Текст книги "Гипноз и регрессивная гипнотерапия. Учебное пособие"

3.2. Основные понятия гипноза

Так как теоретических подходов к пониманию гипноза достаточно много, существует и множество определений гипноза. Их рекомендуется знать, хотя бы для того, чтобы иметь возможность дать четкий ответ своему клиенту, когда он спросит вас, чем вы, собственно говоря, планируете его лечить. Вот три наиболее популярных определения гипноза.

«Гипноз – состояние повышенной внушаемости» (И. Бернгейм)

«Гипноз – состояние предельной концентрации внимания, при котором внимание стремиться к максимуму» (Д. Шпигель)

«Гипноз – это особый режим работы мозга, при котором критическая способность человека не принимается во внимание и функционирует избирательное мышление» (Д. Элман)11
  Элман Д. Гипнотерапия. – М.: Психотерапия, 2014. – 313 с.


[Закрыть]

Возможность погружения в гипноз определяется двумя характеристиками загипнотизированного.

Внушаемость – способность человека поддаваться внушению (сюда же относится конформизм). В большей степени зависит от приобретенных особенностей личности: установок, мотиваций, отношений. Внушаемость определяет и социальную адаптацию субъекта (способность принимать социальные нормы), поэтому часто антисоциальные личности и психотики являются негипнабельными.

Гипнабельность – способность человека достигать измененного состояния сознания/определенной глубины гипноза. В большей степени зависит от врожденных факторов, в частности, свойств нервной системы (например, Л. Гримак выделяет такое свойство как пластичность – способность быстрого переключения нервных процессов22
  Гримак Л. П. Тайны гипноза. Современный взгляд. – СПб: Питер. 2004 – 304 с.


[Закрыть]). Также имеет значение соотношение первой (словесной) и второй (сенсорной) сигнальных систем и логического и художественного типа, для гипнабельного человека характерно большее доверие словесным раздражителям, и способность таких раздражителей вызывать мгновенный отклик в первой сигнальной системе. Люди со слабой нервной системой обычно хуже погружаются в гипноз, так как крайне велика отвлекаемость внимания, более способны к гипнозу люди с сильной нервной системой, так как они способны создавать и поддерживать очаг возбуждения в коре, связанный с внушением.

На самом деле информация, указанная здесь – это, в большей мере мнение, автора и его практические наблюдения. По факту, пока практически не существует исследований, которые бы указывали на связь гипнабельности с иными характеристиками личности. Немногие исследования показывают, что более гипнабельны люди с более высоким интеллектом. Также есть исследования, которые говорят, что более гипнабельны тревожные люди с развитой тенденцией к зависимости, однако, тревожность без зависимости коррелирует с гипнабельностью обратно пропорционально. Во множестве других исследований не было обнаружено никакой корреляции между какими-либо чертами личности и гипнабельностью, а сама по себе гипнабельность показывает себя как характеристика достаточно стабильная в течении жизни (правда, есть и противоположные исследования, которые указывают на возможность тренировки гипнабельности). В общем все говорит в пользу того, что гипнабельность является отдельной ни от чего не зависящей чертой личности. С этим утверждением, конечно же, поспорят «великие» гипнотизеры, готовые загипнотизировать «кого угодно и где угодно». Однако, можно предположить, что возможность гипнотизации любого человека (а ведь, действительно, при правильном подходе можно заставить выполнять ваши команды любого) достигается скорее, либо за счет дрессировки, социальных факторов, механического исполнения инструкций, либо, проще, за счет того, что гипнотизер сам не понимает, что такое гипноз и называет гипнозом обычное расслабление (как это, например, делают специалисты по эриксоновскому гипнозу).

Высокая гипнабельность отличается от внушаемости возможностью достичь исключительно гипнотических феноменов (трансовая логика, анестезия и др.). Высокая же внушаемость этого не позволяет: человек может поверить, что он не испытывает боли, однако, прямая проверка быстро опровергнет его убеждение.

Помимо внушаемости выделяется и обратный показатель – контрвнушаемость, т.е. степень сопротивляемости внушению. Механизм контрвнушения формируется прижизненно в процессе общего развития личности под влиянием обучения и воспитания. В исследованиях В. Н. Куликова выявлено несколько видов контрвнушаемости.

1. Ненамеренная (непроизвольная) и намеренная (произвольная) контрвнушаемость. Первая предполагает автоматическую активацию бессознательных сомнений, которые присутствуют у нас при общении с другим человеком. Намеренная контрвнушаемость действует на осознаваемом уровне психики в соответствии с целями и намерениями субъекта.

2. Индивидуальная и групповая контрвнушаемость. Первая обусловливается характерологическими и возрастными особенностями личности, ее жизненным опытом и сформированными установками. Под групповой контрвнушаемостью имеется в виду противодействие внушению со стороны группы. В последнем случае наблюдается обычный эффект конформизма, при котором сомнения даже одного человека в ваших командах может побудить и всех остальных отказаться от их выполнения.

3. Общая и специальная контрвнушаемость. Первая основывается на общей критичности субъекта по отношению к внешним информационным влияниям. Она отличается широким диапазоном проявлений, но, как правило, небольшой силой. Специальная контрвнушаемость имеет более узкую сферу действия, вплоть до установки на одного суггестора или на конкретную информацию внушающего характера, и в этом случае бывает резко выраженной.

Б. Ф. Поршнев считал, что контрвнушаемость тождественна недоверию. Чем выше уровень развития общества, тем критичнее относится субъект к силам, автоматически увлекающим его на путь навязываемых действий или переживаний.

3.3. Стадии и феномены гипноза

Как мы уже сказали, гипнотиков можно поделить на два типа: сомнамбулы и все остальные. Однако, по факту, в научной среде используются намного более широкие классификации стадий гипноза (в некоторых из них, насчитывается в районе 50 стадий). Чаще всего, все же используются более простые варианты с тремя стадиями гипноза: расслабление, каталепсия и амнезия (сомнамбулизм). Свои названия данные стадии получили в честь феноменов, которые мы можем наблюдать, если человек погрузился на данную стадию. Так, например, на средней стадии гипноза мы можем наблюдать, так называемую каталепсию, в виде замирания конечности по команде, левитации конечности (автоматического движения), утраты голоса при внушении. На глубокой стадии, мы можем наблюдать забывание чисел по команде или даже галлюцинации. Хотя обычно галлюцинации – это уже более глубокая стадия чем амнезия.

Надо понимать, что несмотря на наличие огромного числа классификаций, вряд ли их можно назвать объективными, ведь люди совершенно по-разному могут реагировать на разные внушения. Например, гипнотик вполне может среагировать каталепсией одной руки, но другая рука не будет поддаваться вашему внушению и как тогда определить на какой стадии он находится? Иногда гипнотики могут проскакивать стадии, например, забывать числа или имя, но не впадать в каталепсию. Хотя такое происходит достаточно редко, и в большинстве своём реакции людей все же соответствуют общепринятым классификациям (маловероятно, что можно, например, достигнуть амнезии, не достигнув каталепсии), подобные нюансы следует учитывать при гипнотизации.

Также следует понять основную идею: глубину гипнотического транса мы оцениваем по совокупности гипнотических феноменов, которые демонстрирует нам субъект. И, кстати, простое расслабление или удерживание руки в удобном положении (например, согнутой в локте), как об этом говорят в эриксоновском гипнозе, никакого отношения к гипнозу не имеют. Так что, при оценке глубины, мы руководствуемся именно гипнотическими феноменами, не рассматривая расслабление в качестве показателя гипноза (хотя и расслабления для терапии вполне достаточно, но об этом мы поговорим чуть позже).

Гипнотические феномены – это явления, которые проявляются в гипнозе спонтанно или путем внушения и которые редко встречаются в состоянии бодрствования. Различные феномены проявляются на разных стадиях гипноза. Гипнотические феномены обычно считаются четким показателем наличия гипноза, однако, реальные исследования показали, что те же феномены вполне встречаются и в состоянии бодрствования, или же их возможно добиться и без гипноза, просто в гипнозе они встречаются чаще. Поэтому относить тот или иной феномен к гипнотическим или инет – это, лишь вопрос подхода.

Среди феноменов, причисляемых к гипнотическим, можно выделить следующие

– Диссоциация и автоматизм – это явление, при котором, индивидом его собственные действия воспринимаются как автоматические, т.е. он наблюдает их как будто со стороны. Например, когда вы внушаете гипнотику левитации руки, ему кажется, что рука поднимается сама собой, хотя, все же, руку поднимает он сам.

– Повышенная внушаемость – гипноз характеризуется повышенной внушаемостью человека, т.е. он склонен принимать вашу речь на веру в намного большей степени чем в обычном состоянии.

– Внушенные воспоминания – способность создавать воспоминания под влиянием внушения. Именно за внушенные воспоминания, чаще всего, и критикуют регрессивную гипнотерапию, так как многие специалисты намерено и с помощью намеков подводят клиента к воспоминанию «необходимой» им ситуации и из прошлого.

– Невербальные внушения – человек следует нашим действиям просто догадываясь об их значении. Этот эффект используется в тестах на падение, когда гипнотизер делает пассы руками, таким образом, изображая, что тянет на себя гипнотика невидимыми нитями, а гипнотик под влиянием идеомоторного эффекта и собственной веры действительно падает.

– Внушение через подражание – человек выполняет внушение, подражая действиям гипнотизера. Этот феномен наблюдается достаточно редко и, чаще, его можно списать на то, что гипнотик все же догадывается, что мы хотим от него повторения нашего действия. Типичная демонстрация этого эффекта выглядит так: гипнотизер встает на против гипнотика и, ничего не говоря, начинает потихоньку поднимать одну из рук, а гипнотик в какой-то момент делает тоже самое.

– Актуализация воображения – в гипнозе намного сильнее проявляется способность к воображению, воображаемые картины выступают более четко, реально и ярко.

– Туннельные эффекты – человек в гипнозе может сконцентрироваться на одном раздражителе настолько сильно, что не будет воспринимать все остальные. Например, гипнотик может слышать голос гипнотизера и не слышать дрель, которой в этот момент сверлят стену.

– Искаженное восприятие времени – человек в гипнозе обычно по-другому воспринимает время, чаще всего, оно течет быстрее. Этот феномен иногда используют для того, чтобы убедить человека, что он все же был в гипнозе. Для этого после сеанса клиента просят прикинуть сколько времени прошло и обычно он называет промежуток времени в разы меньший, чем был на самом деле (правда стоит оговориться, что мы и так, редко способны точно называть промежутки времени, а «ускорение» времени можно объяснить и, просто, глубоким вовлечением клиента в процесс психотерапии, а не гипнозом).

– Синестезия предполагает смесь восприятий, когда одно восприятие трактуется через иное. Например, человек в гипнозе может назвать вам цвет и запах вашего прикосновения. Правда обычно, адекватно проверить наличие данного феномена можно лишь в экспериментальных условиях.

– Негативные галлюцинации – это невозможность восприятия присутствующего раздражителя под влиянием идеи и внушения (вы внушаете «стул исчезает» и гипнотик, действительно перестает видеть стул, который находится в комнате).

– Позитивные галлюцинации – это восприятие предмета в его отсутствии под влиянием идеи (вы внушаете «в комнату влетает НЛО» и гипнотик действительно его видит).

– Анэстезия – блокировка ощущения того или иного раздражителя под влиянием идеи. Чаще всего, данный феномен применяют для отключения ощущения боли, а еще, чаще для маркетинговых демонстраций. Надо понимать, что настоящая анестезия под гипнозом (в результате которой можно безболезненно проводить операции) проявляется у крайне маленького процента людей, а вот прокалывания иглами и хождение по углям или стеклу никакого отношения к реальной анестезии не имеют.

– Гиперестезия – это усиление деятельности органов чувств за счет повышенной концентрации внимания. Например, гипнотик может слышать то, что происходит в соседней комнате, хотя вы эти звуки будете неспособны распознать. Все же стоит отметить, что такой эффект достигается, скорее, повышенной концентрацией нежели реальным снижением порога чувствительности.

– Амнезия – способность блокировать доступ к той или иной информации в памяти под влиянием (вы внушаете: «Забываешь своё имя!» и человек его действительно забывает).

– Гипермнезия – фасилитация способностей к воспоминанию той или иной информации. Обычно достигается за счет повышенной концентрации внимания и усиления процесса ассоциации за счет воображения.

– Возрастная регрессия – это способность воспроизвести скрытые слои памяти. В отличии от простого воспоминания здесь включаются ещё и процессы мышления, а иногда и рефлекторные слои поведения. Например, взрослый может вести себя как ребенок, при этом проявляя рефлекс Бабинского или плавание глазных яблок как у новорожденных. Надо понимать, что истинность данного феномена вызывает множество сомнений, но эту тему мы будем обсуждать уже в следующей главе.

– Память, связанная с состоянием – в гипнозе обнаруживается эффект научения, связанного с состоянием. Так, если дать человеку ту или иную информацию в гипнозе, то он забудет ее по выходу из гипноза, а потом снова вспомнит если погрузить его в гипноз.

– Трансовая логика– это нечувствительность к противоречивому опыту. Например, сомнамбула не удивляется, когда видит двух одинаковых людей при внушенной галлюцинации или инопланетян и не объясняет увиденное, а вот симулянт будет пытаться объяснить происходящее и выражать удивление.

– Когнитивный диссонанс или рационализация – этот эффект проявляется при постгипнотическом внушении с амнезией. Например, если вы внушите человеку открыть зонтик в солнечный день, он будет выдумывать разнообразные причины почему он это сделал, т.е. он будет пытаться объяснить свое поведение иными причинами.

– Постгипнотическое внушение – скрытая в сознании ассоциация идей, которая продолжает функционировать и по выходу человека из гипноза, т.е. это способность выполнить внушение уже по выходу из гипнотического транса.

– Эффект двойного сознания предполагает, что у человека в гипнозе проявляется иная личность. Данный эффект скорее связан со снятием в гипнозе тех или иный ограничивающих установок.

– Каталепсия – это невозможность сдвинуть конечность под влиянием идеи и внушения. Явление псевдокаталепсии активно используется в так называемой индукции Элмана, когда гипнотику предлагается расслабить веки настолько, что они просто не смогут открыться, а затем проверить получилось ли.

– Восковая гибкость – явление схожее с каталепсией, когда конечности клиента можно придать то или иное положение, и та в нем зависнет.

– Левитация – это движение конечности под влиянием идеи и внушения («Ваша рука поднимается сама собой!»).

– Избирательное напряжение – в гипнозе мышцы человека могут функционировать избирательно. Обычно напрягаются только те мышцы, которые необходимы для исполнения действия, что бывает не так часто в обычном состоянии. Например, в обычном состоянии, при отжиманиях у нас будет напрягаться все тело, в гипнозе же у нас большая часть не задействованных мышц будет расслаблена.

– Абреакция – гипноз позволяет добиться абреакции, т.е. эмоционального всплеска, который часто бывает спонтанным. Правда связано это, опять же, со снятием барьеров мышления, нежели с эмоциями.

– Внушенные эмоции – человек в гипнозе способен искренне проявлять те или иные эмоции по команде гипнотизера.

– Трансфер заключается в возникновении у гипнотика теплых чувств к гипнотизеру. Обычно подразумевается перенос на гипнотизера фигуры отца или матери. Этот же феномен проявляется в любых видах долгосрочной терапии. В случае гипноза, эта самая любовь быстро исчезает по окончанию процесса терапии.

– Гомеостаз – гипноз позволяет вернуться в состояние гомеостаза, нормализуются показатели кровяного давления, сахара в крови, сердцебиения и т. д.

– Усиление идеодинамической связи – гипноз усиливает связь наших психики и тела и позволяет в большей мере сознательно влиять на него. Это приводит к тому, что мы, например, можем вызывать большие отклонения в физиологический показателях таких как температура и сердцебиение чем в обычном состоянии.

– Контроль над рядом физиологических функций – гипноз позволяет получить доступ к функциям организма недоступным в обычном состоянии, например он позволяет контролировать перисталику кишечника, течение месячных у женщин.

– Ускоренная реабилитация – гипноз позволяет не только вызывать те или иные физиологические отклики, но и ускорять заживление различных ран и ожогов, лечить бородавки и кожные заболевания.

– Сигналлинг – это способность бессознательного ответа от человека. Сразу стоит оговориться, что такой ответ больше связан с эмоциональной сферой клиента и его эмоциональным мозгом нежели скрытым бессознательным. Обычно такой ответ получают через движение пальцев, либо можно использовать автоматическое письмо.

Несмотря на обилие гипнотических феноменов, вы в своей деятельности будете использовать лишь несколько основных: расслабление, каталепсию, амнезию. А с течением времени, соберете для себя небольшой арсенал методов, для проверки наличия подобных эффектов, например, тест на склеивание век и тест замок для проверки каталепсии; тест на забывание чисел с помощью обратного счета и тест на забывание имени с помощью метафоры – для проверки амнезии и т. д. Более подробно об индукциях и тестировании феноменов гипноза на разных гипнотических стадиях мы будем говорить в последних параграфах данной главы.

Сейчас же снова вернёмся к понятию стадий гипноза. Чисто с научной точки зрения имеет смысл говорить, скорее, о наличии обычного состояния и сомнамбулизм (который для нас и олицетворяет гипнотический транс). Однако, в практическом смысле, мы используем более широкие классификации стадий гипноза. Большинство исследователей сходятся на наличии трех-четырех стадий, но описывать их могут по-разному. В качестве примера мы приведем шкалу Дэвиса-Хусбенда. Это достаточно авторитетная шкала, на которую и можно опираться в своих представлениях о стадийности гипнотического транса. Все же в практическом смысле для нас является значимым представление о существовании четырех основных стадий.

1. Расслабление (доверие). На этой стадии клиент просто расслаблен и не подвергает наши слова критики. Он охотно будет представлять то, что мы его просим, а также выполнять терапевтические упражнения. Однако, если мы попробуем вызвать у него более серьезный гипнотический феномен («Твоя рука замирает, ты не можешь сдвинуть руку!»), а затем поставить его в конфликтную ситуацию, попросив проверить замирание руку («Попробуй сдвинуть свою руку!»), он сделает это не поддавшись внушению. Это связано с тем, что на данной стадии человек проявляет все признаки гипноза (концентрацию внимания, вовлечение, идеодинамическую связь и т. д. (подробно обсудим в следующем параграфе)), кроме диссоциации, т.е. его психика не способна отщеплять и делать автоматическими те или иные психические процессы (в данном случае процесс управления рукой).

2. Каталепсия. На этой стадии мы способны вызывать различные феномены, связанные с управлением телом и поведением, основным из которых является каталепсия, т.е. замирание конечности в том или ином положении («Твоя рука замирает», «Века склеены», «Нога прилипла к полу», «Руки сжаты в замок, не можешь разжать», «Исчезает голос!»). Здесь же могут проявляться феномены левитации («Рука поднимается сама собой!»), а также минимальная анестезия, которая уже подойдет для работы с хроническими болями. Однако, надо понимать, что и в рамках этой стадии будет присутствовать определенная глубина погружения, и, вполне возможно, что гипнотик сможет продемонстрировать каталепсию век, но будет неспособен к левитации, анестезии или даже каталепсии рук.

3. Амнезия. На этой стадии мы получаем доступ к управлению сознанием. Гипнотик может забывать ту или иную информацию под влиянием внушения. Также у него может наблюдаться постгипнотическая амнезия. Как и в предыдущем случае, некоторые феномены могут даваться проще, чем другие. Например, гипнотику может быть намного проще забыть какое-то число, чем своё имя или факт из своей биографии.

4. Галлюцинации. На этой стадии мы уже говорим о полном сомнамбулизме, когда гипнотик способен продемонстрировать все феномены гипноза, в том числе, реакцию на постгипнотическое внушение, анестезию, позитивные и негативные галлюцинации, способность открывать глаза без изменения глубины транса и т. д.

Здесь важно понимать несколько вещей.

Во-первых, вероятность демонстрации данных стадий разными людьми будет сужаться подобно воронке. Если стадию расслабления вам продемонстрируют 90%, то каталепсию уже 30%, а галлюцинации 1—2% клиентов (это не точные цифры, а скорее, усредненные представления). Таким образом, надеется на то, что вы будете гипнотизировать всех и каждого, достаточно глупо, а сам гипноз во-многом теряет актуальность в процессе психотерапии, поскольку вам придется отказаться от большей части ваших клиентов (особенно учитывая, что помимо гипнабельности есть и множество других критериев для отсева).

Во-вторых, как уже было сказано, о наличии той или иной стадии мы заключаем по тем феноменам, которые нам демонстрирует клиент. Именно поэтому мы и делаем упор на такие феномены как каталепсия, амнезия, галлюцинации (не просто же так, названия стадий в нашей книге соответствуют этим явлениям). Эти феномены важны для нас просто потому, что их проще всего проверить. Нам намного проще внушить: «Твоя рука замирает. Не контролируешь свою руку!», а затем попросить: «Попробуй сдвинуть руку», чтобы проверить достигли ли мы феномена каталепсии, чем пытаться достоверно определить удалось ли нам вызвать эффект двойного сознания или трансовую логику.

В-третьих, в рамках гипнотерапии у нас практически нет возможности определить действительно ли человек находится в гипнозе или просто подыгрывает нам, а стоит, понимать, что в рамках терапии большинство людей будут именно подыгрывать, так как они просто замотивированы на это («Если я не войду в гипноз, то и гипнотерапия мне не поможет»). Единственным методом подтверждения наличия гипнотического состояния является либо фМРТ сканер, либо тест на нашатырь (когда мы просим человека с закрытыми глазами представить, что он вдыхает чудесный аромат, а затем подносим к его носу нашатырь, не предупреждая его об этом (очевидно, реакция на нашатырь должна отсутствовать)) или на иные виды анестезии. Все остальные феномены достаточно просто подыграть если человек о них знает или хотя бы догадывается о том, что мы от него хотим.

Шкала Дэвиса и Хусбенда

Последний пункт приводит нас к тем «специалистам», которые заявляют, что могут загипнотизировать всех и каждого и демонстрируют своим адептам все «чудеса» гипноза. Надо понимать, что возможность гипнотизировать всех строится не на гипнозе как таковом, а на манипуляциях, когда гипнотиков заставляют выполнять те или иные команды и демонстрировать псевдофеномены, руководствуясь социальными факторами. Таким образом важно отличать истинные феномены и так называемые псевдофеномены. И здесь есть ряд критериев.

1. Проверка. Демонстрация истинных феноменов подразумевает прямую и настойчивую проверку. Например, вызывая каталепсию руки мы прямо просим «Пробуй сдвинуть свою руку! Пытайся честно, по совести!». В случае псевдофеноменов никто подобных проверок не проводит, либо используют хитрые уловки, которые лишь напоминают проверки. Например, вам могут внушить «Руки сжаты склеены!», но вместо прямой просьбы разжать их, вам скажут: «Теперь убедись, что ничто не сможет их разжать!», и человек действительно не разожмет руки, что и неудивительно, ведь ничто их и не разжимает… Иногда на проверку просто не дают достаточно времени, например, сразу после фразы «Попробуй сдвинуть руку» говорят: «Очень хорошо, перестань пытаться», а человек еще даже и не начал пробовать.

2. Механизм достижения. Под псевдофеноменами понимаются любые феномены гипноза, которые были достигнуты не в результате фиксации внимания или самого состояния гипноза. Та же классическая индукция Элмана обычно строится именно на псевдофеноменах, а не на настоящем гипнозе. Например, для вызова каталепсии в ней используются специальные формулировки и в итоге у человека склеиваются веки не в результате внушенной идеи, а в результате логического противоречия: человека просят расслабить глаза до такой степени, что они не смогут открыться и у него просто логически нет вариантов поступить иначе. Часто для упрощения демонстрации феноменов используют различные физические средства. Например, намного легче заставить человека упасть, если закрыть ему глаза, и попросить поставить ступни в упор друг к другу.

3. Мотивация. Иногда люди просто замотивированы на демонстрацию феномена. Например, человеку можно сказать: «Сожми все прекрасное в своей руке и убедись, что ничто не сможет ее разжать», и, очевидно, что он не будет разжимать свою руку (кто же захочет отпустить всё самое прекрасное). На сцене люди часто подыгрывают ради привлечения внимания, а в терапии – ради развлечения.

Даже знание этих критериев не даёт вам возможности строго отделить человека, который действительно находится под гипнозом от того, кто подыгрывает. Однако, все вышеописанное важно лишь тогда, когда мы производим публичную демонстрацию гипноза, применяем гипноз на улице или в исследованиях, для терапии глубокие стадии и истинность феноменов имеют крайне малое значение, а весь гипноз обычно сводится к состоянию расслабления и погружению в фантазии. Проверка же на стадии погружения осуществляется, в рамках терапии, лишь в вариантах индукции Элмана, в то время как вы намного чаще будете применять обычную прогрессивную релаксацию или погружение в безопасное место.