Электронная библиотека » Илья Качай » скачать книгу Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Книга: Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому -

  • Добавлена в библиотеку: 7 апреля 2023, 11:00
обложка книги Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому автора Илья Качай


Автор книги: Илья Качай


Жанр: Общая психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 9785005139245 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации