Текст книги "Источник здоровья. Полезные практики для души и тела"

Разговор о гунах и здоровье

Тело человека состоит из пяти элементов: эфир, воздух, огонь, вода, земля. Конечно, это не означает, что в организме человека мы можем найти настоящий чернозем, язычки пламени, текущую воду и так далее. В данном случае эти элементы не имеют ничего общего ни с привычными нам природными веществами, ни с таблицей Менделеева. Это более тонкие, невидимые структуры, которые являются основой для существования более грубых химических элементов, известных нам по урокам химии и физики. Согласно Аюрведе, эти элементы истолковываются так: «Твердое – это земля, горячее – огонь, жидкое – вода, движущееся – воздух, пористое и пустое – пространство (эфир)». Значит, кости, плоть, волосы – это земля; моча, сперма, кровь – вода; голод, жажда, возбуждение – огонь; страх, жадность, гнев – пространство. Но в целом все эти определения скорее являются метафорами.

Также принято считать, что все эти элементы отвечают за определенные процессы в тонком и грубом теле человека.

Первый элемент – эфир, он передает звуковую информацию. Но не так, как передает ее, например, аудиозапись или радиоприемник. Даже если не будет воздуха, атомов кислорода, водорода и прочего, звук сможет передаваться через эфир. Такое происходит, когда человек слышит «голос с неба» или какие-то подобные звуки, описанные в священных книгах. Такие звуки слышны как будто бы непосредственно в голове. Иногда это еще называют откровением. Человек слышит голос, который идет к нему откуда-то, и более никто его не слышит – потому что это предназначалось только для него. И этот феномен возникает в результате того, что человек контактирует не с тем звуком, который возникает в результате вибраций и волн, а со звуком, который проходит через эфир, через тонкую среду. Не путайте то, что мы обсуждаем сейчас, с тонким телом – это отдельные явления и понятия, ведическая система строения человека очень сложна! Я, конечно, упрощаю ее для вас, так как вы пока только начинаете знакомиться с этим удивительным миром. Но для общего знакомства с ведической системой оздоровления этого на первое время достаточно.

Следующий элемент – воздух – присутствует в нашем организме постоянно, хотя мы этого не видим. И он является основой жизненного движения. Те люди, которые овладели регуляцией движения воздуха в организме, могут вылечить человека или уничтожить его простым прикосновением. Но это высший пилотаж, такое владение силами стихии – крайняя редкость. Но в целом у каждого из нас в организме присутствует этот элемент.

Существует также огонь. Это огонь, идущий от Солнца, огонь, идущий от окружающих людей, а также от Земли. Потому что и Солнце, и Земля, и окружающие люди имеют тонкое тело. Тонкое тело Солнца обладает огромной силой, оно сияет, оно излучает жизненную энергию для всех живых существ, которые находятся в этой Вселенной. Тонкое тело Земли поддерживает нас с вами, и мы своими тонкими телами поддерживаем друг друга.

Как получить поддержку огня, усилить его позитивное воздействие? Когда человек желает всем счастья, живет в соответствии с божественными законами, он получает такую поддержку. У него налаживается работа систем организма.

Все болезни идут отчасти от того, что мы перестаем быть гармоничными по отношению к окружающим людям, к окружающему миру. Потому что попадаем под влияние ложного эго. Существует такое правило: «Если человек сам сознательно не культивирует в себе умонастроение желать всем счастья, делать что-то для других, то он все больше погружается в эгоизм». А значит – лишается поддержки пяти элементов.

Элемент воды отвечает в нашем организме за нервные и гормональные функции.

Твердое – это земля, горячее – огонь, жидкое – вода, движущееся – воздух, пористое и пустое – пространство (эфир).

И наконец, элемент земли. Он связан с обонятельными ощущениями. К примеру, если развить умение концентрироваться на тонком элементе земли, можно передать окружающим ощущения аромата, которого на самом деле нет и в помине. Я раньше иногда ставил над слушателями такие безобидные опыты: представлял розы и заставлял их почувствовать запах этих воображаемых роз. И они ощущали его очень живо. Таким образом благодаря тонкой энергии земли ощущения передаются от одного человека к другому.

Врачеватель, изучающий систему элементов, может получить о человеке и о его болезни много дополнительной информации. Так, можно диагностировать многие болезни по голосу, через прикосновение, через запах (например, запах кожных покровов больного).

Древние аюрведические врачи могли определить при обычном прикосновении движение жизненного воздуха по телу человека и при помощи одного прикосновения поставить диагноз.

Но вся эта сложная система, которую представляет собой человек, – элементы, физическое тело, тонкое тело и так далее – подчиняется правилу, которое можно условно называть «правилом трех гун».

В переводе с санскрита слово «гуна» означает буквально «веревка». Этим подчеркивается суть данного явления: так же, как веревка сплетается из волокон, жизнь во Вселенной определяется тремя возможными режимами: благостным, страстным или невежественным. В широком смысле это слово можно перевести также как «качество», «свойство». Каждый человек может действовать в соответствии с возможными гунами: «гуной благости», «гуной страсти» или «гуной невежества».

Всё, что существует в этом материальном мире, вращается в этих трех аспектах. И в зависимости от того, с чем человек соприкасается и как себя ведет – он приобретает ту или иную судьбу. Если он соприкасается с силами благости – занимается духовным развитием, общается с достойными людьми, путешествует по святым местам – он связывается с гуной благости. Он приобретает счастье, богатство, красоту, долголетие, здоровье.

Если человек соприкасается с силой страсти – проявляет эгоизм, неумеренные желания, не заботится о своем развитии и о помощи своим близким, работает не ради высоких целей, а исключительно ради наживы – он, возможно, получит счастье, но достанется оно ему очень дорогой ценой и, скорее всего, ненадолго. Да и со здоровьем могут возникнуть проблемы. Человек, который находится в невежестве, стремится получить счастье в своем понимании, но идет не по тому пути. Он хочет «быстрого счастья» – и начинает употреблять спиртные напитки, наркотики, не соблюдает супружескую верность. И «временное», ложное счастье вскоре переходит в страшные мучения.

Как пребывать в благости? Как избежать опасностей «ложного счастья»? Это довольно сложная наука, но ее основы, связанные прежде всего с правильным поведением (а значит, и с сохранением здоровья), мы рассмотрим в этой книге.

Можно совершить несколько одинаковых на первый взгляд действий, но при этом одно из них будет совершено в благости, другое – в страсти, а третье – в невежестве. Так, если вы жертвуете деньги нищему, а он на них приобретает наркотики – вы жертвуете «в невежестве». Если вы жертвуете деньги для того, «чтобы все узнали, какой я меценат и благотворитель», – вы жертвуете в страсти. А если вы жертвуете на что-то очень хорошее, положительное, например, оплачиваете лечение, в котором нуждается ребенок, или жертвуете на строительство центра духовной литературы, в храм или проект, который занимается просветительской деятельностью, и при этом не мечтаете о славе и дивидендах – это жертва в благости.

ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:

– А как может отразиться на организме, скажем, жадность? Вы как-то говорили, что жадность возникает у людей, живущих в страсти или в невежестве.

О. Т.:

– От жадности внутренние органы страдают. Накапливают в себе. Многие огорчаются: «Почему я не могу похудеть?» От жадности. «Я же ничего не ем, после пяти вечера только пью чай и все равно полная!» Это от жадности. Потому что элемент земли накапливается в оскверненном состоянии в организме, и пища усваивается – но усваивается неверно. Она должна идти во все системы организма, а идет в основном в живот и в подкожный жир.

На протяжении всей нашей жизни три гуны – три проявления материальной природы – имеют связь с пятью элементами, о которых недавно шла речь. И когда они соприкасаются в человеке, итогом становятся определенные комбинации, а значит – определенное влияние на жизнь, поведение человека, на его здоровье.

Так, бывает эфир в благости, в страсти и в невежестве. Бывает воздух в благости, в страсти и в невежестве. Бывает огонь в благости, в страсти и в невежестве. Бывает вода в благости, в страсти и в невежестве. И бывает земля точно так же в благости, в страсти и в невежестве. Все эти пять элементов бывают в трех состояниях. И когда все пять элементов находятся в благости, то человек пребывает в состоянии абсолютного здоровья. Если человек находится в состоянии страсти – все его элементы находятся в состоянии страсти. Человек начинает уходить в болезни. Третий тип существования – когда он преимущественно пребывает в невежестве. И начинает тяжело болеть.

Как это может проявляться? Допустим, человек находится в состоянии невежества. Как будут работать его элементы? Воздух будет циркулировать очень тяжело, слышать голос Вселенной при помощи эфира он не сможет, он лишится тепла, так как огонь тоже будет подвержен влиянию страсти. Начнутся проблемы с гормонами (элемент воды) и обонятельными ощущениями (элемент земли). Человек в буквальном смысле становится глух и нем! И это – не считая остальных проявлений его неправильного поведения, которым отличается человек, живущий в невежестве.

И, поверьте, проще сразу стараться вести себя правильно, чем потом реанимировать организм, измученный собственным невежеством…

Как видите, нет в вопросах здоровья ничего случайного. Мы не сможем рассмотреть все болезни и все способы их лечения. Моя задача – дать вам основу для дальнейшего изучения и для самостоятельной работы над своим здоровьем! К счастью, информации об этом более чем достаточно. Рекомендую вам видео– и аудиоматериалы на тему здоровья, с которыми вы сможете познакомиться благодаря QR-коду.

О ГЛАВНОМ В ЭТОЙ ГЛАВЕ:

• Самый простой способ лечиться при помощи голоса – в том числе и своего собственного – это произнесение с большой верой имени Бога.

• Истинная доброжелательность – это когда человек, изменяя себя, изменяет других людей. Когда он начинает служить другим людям – он хочет исправить не других, а себя.

• Лицемерие, ложь, попытки представить себя самым умным приводят к тому, что в организме нарушается циркуляция энергии и возникает болезнь.

А ВОТ ЭТО ПРОЧИТАЙТЕ ДВАЖДЫ!

• Болезни – это то, что нас должно чему-то научить. И для того чтобы научиться, нужны вера и смирение. Вера в то, что ничто не дается просто так, и смирение – для того чтобы учиться.

• Когда вы живете в согласии с совестью, когда вы поступаете в соответствии с тем, что диктует вам параматма, вы счастливы – и здоровы.

• Человек не рожден для непрерывных наслаждений. Он рожден для того, чтобы понять, осознать и получить счастье. А счастье и здоровье неразрывно связаны.

Глава 4
Живем по биологическим часам, повышаем активность

На всех семинарах, на всех встречах со слушателями, на страницах всех своих книг я утверждаю: три основных элемента здоровой, долгой и счастливой жизни – это режим дня, правильное питание и физическая активность. Именно им будут посвящены несколько последующих глав. И начнем мы с вами с распорядка дня и занятий спортом. Казалось бы, ерунда? Сейчас я докажу вам, что нет!

Орбита времени. Нам с нее не сойти!

В Ведах сказано, что сила времени двигает всё и вся в этом мире. Если вас спросят: «Почему Солнце движется по своей орбите?» – вы можете смело отвечать, что оно движется в результате влияния силы времени. Время – это практически один из аспектов Бога, божественной силы. Никто не может избежать влияния времени. Время двигает атомы, планеты, жизнь людей.

Мы рождаемся, и начинается движение. Движение к старости. И никто не сможет препятствовать этому движению. Да, можно замедлить этот процесс, можно сохранить свое тело в состоянии более здоровом и свежем, чем у большинства ровесников, но повернуть время вспять невозможно. Из пожилого человека молодого сделать нельзя, потому что существует сила времени. И эту силу нужно уважать.

Что значит уважать время? Делать все вовремя. «Всему свое время» – очень справедливая поговорка.

А значит, нужно знать, что значит «вовремя» согласно Ведам и Аюрведе. Как эти древние источники рассматривают распорядок дня? Что они советуют делать? Надо сказать, что древние составители этих источников хорошо знали: в заботе о здоровье, в заботе о своем теле и душе важна система. Невозможно сегодня соблюдать режим и правильно питаться, а завтра – спать до полудня и радовать себя водкой и шашлыками. Впрочем, некоторые поступают именно так, но со здоровым образом жизни такая система не имеет ничего общего.

Кто может ответить точно, когда лучше вставать с постели? Совершенно верно, с восходом солнца. А если солнце вообще не восходит? Например, во время полярной ночи? Означает ли это, что можно спать как угодно и сколько угодно? Вряд ли. Во-первых, большинству из нас все-таки нужно ходить на работу, а во-вторых – полярная ночь, как говорится, не оправдание. И в-третьих – у всего живого имеются биологические часы, которые запускаются колесом времени. В ведических писаниях говорится, что колесо времени – это Солнце. Солнце – это та сила, которая заставляет двигаться биологические часы всех живых существ, которые живут в этой Вселенной. И эта сила – не только солнечный свет, но и так называемая «тонкая сила Солнца», которая неподвластна никаким приборам, но все же она влияет на наш ум, влияет на наше психическое и физическое состояние. И даже если мы с вами живем в регионе, где месяцами не восходит солнце, нужно понимать: да, мы не видим солнечного света, но ведь само Солнце никуда не девается из пределов Вселенной! Оно продолжает действовать на нас! А значит, биологические часы наши срабатывают всегда одинаково. Независимо от того, зима на дворе или лето, полярная ночь или тропический день.

Быть ответственным человеком – значит понимать силу времени и подчиняться ей. И делать все вовремя.

Человек находится под воздействием Солнца каждую секунду своей жизни. И поэтому режим дня человека строго регламентирован – регламентирован свыше, самим Солнцем, его силой и его властью. Мы не сможем с этим ничего поделать.

Время – это практически один из аспектов Бога, божественной силы. Никто не может избежать влияния времени.

Так, человек должен ложиться спать с девяти до десяти вечера. Это придумал не я, это выяснили люди, которые тысячи лет назад составляли тексты Вед. Если он ложится спать не в это время, а раньше или позже, то могут начаться серьезные проблемы. Причем начинаются они постепенно и незаметно. И проблемы все время нарастают с неумолимой силой. Почему важно соблюдать именно это время? От десяти до двенадцати часов вечера отдыхает и восстанавливается нервная система человека. Если он с десяти до двенадцати не спит, а бодрствует, то нервная система постепенно начинает истощаться – изо дня в день все больше и больше. И человек тупеет, он чувствует, что начинает хуже соображать. У него слабеет память, он живет как во сне, у него начинается депрессия. Он раньше стареет и раньше умирает. А все из-за чего? Из-за того, что человек пренебрег временем. То есть поступил безответственно.

Однажды, когда я в Москве выступал в прямом эфире на радио, – меня спрашивали, я отвечал. Вопросы задали, наверное, тридцать или сорок человек. Я индивидуально всем отвечал – спрашивали в основном о здоровье, о том, как его сохранить. И потом один человек из числа слушателей сказал мне: «У вас очень скудные знания. Потому что вы почти всем советуете одно и то же. Вы говорите: „Ложись вовремя, вставай вовремя, ешь вовремя"». Но ведь это не признак примитивности лечения и скудных знаний – это доказательство того, что режим и его соблюдение невероятно важны.

У меня однажды была пациентка, которая болела просто от безделья. Вернее, она была здорова, но постоянно находила у себя те или иные несуществующие болезни. Ей очень нравилось лечиться. И вот я ей прописал таблетки… Это были обыкновенные витаминки, потому что лечить эту даму было не от чего. Но она требовала лечения! И я ей расписал строгий режим дня: как именно нужно эти таблетки принимать. Посмотреть на часы, потом сесть, покрутить головой, выпить стакан воды, потом принять таблетку. И так весь день. Я попросту заменил «содержимое» таблеток строгим режимом. И вот эта пациентка целый день посвятила строгому режиму приема таблеток и сказала мне потом: «Удивительное лечение, удивительное. Мне стало так хорошо!» Вылечили ее не столько таблетки, сколько строгие рекомендации. Человек поставил себя (вернее, я ее поставил) в очень жесткие рамки, и это способствовало исцелению. Пусть даже все болезни были мнимые – но ведь пациентка перестала мучить и себя, и докторов!

ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:

– Если есть нарушение режима дня, то как лучше его сгладить? Если человек не спал ночь – что потом делать: спать днем или продержаться до девяти и тогда ложиться?

О. Т.:

– Очень хороший вопрос. Вы можете поспать днем немножко, но если вы пока держитесь на ногах, не спите. Лечь в этом случае нужно в 8 часов вечера, а не в 21 час, как я обычно рекомендую. И на следующий день вставайте в 5 утра или в полшестого. Можно лечь даже в 7 часов вечера, если вы совсем без сил.

У времени свои законы

Если мы не соблюдаем законы времени – время очень жестко нас наказывает. Поясню на примере режима дня. Оказывается, если человек выполняет режим дня с утра – ему обеспечено гарантированное счастливое детство в следующей жизни. Если человек выполняет режим дня в дневное время (ниже я подробно расскажу, как правильно построить свой день) – значит, ему гарантирована счастливая молодость. Ну а если он выполняет режим дня вечером, значит, ему гарантирована счастливая старость. Потому что каждый маленький цикл движения нашей жизни является экзаменом для жизни будущей. Проживая каждый день, мы «сдаем экзамены». Как бы определенное количество очков, которое мы набираем путем правильного поведения, откладывается в нашем тонком теле. А потом это все суммируется и определяется, как нам дальше жить. Если человек каждый раз утром просыпал, если не хотел вовремя вставать, то в следующей жизни его детство пройдет в полном невежестве. Если человек ложился поздно – его ждут страдания в старости. И так далее… Каждый день является экзаменом для будущей жизни. Каждый день – как маленькая прожитая жизнь.

Разумное живое существо отличается от неразумного только тем, что понимает, что существуют определенные рамки. Сейчас, например, мы говорим о рамках времени. Если человек ведет себя в этих рамках неразумно, не понимает, что все нужно делать вовремя, – ничего хорошего из этого не выйдет. Если он думает, что надо ночью бодрствовать, а днем спать; если он думает, что рожать надо в шестьдесят лет; если он думает, что в возрасте 80 лет он сможет жить в том же режиме, что и в пятнадцать, – время довольно жестко поставит его на место.

Один мой пациент в Самаре работал ночным сторожем. Брал дополнительные смены, сбил себе все жизненные ритмы. Постепенно у него накапливалась усталость мозга. И наступил такой момент, когда он почувствовал сильное недомогание. Я ему сказал: «Ты должен бросить ночную работу». Он ответил: «Это невозможно, это моя работа, там хорошо платят, потому что это военизированная охрана». Я уже видел, что у него начинаются серьезные проблемы со здоровьем. И сказал ему: «Тогда ты должен спать там, на работе». Он говорит мне: «Это тоже невозможно, потому что эта работа требует бдительности». И я ему ответил: «Тогда тебя ждут серьезные проблемы». Через пару месяцев он получил микроинсульт, я его вылечил… и настоятельно рекомендовал бросать работу. Он не бросил. Через несколько месяцев у него случился инфаркт. Мы его вылечили вместе с его женой, восстановился, снова пошел на работу и продолжал работать в прежнем ритме, притом что был уже немолодым человеком. Через несколько месяцев он получил второй инсульт. И так продолжалось несколько раз. Закончилось все очень печально – очередного инсульта пациент не перенес. Я ему говорил все это время: «Ты не должен этого делать, потому что ты просто уничтожишь себя, свою жизнь». Но он продолжал – потому что он не понимал могущества времени.

Человек, который понимает и принимает его, становится счастливым. Не понимающий – становится несчастным. У времени есть как бы два аспекта: повелевающий и подчиняющий. Повелевающий аспект времени устанавливает принципы, как надо правильно жить. А подчиняющий – наказывает. Повелевающий аспект времени говорит: «Пора вставать. Солнце встало, ты должен уже быть на ногах». Но человек хочет лежать и валяться до двенадцати. И тогда вступает в силу подчиняющий аспект времени. Он действует не сразу, он постепенно уничтожает здоровье и счастье человека. А человек, который живет в ногу со временем – получает следующие благословения: понимание времени и умение им распоряжаться, понимание того, что счастье находится в настоящем.

Кроме того, несоблюдение режима приводит к вредным привычкам.

Каждый день является экзаменом для будущей жизни. Каждый день – как маленькая прожитая жизнь.

Не соблюдая режим, люди просто тратят попусту время, которое предназначено для отдыха ума. Это ужасно! Когда ум не отдыхает, наступает усталость мозга. А так как ум контролирует все органы нашего тела, они начинают изнашиваться. Начинает страдать ритм сердца. Человек находится в постоянном напряжении, а значит – хочется сладкого, жирного, хочется кофе, хочется курить. Курение – чаще всего результат именно позднего укладывания в постель.

Дальше нарушается иммунитет. Человек, который поздно ложится спать, не может вылечиться от аутоимунных заболеваний. Потому что иммунитет зависит от отдыха ума. Поздний отход ко сну способствует раздражительности, ссорам, негативу. Ну и спрашивается – оно вам надо?

ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:

– А почему мне все время хочется спать днем, даже если я высыпаюсь ночью?

О. Т.:

– Скорее всего, вы работаете без любви. В этом случае человеку чаще всего хочется спать днем. Это также признак депрессии. Если очень хочется поспать днем и если есть возможность это сделать – сделайте. Днем желательно спать сидя. Если вы днем спите лежа – это плохо. Отключается мозг, происходит «перезагрузка» организма. И когда вы просыпаетесь после дневного сна – организм воспринимает это так, как будто вы легли вечером и проснулись только сейчас. И вся оставшаяся часть дня для вас пойдет насмарку, вы будете чувствовать себя разбитыми.

Будете чувствовать вялость, слабость. Лучше просто, сидя за столом, положить голову на руки и немного подремать.