Текст книги "120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление"

Поиски новых способов лечения гипертонии идут полным ходом, ведь существует большое число пациентов, которые не реагируют на лекарственное лечение. И им нужно как-то помогать.

Австралийские врачи во главе с профессором Мюрреем Эслером из Института сердца и диабета в Мельбурне уже в течение нескольких лет проводят испытание нового метода лечения гипертонии с помощью электромагнитного излучения.

Оказывается, короткий импульс электромагнитного излучения, направленный на почки, может помочь страдающим гипертонией людям. Врачи вводят в артерию в паху пациента специальный катетер и продвигают его к почке. Потом катетер подключается к генератору излучения в радиодиапазоне. С помощью короткого импульса такого излучения врач нарушает работу части нервов в стенках почечных артерий. Подача нервных сигналов прекращается, что приводит к снижению давления крови. Метод снижает давление примерно на 10 мм рт. ст. Это, конечно, не нормализует давление полностью, но уменьшает факторы риска при очень высоком давлении.

Профессор Джереми Пирсон из Британского фонда исследований болезней сердца высоко оценил новую методику и подчеркнул: «Эти испытания открывают новые многообещающие пути к лечению гипертонии, которая не поддается коррекции с помощью медикаментозной терапии». Новый метод лечения гипертонии пока находится на стадии клинических испытаний, но о текущих результатах исследований можно прочитать в одном из наиболее известных в мире медицинских журналов Lancet. Специалисты считают, что в будущем эта методика сможет помочь многим гипертоникам.

Гипертония может привести к слепоте

При отсутствии адекватного лечения гипертония может привести к заболеванию глаз. Происходит сужение артериол – мелких сосудов в сетчатке глаза, нарушается кровоток в сетчатке и, развивается гипертензивная ретинопатия. Заболевание это коварное, и если его не лечить, может закончиться слепотой.

Лучший способ профилактики и лечения гипертензивной ретинопатии – контроль артериального давления.

К симптомам ретинопатии относятся головные боли, различные нарушения зрения. К сожалению, пациенты часто не замечают симптомов гипертензивной ретинопатии. Это заболевание выявляет только врач во время исследования с помощью офтальмоскопа. Диагноз «гипертензивная ретинопатия» ставят в том случае, если врач обнаружит сужение сосудов глазного дна, пятна на сетчатке глаза, просачивание жидкости из сосудов глазного дна, отек диска зрительного нерва, кровоизлияния в глазное дно.

Проблемы с потенцией? Проверьте сердце и сосуды!

Врачи считают, что возникновение проблем с потенцией у мужчины – тревожный сигнал об общем сосудистом неблагополучии в его организме. Такому мужчине необходимо проверить сердце и сосуды, контролировать давление, ведь импотенция лишь частное проявление проблем в системе кровообращения. Одна из причин развития эректильной дисфункции – высокое артериальное давление. Результаты исследования, опубликованного в журнале «Урология» (США) в 2000 году, говорят о том, что 68 % больных с высоким артериальным давлением страдали той или иной степенью эректильной дисфункции. При этом у 45 % из них отмечалась тяжелая форма гипертонии.

Мужчинам следует иметь в виду, что некоторые гипотензивные препараты оказывают негативное влияние на потенцию. Если имеются расстройства эректильной функции на фоне приема лекарств – расскажите об этом вашему лечащему врачу, и он примет решение о замене гипотензивного препарата. Если препарат поменять не удается, придется дополнить лечение лекарствами, которые восстанавливают эректильную функцию. Обсудите схему лечения артериальной гипертензии с двумя врачами – неврологом и андрологом.

Диуретики усиливают выведение жидкости из организма. Они уменьшают общий объем крови в кровеносном русле. Во время эрекции приток крови к половому члену тоже уменьшается. Если вы принимаете бетаблокаторы, имейте в виду, что они снижают способность нервных импульсов стимулировать мышцы полового члена.

И еще один очень важный момент: сочетание гипертонии с курением может усугубить эректильную дисфункцию. Бросайте курить!

Пульт управления гипертонией на слизистой носа

Вас это может удивить, но существует прямая связь гипертонии с заболеваниями носоглотки. На одном из эфиров светило отечественной оториноларингологии, профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук, заслуженный врач РФ и заслуженный деятель науки РФ Геннадий Захарович Пискунов рассказал о том, что имеет место рефлекторная связь слизистой оболочки носа с легкими, сердцем и другими жизненно важными органами. Помимо основных функций носа – дыхательной, защитной, кондиционирующей и обонятельной, – существует еще нервнорефлекторная функция.

Автор книги «В мире запахов и звуков», известный российский оториноларинголог из Санкт-Петербурга, профессор Сергей Валентинович Рязанцев приводит в одной из своих публикаций интересный исторический факт – историю убийства, совершенного на основе знаний в области рефлексологии. В течение трех лет, с 1912 по 1914 год, британский серийный убийца Джозеф Смит, приговоренный впоследствии к смертной казни, утопил в ванне трех своих жен с целью завладеть их состоянием. Отсутствие на теле жертв признаков, характерных для насильственного утопления, не позволяло предъявить Смиту обвинение до тех пор, пока знаменитый судебный медик того времени Бернард Спилсбери не занялся медицинской стороной этого дела. Ему удалось выяснить, что смерть каждой из жертв преступления наступила от внезапной остановки сердца по причине мгновенного проникновения воды в полость носа. Была проведена медицинская экспертиза, чуть было не закончившаяся гибелью участницы эксперимента – профессиональной пловчихи. Во время проведения экспертизы выяснилось, что все три жертвы загадочного убийства погибли в результате неожиданного попадания воды в их нос. Преступник резко дергал жертву за ноги, и ее голова быстро опускалась под воду. Вода попадала в носоглотку, и жертва погибала.

Современная наука дает следующее объяснение смерти жен Смита. Внезапное поступление воды в нос в некоторых случаях может спровоцировать потерю сознания и даже смерть. Виной всему – рудиментарный рефлекс погружения. Этот рефлекс хорошо развит у морских млекопитающих и птиц и позволяет им выдерживать длительные погружения. Раздражение слизистой носа или морды холодной водой вызывает у них задержку дыхания, замедляет ритм сердца и повышает артериальное давление в целях экономии ограниченного запаса кислорода, необходимого для поддержания функционирования мозга. Человек тоже сохранил такой рефлекс в рудиментарной форме, и этим можно объяснить возникающее при погружении носа в воду замедление сердечных сокращений.

Из этой истории становится ясно, какое колоссальное значение для нашего здоровья имеют рефлексы, о которых мы подчас забываем.

Слизистая носа оказывает многообразное нервнорефлекторное воздействие на многие функции организма. Изменения температуры воздуха, влажности, воспалительные процессы раздражают рецепторы слизистой оболочки носа, импульсы от которых поступают в центральную нервную систему, оказывая через нее влияние на весь организм.

Идеи традиционно популярной в восточной медицине рефлексотерапии постепенно находят место в медицине современной. Никого не удивляет тот факт, что воздействие иглами на определенные точки во время сеанса акупунктуры вызывает изменения в самых различных органах. Однако пока мало кому известно, что, раздражая определенные зоны носа, можно повлиять на многие процессы в организме, в том числе, к примеру, стимулировать повышение артериального давления! Мы стоим на пороге формирования еще одного медицинского направления – так называемой рефлекторной медицины.

Известно, что операции в полости носа вызывают приступы бронхо-спазма у больных бронхиальной астмой. Это проявление так называемого ринопульмонального рефлекса. Врачи знают, где расположены астмогенные зоны полости носа, и специально обезболивают их, чтобы во время операции не вызвать у больного нежелательную реакцию.

Описаны также ринокардиальные рефлексы – изменение частоты сердечных сокращений при раздражении рецепторов полости носа. У детей с хроническим аденоидитом, к примеру, часто выявляется синусовая тахикардия. Во время операций в полости носа слизистая специально обезболивается, чтобы исключить рефлексы, идущие от нее на сердце.

Наоборот, специальным образом раздражая слизистую оболочку полости носа, врачи сегодня лечат различные болезни. Ингаляции и орошения проводят не только при насморке, но и при таких, казалось бы, не связанных с носоглоткой заболеваниях, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Вспомните, что вы делаете, чтобы упавший в обморок человек пришел в чувство? Вы даете ему понюхать ватку с нашатырным спиртом – и это срабатывает! Еще один интересный факт: степные жители с древних времен для обострения зрения на охоте пользуются таким приемом – они дышат носом через мокрый платок. И зрительные функции у них на время заметно улучшаются! Высокую эффективность знаменитой дыхательной гимнастики Стрельниковой для общего оздоровления, возможно, тоже можно объяснить стимуляцией полости носа воздушной струей, которая возникает при выполнении резких шумных вдохов. А ведь именно короткий шумный вдох является специфическим приемом этой дыхательной техники.

Гипертоникам важно понимать, что выздоровление и облегчение их состояния возможны только в случае комплексного подхода к терапии. Нельзя лечить гипертонию исключительно лекарствами – одними гипотензивными средствами с этой проблемой не справиться.

В данной главе хотелось бы обратить ваше внимание на состояние носоглотки. Профессор Геннадий Пискунов, отвечая на вопрос пациентки в прямом эфире, порекомендовал ей и всем гипертоникам пролечить носоглотку, если имеются какие-либо хронические заболевания полости носа или анатомические особенности носа, требующие исправления, например искривление перегородки. В ряде случаев эта мера может помочь в решении проблемы стабилизации артериального давления.

В 1885 году русский ученый П.А. Истаманов исследовал влияние приятных и неприятных запахов на обонятельный анализатор. Оказалось, что раздражение обонятельного анализатора человека розовым и бергамотовым маслами способствует повышению кожной температуры, падению кровяного давления, замедлению пульса. Неприятные запахи, а именно запахи уксусной кислоты, протухших яиц, аммиака и гнили, напротив, вызывали понижение температуры, повышение кровяного давления и учащение пульса.

В начале XX века русский физиолог А.В. Семичев исследовал влияние запахов на теплокровных животных. Выяснилось, что мятное, розовое, лимонное, бергамотовое и некоторые другие эфирные масла понижали интенсивность газообмена обезьян, собак и кроликов. А запах мускуса, напротив, повышал газообмен кроликов. Французский химик Рене Гатефосс в своей книге «Аромотерапия» пишет, что, комбинируя запахи, можно снять нервное напряжение, уменьшить боль, улучшить сон, понизить артериальное давление.

В дальнейшем проблемой влияния запахов на организм человека занимались и советские физиологи, которые доказали, что запахи могут вызывать разнообразные реакции в функции внешнего дыхания, влияют на возбудимость мышц и нервную систему. Проводились исследования с целью выявить, какое влияние оказывают различные запахи на сердечно-сосудистую систему. Оказалось, что ароматы боярышника, сирени, тополя, камфоры, в летнее время ароматы сосны и ели стимулируют сердечно-сосудистую систему, увеличивают частоту пульса и повышают артериальное давление. А вот в зимнее время запахи сосновой и еловой хвои замедляют пульс и понижают давление. Круглый год действуют расслабляюще на сердце и сосуды запахи дуба, березы, ванили, мелиссы и валерианы.

Рефлексотерапия при гипертонии

В наши дни в России все больший интерес проявляют к древней восточной медицине, открываются клиники, где принимают приглашенные целители, известные своим искусством на Востоке. Однако мало кому известно, что в России давно существует собственная школа рефлексотерапии, несколько авторитетных медицинских институтов занимаются этим направлением уже десятки лет.

Сегодняшняя рефлексотерапия как медицинское направление изучает и использует многовековой опыт иглоукалывания в странах Востока. С древних времен и по сей день методы рефлексотерапии постоянно совершенствуются, именно поэтому они так органично вписались в современную медицину.

Методы рефлексотерапии наиболее эффективны в лечении и профилактике психосоматических заболеваний, коррекции иммунодефицитных состояний стрессорного происхождения, лечении различных болевых синдромов.

Один из ведущих специалистов в этой области – доктор медицинских наук, профессор Сергей Алексеевич Радзиевский – в ряде своих научно-популярных публикаций познакомил читателей с некоторыми приемами точечного самомассажа при гипертонии. В течение многих лет профессор Радзиевский занимается изучением механизмов действия акупунктуры при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, разработкой эффективных методов немедикаментозной профилактики и лечения этих заболеваний.

Точечный массаж, или акупрессура, – одна из разновидностей акупунктуры. Пришел к нам этот метод из Китая, Кореи, Монголии, Японии. Принцип воздействия на биологически активные точки при точечном массаже тот же, что при иглоукалывании. Вот только иглы здесь не нужны. Процедуру осуществляют путем надавливания на точки пальцами.

К проведению акупрессуры имеются противопоказания. Ее не следует делать тем, у кого обнаружены новообразования, при инфекционных заболеваниях с высокой температурой, при нарушениях свертываемости крови, при тромбофлебитах и варикозном расширении вен. Нельзя массировать также воспаленные суставы, места, пораженные заболеваниями кожи. Следует воздержаться от применения активных методов акупрессуры во время беременности.

Если вы решили попробовать сделать себе самомассаж, сначала подготовьтесь. Вымойте руки, разомните их – выполнять массаж нужно только теплыми руками. Сядьте или лягте поудобней, расслабьтесь. Воздействие на указанную точку акупунктуры проводится подушечкой большого, указательного или среднего пальца. Приемы выполнения пальцевого точечного массажа: поглаживание, мягкое или глубокое надавливание, круговое растирание, или, как его еще называют, ввинчивание. Надавливание никогда не должно быть грубым.

Точки акупунктуры желательно определять точно. Критерием того, что точка найдена правильно, может служить чувство легкой болезненности или ломоты при негрубом надавливании.

В зависимости от задачи применяются тормозно-успокаивающий или возбуждающе-тонизирующий вариант акупрессуры.

Тормозной метод акупрессуры оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие, снимает нервное напряжение, расслабляет мышцы. При гипертонии применяют именно этот вариант акупрессуры.

Сначала нужно провести легкое круговое поглаживание пальцем в области точки акупунктуры, затем осуществить растирание (ввинчивание), завершить массаж следует надавливанием до появления чувства ломоты, онемения. Время проведения надавливания – 10–25 секунд. Затем процедура проводится в обратном порядке – ввинчивание, поглаживание. Завершить процедуру нужно легким поглаживанием. Массаж точки повторяют 3–4 раза, не отрывая палец от точки. Общая длительность массажа каждой точки – 3–5 минут. Во время одной процедуры воздействие осуществляют не более чем на 2–4 точки акупунктуры.

Возбуждающий метод оказывает стимулирующее действие на организм, повышает мышечный тонус. Нужно надавливать коротко и сильно с элементом вращения до появления онемения, ломоты. Затем необходимо резко отрывать палец от точки. Массаж точки повторяют 6–8 раз. Общая длительность массажа каждой точки – 30–40 секунд. Во время одной процедуры воздействие осуществляют не более чем на 6–8 точек акупунктуры.

Гипертония, особенно в ее начальной стадии, хорошо поддается лечению с помощью методов акупунктуры. Исследования, в течение многих лет проводившиеся в Научно-исследовательском институте традиционных методов лечения, показали, что регулярное проведение курсов иглорефлексотерапии позволяет нормализовать артериальное давление при практически полной отмене лекарственных препаратов.

Люди, которые лечатся с помощью иглорефлексотерапии, становятся значительно устойчивее к стрессам и физическим нагрузкам. Изменения в организме пациентов происходят в результате нейрогормональных регуляторных перестроек. В их мозге, сердце, сосудах и других структурах происходит активация защитных стресслимитирующих систем, которые ограничивают избыточное поступление в ткани повреждающих доз адреналина, а также повышают устойчивость самих этих тканей к адреналовой агрессии.

Точечный массаж, как вариант акупунктуры, может быть рекомендован в качестве метода самопомощи при гипертонической болезни. Необходимо понимать, что акупрессура прежде всего метод профилактический, а при обострении гипертонической болезни он малоэффективен. При подъеме артериального давления необходимо вызывать врача и применять все необходимые медикаменты.

Опыт лечения больных показывает, что точечный массаж особенно эффективен при гипертонической болезни первой стадии. Если ежедневно при легком недомогании массировать специальные точки, то артериальное давление перестанет повышаться, исчезнут неприятные симптомы болезни – головная боль, слабость, утомляемость.

Выполнять точечный массаж следует 1–2 раза в день по тормозно-успокаивающему методу, безболезненно для точек. В течение одной процедуры нельзя массировать больше 4–6 точек, причем одну из них выбирают на голове или ушах, а остальные – на руках и ногах. Симметричные точки следует массировать одновременно. Продолжительность одного сеанса массажа небольшая – 5–10 минут.

Рис. 1. Точки акупунктуры

Точка 1 (шэнь-мэнь)

Симметричная, располагается у нижнего угла трехсторонней ямки ушной раковины.

Точка 2 (гипотензивная)

Симметричная, находится в верхнем углу трехсторонней ямки ушной раковины.

Точка 3 (инь-тан)

Одиночная, находится между бровями.

Точка 4 (бай-хуэй)

Одиночная, расположена на темени.

Проведите условную линию, которая бы соединяла верхушки ушных раковин. На ее середине и расположена точка бай-хуэй.

Точка 5 (фэн-чи)

Симметричная, расположена у основания черепа в ямке, на месте прикрепления трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной мышц, у нижнего края затылочной кости.

Точка 6 (тоу-вэй)

Симметричная, расположена в височной области сзади от передней границы волос. Когда человек жует, в области этой точки мышцы двигаются особенно интенсивно.

Точка 7 (ян-бай)

Симметричная, находится на уровне середины брови и выше ее на ширину большого пальца.

Точка 8 (да-чжуй)

Одиночная, находится между седьмым шейным позвонком и первым грудным.

Точка 9 (цзянь-цзин)

Симметричная, расположена на середине между выступом на плече и седьмым шейным позвонком.

Точка 10 (цзу-сан-ли)

Симметричная. Согните ногу, положите ладонь на колено, средний палец должен находиться на выступающем гребне большой берцовой кости. Подушечка безымянного пальца, прижатого к среднему, укажет на точку цзу-сан-ли.

Точка 11 (цюй-чи)

Симметричная. Максимально согните руку в локте. На краю образовавшейся складки расположена точка цюй-чи.

Точка 12 (хэ-гу)

Симметричная, расположена на тыльной поверхности кисти. Прижмите большой палец к указательному. На краю складки на бугорке – точка хэ-гу.

Точка 13 (би-нао)

Симметричная, расположена там, где дельтовидная мышца прикрепляется к плечевой кости.

Точка 14 (ян-гу)

Симметричная, расположена между гороховидной и локтевой костями, во впадине, у наружного края лучезапястной складки.

Точка 15 (эр-мэнь)

Симметричная, находится между козелком ушной раковины и височно-нижнечелюстным суставом. Если вы широко откроете рот, то в этом месте образуется ямка.

Точка 16 (нэй-гуань)

Симметричная, находится на середине внутренней стороны предплечья на три поперечных пальца вверх от лучезапястной складки.

Точка 17 (вай-гуань)

Симметричная, располагается на внешней стороне предплечья в той же области, где расположена точка 16.

Точка 18 (тай-ян)

Симметричная, находится в углублении на границе лба и скулы, на виске, у конца брови.

Точка 19 (лао-гун)

Симметричная, расположена в середине ладони. Если вы сожмете руку в кулак, то в этом положении на точку лао-гун укажет конец безымянного пальца.

Точка 20 (сан-инь-цзяо)

Симметричная, находится на середине внутренней поверхности голени у края большой берцовой кости, на четыре поперечных пальца вверх от лодыжки.

Точка 21 (шэнь-май)

Симметричная, расположена под центром внутренней лодыжки на уровне выступа пяточной кости.

Точка 22 (кунь-лунь)

Симметричная, расположена на середине расстояния между центром наружной лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка 23 (синь-цзянь)

Симметричная, расположена на тыльной поверхности стопы во впадине между первым и вторым пальцами.