Текст книги "Лечебные ванны от всех болезней: скипидарные, травяные, солевые"

Травяные ванны

Немного истории

Люди использовали целебную силу трав с глубокой древности. Первые сведения о лечении травами относятся к VI тысячелетию до н. э. Ценные сведения об использовании целебных свойств растений были найдены в памятниках древнейших культур – санскритской, европейской, греческой, латинской, китайской.

Археологи установили, что первыми широко использовать растения с лечебной целью начали шумеры. Вслед за ними лечение травами начали практиковать ассирийцы, вавилоняне, затем египтяне. Это подтверждается сохранившимися до нашего времени глиняными табличками с клиновидным письмом, на которых наряду с описанием растений приведены и данные о том, при каких заболеваниях и в каком виде эти травы следует использовать. В столице Ассирии Ниневии в древности был огромный сад с различными лечебными травами, причем многие из них выращивались в специально оборудованных для этого закрытых помещениях, аналогах наших современных парников.

Сведения об использовании лекарственных растений содержатся и в папирусах Древнего Египта – в «Книге приготовления лекарств для всех частей тела» (IV тыс. до н. э.), найденной Георгом Эберсом. Уже в то время в Египте широко использовались для укрепления здоровья и для лечения многие растения, которыми сегодня пользуемся мы с вами, – алоэ, мята, подорожник, можжевельник, белена.

В древнейшей библиотеке ассирийского царя Ассурбанипала в Ниневии (ок. 660 до н. э.) на глиняных табличках с клинописью также были обнаружены описания лекарственных растений с указанием заболеваний, при которых они применяются, и способы их применения.

Широко использовались лекарственные растения в античной медицине. Один из ее основоположников – крупнейший древнегреческий врач Гиппократ (460–377 до н. э.) изучил, описал и использовал в практике 236 лекарственных растений. Однако основоположником древней фитотерапии считается знаменитый врач – грек Диоскорид (I в.). Его перу принадлежит классический труд – книга «Materia medica» («Лекарственные вещества»), в которой Диоскорид обобщил опыт фитотерапии предыдущих поколений. Труд Диоскорида был высоко оценен соотечественниками, переведен на латинский язык и являлся настольной книгой многих клиницистов Европы в течение нескольких столетий вплоть до XVI века.

Знаменитый таджикский врач и философ Авиценна (980-1037) описал в своей знаменитой книге «Канон врачебной науки» 811 простейших лекарств, из которых 612 – растительного происхождения.

В древней медицине Китая обнаружены упоминания о лечении травами многих заболеваний. Первая китайская книга о лечебных растениях была написана задолго до нашей эры. Знаменитый врач XVI века уже нашей эры Ли Ши Чжень (1522–1596) в книге «Основы фармакологии» подробно описал более 1500 растительных лекарственных средств. Эта книга до настоящего времени не утратила своего значения и переведена на многие языки мира.

Автором первой медицинской энциклопедии был древнеримский врач Авл Корнелий Цельс (конец I в. до н. э. – начало I в.). В восьми книгах «О медицине» он обобщил всю медицинскую литературу того времени от «Аюрведы» древнеиндийского врача Сушрута до трудов Асклепиада. В этой энциклопедии огромное место занимают рецепты фитотерапии.

В XII веке в Италии, в городе Салерно, возникла медицинская школа – наследница античной медицины. Одним из преподавателей этой школы, Арнольдом из Виллановы, был написан знаменитый труд «Салернский кодекс здоровья» в 102 стихах о лечебном применении 52 растений.

Во второй половине IX века образовалась Киевская Русь. Развивались торговля и ремесло, появились на Руси и первые «профессиональные» врачи, их называли «лечци». В Киеве и Новгороде при княжеских дворах работали врачи Агапит, Петр Сиранин и другие, менее известные, но опытные лекари. Лечение травами было крайне популярно и в Древней Руси. Медицинские знания и навыки передавались из поколения в поколение. Возникли первые семейные школы медиков.

С принятием на Руси христианства стала распространяться письменность, появились первые медицинские книги – травники и лечебники. В известном памятнике русской культуры XI века «Изборнике великого князя Святослава Ярославича» (1073) дано описание значительного количества лекарственных растений и их лечебного применения. До наших дней сохранился экземпляр очень ценного русского лечебника «Мази», составителем которого была внучка Владимира Мономаха Евпраксия. Эта рукопись явилась первым в Европе крупным обобщением данных, касающихся клинической и профессиональной медицины, автором которого была женщина.

В 1581 году Иван Грозный издает приказ об открытии на Руси аптеки для обслуживания царского двора и его окружения, а в 1588 году появился первый русский «Травник», в котором описаны растения отечественной флоры и их применение в народной медицине.

Интерес к траволечению значительно возрос в годы правления Петра I. Согласно его указу в 1713 году были созданы казенные аптеки и так называемые аптекарские огороды при военных госпиталях во всех крупных городах России. Санкт-Петербургский аптекарский огород постепенно перерос в Ботанический сад, а позднее был преобразован в Ботанический институт АН СССР.

В 1724 году была открыта Петербургская Академия наук, в которой изучением лекарственных растений занимались ботаники и врачи. Академией проводились научные экспедиции в разные уголки России, ученые собирали сведения о лекарственных травах. Великая Северная экспедиция Витуса Беринга (1732–1743) позволила руководителю ее ботанической группы врачу, ботанику, химику Н. Г. Гмелину описать в своем четырехтомном труде «Флора Сибири» около тысячи новых видов лекарственных растений. Академик П. С. Паллас, современник Гмелина, в своей работе «Описание растений Российского государства с их изображением» дал описание всех известных в то время лекарственных трав, произрастающих на территории России.

Одним из первых русских академиков И. И. Лепехиным после исследований в 1763–1773 годах, проведенных в различных российских губерниях, был издан «Дневник записи путешествия доктора и адъюнкта Академии наук Ивана Лепехина по разным провинциям Российского государства», в котором он описал 600 видов лекарственных растений.

Позже значительную роль в изучении и внедрении растений в лечебную практику сыграл известный ученый, профессор Н. М. Максимович-Амбодик, написавший многотомное руководство «Врачебное веществословие, или Описание целительных растений», изданное в 1783–1789 годах.

Народные средства лечения и польза от их применения отражены в медико-топографических описаниях, в трудах Вольного экономического, Русского географического и Сельскохозяйственного обществ. Вольное экономическое общество было первой общественно-экономической организацией по распространению в Российском государстве полезных для земледелия и промышленности сведений. На страницах печатного органа общества неоднократно обращалось внимание врачей на использование некоторых растительных средств для лечения различных заболеваний.

Например, в журнале «Экономический магазин, или Собрание всяких экономических известий» были помещены более 700 статей с описанием лекарственных растений, употребляемых в народной медицине. Особые заслуги в этой отрасли лечения принадлежат знаменитому русскому врачу, основоположнику отечественной научной медицины С. П. Боткину. В Петербурге им была организована специальная лаборатория по изучению действия лекарственных трав. Благодаря Боткину были изучены хорошо известные в настоящее время сердечные средства – горицвет весенний и ландыш майский.

Сегодня методы фитотерапии широко применяются в странах Европы, Восточной Азии, в Китае, Тибете, Индии, Японии, Корее и, разумеется, в России.

На XXXI сессии Всемирной организации здравоохранения в 1982 году было принято решение о разработке программы исследования и использования методов народной медицины, основанных на лекарственных травах и других традиционных лечебных средствах.

Сегодня в Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей введен курс подготовки врачей-фитотерапевтов. В Тюмени, при Сибирском филиале Института фармакологии АМН СССР, была создана клиника фитотерапии. Кабинеты фитотерапии есть практически во всех поликлиниках крупных российских городов.

Правила приема травяных ванн

Ванны из отваров лечебных трав и цветов оказывают лечебное действие, поднимают общий тонус, повышают настроение, улучшают кровообращение и обмен веществ в организме.

Травы для ванн можно использовать по отдельности, а можно составлять травяные сборы. Дело в том, что, как правило, в сборах одни травы усиливают действие других, а значит, и пользы от таких сборов получается больше, чем от отдельных трав.

Лечебные травяные ванны принимают 2–3 раза в неделю, до наступления терапевтического эффекта.

Гигиенические травяные ванны можно принимать 1–2 раза в неделю.

Температура воды обычная – 36–38 С.

Продолжительность процедуры – от 5 до 20 минут.

Перед приемом травяной ванны вымойтесь с мылом, но не пользуйтесь им во время процедуры, а после нее водой не ополаскивайтесь.

Как приготовить травяной настой для ванны

Для приготовления ванн используют все части растения, в том числе и грубые. Можно употреблять веточки, ветви, молодые стволики, кору и корни кустарников – ивы, калины, малины, шиповника, смородины, березы, хвойных деревьев, траву череды, чабреца, лапчатки гусиной, хвоща полевого, спорыша и др.

Наиболее простые сборы для травяных ванн составляются из равных частей трав.

Для приготовления ванны с травами лучше всего использовать травяной настой.

Добрые рецепты

100-150 г сухой травы либо смеси трав или 600–800 г сырой травы либо смеси трав поместите в эмалированную посуду, залейте 3 литрами воды и доведите до кипения. Грубые части растений – корни, ветки, стебли – кипятите 15–20 минут. Затем настаивайте отвар в течение одного часа, плотно укрыв емкость и обеспечивая медленное остывание.

Настой процедите, отжав траву, вылейте в ванну и добавьте необходимое количество воды нужной температуры.

Кому противопоказаны теплые травяные ванны

Применение травяных ванн в гигиенических и лечебных целях противопоказано в состоянии любого острого заболевания, а также при повышенном давлении, отеке мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, коронаритах, гипертонии, острых флебитах, циррозе печени и трофических язвах.

Но даже если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, перед тем как «назначить» себе травяные ванны и приступить к ним, лучше посоветоваться с врачом о целесообразности проведения этих процедур лично для вас.

Несколько рецептов гигиенических травяных ванн

При приготовлении травяного отвара для приема гигиенической или лечебной ванны помните, что для одной процедуры масса всех сухих трав, входящих в рецепт, в сумме должна составлять 100–150 г, масса свежего сырья – 600–800 г.

Ванна красоты

Смешайте траву душицы обыкновенной – 1 часть, листья и стебли крапивы двудомной – 5 частей, траву ромашки пахучей – 3 части, листья смородины черной – 2 части, траву тимьяна ползучего – 2 части, траву череды трехраздельной – 5 частей, листья березы – 4 части, листья и цветки клевера лугового – 4 части, траву ромашки аптечной – 4 части, листья малина – 4 части, траву мяты перечной – 2 части.

Залейте смесь 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Процедите настой и добавьте его в ванну с теплой (36–37 °C) водой.

Продолжительность процедуры – 15–20 минут.

Эти ванны обладают тонизирующим действием и придают коже нежный золотисто-оранжевый цвет.

Поливитаминная ванна

Соберите в августе в сухую погоду листья облепихи, березы, вишни, груши, рябины, боярышника – сделать это нетрудно, так как названные растения достаточно широко распространены. Листья высушите в тени или в хорошо проветриваемом помещении.

Смешайте по 1 ст. ложке измельченных листьев каждого растения, залейте 2 литрами кипятка, держите 10–15 минут на медленном огне. После того как отвар настоится в течение 2–3 часов, вылейте его в ванну с теплой водой.

Такая ванна прекрасно укрепляет и питает кожу, оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.

Общеукрепляющие ванны

Смешайте ромашку аптечную – 4 части, плоды облепихи – 5 частей, траву хвоща полевого – 3 части, арнику – 3 части, хвою сосны – 12 частей, листья березы – 5 частей, крапиву – 3 части, листья и цветы мать-и-мачехи – б частей, листья земляники – б частей.

Залейте смесь 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Процедите настой и добавьте его в ванну.

Продолжительность процедуры – 10–15 минут.

Эта ванна укрепляет иммунитет, улучшает настроение, дает заряд бодрости.

* * *

Смешайте траву володушки золотистой – 2 части, клевер луговой – 2 части, пырей ползучий с корневищем – 5 частей, спорыш – 3 части, хвощ полевой – 3 части, траву череды – 3 части, хвою кедра, пихты или сосны – 12 частей.

Способ приготовления ванны и продолжительность процедуры – те же, что и в предыдущем рецепте.

Тонизирующая ванна

Залейте 400 г листьев грецкого ореха 10–12 литрами кипящей воды и дайте настояться в течение 15 минут. Затем процедите настой и вылейте его в ванну с температурой воды 38,5 С.

Ванны из листьев грецкого ореха прекрасно тонизируют.

Успокаивающие ванны

Смешайте равные части цветов липы, можжевельника, мяты, листьев брусники, сосновых шишек, листьев шиповника, розы, тимьяна ползучего и сосновых почек, чтобы получилось 100–150 г сухой смеси или 600–800 г сырой.

Залейте смесь 3 литрами крутого кипятка, дайте настояться в течение 1,5–2 часов. Процедите настой и добавьте в ванну с теплой водой.

Продолжительность процедуры – 15–20 минут.

Такая ванна оказывает хорошее действие при бессоннице. После нее надо сразу лечь в постель.

* * *

Залейте 500 г цветочного сена 3 литрами кипящей воды. Настаивайте в течение 30 минут. Процедите и влейте в ванну с температурой воды 38,5 С. Длительность процедуры – 15–20 минут.

Ванны из цветочного сена успокаивают нервную систему, помогают избавиться от раздражительности, улучшают сон.

Очищающие и смягчающие ванны

Смешайте листья березы – 4 части, зверобой – 2 части, лепестки розы – 2 части, листья малины – 5 частей, ромашку аптечную – 2 части, мяту перечную – 2 части, чабрец – 1 часть.

Смесь залейте 2 литрами крутого кипятка, настаивайте, укутав, на протяжении 1 часа, процедите и вылейте в ванну с водой.

Продолжительность процедуры – 10–15 минут.

Такая ванна хорошо очищает кожу, устраняет неприятный запах.

* * *

Смешайте липовый цвет – 1 часть, листья смородины – 2 части, мяту перечную – 3 части, хмель – 1 часть, ромашку аптечную – 3 части, тимьян ползучий – 2 части, траву череды – 1 часть, хвощ полевой – 1 часть.

Смесь залейте 2 литрами крутого кипятка, настаивайте 1 час, процедите и вылейте в ванну с водой.

Продолжительность процедуры – 10–15 минут.

Такая ванна рекомендуется при сухой коже. Она хорошо смягчает и придает коже эластичность.

* * *

Смешайте равные части коры дуба, листьев березы, рябины, шалфея, тысячелистника, брусники, дикого каштана, чтобы получилось 100–150 г сухой смеси или 600–800 г сырой.

Способ приготовления ванны и продолжительность процедуры – те же, что и в предыдущем рецепте.

Ванна эффективна при повышенной потливости.

* * *

Смешайте подорожник – 1 часть, календулу – 2 части, зверобой – 1 часть, чабрец – 2 части, ромашку – 1 часть, можжевельник – 1 часть.

Способ приготовления ванны и продолжительность процедуры – те же, что и в предыдущем рецепте.

Ванна полезна для жирной кожи, склонной к угрям или угревой сыпи.

* * *

Смешайте равные части листьев облепихи, мать-и-мачехи, подорожника, хвои сосны, листьев малины, чтобы получилось 100–150 г сухой смеси или 600–800 г сырой.

Способ приготовления ванны и продолжительность процедуры – те же, что и в предыдущем рецепте.

Такая ванна поможет, если на коже появились небольшие ссадины или ранки.

Лечебные травяные ванны

Прием лечебных травяных ванн требует соблюдения нескольких несложных, но очень важных правил.

• Лечебные ванны с настоем лекарственных трав нужно принимать только в эмалированной емкости.

• Температура воды лечебной ванны должна быть в пределах 36–38 °C.

• Продолжительность лечебных процедур от 5 минут с постепенным увеличением времени до 20 минут.

Для приготовления лечебных ванн можно приобрести травы в аптеке, но гораздо лучше заготавливать их самим.

Лечебные травяные ванны – великолепное природное средство для укрепления здоровья, повышения защитных сил организма, его устойчивости к различным заболеваниям.

Излишний вес, ожирение

Смешайте равные части ветвей и листьев березы, крапивы, травы лапчатки гусиной, корневища и листьев лопуха, одуванчика, корневища пырея ползучего, ромашки пахучей, спорыша, хвоща полевого, череды. Для приготовления отвара необходимо 500–700 г высушенных и измельченных растений или 2,5–3 кг свежих.

Смесь залейте 8-10 литрами холодной воды, доведите до кипения и кипятите 10–15 минут. Дайте настояться 40–50 минут, процедите и вылейте в ванну, после чего добавьте воды с температурой 34–36 С.

Продолжительность процедуры – 5-10 минут.

Принимайте ванны до появления терапевтического эффекта.

Нарушения нервной системы

Измельчите и смешайте траву багульника болотного – 100 г, траву пустырника – 100 г.

Залейте смесь 2 литрами кипятка, дайте настояться в тепле 2 часа, затем процедите и настой вылейте в ванну с температурой воды 36–38 С.

Ванну принимайте через день по 15–20 минут.

Курс лечения – 10 ванн.

* * *

Измельчите и смешайте траву донника лекарственного – 100 г, траву чабреца – 100 г.

Способ приготовления и применения такой же, как в предыдущем рецепте.

Курс лечения – 10 ванн.

* * *

Залейте 200 г корня валерианы 5 литрами кипятка, настаивайте 3–4 часа. Процедите, настой вылейте в ванну с температурой воды 36–38 С.

Ванну принимайте через день.

Курс лечения – 10 ванн.

* * *

Смешайте по 100 г листьев мяты перечной, шишек хмеля, полыни обыкновенной, залейте смесь 5 литрами кипятка, настаивайте 3–4 часа.

Настой процедите и добавьте в ванну с теплой водой. Температура воды – комфортная.

Ванну принимайте через день. Курс лечения – 10 ванн.

Бронхит, пневмония

Смешайте по 100 г цветков бузины черной, цветков липы сердцевидной, листьев мяты перечной, цветков ромашки аптечной. Залейте смесь 3 литрами кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите и добавьте в ванну с водой 37–38 °C.

Ванну принимайте 1 раз в день до наступления терапевтического эффекта.

Продолжительность процедуры 7-10 минут.

* * *

Смешайте по 80 г листьев подорожника большого, почек сосны обыкновенной, травы сушеницы топяной, фиалки трехцветной, чабреца обыкновенного.

Приготовление, прием и продолжительность ванны – те же, что в предыдущем рецепте.

* * *

Смешайте по 50 г листьев эвкалипта, листьев шалфея лекарственного, цветков ромашки аптечной, травы мяты перечной, почек сосны обыкновенной, корня девясила высокого, травы тимьяна обыкновенного. Приготовьте ванну согласно предыдущему рецепту.

Принимайте ванну вечером 1 раз в день до проявления терапевтического эффекта.

Заболевания кожи (экземы, дерматиты, псориаз)

Залейте 100 г листьев и 100 г корней лопуха 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 36–37 С.

Принимайте ванну через день по 15–20 минут.

Курс лечения – 6–7 ванн.

* * *

Залейте 100 г почек березы 5 л кипятка, настаивайте 2 часа и влейте в ванну с температурой воды 35–36 С.

Ванну принимайте через день по 15–20 минут.

Курс лечения – 6–7 ванн.

* * *

Залейте 300 г травы тысячелистника 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа.

Прием ванн и длительность курса – как в предыдущем рецепте.

* * *

Смешайте по 100 г листьев подорожника, листьев лопуха, травы крапивы двудомной. Залейте смесь 5 литрами кипятка, настаивайте 2–3 часа.

Прием ванн и длительность курса – как в предыдущем рецепте.

* * *

Смешайте по 100 г коры дуба, листьев лопуха, можжевельника, залейте 5 литрами кипятка, настаивайте 2–3 часа.

Прием ванн и длительность курса – как в предыдущем рецепте.

Радикулиты, артриты, остеохондроз

Залейте кипятком 0,4–0,5 кг свежих веток ели, настаивайте 2–3 часа. В охлажденный до 37 °C настой погрузите ноги на 30 минут.

Такую ножную ванну принимайте через 2 дня при ревматическом полиартрите.

Курс лечения – 5–7 ванн.

* * *

Залейте 300 г травы спорыша 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с температурой воды 32–34 °C.

Ванну принимайте через день по 15–20 минут при остеохондрозах и полиартритах.

Курс лечения – 10–15 ванн.

* * *

Залейте 300 г цветков ромашки аптечной 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 34–36 С.

Ванну принимайте через день по 15–20 минут при ревматоидном полиартрите.

Курс лечения – 10–15 ванн.

* * *

Залейте 300 г зеленых побегов папоротника 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 3 °C.

Ванну принимайте через день по 15–20 минут при ревматизме.

Курс лечения – 10–15 ванн.

* * *

Залейте 200 г листьев шалфея 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 34–36 °C.

Ванну принимайте через день по 8-10 минут при ревматизме.

Курс лечения – 8-10 ванн.

* * *

Залейте 200 г овсяной соломы 5 литрами кипятка, кипятите 30 минут. В охлажденный до 35–36 С отвар погрузите ноги на 20–30 минут.

Такую ножную ванну принимайте через день при ревматоидном артрите, подагре.

Курс лечения – 5–6 ванн.

Атеросклероз

Смешайте по 100 г травы душицы, листьев шалфея, листьев березы. Залейте 3 л кипятка, настаивайте 2 часа в теплом месте. Настой вылейте в ванну с водой 35–37 °C.

Ванны принимайте 2 раза в неделю по 10–15 минут при начинающемся атеросклерозе.

Курс лечения – 10 ванн.

* * *

Смешайте траву донника лекарственного – 100 г, траву лабазника вязолистного – 100 г, семена укропа огородного – 100 г. Залейте 3 литрами кипятка и дайте настояться 2 часа. Применяйте, как указано в предыдущем рецепте, при начинающемся атеросклерозе.

* * *

Смешайте траву чабреца – 100 г, листья березы – 100 г. Залейте 3 литрами кипятка и настаивайте 2 часа.

Далее принимайте, как указано в предыдущих рецептах, при начинающемся атеросклерозе.

Заболевания почек и мочевого пузыря

Залейте 100 г травы хвоща полевого 3 литрами кипятка, настаивайте 1–2 часа в теплом месте. Настой с водой 36–38 С применяйте для сидячих ванн ежедневно или через день по 20 минут при острых циститах и камнях в мочевом пузыре.

Курс лечения – 10–15 ванн.

* * *

Измельчите и смешайте корень бадана – 50 г, траву тысячелистника – 50 г. Залейте 3 литрами кипятка, настаивайте 1–2 часа.

Применяйте, как указано в предыдущем рецепте, при острых циститах и камнях в мочевом пузыре.

* * *

Залейте 200 г травы осоки 5 литрами кипятка, настаивайте 2 часа, настой вылейте в ванну с водой 34–35 С.

Ванну принимайте через день по 10–15 минут при мочекаменной болезни.

Курс лечения – 5–7 ванн.

Геморрой

Залейте 40 г корня кровохлебки 0,5 литра кипятка, кипятите 30 минут на слабом огне, настаивайте 1 час в теплом месте. Настой добавьте в сидячую ванну с водой 31–35 С.

Такие ванны принимайте ежедневно или через день по 10–15 минут.

Курс лечения – 10–12 ванн.

* * *

Залейте 40 г корневища бадана 0,5 литра кипятка, кипятите 30 минут на слабом огне, настаивайте 1 час в теплом месте. Ванны принимайте ежедневно или через день по 10–15 минут.

Курс лечения 10–12 ванн.

* * *

Измельчите и залейте 50–70 г овсяной соломы 3 литрами кипятка, дайте настояться 2 часа в теплом месте. Настой влейте в воду с температурой 25–26 С и применяйте для сидячих ванн 3 раза в неделю по 15 минут.

Курс лечения – 10–15 ванн.

Варикозное расширение вен

Измельчите и замочите 250 г коры дуба в 3 литрах холодной воды на 2–3 часа, затем кипятите 30 минут. Настой нужно вылить в воду 34–36 С и принимать ножную ванну по 20–30 минут ежедневно.

Курс лечения – 10–15 ванн.

* * *

Залейте 100 г травы сушеницы 5 литрами кипятка, настаивайте 8-10 часов. Принимайте ножные ванны с температурой воды 35–37 С по 20–30 минут ежедневно.

Курс лечения – 10–15 ванн.