Текст книги "Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни"

Боль второго уровня

На втором уровне человек страдает от нехватки внешних радостей: любви, отношений, денег, секса. Его гложет не базовый страх, как на первом уровне, его точка боли – неудовлетворённость.

Но перед тем как идти дальше, позвольте напомнить важную мысль: всё, что вы испытываете, – это не просто эмоции. Это вибрации. Это энергия. И каждый раз, когда вы думаете, что «любви нет», или «все мужики – козлы», или «все женщины – стервы», или «мне никогда не везёт», – вы проецируете в мир грязь.

Простите за образ, но именно так это и происходит. Всякий раз, когда вы думаете негативную мысль о себе, о мире, о других, из вашей головы будто выливаются фекалии. Эти мыслеформы буквально пачкают всё вокруг. И, конечно, к такой энергетике никто не захочет притянуться – ни любовь, ни деньги, ни чудеса. Как может подойти к вам человек, если от вас веет унынием и жалобами? Как может случиться роман, если внутри только претензии к прошлому? Как может появиться партнёр, если вы сами себя не считаете достойным любви?

Но ведь можно всё изменить. Начните с главного: повторяйте себе, что вы достойны любви. Что вы готовы её дать. Что вы уже её чувствуете. Даже если нет партнёра – создайте внутри это чувство. Поверьте, энергия любви начнёт излучаться из вас. И вы почувствуете, как мир начинает на неё отзываться.

Теперь давайте поговорим о тех, у кого отношения уже есть, но в них плохо. Нет близости, нет интереса, нет тепла. И здесь снова всё начинается с простого закона: то, что вы не получаете, – это то, что вы перестали отдавать.

Вы можете думать: «Ну почему я должен первым?» А ваш партнёр думает ровно то же самое. И в итоге вы оба стоите по разные стороны стены, каждый со своей обидой, но никто не делает первый шаг. А ведь сила – это быть первым. Это не слабость – дать любовь первому. Это зрелость.

Вы хотите любви? Отдайте её. Хотите, чтобы вас слышали? Услышьте сами. Хотите быть понятыми? Попробуйте понять. Это касается не только личных отношений – это универсальный закон мироздания. Не ждите, пока вас кто-то спасёт. Станьте сами источником той энергии, которую хотите получить. Женщина, почувствуй себя желанной, устрой романтический вечер, напомни мужчине, что он тебя возбуждает. Мужчина, скажи своей женщине, какая она красивая, как ты ею восхищаешься.

Начните отдавать – и вы увидите, как энергия вернётся. Да, может быть, не сразу. Да, возможно, с первых попыток вы получите отказ. Но это нормально. Ведь вы долгое время жили по-другому. Это как перестраивать старый дом – кирпич за кирпичом.

Если вы сейчас думаете: «А что, если уже всё? Что, если между нами ничего не вернуть?» – это тоже мысль. И как любую мысль, её можно переписать.

Даже если в вашей жизни сейчас нет ни любви, ни секса, ни романтики – это не приговор. Это приглашение. Приглашение пересмотреть, как вы думаете об этих темах. Как вы относитесь к себе. Что вы транслируете в мир.

Это та самая тема, которую избегают чаще всего. Её стыдятся, от неё бегут, её обесценивают. А зря. Сексуальная энергия – это не просто про близость. Это про саму жизнь. Про энергию движения, про вкус к миру, про вдохновение и силу.

Когда человек сексуально не удовлетворён, он начинает терять вкус к жизни. Это может проявляться не сразу – не в том, что нет секса, а в том, что ничего не радует. Не хочется вставать по утрам, всё надоело, ничто не вдохновляет. А причина – закупорка. Закупорка энергии, которая должна течь.

Я знаю, о чём говорю. В какой-то момент своей жизни я сам полностью потерял свою сексуальную функцию. Абсолютно. Никакого возбуждения, никакого желания, ничего. Мне было меньше тридцати, а я чувствовал себя стариком. Я приходил к врачам, и они говорили: «Вам нужно вставить имплант». Представляете? Имплант. В двадцать с чем-то лет. Я пришёл к врачу, и он поставил мне диагноз – полная эректильная дисфункция, как будто я был стариком, у которого безвозвратно разрушена система кровообращения.

И всё это происходило на фоне религиозных поисков, на фоне духовных книг, которые убеждали меня, что секс – это плохо, это грех, это путь не к Богу, а от него. Что якобы, если хочешь быть просветлённым, – забудь про тело, забудь про наслаждение. Я ел это ложками. Я убеждал себя, что быть выше тела – значит отказаться от него. Но однажды задал себе один простой вопрос: если Бог создал этот мир, если Он дал нам тело, дал нам чувство наслаждения, дал нам оргазм, дал нам прикосновение, то почему я должен от этого отказываться? Почему я, живя на планете, полной красоты и плоти, должен игнорировать эту часть себя?

И именно в этот момент я начал возвращать себе право на сексуальность. Право на радость. Право на то, чтобы чувствовать. Я стал перепрошивать свои установки. Стал писать в блокноте: секс – это любовь. Секс – это чистота. Секс – это радость. Секс – это священное соединение двух душ.

И знаете, что произошло? Моё тело ожило. Моя сексуальная функция восстановилась. Просто так. Без таблеток, без операций, без чудес – если не считать чудом силу мысли. Я понял, насколько глубоко наше подсознание связано с телом. И как одна мысль может выключить жизнь или снова её включить.

Пожалуйста, посмотрите честно на свои установки. Прямо сейчас. Возьмите блокнот и напишите: «Секс – это…» – и продолжите. Двадцать раз. Пусть у вас будет двадцать пунктов. Что выходит? Похоть? Грязь? Страх? Или радость, любовь, близость? Если первое – это не ваша вина. Нас всех воспитывали в культуре стыда и запрета. Но теперь это можно переписать. Пишите каждый день: «Секс – это святость. Секс – это блаженство. Секс – это энергия Бога». Пишите до тех пор, пока ваш мозг не начнёт верить в это.

То же самое с деньгами. Убедите себя, что деньги – это не зло, а возможность. Не грязь, а поток благодарности. Деньги – это свобода. Деньги – это возможность служить. Возможность создавать. Возможность жить так, как вы хотите.

Всё начинается с одной простой вещи – с мысли. Вы – то, что вы думаете. Мир – это ксерокс ваших мыслей. Хотите любви? Сначала думайте с любовью. Хотите денег? Уважайте деньги. Хотите наслаждения? Перестаньте его бояться.

И главное – не осуждайте других. Ни за что. Потому что, когда вы осуждаете кого-то за их сексуальность, за их желание, за их свободу, – вы осуждаете себя. Подсознание не различает, кому вы направили эту мысль. Оно слышит: «Я осуждаю», – и возвращает вам то же самое.

Поэтому, если хотите вернуть энергию, начните с главного: примите свою природу. Примите своё тело. Примите право на наслаждение. Оно не противоположно Богу. Оно – от Бога. И чем чище вы будете относиться к сексу, к деньгам, к жизни в целом – тем больше энергии будет течь через вас.

Запомните: человек без сексуальной энергии не может быть счастливым. Человек, ненавидящий деньги, не может быть свободным. Человек, осуждающий радость, не может жить легко. Вы достойны всего. Вы уже наполняетесь этим. Прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, где-то внутри вас включается что-то новое. Согревание. Принятие. Освобождение.

Пусть это чувство растёт. Пусть оно становится вашим новым стандартом. Вы можете. Вы уже начали.

Как я уже говорил в лекции про борьбу со страхами, для того чтобы обрести силу мужских энергий, нужно принять свой род, своих родителей, свою страну и Бога. Тогда вы будете накачаны тремя потоками силы. И точно так же обстоит дело с сексуальностью. На неё влияют женские энергии. А это значит, что вы должны правильно и с любовью относиться к своей матери. Не осуждать её, а любить. Если у вас не получается сказать ей это лично – подойти, обнять, сказать: «Мамочка, я люблю тебя», – или если её уже нет, или если роль матери в вашей жизни исполнял кто-то другой, вам нужно представить визуализацию в своей голове. Представить, как вы обнимаете мать и говорите ей, что любите. Эта визуализация должна быть настолько яркой, насколько это возможно. И в этот момент по вашим жилам потечёт сексуальная энергия.

Вторая точка подключения к женским энергиям – это принятие своей культуры. Если вы по каким-то причинам не принимаете свою культуру, вы отсекаете огромную часть женской энергии, которая идёт от вашего места рождения, от вашего народа. Я даже не знаю, как это слово правильно сказать… от ваших братьев по нации. Обязательно нужно принять свою культуру. Особенно это касается тех, кто говорит: «Я хочу свалить из своей страны, тут ужасно». Ну, окей, хочешь – сваливай, но зачем ненавидеть? Ты отрицаешь часть своей энергии. И тебе от этого плохо. У тебя будут проблемы в отношениях.

Хочешь пожить в другом месте – поживи. Но не нужно ненавидеть. Если ты начнёшь принимать качества своей культуры, ты почувствуешь, как в тебя вливаются силы. Ты просто не будешь брать те качества, которые тебя не устраивают, но зачем отказываться от всего? Ведь ты родился именно в этой стране, на этой земле, у этих родителей, и даже на этой планете, – не просто так. Это место, эти люди и эта культура – всё это нужно тебе для твоей реализации.

Для скептиков тут объяснений не будет. Научного обоснования нет, если только натянуть за уши теорию о том, что наше подсознание, размышляя о мужских и женских энергиях, – слэш папа/мама – может вызывать напряжения в определённых частях тела. В науке доказательств этому нет, но, как я и говорил, когда человек испытывает непринятие или ненависть к мужским энергиям, у него сжимается правая сторона тела, к женским – левая. Официальных подтверждений этому нет, но все, кто хоть как-то занимается нетрадиционной психологией, знают, что это так.

Чуть ближе к науке – это психосоматика. Когда мы гневаемся или грустим, мы сжимаем грудную клетку, когда нам страшно – анус. Когда радостно – поднимаются брови. Радость не зажимает мышцы, не переживайте. Я просто пытаюсь вам объяснить: любые эмоции, так или иначе, влияют на мышечные зажимы. И это уже хоть как-то подтверждено наукой: гипертонус определённых мышц, застой лимфы, кровообращения и прочее. Именно поэтому массажисты говорят: «Ты как камень забит. У тебя гипертонус».

Так вот. Есть теория, а по мне – это не теория, а знание, что если мы не принимаем материнские энергии, мы сжимаем левую сторону тела. Скорее всего, если вы злитесь на мать, вы будете сжимать левый кулак, а не правый. Или оба, но левый будет сжат сильнее. Всё это происходит бессознательно. Сознательно вы этого не заметите.

Я проконсультировал уже огромное количество людей, речь идёт о сотнях. А те, кому я помог удалённо – через книги, лекции, методики, – это уже тысячи. На момент записи этой книги через мои практики прошли больше ста тысяч человек. И по статистике, которую я собирал, в 9 из 10 случаев, если человек не принимал мать, была зажата левая сторона тела. Если не принимал отца – правая. То же самое касается непринятия культуры, страны или Бога. Думаю, вы уловили суть.

По материнской линии вторая точка – это культура. Если вы её не принимаете – это очень плохо. Мне лично приятно осознавать, что есть, например, кавказские народы, которые так сильно чтят мать, родителей, культуру, природу. Не замечали, сколько от них идёт мощи и энергии? Самые наполненные энергией люди – это те, кто чтит свои традиции и культуру. Это действительно важно.

Потом ты учишься чтить чужие традиции, изучать чужие культуры. И если ты начинаешь их любить – ты даже от них получаешь некую подпитку. Но она будет меньшая, чем та, что полагается тебе по твоей расе. Это как в компьютерной игре: ты можешь выбрать эльфа, которому по характеристикам лучше всего подходят кинжал или лук, но взять огромный топор, который на самом деле больше подходит гному. Ты можешь его носить, и он тебе может даже нравиться, но ты бы гораздо эффективнее управлялся с луком. Так и здесь: ты можешь взять другую культуру или влюбиться в неё, но она будет хуже подходить твоему персонажу и давать меньше энергии. А твоя – та, с которой ты родился, – нужна тебе, чтобы ты принял её энергию.

И если ты примешь культуру своей страны, ты офигеешь, сколько сексуальной энергии к тебе прильнёт. Третья ипостась – это сама мать-земля. Природа. Сам факт того, что ты созерцаешь природу, любишь природу. А если ты ещё и помогаешь природе, занимаешься благотворительностью, то у тебя будет очень много сексуальной энергии.

Вы думаете, голливудские звёзды просто так тратят миллионы на благотворительность, связанную с природой? Думаете, Леонардо Ди Каприо жертвует миллионы на леса, чтобы просто повыпендриваться в соцсетях? А может быть, его душа знает, что это действительно полезно? Хотя я уверен, он делает это, даже не понимая, сколько энергии получает в ответ. Но бедные и глупые люди думают, что богатые жертвуют, только чтобы налоги списать или похвастаться. А богатые делают это потому, что у них широкая душа, сильная энергия. И я не знаю, что им вернётся, но точно вернётся в десятикратном размере.

Поэтому прошу вас: примите свою мать, примите свою культуру, примите природу. Если вам тяжело – наймите психолога. Идите к нему. К обычному классическому психологу, не нужно искать коуча или духовника. Просто скажите: мой запрос – принять маму и папу. Я хочу отпустить на них все обиды и принять их лучшие черты.

Затем скажите: я хочу принять лучшие черты своей национальности и своей страны. И потом: я хочу принять лучшие черты человечества. Потому что человек прекрасен. Конечно, можно взять какого-то злого человека, который валяется где-то под забором, и сказать: «Фу, какие люди мерзкие». Можно. Но тогда ты будешь черпать только мерзкую энергию.

А если ты поймёшь, что человек может быть прекрасен, у него может быть прекрасное тело, прекрасная душа, прекрасные намерения, то ты начнёшь принимать эти энергии.

Глава 8. Саморазрушение

Мы продолжаем разбирать природу депрессии второго уровня сознания. Как я уже говорил, именно на этом уровне оказывается большинство людей. Почему? Потому что здесь основная масса причин, которые запускают механизмы разочарования, апатии и потери интереса к жизни.

Удивительно, но факт: депрессия второго уровня возникает не у тех, у кого ничего нет, а у тех, у кого есть всё необходимое – достаток, семья, статус. Это не те, кто голодает, не может обеспечить базовые потребности или находится в опасности. Нет, это люди, у которых, казалось бы, есть всё для счастья, но им всё равно плохо.

Это тот самый парадокс: когда человеку нечего есть, он мечтает просто о куске хлеба, но когда у него есть доступ к любым благам, он начинает искать смысл. И если этот смысл не найден, если человек не испытывает благодарности за то, что имеет, он неизбежно сталкивается с внутренней пустотой. Ведь что такое депрессия второго уровня? Это не отсутствие ресурсов, а отсутствие ценности тех ресурсов, которые у вас уже есть. Именно поэтому она поражает не только обычных людей, но и голливудских звёзд, миллиардеров, известных бизнесменов. Они живут в роскоши, но всё равно несчастны. Почему?

Потому что их депрессия связана с проклятием неблагодарности.

На более высоких уровнях сознания депрессия трансформируется в экзистенциальный кризис, поиск смысла жизни. Но на втором уровне всё намного проще: человек получает всё, что нужно для комфортной жизни, но не чувствует удовлетворения, потому что не научился быть благодарным. И это ключевой момент.

Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я вроде бы не голодаю, у меня есть крыша над головой, есть работа, а всё равно какая-то тоска», значит, вы уже столкнулись с депрессией второго уровня. И чем дольше вы находитесь в этом состоянии, тем сильнее оно вас засасывает. Но, к счастью, есть выход. Мы разберём, как именно выйти из этого состояния и почему неблагодарность – лишь один из множества факторов, приводящих к депрессии.

Отношения и депрессия

Итак, если у вас есть всё необходимое для жизни, но вам всё равно плохо, следующий вопрос, который стоит задать: а что с вашими отношениями?

Огромное количество людей впадает в депрессию из-за неудач в личной жизни. Казалось бы, какая связь? Но давайте разберёмся.

Каждый день наш мозг генерирует тысячи мыслей. Когда эти мысли связаны с негативными убеждениями – «любви нет», «все мужики козлы», «все бабы дуры», «я никому не нужен», – они загрязняют нашу энергетику. Это как если бы вы ходили по улице, испуская запах, отталкивающий окружающих. Люди считывают это на подсознательном уровне и избегают вас, а вы – их.

В результате вы остаётесь в одиночестве и находите в этом подтверждение своим мыслям: «Ну вот, опять никто не подошёл» или «Ну вот, отношения снова не сложились». Но в чём причина? В вашем состоянии. Представьте, что человек, которого вы хотите встретить, вдруг появляется перед вами. Сможет ли он вас заметить, если от вас исходит эта глухая стена негатива? Скорее всего, нет. И даже если подойдёт к вам, вряд ли захочет остаться. Ведь никто не хочет тянуть на себе груз чужого негатива.

Поэтому первый шаг к тому, чтобы наладить отношения, – изменить собственное состояние. Это не про «улыбаться и делать вид, что всё хорошо». Это про внутреннюю работу. Вы должны искренне почувствовать, что достойны любви, что хотите её дарить, что уже сейчас излучаете в мир ту энергию, которую хотите получить в ответ.

Потому что любовь, как и любое сильное чувство, – это нечто, что приходит к нам в ответ на наш собственный посыл.

Но что, если отношения у вас уже есть, но в них плохо? Что, если уже нет любви, нет романтики, нет секса, а ваш партнёр даже не пытается что-то изменить? Здесь мы возвращаемся к ключевому принципу: всё, что вы делаете для другого человека, вы делаете для себя.

В отношениях всегда выигрывает тот, кто первым делает шаг навстречу. Задумайтесь: когда вы в последний раз проявляли инициативу? Когда в последний раз интересовались желаниями партнёра? Когда в последний раз думали не о том, как получить, а о том, как дать?

Если вы мужчина, вашей жене может просто не хватать уверенности в себе, потому что вы давно не говорили ей, как она красива. А если вы женщина, может быть, ваш мужчина просто устал, и ему хочется чувствовать себя нужным. Любые проблемы в отношениях начинаются не с другого человека, а с нас самих. И если мы хотим что-то изменить, нам нужно начать с себя.

Внутренние ограничения

Отношения и деньги – два самых мощных источника энергии в нашей жизни. Именно они чаще всего становятся корнем депрессии, хотя многие не хотят этого признавать. Спросите себя: что у вас с деньгами? Казалось бы, какое отношение финансы имеют к депрессии? Но дело не в самих деньгах, а в том, какие эмоции вы испытываете по отношению к ним.

Вы можете говорить, что деньги – это зло. Что они портят людей. Что вам и так хватает. Но если бы я прямо сейчас принёс вам чемодан с миллионом долларов, отказались бы вы от него? Если нет – значит, деньги вам нужны. Но если при этом вы продолжаете повторять, что «деньги – это зло», ваш мозг создаёт внутренний конфликт. Вы хотите одно, но убеждаете себя в другом. И такой конфликт разрушает вас изнутри.

То же самое и с сексом. Огромное количество людей страдает от сексуального неудовлетворения, но вместо того, чтобы признать это, они прячут проблему глубже. Они убеждают себя, что секс – это неважно, что он только для молодёжи, что это грязно, похотливо, часто в духовных учениях его вообще стараются избегать.

Но там, где есть страх и стыд, блокируется энергия. Если у вас сейчас нет секса, если в ваших отношениях пропало желание, если у вас нет энергии, то причина в том, что вы либо не принимаете свою сексуальность, либо неправильно к ней относитесь. Проведите честный анализ. Какие слова у вас ассоциируются с сексом? Если среди них есть такие, как «грязь», «похоть», «стыд», «страх», «неудобство», значит, ваше сознание блокирует энергию. И эту блокировку нужно убирать. Точно так же, как с деньгами. Если вы верите, что деньги – это зло, они никогда не будут у вас в достатке. Если вы считаете, что секс – это грязно, у вас никогда не будет здорового сексуального удовлетворения. Если вы хотите вытащить себя из депрессии, нужно изменить не только действия, но и мысли. Потому что депрессия – это всегда результат разрушительных убеждений, которые лишают нас энергии.

Когда я осознал, что мои убеждения о деньгах и сексе разрушали мою жизнь, я начал их менять. Но тут встала новая проблема – привычка мыслить по-старому. Мысли ведь не исчезают просто так, их нельзя выключить по щелчку пальцев. Они продолжают возвращаться, цепляясь за старые программы в сознании.

Поэтому я начал делать упражнение. Каждое утро, каждый вечер и даже днём я открывал блокнот и писал:

– Секс – это любовь.

– Секс – это радость.

– Секс – это высшее проявление энергии.

– Секс – это наслаждение, дарованное Богом.

– Деньги – это свобода.

– Деньги – это благодарность миру.

– Деньги – это возможность помогать себе и другим.

Поначалу я чувствовал, что это бред. Внутренний голос говорил мне: «Зачем ты это делаешь? Это не работает». Но я продолжал. Днём, вечером, утром – каждый день я переписывал свои установки.

Через какое-то время я заметил, что мои мысли начали меняться. Я больше не чувствовал стыда за свои желания. Я перестал испытывать внутренний конфликт, связанный с деньгами и сексом. И, что самое удивительное, моя жизнь начала меняться на физическом уровне.

Когда человек уверен в себе, он излучает энергию. Люди чувствуют это. К таким людям тянутся. Им предлагают новые возможности, с ними хотят работать, их хотят любить. Это закон. Вы никогда не притянете в свою жизнь то, что внутренне отвергаете. Если вы считаете деньги злом – они к вам не придут. Если вы испытываете стыд за свою сексуальность – она будет заблокирована.

Запомните: всё, что есть в вашей жизни, – это отражение ваших установок.

Хотите изменить свою реальность? Начните с мыслей. Не с действий. Мысли всегда идут первыми. Если внутри вас живёт убеждение, что вы недостойны любви, то, что бы ни делали, вы не сможете построить здоровые отношения. Если вы считаете, что зарабатывать честно нельзя, вы никогда не выйдете на высокий уровень дохода. Я был живым доказательством этого. Я сломал свою жизнь неправильными мыслями и восстановил её, изменив установки. И если это сработало у меня, сработает и у вас. Потому что вся наша реальность – это лишь проекция нашего сознания.

Как только я начал осознавать, насколько мои мысли определяют мою реальность, я стал ещё внимательнее к тому, что думаю и говорю. Мы часто даже не замечаем, какие установки владеют нами. Они живут в нас годами, передаваясь от родителей, общества, религии, культуры. Но если задуматься, большинство из них не принадлежат нам.

Я проводил эксперимент. Брал лист бумаги, писал слово «деньги» и записывал первые 20 ассоциаций, которые приходили мне в голову. Удивительно, но в основном это были негативные слова: «обман», «грязь», «жадность», «тяжёлый труд».

Тогда я взял слово «секс» и сделал то же самое. Опять негатив: «похоть», «грех», «опасность», «манипуляция».

И это всё жило во мне.

А теперь подумайте: если ваше подсознание воспринимает деньги как зло, даст ли оно вам возможность разбогатеть? Если секс для вас – что-то грязное, позволит ли ваш разум наслаждаться интимной близостью? Нет.

Поэтому моя задача была в том, чтобы перепрошить эти установки. Каждый день я записывал в блокноте противоположные убеждения. Я писал:

– Секс – это чистая энергия любви.

– Деньги – это свобода и безопасность.

– Я достоин изобилия во всех сферах жизни.

Это не магия. Это реальная психология. Подсознание меняется через повторение. И если вы ежедневно будете осознанно заменять старые установки на новые, ваша жизнь начнёт меняться. И это не пустые слова. Я прожил это на себе. Как только мои убеждения изменились, всё вокруг начало трансформироваться. Мой доход вырос, сексуальная жизнь восстановилась, депрессия ушла. Просто потому, что я перестал жить в иллюзиях, которые сам же себе внушил.

Вся жизнь – это отражение нашего внутреннего мира. И если вам что-то не нравится во внешнем, измените внутреннее. Это единственный способ.