Текст книги "Новое позитивное мышление"

Начните день с оптимизмом

На том собрании я предложил участникам прожить новый день с энтузиазмом. Это означало – съесть сытный завтрак; выйти утром на свежий воздух и потянуться к небу; горячо поцеловать жену перед уходом и даже схватить ее в объятия, оторвать от земли и покружить, тем самым заряжая ее своим энтузиазмом. (Я понимал, что некоторым это будет очень непросто сделать.)

Затем, стоя на улице, мужу следовало сказать жене: «Дорогая, знаешь что? Сегодня я пойду на работу и буду заключать сделки (управлять, писать отчеты) с энтузиазмом. Я собираюсь превосходно показать себя». Наконец, глава семьи должен был собрать вокруг себя домочадцев и помолиться. «Как, – спросил я, – можно ожидать, что вы добьетесь чего-то стоящего без помощи Высшей силы?» Если кто-то не знал молитв, я предложил очень короткую, ту, что сам использую каждый день. Без нее у меня просто ничего бы не ладилось: «Этот день подарил мне Господь на радость и веселие».

Как я уже сказал, мой апатичный приятель, писавший рекламные тексты, сидел в аудитории и слушал мою причудливую речь. После собрания он признался, что сперва выступление показалось ему немного натянутым и манерным. Однако, поразмыслив, он понял, что решение – быть позитивным или негативным, хмурым или полным энтузиазма – он должен принимать сам, по своему усмотрению. «Можете мне не верить, – сказал он с некоторым вызовом, – но я испробовал прием “сумасшедшее утро”, о котором вы рассказали, и знаете что? Дело стронулось с места, даже мою жену зацепило. Она радуется и говорит, что я стал другим. Так что я признаю пользу принципа “как будто”. Я убедился, что, если пытаешься действовать с энтузиазмом, он действительно приходит».

Когда всего слишком много, или Истощение энтузиазма

Многие люди, которые живут лихорадочно, выполняя множество мелких заданий, жалуются, что им очень трудно вызвать в себе энтузиазм. Например, некоторые женщины ненавидят понятие «домохозяйка», подозревая, что за ним скрывается издевательство. Они жалуются, что домашняя работа – приготовление пищи, стирка, уборка – очень тяжела и является формой рабства, навязанного им сторонниками мужского превосходства. Конечно, подобные ежедневные дела могут стать утомительными, и мы сочувствуем всем, кто их выполняет. Но даже материнство, любовь и радость заботы о детях могут казаться докучливыми – не всем, но довольно многим. Немалое число мужей тоже не любят работать по дому. Они приходят после трудного дня в офисе и слышат: «Почини то, поправь это». Многие мужья работают с энтузиазмом весь день, а затем приходят домой и превращаются в мрачных скептиков, усложняющих жизнь своим хозяйственным женам.

Я знаком с двумя семейными парами, которые представляют собой два полюса в плане наличия энтузиазма. Не буду называть их имена, поскольку они не хотели бы огласки деталей своего быта. Удивительно, но факт: в обеих парах супруги примерно одного возраста имеют по четверо сыновей, причем четвертый у обеих еще совсем маленький. Я спросил у родителей, которые жаловались на трудности:

– Как вы вообще родили четверых мальчиков, если они вам так надоедают? Чего вы хотели – каждый вечер ходить на танцы и вечеринки? Как насчет ответственности и зрелости? Откуда все эти подростковые мысли?

Я знал, что у молодых супругов неплохие характеры, просто ко времени нашего разговора они еще не раскрылись.

– Ох, все настолько утомительно, – ответили мне. – Ничего, кроме работы и шума, а потом снова работа и снова шум. Разве у нас нет права на собственную жизнь?

– А где же ваш энтузиазм? – спросил я. – Ведь вы получили чудесную возможность быть родителями и вести потрясающую семейную жизнь с четырьмя сыновьями! Подумайте только: четыре самых интересных личности в мире, четверо живых, здоровых, крепких парней.

– Ладно, крутите словами, как хотите, а мы чувствуем, что взяли на себя больше, чем можем поднять.

Так печально и банально завершился наш разговор.

Вторую пару я недавно встретил в ресторане. Кажется, папа с мамой отправились пообедать вне дома, и оба получали от этого удовольствие, но не могли дождаться, когда окажутся дома в компании своих потрясающих детей.

– Мы так замечательно проводим время с нашими ребятами. Каждый из них чем-то отличается от других, и все они очень интересны как личности. Разве Господь не снизошел к нам?

– Давай, дорогая, скорее доедай шоколадный мусс и пойдем домой. Я обещал рассказать ребятам историю о волшебном самолете.

Будем надеяться, что первая чета тоже исполнится энтузиазмом, станет лучше относиться к дому и семье. Не хотелось бы, чтобы выросшие парни покинули дом эмоционально ушибленными. И будем надеяться, что вторая чета никогда не утратит замечательный навык успешной жизни – бодрость духа, энтузиазм.

Усталость и энтузиазм

Посмотрим правде в глаза. Усталость и выгорание от беспрестанных требований снижают уровень энтузиазма у всех нас. Решением проблемы является сочетание разных интересов, наполняющих жизнь творческим началом. В случае второй четы – Билла и Джейн – и муж, и жена проявляют активность в церковной жизни. Муж входит в совет общины, жена отвечает за работу с новичками. Еще она руководит женским клубом, который собирается раз в месяц, а муж каждую неделю занимается боулингом. Оба супруга иногда вместе ходят поиграть в гольф. Они также принадлежат к группе семей с детьми, которые ходят друг к другу в гости. «Когда-нибудь, – говорит Джейн, – я собираюсь вернуться к профессиональной карьере, но пока что моя карьера – это мои дети. Может, это вас и удивляет, но я чувствую себя свободной и полной творческих идей».

В другой чете, где энтузиазм явно иссяк, супругам пока не удается справиться с постоянными требованиями семейной жизни. Дело в ценностях, которые разделяют супруги, и среди них выход в свет занимает важное место. Эти родители не выработали сбалансированную систему действий и не придали родительским функциям надлежащее значение, поэтому и склонны к недовольству.

Новый прилив энтузиазма мог бы помочь лучше распределить дела в семье, с которыми способно справиться большинство организованных и продвинутых людей. На самом деле уже само структурирование времени способствует появлению энтузиазма, а отсутствие самодисциплины вызывает усталость, пожирающую энтузиазм. Понятно, что непросто чувствовать усталость и в то же время оставаться полным энтузиазма. Но если человек пытается это сделать, то в результате он будет чувствовать себя менее разбитым. В глубинном смысле энтузиазм – фактор, дающий энергию. Вместо того чтобы вычерпывать жизненную силу, он ее пополняет, стимулируя человека и в ментальном, и в эмоциональном планах.

Понятно, тяжелые удары, сыплющиеся один за одним, могут снизить энтузиазм, во всяком случае временно. Но если человек не держит удар, он все же заслуживает сочувственного отношения к своей проблеме. Тем не менее здоровый энтузиазм может смягчить последствия трудностей и поднять человека над неурядицами.

Способность встречать неудачи и провалы, печальные обстоятельства и удары судьбы с улыбкой, не теряя энтузиазма, а удерживая его на высоком уровне, – это одна из лучших иллюстраций действия позитивного принципа. Люди, которые успешно превозмогают трудности и достигают новых успехов, внутри обладают чем-то важным. Иногда это качество называют верой, иногда – убеждениями. Эти люди учатся тому, как встречать проблемы с правильным настроением. Они никогда не паникуют, а всегда размышляют, ищут ответы и решения. Для них неудача – лишь эпизод на успешном жизненном пути. Из ошибки они извлекают урок, благодаря чему пополняют свои знания и становятся сильнее. Ведь всякий раз, попав в переделку и выйдя из нее, вы обретаете новую силу. Следующий пример может показаться мрачноватым, но он уместен. Индейцы когда-то верили, что, сняв скальп с врага, они получают его силу. Чем больше воин снимал скальпов, тем больше получал силы. Возможно, чем больше крупных проблем встретится на вашем пути, тем сильнее вы станете.

Люди, энтузиазм которых поддерживается сам собой, обладают неоценимым качеством, способным перекрыть все их недостатки. У некоторых, к примеру, может не хватать образования, но если у них есть живой, постоянно возобновляемый энтузиазм, они не обращают внимания на свои пробелы, берутся за дело и делают его хорошо. Кто-то поделился со мной одной историей. Назову ее «Новый продавец».

Новый продавец написал свой первый отчет в головной офис. Этот документ ошеломил менеджеров тем, что человек, казавшийся надеждой фирмы, был малограмотным. Продавец писал: «Я увидил людей каторые раньше не пакупали у нас на 10 центов и прадал им наше дабро на пару тысячей долларов. Сичас я еду ф Чикаго». Прежде чем менеджер отозвал неграмотного продавца, пришел следующий отчет. «Я преехал сюда и прадал нашева дабра на полмильена долларов». Менеджер не рискнул уволить продавца, но боялся и оставить, поэтому передал проблему в руки президента фирмы. На следующее утро члены правления с изумлением увидели на доске объявлений оба письма продавца, а над ними висела записка от президента, гласившая: «Мы тратели слишкам многа времени на граматную писанину вместа таво штобы тратить время на эфективные прадажи. Я хочу, чтобы все прочитали эти письма от спициалиста, каторый прикрасно на нас работает, и паследавали ево примеру!»

«Дела идут замечательно и превосходно»

Клемент Стоун, промышленник и филантроп, начал свой трудовой путь в 6 лет, продавая газеты в южном районе Чикаго. Он обладал сильной волей и позитивным мышлением, и в результате стал одним из лучших предпринимателей страны. Чем больше денег он зарабатывал (а зарабатывал он невероятно много), тем больше отдавал на благотворительность – на помощь детям из бедных семей, реабилитацию заключенных, психиатрические исследования, развитие религиозных учреждений, искусства и науки. Прав был покойный доктор Эрнод Мартс, один из крупнейших сборщиков пожертвований на благотворительные цели, который сказал: «Клем Стоун – самый щедрый человек, которого я когда-либо знал».

Иногда пожертвования Стоуна угрожали даже его финансовому благополучию. К тому же на его бизнес, как и на любой другой, влияли подъемы и спады в экономике. Но Стоун всегда поднимался. Он умел держать удары.

Никогда я не видел и не слышал, чтобы Стоун в период проблем в личной и профессиональной жизни хоть на момент терял энтузиазм. Когда бы я ни звонил ему с вопросом о делах, он всегда бодро отвечал: «Дела идут замечательно, превосходно!» Было ли это бравадой, искусственным отрицанием проблем? Вовсе нет. Этот человек был реалистом – он знал, что такое проблемы и трудности. Но разница между Стоуном и некоторыми его коллегами действительно есть. Стоуну нравился сам процесс достижения успеха, преодоления трудностей. Финансы, которые он при этом получал, рассматривались как средство для добрых дел и повышения качества жизни. Эти деньги призваны были мотивировать других к раскрытию их потенциала. Энтузиазм Стоуна основывался на жгучем желании подвигнуть других к самосовершенствованию, неизменному продвижению вверх. В итоге оказывалось, что реакция бизнесмена на успешные и менее удачные дни всегда была одной и той же – «Замечательно, превосходно». Он зарядился энтузиазмом, еще будучи оборванным мальчуганом, продававшим газеты, и на своем карьерном пути сохранил этот энтузиазм, хотя натыкался на препятствие за препятствием. Я изучил приемы Стоуна и понял, что он никогда не реагировал на события эмоционально, а всегда искал и находил в любом обстоятельстве что-то хорошее. Он верил, что в каждой неудаче таится какой-то успех. С этим трезвым мышлением он достиг невероятно высокого процента удач. И его способность не позволять трудностям гасить энтузиазм всегда удерживала Стоуна на плаву. Он двигался вперед и по тихим, и по бурным водам. Биография Стоуна – выдающийся пример позитивного принципа в действии.

«Он зарядил меня энергией»

В самолете я сидел рядом с молодым человеком – разговорчивым, любопытным. Он сказал мне, что в свое время был трудным подростком и постоянно прятался от полиции. Затем кто-то посоветовал ему прочесть книгу Стоуна «Система успеха, которая всегда работает». «Эта книга зарядила меня энергией, и мне это нравится, – сказал попутчик голосом, который слегка задрожал, выдав эмоциональную реакцию молодого человека. – Думаю, что теперь обладаю энтузиазмом, который буду сохранять независимо от будущих трудностей».

Личный опыт жизни с энтузиазмом

У меня есть собственный метод, как заряжаться энтузиазмом, который будет поддерживаться сам по себе, и он хорошо работает. Полагаю, что сейчас мой дух более крепок, чем когда-либо. Мальчиком я выказывал много энтузиазма, но внутренние конфликты иногда сводили его на нет. К счастью, теперь это не представляется мне проблемой. Разрешив внутренние проблемы, я добился того, что свободному течению энтузиазма ничто не мешает.

Это не значит, что у меня все безоблачно. Трудностей полно, но я в конце концов научился справляться с ними. Естественно, у меня бывают периоды спада, но их уже не так много, как прежде, и длятся они не так долго. Конечно, дело не в моем личном совершенстве. Все это происходит благодаря Божьей милости. Она открыла мне секрет счастливой, радостной, победной жизни, и я научился заряжаться энтузиазмом, который поддерживается сам по себе. Позвольте мне рассказать, как это было. Возможно, что-то из моего опыта окажется полезным для вас.

В 1932 году я стал священником в церкви «Marble Collegiate» на Пятой авеню в Нью-Йорке. До того я 5 лет руководил церковью в городе Сиракьюс (штат Нью-Йорк), где все шло гладко, очень успешно, и я переполнялся безграничным энтузиазмом. Но как часто то, что видится хорошим, на самом деле таковым не является. Вскоре я понял, что в моей новой церкви есть проблемы. Действительно, община уменьшилась до 200 человек. По воскресеньям большое здание почти пустовало. То было время Великой депрессии, и денег у людей было немного. В Сиракьюсе я этого почти не чувствовал, но на новом месте трудности проявились куда сильнее.

Естественно, я посвящал работе все свои мысли и энергию – все, что могло изменить ситуацию. Однако ситуация не менялась или, в лучшем случае, менялась очень медленно. Каждое воскресенье я наблюдал пустующие ряды в зале и на балконах. С понедельника по субботу я задавал себе вопрос, где взять деньги на оплату счетов.

Несколько месяцев спустя моя энергия начала иссякать. В ментальном плане я был весьма обескуражен. Природный энтузиазм, который раньше помогал мне преодолевать препятствия, на этот раз почти пропал. Я не дошел до того, чтобы все бросить, но в конце концов должен был признать, что достиг дна. Вот тогда я уразумел важную часть позитивного принципа: дно – прекрасное место, ведь когда вы его достигли, падать больше некуда, и отныне единственный путь – наверх.

Желая отдохнуть и обрести новую перспективу, мы с женой отправились в озерный край северной Англии. Там я каждый день изливал на мою бедную жену порцию негатива, и наконец ей это надоело. Она отвела меня к лавочке в дальнем углу прекрасного сада, разбитого при отеле. Жена дала мне понять, что я слабо держу удар. Как я имел нахальство проповедовать другим, что нужно следовать путем победы?

Супруга сказала мне (а она, при всей нежности, может быть очень жесткой), что я останусь на этой скамейке, пока не вручу свою жизнь вместе со всеми проблемами в руки Господа. Хотя официально я был ее пастором и ее мужем, жена разговаривала со мной, как если бы она возглавляла церковь. Поверьте, супруга сумела правильно поступить со мной. Она сказала, что и как делать.

В конце концов я произнес простую молитву. Она звучала примерно так: «Дорогой Господь, я не могу справиться со своей жизнью. Мои проблемы истощили меня. Мне нужна помощь, и я препоручаю мою жизнь Тебе здесь и сейчас».

Эта молитва дала неожиданные и позитивные результаты. Похоже, что все темные мысли сразу же покинули мой разум. Меня охватило прекрасное чувство умиротворения. Теперь я наверняка знал, что Бог и я вместе сможем руководить этой церковью. Я словно бы летел по воздуху – прежний энтузиазм и радость вернулись! В моем сознании возникли мириады планов и идей, и я уже с нетерпением ждал возвращения в Нью-Йорк, чтобы их осуществить.

Могу честно сказать, что после того случая на скамейке в английском саду я заряжен энтузиазмом, который до сих пор поддерживается сам по себе. Мы с Рут несколько раз приезжали в Англию, чтобы посидеть на той скамейке. Наш ритуал вряд ли был обязательным. Просто нам хотелось побыть там, где произошло нечто незабываемое. Найдите где-нибудь свою скамейку… и зарядитесь энтузиазмом.

Вот в чем секрет успешной жизни – зарядиться энтузиазмом, который будет поддерживаться сам по себе, глубоко проникнуться им и держаться позитивного принципа.

Давайте кратко повторим приемы, изложенные в этой главе, которые позволяют поддерживать энтузиазм на высоком уровне.

1. Обратите внимание на источник энтузиазма 90-летней одноногой дамы, которая приняла как данность обещание жизни с избытком.

2. Не смотрите на себя как на старика или стареющего человека, который стал таким лишь потому, что прошло какое-то время (даже если с вашего рождения прошло много лет).

3. Живите молодо сейчас – и всегда.

4. Никогда не забывайте, что весь необходимый вам энтузиазм находится в вашем сознании. Выпустите его – пусть он реализуется в жизни и мотивирует вас.

5. Практикуйте мышление, подстегивающее энтузиазм.

6. Действуйте так, словно уже полны энтузиазма. Верьте, что вы им обладаете, – и он у вас появится.

7. Никогда не позволяйте посторонним чувствам подрывать энтузиазм. Держитесь позитивного принципа, укрепляйте дух – и никакие эмоции не захлестнут вас с головой.

8. Смягчайте болезненные последствия тяжелых жизненных ударов, сохраняя свой энтузиазм, даже если это потребует борьбы.

9. Всегда относитесь к жизни так, словно все оборачивается превосходно и замечательно, несмотря на существующие угрозы и опасности. Тем самым вы обойдете их.

10. Крепите свой энтузиазм – снова, снова и снова.

5-й способ держаться позитивного принципа

Отбросьте старые, ветхие, мрачные мысли и пробудитесь к жизни

Канун Нового года в Риме! Пребывание в этом городе было совершенно не похоже на все, что мы когда-либо испытывали. Наша семья долго жила в Нью-Йорке, где умеют достойно отметить любое событие, но ни моя жена, ни я не испытывали дома ничего подобного, чем то, что происходило с нами в Вечном городе.

Все началось приблизительно в полдень 31 декабря с пушечных залпов и все усиливающегося шума трещоток. От грохота некуда было деваться. С наступлением вечера небо пронзили вспышки фейерверков, а в полночь грохот воцарился в каждом квартале. Казалось, что канонада все усиливается, и конца ей не будет. Из окна мы наблюдали за тем, как в огнях фейерверков тонули очертания собора Святого Петра – могло показаться, что огромная армия напала на город. И ведь в отеле сказали, что предоставили нам самый тихий номер!

Но это было еще не все. Римляне считают, что канун Нового года – самое время избавиться от старого и приобрести новое, причем не символически, а реально. Они выбрасывают из окон всякие старые вещи – поношенную одежду, щербатые миски, расшатанную мебель. Друзья предупредили, чтобы мы сидели в отеле, так как на улице нам на голову мог бы упасть старый телевизор или что-то равно тяжелое.

Идея римлян вполне разумна – ее следует придерживаться не только в канун Нового года, но и каждый день. Избавляться нужно не только от старых вещей, но и от всех старых, ветхих, мрачных мыслей. Каждый вечер перед отходом ко сну имеет смысл соблюдать обряд ментального очищения – это позволит разуму лучше работать на следующий день. Итак, по вечерам сознательно отбрасывайте старые, ветхие, мрачные мысли и пробуждайтесь к жизни.

Урок от портного

Много лет назад в Бруклине у меня был хороший приятель, который шил мне костюмы. Когда Пирсон выполнял очередной заказ, он снабжал клиента инструкциями: «Каждый вечер, собираясь лечь спать, вынимайте все из карманов, иначе ткань будет мяться». Затем он показывал, как вешать брюки на вешалку, чтобы избежать появления складок.

Как и большинство мужчин, в карманах я ношу бумажник с кредитными карточками, ключи, карандаши и ручки. Кроме этого – маленькие ножницы, которыми я вырезаю интересные статьи. В моих карманах – целый склад всяческих записок и напоминаний; они собираются в течение дня, а некоторые залеживаются и по нескольку дней. План очищения карманов, предложенный портным, помог мне собрать все записки в одном месте. Каким удовольствием было находить те, что утратили актуальность, и отправлять в мусорную корзину! Теперь по вечерам я выкладываю на туалетный столик (вместе с ключами и т. п.) записки, имеющие отношение к завтрашнему дню. Таким образом, масса информации сохраняется в порядке – это помогает мне идти спать умиротворенным, почти не чувствуя вины за незавершенные дела.

После того, как я повторял ритуал пиджачного очищения в течение нескольких недель и стал более эффективно справляться с записками, мне пришла в голову идея применить ту же процедуру к своим мыслям. Впрочем, меня волновали не только мысли, но и мрачные впечатления, сожаления, разочарования, которыми засорился разум. В итоге по вечерам я начал что-то делать со всеми старыми, ветхими, мрачными мыслями. Я постарался увидеть, как они уходят из сознания, словно поток грязной воды в канализацию. Я говорил себе: «Ныне эти мысли утекают из моего разума. Они уходят от меня в этот самый момент».

Следом за этим утверждением я использовал совет М. Р. Копмейера, который взял в его книге «Here’s Help!» («Помощь здесь!»). Автор писал, что можно быстро уснуть, представив себе густой вихрящийся туман, распространяющийся по сознанию и стирающий в нем все мысли. Я обнаружил, что действительно засыпаю быстрее благодаря этой процедуре; мысли, которые бы в противном случае беспокоили мой разум, терялись в гуще непроницаемого тумана. Воображаемая завеса становилась эффективным барьером между сознанием и окружающим миром. В результате я спал крепко и просыпался с чувством необыкновенной бодрости, словно всякий раз начинал жить заново. Энергии и жизненной силы было хоть отбавляй, и процедуры перед сном очень помогали мне сохранять вдохновение в течение дня.