Текст книги "Ребенок от одного года до четырех лет. Практическое руководство по уходу и воспитанию"

Братья и сестры

С рождением ребенка отношения в семье меняются. Если рождается второй ребенок, первый неожиданно для себя становится старшим. Если рождается третий, второй перестает быть младшим и становится средним, и так далее. О соперничестве старших и младших детей в семье написано множество книг и научных работ, но сильные связи между братьями и сестрами принимают во внимание гораздо реже, хотя в повседневной жизни каждой семьи проявляются обе эти стороны их отношений.

Мы привели в качестве примера самую распространенную ситуацию: семью с несколькими детьми. Все, что мы будем обсуждать, относится и к другим видам семей – например, для семей, воспитывающих усыновленных детей, ребенка-инвалида или близнецов, а также для семей, входящих в более крупные сообщества, – конечно, с учетом их индивидуальных особенностей.

Семья может быть для ребенка безопасной средой, где он учится справляться с трудностями (например, с ревностью), учится делиться с другими и ждать. Эту сторону семейной жизни часто недооценивают, потому что нормой считается образ идеальной семьи, живущей без конфликтов в полной гармонии. Здесь все зависит от ваших взглядов: вы можете считать, что вашему ребенку слишком тяжело справляться с ревностью, и потому будете делать все, чтобы у него не возникали подобные чувства; или, напротив, вы можете считать чувство ревности неотъемлемой частью жизни и будете стараться помочь ребенку преодолеть это испытание, чтобы он научился справляться с этим чувством самостоятельно. Когда речь идет о развитии у детей социальных навыков, не всегда есть возможность и необходимость поддерживать в семье идеальную гармонию.

Новый брат или сестра

Появление нового ребенка в семье дается маленьким детям нелегко. Подготовить ребенка к этому событию можно лишь отчасти, и в целом он все равно будет потрясен произошедшими переменами в семье.

Реакция малыша на появление братика или сестренки может быть самой разной. Ребенок может заболеть, и у него может повыситься температура. Иногда он реагирует на то, что перестал быть самым младшим в семье, совершив серьезный скачок в развитии (например, внезапно научившись ходить на горшок). Случается и обратная реакция, когда ребенок регрессирует и возвращается к привычкам, от которых уже удалось избавиться (например, снова мочится в постель или просит пить из бутылочки). В последних случаях старайтесь избегать комментариев о том, что он уже большой, а «большие мальчики» (или «большие девочки») так не делают, и на некоторое время оставьте ребенка в покое. Как правило, этот период регресса проходит сам собой. Кроме того, малышам будет полезно подражать вашим действиям с младенцем – например, играя с новой куклой.

Заранее продумывайте визиты гостей к новорожденному, так как они требуют полного внимания родителей и нарушают привычный распорядок дня. Старшим детям легче переносить такие визиты, если гости уделяют внимание и им.

Если ребенок расстроен новыми переменами, необходимо как можно скорее восстановить привычный для него ритм жизни. Не повредит и немного побаловать его – например, лишний раз поехать кататься на велосипедах с папой. Но не балуйте ребенка, позволяя ему делать то, что раньше запрещалось – это лишь запутает его, особенно на фоне других перемен в семье.

Когда младший ребенок начинает ползать, для старших детей в семье многое меняется. Внезапно все, что они делают, оказывается под угрозой, и милая кроха в их глазах становится маленьким чудовищем, которое все ломает. Игровую территорию старших детей необходимо оградить – например, периодически сажая младенца в манеж. Полезно выделить для старших детей специальное место в доме, где все их «сокровища» окажутся в неприкосновенности и где никто не будет мешать им играть.

Братья и сестры как никто другой могут поддерживать друг друга. Ребенок, который обычно не может заснуть из-за боязни темноты, чувствует себя в безопасности благодаря тому, что рядом спит брат или сестра, и потому он тоже спокойно засыпает сам. Кроме того, наличие у ребенка старших братьев и сестер значительно облегчает его адаптацию в яслях или детском садике, куда уже ходит один из старших детей. И наоборот, старший ребенок, который в школе ведет себя очень робко, дома чувствует себя гораздо увереннее в обществе младшего братишки или сестренки, с которыми он снова может «побыть маленьким» и поиграть в куклы.

Дети разного возраста начинают шалить или веселиться вместе с самых юных лет. Как правило, именно таким образом впервые устанавливается контакт между ребенком младшего возраста и младенцем. Но по-настоящему играть вместе, как это делают более старшие дети, в этот период они пока еще не могут.

Конфликты и ссоры

В каждой семье случаются ссоры. Насколько частыми и бурными они бывают, зависит от множества разных причин: проблемы в отношениях между членами семьи; ребенок, с которым трудно поладить, или несколько детей, которые не ладят друг с другом; стесненные жилищные условия. Все эти проблемы могут служить причинами ссор, но это не значит, что семейные конфликты невозможно улаживать или предотвращать.

Прежде всего, вооружившись смекалкой и чувством юмора, можно сделать так, чтобы ссора не переросла в громкий полноценный скандал, особенно когда речь идет о совсем маленьких детях. Например, маленького ребенка, который пытается отобрать игрушку у брата или сестры, можно отвлечь и играючи переключить его внимание на что-нибудь еще. Порой достаточно на мгновение вмешаться в игру и «ввести» в нее новое обстоятельство или новый поворот сюжета, чтобы о предмете спора сразу забыли.

Кроме того, очень важно, чтобы дети точно знали, что можно делать, а что нельзя. Например, нельзя кусаться, драться, бросаться камнями и отбирать игрушки у других, но защищать свои игрушки или постройки из кубиков можно и нужно. Разумеется, дети учатся этим правилам методом проб и ошибок.

Однако в жизни часто возникают ситуации, в которых нельзя применить правила, устанавливающие, что можно и чего нельзя. В таких случаях и родителям и детям необходимо исходить из конкретных обстоятельств, в результате чего постепенно могут возникнуть новые правила. В некоторых случаях (например, если дети спорят по пустякам) вмешиваться не нужно, но бывают ситуации, когда ваше вмешательство необходимо. Возможно, потребуется защитить одного из детей, или же вмешаться придется, чтобы подать детям хороший пример. Обсуждая проблемы и вместе пытаясь найти решение, дети поймут, что споры и конфликты можно разрешать не только криками и кулаками. В каждой ссоре ее участники испытывают гнев, а также обиду и боль. И лишь в том случае, если и гнев, и обида находят выход (например, при обсуждении спора с детьми), можно восстановить мир.

Если вы каждый раз встаете на сторону одного ребенка и обвиняете второго, в вашей семье может установиться определенный шаблон поведения: один ребенок будет постоянно затевать ссоры, так как ему всегда все сходит с рук, а второй будет относиться к этому безразлично, так как он все равно всегда окажется виноватым. Если ссоры возникают постоянно, как следует проанализируйте ситуацию и внимательно выслушайте детей. Возможно, одному из них не хватает внимания, и скандалы для него – способ добиться от вас такого внимания. Если вы всесторонне изучите возникшую проблему и обсудите ее со своим партнером, то наверняка найдете новые возможности урегулировать ее, и это только укрепит семейные узы.

Отношения между родителями

Очень часто с появлением детей отношения между самими родителями отходят на второй план. Воспитание детей – само по себе тяжелый труд. Кроме того, немало сил уходит на зарабатывание денег, а еще остаются общественные обязательства, домашние дела, планирование семейного бюджета, занятия спортом и тому подобное.

Для тех родителей, что вынуждены сидеть дома с ребенком, первые годы жизни малыша зачастую бывают омрачены ощущением одиночества. Домашние дела занимают много времени, уход за ребенком требует огромных сил, и малыш пока еще не ходит в школу, кружок или спортивную секцию, поэтому у вас не остается времени на себя. Именно в этот период вы как никогда нуждаетесь в обществе своего партнера. Всегда старайтесь разговаривать друг с другом о том, как прошел ваш день или неделя. Если вам слишком тяжело ухаживать за ребенком, постарайтесь – сначала самостоятельно, а затем обязательно вместе с партнером – разобраться, в чем причина. Для этого нужно научиться смотреть на себя без чрезмерного осуждения. Возможно, вам надо признаться себе в том, что вы не можете терпеть поведение своего ребенка, когда он балуется, и такое поведение выводит вас из себя. Лишь позволив себе испытывать такие эмоции, вы сможете разобраться в причинах своих проблем, и только после этого вам удастся их решить. Затем вам прежде всего нужно иметь возможность выговориться и снять груз с души, а вашим близким следует с сочувствием выслушать вас, а не давать советы. Практика показывает, что женщины чаще всего замечают наличие проблем раньше мужчин и раньше начинают их обсуждать. Попробуйте сформулировать проблему в конкретных терминах и подробно описать ее. Прекратите паниковать и жаловаться («Это так сложно! Я так устала!») и постарайтесь докопаться до самого корня проблемы (например, выясните, что именно создает для вас сложности, откуда и почему они возникают), а затем вместе с партнером ищите возможные решения.

Обязательно находите время для отдыха, совместно с вашим партнером и в одиночестве, в своем недельном графике. Отдыхая вдвоем, постарайтесь расслабиться и говорить о чем-нибудь, что не связано с детьми. Ужин только для вас двоих, когда дети уже спят – старое испытанное средство для родителей, которым удается видеться друг с другом лишь в «часы пик» семейной жизни; даже если у вас совсем нет времени специально готовить еду для этого ужина, закажите что-нибудь в ресторане или кафе.

Вам также следует набраться смелости и обсуждать возникшие проблемы, даже если это приводит к спорам. Когда родители регулярно ругаются в присутствии детей, это, как и другие привычки, становится примером и приводит к напряженным отношениям с детьми и дальнейшим скандалам. Однако, если вы способны в споре решить свои проблемы, выяснить отношения и помириться, вы подадите детям положительный пример. Старайтесь откладывать обсуждение вопросов, в которых вы не пришли к согласию, до тех пор, пока дети не лягут спать, и у вас не будет достаточно времени, чтобы подробно все обсудить.

Пока дети маленькие, вам, возможно, очень поможет общение с другими родителями. Вы можете обсуждать с ними проблемы воспитания детей, возможные способы сбалансировать нужды ребенка с собственными потребностями, распорядок дня для малыша, наказания и многое другое.

Ясли и няни

В наше время есть множество разных возможностей для стороннего ухода за маленькими детьми, и вы можете выбрать вариант, наиболее подходящий вам и вашему ребенку. Ниже мы приводим несколько соображений, которые стоит принять во внимание:

• Ребенок может посещать ясли или игровую группу, что даст вам некоторый резерв свободного времени и возможность пообщаться с другими родителями. Если ваш малыш мало играет сам, а вам не хватает воображения, терпения или времени с ним этим заниматься, игровая группа может стать подходящим решением. Особенно полезны такие группы для детей, у которых нет братьев и сестер, так как дают ребенку прекрасную возможность поиграть со сверстниками.

• Хотя ясли и игровые группы в наше время получили широкое распространение, их посещения все же недостаточно для развития у ребенка социальных навыков. До четырех лет основой для развития социальных навыков у ребенка является пример, который ему подают родители, а не общение и игры с другими детьми.

• Если вы отдаете ребенка в ясли или иное аналогичное заведение потому, что вам нужно работать, стоит сначала тщательно взвесить все «за» и «против», а это может оказаться нелегким делом. С одной стороны, вам, возможно, хочется выйти на работу, чтобы продолжить строить карьеру, или приходится продолжать работать, чтобы не остаться без средств к существованию. С другой стороны, на вас лежит ответственность за воспитание ребенка. Подобные аргументы следует регулярно пересматривать с учетом изменения ситуации в семье. Задумайтесь над тем, не слишком ли многого вы требуете от себя или детей, если все получают всё необходимое, достаточно ли вы отдыхаете и достаточно ли времени проводите все вместе (см. тж. стр. 50).

• Для многих семей идеальным решением была бы неполная занятость обоих родителей с таким графиком, чтобы оба они вместе могли проводить время с детьми некоторое время каждую неделю, однако на практике это далеко не всегда удается организовать. Было бы замечательно, если бы общество создавало больше возможностей для этого.

Ниже перечислены самые распространенные формы:

• Многие ясли принимают детей по расписанию, выбранному родителями. Вы можете водить туда ребенка в определенные дни недели, утром, днем или вечером, по выходным или в праздники. Группы могут состоять из детей одного возраста или быть смешанными. Некоторые ясли пробуют включать в обычные группы детей с нарушениями физического или умственного развития.

• Няня с проживанием, которая живет у вас дома и заботится о ваших детях. В некоторых странах няни после государственной регистрации могут получить разрешение на организацию яслей у себя на дому и принимать на воспитание нескольких детей.

• Приходящая няня. Найти такую няню можно по объявлению или рекомендации знакомых и родных.

• Игровые группы, как правило, приглашают детей в возрасте от двух или двух с половиной лет. Иногда некоторые родители, объединившись с другими семьями, поочередно устраивают у себя дома игровые группы.

В детский сад дети обычно переходят в возрасте четырех лет. Во многих странах посещение ребенком детского сада или иного детского дошкольного образовательного учреждения становится обязательным с пятилетнего возраста.

При знакомстве с няней обратите особое внимание на свою первую инстинктивную реакцию. Если у вас возникают малейшие сомнения или если вы чувствуете, что не можете полностью доверять этому человеку, поищите кого-нибудь другого.

Возраст с восьми месяцев до двух лет – очень уязвимый период, особенно если ребенок вынужден проводить больше времени с няней, чем с родителями. В этом возрасте дети очень привязываются к родителям и сильно переживают, если мама или папа вдруг исчезают. Если ребенок привык к няне до этого периода, его реакция будет менее острой. Отдавая ребенка в ясли или иное аналогичное заведение, необходимо пройти определенные процедуры, соответствовать определенным критериям, следовать принятым в этом заведении правилам и иметь определенные финансовые ресурсы для оплаты его услуг. Тщательно обдумайте и взвесьте все возможные варианты.

5. Уход за ребенком

Питание

К первому году жизни ребенок уже знакомится с несколькими вкусами, и его пищеварительная система может справляться с различными продуктами помимо грудного молока. Тем не менее, новые продукты надо продолжать вводить постепенно на протяжении последующих двух лет. В первые годы жизни малыш учится ходить и мыслить, и у него не всегда остаются силы и жизненная энергия на переваривание незнакомой пищи. Когда он станет старше, пищеварение, которое также развивается «в процессе научения» и является своего рода «приобретенным навыком», не будет доставлять таких хлопот. Очень важно, чтобы прием пищи происходил в спокойной дружелюбной атмосфере, а еда была вкусной – это способствует развитию здоровой пищеварительной системы.

Режим питания

В первые годы жизни рацион ребенка меняется по мере того, как горячие блюда становятся все более сытными, и малыш начинает употреблять в пищу не только вареные, но и сырые овощи. Постепенно развивается чувство вкуса – начиная со сладких и кислых блюд и затем переходя к пикантным, соленым и иногда даже горьким блюдам. Составляя рацион маленького ребенка, важно помнить, что его внутренние органы должны достигнуть определенной степени развития, прежде чем они смогут справляться с продуктами, которые употребляют в пищу взрослые.

Что касается времени приемов пищи, то примерно к первому году режим питания малыша подстраивается под режим питания взрослых. Единственным отличием может быть то, что основное горячее блюдо ребенок получает днем, а взрослые – за ужином. Пищеварительные процессы легче проходят во второй половине дня, поэтому, если у ребенка возникают проблемы с пищеварением, режим питания стоит выстроить с учетом этого факта.

Адаптировать ребенка к привычному семейному режиму питания, одновременно стараясь удовлетворить все его потребности с учетом особенностей развития, бывает нелегко. Из-за здорового желания подражать взрослым дети часто хотят есть то же, что и родители. Порой приходится проявить недюжинную смекалку, чтобы удовлетворить это желание и при этом обеспечить ребенку правильное питание. Например, можно начать кормление малыша с подходящей для него еды, а потом позволить ему попробовать немного «взрослой» пищи, постепенно увеличивая ее количество. Когда ребенок будет способен съесть полную порцию, состоящую целиком из того, чем питаются в семье взрослые, семейный рацион придется адаптировать под ограничения детской пищеварительной системы.

Помимо трех основных приемов пищи ребенку нужны небольшие перекусы в перерывах между ними. Подробнее мы поговорим об этом в следующих главах.

Со временем пристрастия ребенка в еде – что ему нравится и не нравится – начнут проявляться все более и более отчетливо. У каждого ребенка уникальный характер, который в той или иной мере можно укрепить или исправить с помощью правильного питания.

Малоподвижные дети, склонные к полноте, обычно предпочитают сладкие, острые и жирные блюда. И в определенной степени эти блюда поддерживают в ребенке его предрасположенность к полноте и покою. С другой стороны, худые активные дети часто отдают предпочтение пикантным блюдам и продуктам, которые необходимо жевать (например, сырые овощи). И именно такие продукты их стимулируют. Опыт показывает, что «противоположные» блюда помогают уравновесить склонности ребенка. Выбор питания, которое наилучшим образом способствует развитию ребенка, – один из важных аспектов воспитания, но не забывайте, что еда всегда должна приносить ребенку удовольствие.

Качество продуктов питания

Для ребенка еда играет даже более важную роль, чем для взрослого. Эксперименты на животных показали: если детеныша выращивать на качественном корме, взрослое животное будет гарантированно здоровым, даже если впоследствии станет питаться плохо. С другой стороны, если детеныша выращивали на корме низкого качества, это приводило к проблемам со здоровьем, которые впоследствии нельзя было исправить даже хорошим питанием.

Разумеется, разница между животными и людьми огромна, однако результаты этих экспериментов позволяют нам лучше понять, как устроен человеческий организм. В детском возрасте закладывается фундамент дальнейшей жизни, и именно поэтому так важно следить за качеством питания ребенка.

С одной стороны, качество питания зависит от набора используемых продуктов, а с другой определяется их качеством и жизненной энергией; большое значение здесь играет то, как именно выращивался конкретный продукт. Использование химических удобрений и искусственного освещения приводит к снижению естественной сопротивляемости растения болезням и вредителям, поэтому для борьбы с ними используются пестициды. Если растению позволить расти с естественной для него скоростью на органическом компосте, дать ему полностью вызреть, оно станет сильнее, и его сопротивляемость возрастет. В дополнение к этому улучшатся вкусовые качества и сохраняемость.

В органическом и биодинамическом земледелии не используются ни искусственные удобрения, ни пестициды. Кроме того, в биодинамическом земледелии принимают дополнительные меры по укреплению жизненной энергии растений. Можно сказать, что выращенные таким образом продукты питания обладают более ярко выраженной «индивидуальностью». В продажу такие продукты поступают как «органические» (или «биопродукты») с соответствующей надписью в названии или специальным знаком на этикетке. Биодинамические продукты обычно продаются под торговой маркой Demeter.

Рацион питания

Рацион питания у детей должен быть полноценным. Только в таком случае питание будет оказывать здоровое воздействие на множество важных аспектов развития ребенка. Во-первых, речь идет о чувствах, задействованных при приеме пищи: еда должна выглядеть аппетитно, чтобы малышу хотелось ее понюхать, попробовать на вкус и пожевать. Рацион также должен включать все необходимое для здорового роста. После приема пищи дети должны чувствовать себя комфортно, не становясь ни гиперактивными, ни вялыми. Мы рекомендуем лакто-вегетарианскую диету, в которую входят злаки, молочные продукты, овощи, фрукты, а также орехи, семена, чечевица и бобовые.

С точки зрения охраны окружающей среды такая диета гораздо более щадящая и экологичная, чем традиционная мясная. Ниже приведены другие причины, по которым мы предпочитаем именно такую диету.