Текст книги "Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли"
Автор книги: Пэм Гроут
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 10 (всего у книги 12 страниц)
Лист лабораторного отчета
Принцип: Принцип супергероя.
Теория: Ваши мысли и сознание влияют на материю.
Вопрос: Возможно ли повлиять на физический мир с помощью внимания?
Гипотеза: Если я сфокусирую свое внимание на семенах зеленой фасоли, то могу заставить их прорасти быстрее.
Необходимое время: Семь дней.
Сегодняшняя дата: ____________________ Время: ____________________
Подход: Я сосредоточу свое внимание на бобах фасоли. Я пошлю этим семенам положительные вибрации и жду, что моя энергия на них повлияет.
Исследовательские заметки: ____________________
«Люди должны понимать, что их мысли первичны по отношению к генам, потому что среда, которая находится под влиянием наших мыслей, контролирует гены».
Брюс Липтон, доктор философских наук, клеточный биолог, США
Эксперимент № 7
Принцип Дженни Крейг:
Ваши мысли и сознание – строительные леса для физического тела
Предпосылка
Среда, в которой вы живете, реагирует на ваши мысли и эмоции. Доказать это нам помогут весы из ванной комнаты. Да, это эксперимент, в котором вы предлагаете свое тело науке. Но не волнуйтесь – это всего на три дня. А к конечному результату – снижению веса – активно стремится 90 процентов из нас, по крайней мере согласно исследованию Корнелльского университета. Двое или трое счастливчиков, которые надеются набрать вес, могут ожидать улучшения здоровья и прибавления сил.
Ваша пища, как и все остальное в мире, наполнена энергией. Вместо того чтобы с ней бороться, как это делает большинство из нас в своем стремлении похудеть, вы легко можете сбросить несколько килограммов, не меняя ничего в диете.
Конкретная предпосылка этого эксперимента состоит в том, что энергия, получаемая с пищей, изменяется в зависимости от того, что вы говорите и думаете. Все, что вы видите на тарелке, – не статичные кусочки пищи, а частицы динамической энергии, которые подслушивают каждое ваше намерение. И, хотя диетологи не могут точно измерить ваши мысли, чтобы включить их в список ингредиентов на этикетках продуктов питания, им придется их учесть, если они хотят точно знать, как эта банка с фасолью или пачка макарон скажется на вашем здоровье.
Энергия ваших мыслей поступает в организм вместе с кальцием и витамином D.
Посмотрите документальный фильм Тома Шедьяка «Я»[127]127
Том Шедьяк – американский комедиограф. Фильм «Я» – рассказ о трагической судьбе потерянного поколения 1980-х годов, в котором есть все ужасы современного мира: одиночество, наркотики, криминал, беззаконие, но есть и главное – милосердие к Человеку.
[Закрыть]. Весь фильм удивителен, но обратите пристальное внимание на сцену, где Шедьяк, известный голливудский режиссер, посещает Институт математики сердца – некоммерческую исследовательскую организацию, которая изучает стресс и человеческую энергию.
На видео Роллин МакКрейти, уже давно занимающий в институте пост директора по исследовательской деятельности, подсоединяет электроды к емкости с йогуртом. Хотя йогурт обычно рассматривается как инертное вещество, Маккрейти использует электроды, чтобы продемонстрировать, как йогурт реагирует на мысли и эмоции Шедьяка. Стрелка на регистраторе биологического отклика начала сильно колебаться, когда испытуемого спросили о первом браке. Она зашкаливала, когда он заговорил о своем адвокате, с которым у него было незаконченное дело. Йогурт, никоим образом не привязанный к Шедьяку, считывал его эмоции. Когда режиссер снова обратил внимание на настоящее, «вернулся» в комнату, стрелка замерла.
«Мы точно не знаем, как это работает, но у нас есть неопровержимые доказательства того, что человеческие эмоции создают самое настоящее энергетическое поле, которое может влиять на другие живые системы», – говорит МакКрейти.
Так что подумайте об этом. Сколько раз вы говорили или думали что-то вроде:
• «Мне очень сложно похудеть»;
• «Я просто смотрю на кусок шоколадного торта, но уже набираю вес»;
• «У меня медленный обмен веществ».
Мысли не только воздействуют на наше самочувствие, но радикально меняют наше тело.
В 1960-х Клив Бакстер, бывший агент ЦРУ, попал в заголовки газет, когда обнаружил, что растения могут узнавать о намерениях человека. В 1966 году, после ухода из ЦРУ, Бакстер основал агентство по выявлению лжи, которое до сих пор считается крупнейшим в мире. Однажды ночью, сидя в своем нью-йоркском офисе, он решил прикрепить гальванометр к комнатному растению. Это произошло случайно, он просто хотел убить время. Бакстер обнаружил, что украшавшая офис драцена, принесенная секретарем, реагировала не только на физический ущерб (он обмакивал листья растения в горячий кофе и жег их спичкой), но и на его намерения. Он был шокирован и почувствовал, что ему хочется выбежать на улицу и кричать на весь мир: «Растения могут думать!» Вместо этого он решил тщательно исследовать, как именно растение реагирует на его мысли.
Используя высокотехнологичное полиграфическое оборудование, он смог доказать, что растения реагируют на человеческие мысли и эмоции.
Он протестировал десятки сортов растений, которые люди ежедневно употребляют в пищу, и обнаружил, что они реагируют на звуки, не различаемые человеческим ухом, а также на волны инфракрасного и ультрафиолетового света, длины которых невидимы для нашего глаза.
Венский биолог Рауль Франс, умерший в 1943 году, до того как появилось такое сложное оборудование, предполагал, что растения постоянно наблюдают за миром и регистрируют события и явления, о которых люди в свете нашего антропоцентрического взгляда на мир ничего не знают.
При чем же здесь напольные весы?
В год мы потребляем примерно тонну пищи, основную часть которой составляют растения. Конечно, их обрабатывают, перемалывают и измельчают так, что узнать растение почти невозможно, но бо́льшая часть нашей пищи – живая зелень, которая может чувствовать. Остальная часть нашего рациона поступает с пищей животного происхождения, а животные – угадайте что? – тоже получают энергию из растений. Таким образом, почти все продукты питания, напитки, интоксиканты и лекарства, необходимые нам для поддержания здоровья, получены из растений, которые, как доказали Бакстер и многие другие ученые, способны читать наши мысли.
Вы понимаете, о чем я говорю?
То, что вы думаете и говорите о себе, о своем теле и о своей пище, является стержнем, на котором держится ваше здоровье.
Религиозный фанатизм при подсчете калорий и жиров может стать основным препятствием между вами и вашим идеальным весом.
Война с едой
Чем более человек одержим желанием похудеть, тем выше вероятность того, что он не похудеет никогда.
Огюстен Берроуз, американский писатель
Диеты – наши враги. Они превращают нас в сумасшедших и толстых параноиков. Не нужно быть ученым, чтобы понять, что диеты не работают. Так почему же мы упорствуем, терпим лишения и дисциплинируем себя во имя диет, раз они не дают нам ничего хорошего?
Подумайте об этом так: если вы пришли за зарплатой, а босс сказал: «Извините, но мы решили не платить вам на этой неделе», продолжали бы вы работать там неделю за неделей, надеясь, что когда-нибудь он передумает? Даже написание этого слова указывает на вред от диет. Кто хочет поработать с системой, в самом названии которой заложено понятие смерти[128]128
В английском слове «diet» первые три буквы образуют слово «die» – «умирать».
[Закрыть]?
Достаточно сказать, что у большинства из нас очень сложные отношения с едой. Просто подумайте об индустрии диет с годовым оборотом в 60 миллиардов долларов. Вместо того чтобы наслаждаться удивительной и живительной пищей, мы боимся ее, презираем и виним за то, что видим в зеркале. Это токсичные отношения в духе «люблю – ненавижу».
Пока вы держите в себе негативную энергию и тратите время на то, чтобы похудеть, вы будете получать негатив и «состояние желания похудеть». Мало того что этот тип мышления непродуктивен, он не дает вам изменить свое тело, которое является барометром вашей системы убеждений.
Ваши клетки подслушивают все, что вы говорите и думаете. Поэтому, пренебрежительно отзываясь о своих дрожащих предплечьях или постоянно прокручивая мысль о недостатках своей талии, вы буквально впрессовываете негатив в мышцы, железы и ткани вашего тела.
Это может вас шокировать, особенно если вы проводите бо́льшую часть дня, размышляя о своем уродливом целлюлитном теле, которое в норме должно быть здоровым.
Тело может лечить и регулировать себя без каких-либо побуждений с вашей стороны. Но когда вы начинаете неистово считать калории, то отказываетесь позволить ему измениться.
Случай из жизни
Наше тело – ходячий кристалл. Мы храним электромагнитную энергию. Мы можем получать, передавать и хранить электромагнитную энергию.
Доктор Норман Шили, врач, специалист по холистической медицине, нейрохирург
Сейчас я сообщу такое, что вам будет лучше присесть: когда Алан Фингер, ныне знаменитый учитель йоги, был подростком, он сбросил около 45 килограммов за один месяц. В этом ему помог отец – Мани Фингер. После обучения в Индии он привез мощную программу дыхания по методике йоги, которой обучил своего сына, страдавшего избыточным весом. Через месяц выполнения дыхательных упражнений – инструмента перемещения энергии – Алан сбросил 45 кило.
Я знаю, что вы думаете: «Это невозможно, этого не может быть!»
Позвольте мне остановить вас. Все эти мысли, которые издеваются над бесконечными возможностями, только мешают вам.
Чтобы изменить свою энергию, вы должны изменить мышление. Слово «невозможно» должно уйти из вашего словарного запаса навсегда.
Моя подруга пыталась похудеть около 30 лет. Она перепробовала все, включая физические упражнения и ограничения в еде. Ничего не получалось. Наконец она проконсультировалась со специалистом по технике эмоциональной свободы, хотя сначала она не могла поверить, что простое надавливание на точки меридиана тела на самом деле может быть эффективно в борьбе с весом. Подруга была в отчаянии. Через месяц после разблокирования застрявшей энергии она сбросила все эти упрямые килограммы, смогла избавиться от лишнего веса и до сих пор выглядит потрясающе.
Что касается того, что Алан Фингер потерял 45 килограммов за один жалкий месяц, то вы можете прочитать об этом в Breathing Space[129]129
Дословный перевод с английского: «Передышка».
[Закрыть] – книге, которую он написал вместе с учителем йоги Катриной Репка. Что вы потеряете, если предположите, что это возможно?
Я также настоятельно рекомендую книгу под названием «Биология веры» Брюса Липтона – микробиолога, который преподавал в Стэнфордском университете. Брюс обнаружил, что вне зависимости от того, во что мы верим, на тело больше влияют наша энергия и мысли, чем ДНК.
Липтон рассказал замечательную историю о группе пациентов с больными коленями. Первая группа перенесла сложные операции на колене. Люди из второй группы считали, что им тоже провели операцию, однако на самом деле врач лишь сделал на их коже надрезы. При этом обе группы поправились одновременно, и пациенты из первой группы вскоре смогли ходить и делать все, что делали до травмы.
Это довольно сильный эффект плацебо, и он должен стать убедительным доказательством того, что нам необходимо видеть себя великолепными, отказавшись от негативного мышления.
Все, на чем вы концентрируетесь, будет проявляться в вашей жизни снова и снова, масштабироваться.
И, если вы сосредоточены на том, чтобы быть толстым и нуждаться в диете, именно эта реальность станет вашей жизнью, определит вектор ее развития.
Метод
Сама жизнь – правильный перекус.
Джулия Чайлд, американский автор, шеф-повар и телеведущая
В этом эксперименте мы собираемся отказаться от постоянного недовольства потребляемой пищей. Вы будете думать о каждом кусочке, который входит в ваше тело, как о лучшем друге или, по крайней мере, как о хорошем и питательном товарище.
Энергопрактик Томас Ханна говорит, что когда мы смотрим на тело человека, то наблюдаем за движением его ума.
Наши убеждения заставляют нас набирать вес в большей степени, чем бананово-кремовый пирог, от которого мы не смогли удержаться.
Итак, для начала воздержитесь от того, чтобы негативно отзываться о собственном теле.
Вы можете заметить, что это трудно. Каждый раз, прежде чем отпустить пренебрежительный комментарий, обдумайте его, если не вслух, то, по крайней мере, про себя.
Например, вам позвонил лучший друг, и вы не думая готовы выпалить: «Вчера я съел целый пакет попкорна с маслом, наверное, пополнел килограмма на четыре». Вместо этого скажите что-то вроде: «Ну, я съел полпачки попкорна, но в фильме видел Антонио Бандераса[130]130
Антонио Бандерас – испанский актер, режиссер, певец.
[Закрыть] без рубашки, и думаю, что он выглядит полнее меня».
Не нужно быть скромным. Нужно признавать, что вы потрясающи!
Еда насыщена энергией. Прием пищи должен быть полностью положительным опытом, но мы так от этого отвыкли, что эксперимент может показаться многим читателям самым трудным из всех изложенных.
Поскольку чувство вины при приеме пищи – укоренившаяся привычка, эксперимент может показаться мучительным.
Процесс займет некоторое время. Возможно, вам даже придется повторить эксперимент, если вы заметите, что старые модели мышления и поведения начинают проявляться, когда вы задаетесь вопросом, сколько калорий или граммов жира вы собираетесь съесть. Вот почему эксперимент занимает 72 часа, а не 48, как большинство других.
Мы хотим доказать, что ваши мысли и энергия постоянно взаимодействуют с окружающим миром.
Помните время, когда люди молились перед едой? Моя семья всегда так делала, даже в ресторанах, что смущало меня до бесконечности, я ведь тогда еще училась в средней школе. Теперь я знаю, что молитвы передают пище позитивную энергию и хорошие мысли. Не думаю, чтобы мы осознавали этот факт в то время. Но я должна сказать, что ни у кого в моей семье не было проблем с весом.
Итак, во время этого эксперимента вы собираетесь сделать следующее.
1. Не ведите разговоров о своем теле. Если возможно, воздержитесь от негатива любого рода.
2. Прежде чем отправить пищу в рот, пошлите ей любящие мысли, возложите на нее руки и благословите ее.
3. Сосредоточьтесь на том, чтобы наполнить каждый кусочек любовью, радостью и миром.
Вот и все. Встаньте на весы в день начала эксперимента и еще раз – через три дня.
Лист лабораторного отчета
Принцип: Принцип Дженни Крейг.
Теория: Ваши мысли и сознание – строительные леса для физического тела.
Вопрос: Влияет ли то, что я думаю, на мое окружение, в частности на потребляемую мною пищу?
Гипотеза: Если мои мысли и сознание находятся в непрерывной связи с моим окружением, то мои мысли не могут не влиять на то, что я ем. Изменяя то, что я думаю и говорю о еде, я стану здоровее и ради этого эксперимента сброшу хотя бы полкило.
Необходимое время: 72 часа.
Сегодняшняя дата: ____________________
Вес утром, сразу после пробуждения: ____________________
Вес утром, сразу после пробуждения, три дня спустя: ____________________
Подход: Не меняйте ничего в своей диете. Не важно, что вы едите во время эксперимента. В течение следующих трех дней каждый раз во время еды, будь то низкокалорийные яйца или кусочек торта на дне рождения коллеги, осознанно направляйте пище позитивные, любящие мысли, прежде чем проглотить ее. Благодарите за то, что она питает вас, и ожидайте, что это будет способствовать улучшению состояния вашего тела.
Исследовательские заметки: ____________________
«Вы создаете красоту своим умом».
Огюстен Берроуз, американский писатель
Эксперимент № 8
Принцип 101 далматинца:
Вы связаны со всем и вся во Вселенной
Предпосылка
Этим экспериментом вы докажете, что связаны со всем и вся в этом мире посредством энергетического и умственного поля. В квантовом выражении эта «решетка связей» называется нелокальностью.
Концепция квантовой механики под названием «нелокальность» и ее двоюродная сестра «запутанность» последние 300 лет заставляли ученых крепко задумываться. Сэр Исаак Ньютон считал нелепостью то, что сам называл «действием на расстоянии», хотя его собственная теория гравитации этого явления не отрицала. Короче говоря, нелокальность – это когда две частицы ведут себя синхронно без посредников.
Но здесь нет логики, верно? Если вы хотите переместить, скажем, брошенный ботинок на середину пола, вы должны дотронуться до ботинка, или взяться за метлу, которая коснется ботинка, или дать указание своему пятилетнему ребенку, чтобы он поднял им же брошенный ботинок, – в этом случае звуковая волна достигает его уха. Одни вещи могут влиять на другие только при прямом контакте. Должна быть последовательность, цепочка событий. Мы верим, что можем изменить только то, к чему можем прикоснуться.
Но это не так.
Теперь у нас есть более точная модель, которая доказывает, что один объект, находящийся на значительном расстоянии от другого объекта, может на него влиять.
К сожалению, большинство все еще продолжает придерживаться старого мировоззрения о «цепочке событий», хотя физики снова и снова демонстрируют, что, как только один атом окажется в непосредственной близости от другого, они, говоря научным языком, «запутаются» и будут влиять друг на друга, независимо от расстояния. Даже Эйнштейн не мог заставить себя полностью принять эту нелогичную концепцию. Еще более загадочный факт состоит в том, что, как только атомы начинают взаимодействовать, они «запутываются» навсегда.
Исследования доказали, что нелокальность и запутанность применимы не только к атомам, но и к объектам побольше, например к людям. В 1978 году доктор Якобо Гринберг-Зильбербаум из Национального автономного университета Мексики провел эксперимент, позже воспроизведенный лондонским нейропсихиатром Питером Фенвиком. Он подключил двух испытуемых к электроэнцефалографам, находившимся в изолированных комнатах. ЭЭГ показала, что активность мозговых волн, вызванных серией вспышек света стробоскопа[132]132
Стробоскоп – прибор, позволяющий быстро воспроизводить повторяющиеся яркие световые импульсы.
[Закрыть], которые видел один испытуемый, была идентична активности мозговых волн другого испытуемого, который вспышек не видел.
Хотя нелокальность не имеет смысла для нашего «ньютоновского мозга», мы в любом случае можем ее использовать в своих интересах.
Как и ваш компьютер, подключенный через интернет к бесконечному количеству информации, вы – благодаря тому, что являетесь человеком, – подключены ко всем остальным объектам этого мира.
Иногда, когда я хочу пообщаться с кем-то в другой части мира, я шепчу свое сообщение гигантскому дубу, который растет у меня во дворе. Излишне говорить, что деревья, как собаки из мультфильма про 101 далматинца, взаимосвязаны. Дуб может с легкостью отправлять сообщения пальме, растущей во дворе моего друга из Калифорнии. Это возможно благодаря концепции нелокальности.
В этом эксперименте вы будете использовать нелокальность для отправки сообщения на расстоянии кому-то, кого вы не видите или с кем не будете общаться лично.
Чувство синхронизации
Все дело в любви и в том, как мы все связаны.
Марк Вальберг, американский актер
Когда моя дочь училась в средней школе, она на все вопросы начала отвечать, имея в виду одно и то же число – 222. Если ее спрашивали, который час, она отвечала: «2:22», даже если на самом деле было 5:43. Если кто-то интересовался, сколько стоит коробка молока в столовой, она отвечала: «2 доллара и 22 цента». Ее друзья ради прикола начали ей звонить ровно в 2:22 каждый день. Она даже открыла фан-страницу в Facebook под названием «Удивительно милое число 222».
Как я уже сказала, она училась в средней школе. Тем летом мы путешествовали дважды. Оба раза, без участия или планирования с моей стороны, мы останавливались в номере 222 – один раз в отеле Сиэтла, после того как пропустили пересадку на Джуно, а второй раз – в лондонском отеле Langham Hotel, расположенном напротив штаб-квартиры Би-би-си.
Швейцарский психиатр Карл Юнг называл такие события синхронией: «Это одновременное возникновение двух значимых, но не связанных причинно событий», – писал он. Некоторые люди считают подобные совпадения забавными аномалиями. Они утверждают, что рано или поздно события из столбца A неизбежно совпадут с событиями из столбца Б.
В этом эксперименте вы позволите себе предположить, что синхронные события являются не результатом закона усреднений или прямого заблуждения, а действительными продуктами нелокальности и запутанности.
В своей книге «Прометей восставший. Психология эволюции» Роберт Энтон Уилсон утверждает, что даже «размышление над такими вопросами обычно вызывает юнгианскую синхроннность». Понаблюдайте, сколько времени спустя после прочтения этой главы вы столкнетесь с удивительным совпадением. А если у вас найдутся замечательные истории, обязательно отправьте их мне, зайдя на сайт: www.pamgrout.com.
Как любил отмечать Уилсон, «ткань вселенной не играет по человеческим правилам». Давайте позволим ему объяснить теорему нелокальности, выдвинутую в 1960-х годах физиком-теоретиком Джоном С. Беллом. Именно знаменитая теорема Белла привела к экспериментам, которые окончательно доказали нелокальную квантовую природу мира.
Теорема Белла изложена «в технических терминах». Если вкратце, Белл пишет, что изолированных систем в природе не существует и все частицы во вселенной взаимодействуют друг с другом мгновенно, намного быстрее скорости света. Сама система и ее части, разделенные космическими расстояниями, функционируют как одно целое.
После этого эксперимента вы обнаружите, что синхрония – феномен, который люди регулярно игнорируют, говоря: «Вау! Какое странное совпадение», – является не чем иным, как экспериментальным доказательством взаимосвязанности всех вещей.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
