Книга: Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье - Пак Чинён
Автор книги: Пак Чинён
Жанр: Книги для детей: прочее, Детские книги
Серия: Young Adult Nonfiction
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Переводчик(и): Т. Рязанцева
Издательство: Питер
Город издания: СПб
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-00116-657-3 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
• научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;
• перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;
• узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;
• начнешь относиться к себе с заботой и любовью;
• обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Стань для себя лучшим другом!
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
