Книга: Бег для всех. Доступная программа тренировок - Евгений Яремчук
Автор книги: Евгений Яремчук
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 6+
Язык: русский
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-4461-0263-1 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.
Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- hazadus:
- 27-05-2015, 16:24
Книга написана отличным языком, легко читается и мотивирует заняться бегом. Однако, большая часть информации актуальна для начинающего спортсмена, либо того, кто хочет им стать.
из всей книги мне пригодилась только одна глава, и то хотелось бы подробнее и полнее, а лучше схемы. очень много информации для спортсменов, а не для любителей, честно говоря без этой книги можно спокойно обойтись, если вы не профессионал или не пишите доклад.