Электронная библиотека » Павел Федоренко » скачать книгу Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Книга: Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение -

  • Добавлена в библиотеку: 24 декабря 2020, 11:41
обложка книги Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение автора Павел Федоренко 

Автор книги: Павел Федоренко


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: Умный тренинг&044; меняющий жизнь
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Издательство АСТ
Город издания: М.
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-17-134646-1 Размер: 3 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!

Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации