, когда в браке расстраиваются отношения, женщина должна больше уделять внимания мужу и баловать его, возвращая былые страсти в отношения – тупиковый путь. Она должна напомнить себе, какая она страстная и замечательная женщина. Как только она об этом вспомнит, это сразу же вспомнит и мужчина!

Сходите в спортзал, если Вам давно пора похудеть, и идите в самый модный спортзал, даже если он Вам не по карману, одно занятие Вы купить себе сможете.

Для фигуры это занятие погоды Вам не сделает, но Вы должны почувствовать новую «зону комфорта» – как Вы будете себя ощущать посреди красивых мускулистых мужчин? Даже если и замужем?

Вот сомнения от того, что Вы не свободны старайтесь отгонять. Вы же не нового мужчину идете себе выбирать, верно? И разве нравиться нравиться мужчинам – страшный грех? Напротив, радуйтесь, если замечаете, что на Вас обращают внимание, это же так важно для женщины!

Если Вас волнует, как Вы будете выглядеть со своим «приданным», которое отрастили за последнее время, избавляйтесь от комплексов, на Ваш лишний вес никто именно в этом месте обращать внимания не будет, это спортзал, а не конкурс фитнес бикини, так что, когда наденете спортивную форму, не забудьте надеть улыбку!

Если Вы хотите отношений и в поиске, или активном поиске, позвольте спросить, в какой спортзал Вы ходите, если ходите? В такой, где преподают девочкин фитнес? Накачать попку, а потом уж женихи сами найдутся? Шутите?

Дорогая моя, срочно смените спортзал. Даже если Вам удобно даже если Вы без ума от тренера, расширяйте «зону комфорта»! Вы достойны самого лучшего! Ищите зал, который посещают мужчины, для начала. А дальше – сами почувствуете.

Если вы периодически меняете прическу, цвет ногтей, почему спортзал вдруг стал исключением? Займитесь, йогой, плаванием. Знаете, сколько приятных мужчин можно встретить в бассейне? Людей вокруг великое множество, но, чтобы их увидеть и познакомиться с теми, кто сыграет в Вашей судьбе важную роль, необходимо выходить. В разные места. И заниматься разными делами.

С десяток лет назад я решила заняться йогой. Я прошла много залов и людей, «практикующих йогу», чего только не насмотрелась и не наслушалась! И голову некоторые покрывают белым материалом, чтобы она не болела от медитаций, и начинают занятие со звонкого лая и жгут свечи, пьют отвары под теплыми одеялами и кивают головами в унисон как знак приветствия Вселенной, и рассуждают о том, как здорово петь мантры, неправильно заучив слова на санскрите…

В общем то, сходят с ума кто во что горазд. Уж позволю себе роскошь называть вещи своими именами… В какой-то момент я даже расстроилась… Неужели, чтобы почувствовать истинное прикосновение к душе энергии Вселенной, надо ехать в Индию или Тибет? пока не познакомилась с одним человеком.

Он преподавал несколько направлений, в том числе кундалини. Меня он называл «суфражисткой», но общались мы не язвительно, а очень даже мило, и на своих занятиях этот человек вывел меня из привычной мне «зоны комфорта», у него не было книжек, по которым он читал упражнения и мантры, он импровизировал и желала это так легко и естественно, что уходили с его занятий я наполненная невообразимым количеством энергии и в полнейшем восторге!

Он открыл для меня мир кундалини как целую Вселенную энергии… Это на самом деле непередаваемое ощущение – идти по улице и чувствовать, как каждая клетка тела счастлива! После того как я прекратила занятия по определенным причинам я занялась собственными практиками. Мне больше не нужен спортивный зал по йоге, чтобы заниматься йогой. Я Вам больше скажу – для этого даже не нужен специальный коврик, как выяснилось…

К чему это я… Пока я обходила это бешеное количество залов в поисках, я познакомилась с очень многими людьми, которые, как солнышко раскрасили мои будни. Новые знакомства – это здорово, это новые истории, новые мысли, новые отношения! Это же… Правильно – это «новая зона комфорта»!

Позвольте себе это в полной мере, откройтесь миру, меняйте привычные места обитания, примеряйте на себя новые и внимательно следите за своими ощущениями!

И давайте сделаем одно задание:

Запланируйте на ближайший месяц для себя 7 дел:

1 Пробное занятие в спортивном зале, в котором Вы еще ни разу не были, самый лучший и большой в городе. Если Вы в такой ходите – спортзал конкурент._________/________ (дата запланированная/ дата фактическая)

Даже если нет на пробное одно занятие лишних денег, сэкономьте на ужине или обеде! Одно занятие стоит не так и много. Позвольте себе уже, в конце концов! Вы идете исследовать свою зону комфорта.) Пусть это будет бассейн, студия танцев, художественная мастерская, мастер-класс кулинарии, фотошколы и т. п. Что-то выберите, пожалуйста. Что-то одно. Всего на одно занятие. Подумайте, влезьте в интернет, есть же всем известный ресурс, где можно приобрести услуги с большими скидками?

2 Шоппинг без шоппинга _________/________ (дата запланированная/ дата фактическая) Покупать ничего нельзя! Только примерять.

3 ZUMBA-утро_________/________ (дата запланированная/ дата фактическая) Заранее выберете день, в который Вы после пробуждения будете танцевать. Если Вы замужем и стесняетесь, встаньте на четверть часа раньше и танцуйте себе в наушниках на кухне. В качестве трека наберите, если не знаете, что выбрать «зумба» в поисковике.

4 Примерка свадебного платья_________/________ (дата запланированная/ дата фактическая).

«Стары» уже? Это как? Губы то Вы красите и за волосами следите? Свадебное платье – это определенная энергетическая ниша, ниже я разъясню почему. Замужем? Ну, и что, мы же не мужа собрались менять, это важное дело, которое мы запланировали совсем для другого.

5 Прогулка не менее часа в наушниках в джинсах и кроссовках. _________/________ Без мужчин, детей и подруг! (дата запланированная/ дата фактическая).

6 Ужин в ресторане, без мужчин, детей и подруг_________/________ (дата запланированная/ дата фактическая)

7 День без домашних дел _________/________ (Вы не готовите, не стираете, не убираете, не гладите!)

Зачем это все? А давайте разбираться!

«Даже если Малышка Мю смогла это сделать, то и ты сможешь…»

Все о Мумми Троллях, Т. Янсон

1 – Пробное занятие

Каждое место имеет свою энергетическую сущность, если интересно, можете почитать про эгрегоры, но суть проста – любое скопление людей создает мощнейший энергетический потенциал, этот потенциал в пространстве Вселенной представляет собой отдельную структуру, обладающую большой силой. Влияния и воздействия.

К примеру, политические партии, религиозные конфессии, искусство, кинематограф, литература – все это эгрегоры. Если Вы выбираете для себя в каком эгрегоре Вам быть, он будет Вас защищать и оберегать (как, к примеру, Церковь помогает многим верующим христианам, мусульманам, католикам и т.п.).

Спорт и здоровый образ жизни один из самых мощнейших эгрегоров современности, правильное питание, красивое и здоровое тело, сейчас это очень модно и обсуждаемо. Самый лучший и модный клуб, как понимаете, этой энергии содержит просто немыслимое количество.

Мы выберем позитивный эгрегор, Вам будет полезно в его энергетическом поле побыть какое-то время… Внимательно следите за тем, что вокруг и за своими ощущениями. И запишите их, пожалуйста. Что выбрали, что ощутили. Записывайте только чувства. Подробности о людях, тонкости, детали – не столь важны. Важно только то, что Вы ощущаете.

2 – Шоппинг без шоппинга

«Мы живём один раз…»

Все о Мумми Троллях, Т. Янсон.

Смысла в предлагаемых мной действиях искать не надо! Просто сходите и перемеряйте все, что есть Вашего размера. ВСЕ. Только ничего не покупайте, это условие, даже если сильно понравилось. Придете и купите завтра или в следующий раз. Если вещь «Ваша», она от Вас никуда не сбежит!

Если с собой наушники, делайте это под музыку, «Pretty woman», если нет – в магазине будет соответствующая, я уверена. Вспомните фильм Красотка, правда, здорово она ходила перед зеркалом в разных нарядах? Не важно, собираетесь Вы покупать или нет, неважно как на Вас смотрят продавщицы, отгоняйте эти мысли прочь, Вы – развлекаетесь.

Если не получается настроиться, достаньте зеркальце, посмотритесь в камеру мобильника и скажите шепотом мантру – «Дорогая ты красотка, ты меня поняла?». Не забывайте о ней, пожалуйста. Не забывайте внимательно следить за своими ощущениями и запишите, что именно почувствовали.

Это нужно для того, чтобы разбудить в Вас осознанность и не запоминайте где и что Вам понравилось, старайтесь воспринимать это просто как процесс, который Вам необходимо выполнить.

3 – Zumba-утро

«На самом деле обо всем можно сочинить песню…»