Текст книги "Каждый орган под контролем. Как дать отпор заболеваниям"

ВАЖНО!

К адаптогенам относятся женьшень, лимонник китайский, элеутерококк, родиола розовая. Принимать адаптогены нужно строго в первой половине дня.

Хорошей профилактикой деменции и болезни Альцгеймера также является L-карнитин. Он участвует в синтезе ацетилхолина – важнейшего нейромедиатора, участвующего в процессах запоминания, поэтому дефицит L-карнитина приводит к проблемам с вниманием и памятью. Препараты данного вещества помогают предотвратить патологическое старение мозга при стрессах, улучшают внимание и память.

Особое внимание в профилактике старения мозга, нарушений памяти, развития слабоумия необходимо уделять диете. Существуют продукты, которые являются настоящими помощниками головного мозга, защищают его от преждевременного старения, улучшают его работу.

ВАЖНО!

Дефицит витаминов группы В приводит к раздражительности, слабости, невропатии, дегенерации нервных волокон, анемии!

В первую очередь это продукты, богатые витаминами группы В – витамины группы В (В₁, В₆, В₉ и В₁₂) помогают защитить организм от стрессов и чрезмерных нагрузок, улучшают обмен веществ в нервной ткани, защищают миелиновую оболочку нервных клеток, необходимы для синтеза красных кровяных клеток. Особенно внимательно к возможности дефицита этих витаминов (особенно витамина В₁₂) следует относиться людям, соблюдающим вегетарианскую диету.

Витамином В₁, тиамином, богаты следующие продукты:

• проращенные зерна пшеницы;

• арахис;

• фисташки;

• горох;

• свинина;

• гречка.

Витамином В₆, пиридоксином, богаты:

• фасоль;

• соя;

• фундук;

• грецкие орехи;

• говяжья печень;

• скумбрия;

• тунец;

• сардины;

• пшено;

• пивные дрожжи;

• шпинат;

• гранат.

Витамином В₉, фолиевой кислотой, богаты следующие продукты:

• темно-зеленые листовые овощи – шпинат, салат, петрушка;

• зеленый и репчатый лук;

• бобовые;

• морковь;

• цветная капуста;

• черная смородина;

• пивные дрожжи;

• яичный желток;

• печень;

• почки.

Витамином В₁₂, цианокобаламином, богаты:

• говяжья печень;

• почки;

• сердце;

• форель;

• скумбрия;

• мясо кролика;

• яичный желток.

ВАЖНО!

Витаминами группы В очень богаты пивные дрожжи. Эта биологически активная добавка продается в виде таблеток. Пивные дрожжи положительно воздействуют на нервную систему и повышают работоспособность.

Также к продуктам-помощникам головному мозгу относятся:

• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега‑3 и Омега‑6 – они содержатся в красной рыбе, жирных морских видах рыб, таких как скумбрия, сайра, тунец, в льняном масле.

• Витамин Е – содержится в говяжьей и куриной печени, яичном желтке, растительных маслах, молоке, зеленых листовых овощах, злаках, бобовых, облепихе, семенах подсолнечника, арахисе и миндале. Витамин Е является сильным антиоксидантом, замедляет процессы старения, является профилактикой рака.

• Куркума – исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие куркуму и другие индийские специи, имеют меньший риск заболеть сенильной деменцией.

• Какао – этот продукт увеличивает выработку серотонина, гормона, который регулирует настроение. Какао вызывает положительные эмоции и активизирует работу мозга.

• Корица – полезные свойства корицы проистекают из трех основных компонентов, входящих в состав ее эфирного масла: коричного альдегида, циннамилацетата, коричного спирта. Аромат корицы активизирует работу головного мозга и такие функции, как внимание и зрительная память.

• Магний – содержится в семенах тыквы, кунжуте, гречневой, перловой и ячневой крупах, в овсяной и пшенной крупе, в орехах, бобовых, морепродуктах, какао. Очень богаты магнием пшеничные и ржаные отруби. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, является естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в головном мозге и снижает чувствительность организма к негативным внешним воздействиям.

ВАЖНО!

Чем старше возраст, тем выше дефицит магния. Недостаток данного вещества достигает пика к семидесяти годам.

Еще одним важным фактором в профилактике старческого слабоумия является умственная гимнастика. Упражнения для мозга улучшают память, избавляют от рассеянности, повышают концентрацию внимания. Тренировка мозга позволяет сохранить его работоспособность на долгие годы.

Что поможет тренировать мозг и память, избавиться от рассеянности?

Мнемоника. Используйте сознательные ассоциации. Мысленно связывайте дела, которые нужно выполнить, с предметами или обстановкой, в которой будут они выполняться. В результате, как только вы окажетесь на месте, вы вспомните, что нужно делать. Можно сочинять небольшие стишки, например: «как только сумку я беру, ключи я сразу же кладу».

Нейробика. В детстве мы познаем наш мир через вкус, запах, цвет и тактильные ощущения – наш мозг при этом загружен восприятием новой информации и работает на полную катушку. А с возрастом мозг начинает создавать стереотипы – программы привычных нам действий. Запомненные решения и модели поведения позволяют не напрягать мозг, а действовать на автопилоте. Это фактически главная функция памяти. То есть, по сути, память нам нужна для того, чтобы не думать! Чем старше возраст – тем больше таких программ-стереотипов. Соответственно объем работы мозга снижается. Если наш мозг работает пассивно или мы мыслим шаблонно, то перестают развиваться и могут даже атрофироваться дендриты – отростки нейронов, через которые проходят импульсы от клетки к клетке. Остановка роста дендритов может ухудшить память, поэтому мозг надо тренировать. Нестандартные движения, сочетание необычных эмоций стимулируют рост дендритов. Поэтому начните сбивать мозг с «автопилота». Например, делайте привычные движение другой рукой – почистите зубы, держа щетку не в ведущей руке, попробуйте застегнуть пуговицы неведущей рукой. Еще есть простое и одновременно сложное упражнение. Одной рукой нужно хлопать себя по голове, а другой рисовать круг. Такие упражнения являются зарядкой для мозга.

Тренировка памяти. Читайте, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы, изучайте иностранные языки или заучивайте стихи. Все это поможет тренировать мозг и память.

ВАЖНО!

Эфирные масла – лаванда, розмарин, пачули, базилик, иланг– иланг – помогут концентрации внимания. Можно применять их для ингаляций, ванн или массажа.

Есть и специальные технические устройства:

• Биологическая обратная связь – это настоящий медицинский тренажер для мозга. Он представляет собой специальный аппарат для ЭКГ в сочетании со специальной визуальной программой, воздействующей на определенный отдел мозга, в зависимости от жалобы больного. Аппарат анализирует частоты, отвечающие за работу головного мозга, и выводит диаграмму на экран монитора. Но во время диагностики мозг еще и тренирует этот отдел. Терапия проводится, если имеются жалобы на нарушение памяти, звон в ушах. Сеанс длится от 30 минут до 1 часа. Для получения лечебного эффекта нужно провести 15–20 сеансов с частотой 2–3 раза в неделю.

• Инверсионный стол – специальное приспособление, которое позволяет удерживать человека в положении вниз головой. Инверсия насыщает головной мозг кислородом, улучшает его работоспособность и тренирует сосуды головного мозга. Улучшает кровообращение и способствует восстановлению варикозных вен. Но перечень противопоказаний у данного устройства достаточно широкий. Этот тренажер не следует применять людям со следующими заболеваниями: глаукома, гипертоническая болезнь 2-й степени, аритмия, аневризмы сосудов головного мозга, церебросклероз, хронические соединительнотканные заболевания, старческая деменция, вентральные грыжи. Также инверсионная терапия противопоказана людям, имеющим протезированные суставы, и при беременности.

Глава 2
Сердце и сосуды

Какая мышца в организме человека самая главная? Конечно же, сердце! Она работает постоянно, сохраняя в нас жизнь. Именно благодаря сердцу наши органы и ткани беспрерывно снабжаются кислородом и питательными веществами.

За 1 час сердце перекачивает около 300 литров крови!

Человека с больным сердцем видно сразу: он плохо переносит физическую нагрузку, страдает от одышки. У него плохо работают все органы из-за недостаточного кровоснабжения. Лучше до такого дело не доводить! Каждому человеку нужны здоровое сердце и сосуды. Поэтому начните думать о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний прямо с этого момента.

Сначала разберемся, что же собой представляет сердце. Это орган-насос, который обеспечивает постоянную циркуляцию крови в сосудах тела. За час сердце совершает около 4300 ударов. У женщин сердце весит примерно 250 граммов, а у мужчин – 330. А размером сердце примерно с кулак, но из-за некоторых заболеваний оно может увеличиваться в размерах, что плохо сказывается на его возможности выбрасывать кровь в нужном количестве. Например, сердце увеличивается при ишемической болезни сердца, разнообразных пороках. Есть также понятие «сердце спортсмена», когда орган увеличивается из-за повышенных физических нагрузок.

Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смертности в мире!

Сердце – это мышечный орган, внутри которого есть полости: правое предсердие и правый желудочек, которые отделены перегородкой от левого предсердия и левого желудочка. Это сложная система, через которую и осуществляется перекачивание крови. В правое предсердие поступает обедненная венозная кровь, которая проходит через правый желудочек и вбрасывается в легочную артерию. В легких кровь насыщается кислородом и возвращается в левое предсердие. Из левого предсердия обогащенная кровь поступает в левый желудочек, из которого по артериям направляется ко всем тканям и органам тела. Когда камеры сердца сокращаются, это состояние называется систолой, когда расслабляются – диастолой.

23 секунды длится один цикл кровообращения.

Почему же кровь циркулирует только в одном направлении? Это обеспечивается двумя уникальными особенностями сердца.

ВАЖНО!

Пульс, который можно прослушать или прощупать, например на запястье, – это колебания стенок сосудов, при выталкивании в них крови из сердца.

Первая особенность – независимая работа разных отделов сердца: желудочков и предсердий. Сокращения сердечной мышцы – миокарда (средний слой сердца) – стимулируются электрическими импульсами в строго определенной последовательности, которые проходят в различные зоны сердца по его проводящей системе. Поэтому-то инфаркт миокарда (отмирание части сердечной мышцы) так смертельно опасен – очаг некроза препятствует проведению импульса, побуждающего сердце сократиться, и оно перестает биться.

Вторая особенность – наличие клапанов, которые открываются строго в одном направлении и наглухо захлопываются при повышении давления крови (при сокращении желудочков или предсердий), препятствуя ее обратному оттоку. Всего в сердце четыре клапана. Трехстворчатый клапан препятствует току крови при сокращении правого желудочка обратно в правое предсердие. Легочный клапан блокирует обратный заброс крови из легочной артерии в правый желудочек. Митральный клапан препятствует обратному току крови из левого желудочка в левое предсердие. Аортальный клапан закрывает выход обратно в левый желудочек крови, выброшенной сердцем в аорту.

Сердце состоит из трех основных слоев. Срединный, основной слой, – миокард. Он образован сетью особых клеток – кардиомиоцитов. Это мышечный слой. А вот эндокард – слой, выстилающий сердце изнутри, состоит в основном из соединительной ткани. Именно его складки образуют сердечные клапаны. При ревматических болезнях, а иногда и по другой причине, может развиться воспаление этого слоя – эндокардит. Данное заболевание очень опасно, так как в большинстве случаев приводит к повреждению клапанного аппарата сердца.

Наружный слой сердца называется эпикардом, он является частью «мешка» – перикарда, обволакивающего сердце. Его еще называют сердечной сумкой. Перикард создает оптимальное давление в полостях сердца, ограничивает объем сердца, препятствуя чрезмерному растяжению его стенок, а также фиксирует сердце в грудной клетке. Перикард состоит из нескольких слоев, между которыми находится серозная жидкость. При некоторых заболеваниях (вирусных, бактериальных или грибковых, аллергических, ревматических, а также при токсическом поражении) в этой жидкости может начать размножаться инфекция, что приводит к развитию очень опасной болезни – перикардиту.

ВАЖНО!

Часто причиной эндокардита и перикардита является проникновение в сердце инфекции из хронических очагов воспаления, которые возникают при тонзиллите, гайморите, пневмонии, пиелонефрите, аднексите и кожных гнойных заболеваниях. Причиной воспаления слоев сердца может быть даже обычный кариес!

Сердце, хоть и обеспечивает весь организм кислородом и питательными веществами, само по себе тоже нуждается в таком снабжении. Эту роль выполняют особые коронарные артерии. Если их просвет сузится, что часто происходит при атеросклерозе, главная мышца организма начнет постоянно испытывать дефицит кислорода и питания, возникнет ишемическая болезнь сердца, которая может привести к хронической сердечной недостаточности и инфаркту миокарда.

Хотя бывают и другие причины сужения сосудов. Однажды к нам на программу обратилась Клавдия Кутькина из города Североуральска. Клавдии Николаевне было 59 лет. Она жаловалась на боли в сердце, которые поначалу списывала на остеохондроз. Но врачи выявили у нее ишемию сердца, то есть его плохое кровоснабжение, из-за чего возникали боли в сердце – стенокардия. Назначили препараты, и снова проблема – у Клавдии Николаевны обнаружилась аллергическая реакция на лекарства от ишемии. С этой проблемой она и обратилась ко мне.

Вместе с экспертом нашей программы, заведующим отделением сердечно-сосудистой патологии Клиники питания РАМН Альфредом Равилевичем Богдановым, мы провели обследование и обнаружили, что болевые приступы у Клавдии Николаевны были связаны не с закупоркой сосудов атеросклеротическими бляшками, а вызваны спазмом сосудов. Такой вид стенокардии называется вазоспастическим. Электрокардиограмма во время приступа вазоспастической стенокардии напоминает картину, возникающую при остром инфаркте миокарда. Во время приступа нарушается ритм сердца и может развиться смертельно опасная желудочковая тахикардия. Самое главное, что обычная стенокардия отлично выявляется с помощью ангиографии по атеросклеротическим отложениям, а в случае вазоспастической стенокардии и ЭКГ, и сосуды будут практически в норме – обнаружить данный вид патологии можно лишь во время приступа или с помощью специальных тестов. Есть также несколько различий. В отличие от обычной стенокардии, вазоспастическая возникает у достаточно молодых женщин и часто проявляется не при физической нагрузке, а в покое. Причем нитроглицерин при вазоспастическом виде практически не помогает, а болевой приступ может длиться до 30 минут. К счастью, вместе с экспертом нашей программы мы смогли подобрать правильное лечение и избавить нашу гостью от болевых приступов.

Итак, из сердца обогащенная кислородом кровь распределяется по артериям и доставляется к органам, а «отработанная» возвращается в сердце по венам. Эти сосуды образуют большой и малый круг кровообращения. В малом круге кровь обогащается кислородом и освобождается от углекислого газа. В большом круге кровь приносит кислород и питательные вещества, а также гормоны и ферменты к органам и тканям, после чего выводит из них углекислый газ, токсины, избыток воды и разные конечные продукты обмена веществ.

В организме взрослого человека циркулирует около 5–6 литров крови.

Сосуды бывают разных калибров. Самый большой сосуд в организме человека – аорта. В разных ее отделах диаметр этой крупнейшей артерии варьируется от трех до двух сантиметров. Самые мелкие сосуды – капилляры. Они пронизывают все ткани организма – суммарная их длина составляет примерно 100 тысяч километров! Капилляры являются «переходником» между артериями и венами. Стенки капилляров очень тонкие, и через них могут проникать кислород и питательные вещества – именно через капилляры осуществляется насыщение клеток организма и выведение из них продуктов жизнедеятельности.

Стенки артерий имеют в своем составе эластические волокна, которые сдерживают эти сосуды от перерастяжения во время выброса крови из сердца. А вот в стенках вен таких волокон мало, да и сами стенки более тонкие, чем у артерий. Поэтому вены подвержены растяжению и истончению. По венам кровь движется к сердцу, снизу-вверх. Как же она справляется с влиянием гравитации? Благодаря венозным клапанам! Они открываются только в одну сторону – в направлении движения крови к сердцу, и плотно закрываются, препятствуя обратному току крови. Но при воздействии вредных факторов и при различных метаболических нарушениях клапаны вен повреждаются, кровь начинает застаиваться в нижнем отделе тела – так возникает варикозное расширение вен, которое без лечения может перерасти в тромбофлебит. Застой крови в нижних конечностях приводит к ухудшению работы сердца и недостаточному кровоснабжению верхней части организма.

А теперь поговорим о том, что же может нарушить здоровье сердечно-сосудистой системы и каких вредных факторов нужно избегать.

Враги сердца и сосудов

Вопросы на тему сердечно-сосудистых заболеваний, поступающие в редакцию «О самом главном» от наших телезрителей, составляют большую часть всей корреспонденции. Причем все чаще эти письма нам адресуют отнюдь не пожилые – задают вопросы тридцатилетние, просят помощи люди, едва перешагнувшие за порог пятидесяти лет! Действительно, врачи все чаще отмечают, что не только нашу страну, весь мир накрыла волна заболеваний сердца и сосудов, кроме того, эти болезни значительно помолодели. Инфарктом в 35 лет уже никого не удивишь.

ВАЖНО!

По данным ВОЗ, ежегодно от инфаркта миокарда в мире умирает более 8 миллионов человек.

Что же делать? Защищать свою сердечно-сосудистую от воздействия вредных факторов и развития распространенных заболеваний. А для этого врагов нужно знать в лицо!

Один из самых главных врагов сосудов – атеросклероз. Представьте себе, более половины случаев смерти взрослых людей (35–60 лет) связаны именно с этим заболеванием! Данная болезнь возникает при появлении на стенках сосудов бляшек, которые образуются из отложений холестерина и других жиров. Эти образования перекрывают просвет сосудов, нарушая кровоснабжение органов, – возникает их ишемия.

Длительное время считалось, что основная причина атеросклероза – неуемное употребление продуктов, богатых холестерином. Этому веществу была объявлена война. Маркетологи завлекали покупателей надписями на упаковках «Без холестерина». Такие рекламные обещания размещали даже на этикетках растительного масла, где холестерина – вещества животного происхождения – быть не может. Под удар попали и куриные яйца, они считались «холестериновой бомбой», их употребление ограничивали или даже полностью исключали из рациона. И зря. Холестерин холестерину рознь.

ВАЖНО!

К тридцати годам начальные проявления атеросклероза в сосудах имеет каждый современный человек.

Холестерин – это природный жирный спирт. Он вырабатывается в организме печенью и содержится во всех частях тела, так как является строительным материалом для мембран клеток. Также холестерин входит в состав гормонов тестостерона и эстрогена. Это вещество имеет несколько фракций, но для нас интересны самые важные:

• липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);

• липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – тот самый «плохой» холестерин. Именно он откладывается на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки. ЛПНП производятся печенью из триглицеридов, поэтому врачи также обращают пристальное внимание на уровень этих соединений в крови своих пациентов.

В норме уровень ЛПНП в крови должен быть меньше 3,9 ммоль/л.

Но есть еще и «хороший» холестерин – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Эта фракция при нормальном ее уровне в организме защищает сердце и сосуды, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку помогает снижать уровень «плохого» холестерина.

Печень вырабатывает около 80 % всего холестерина в организме. Остальные 20 % поступают в организм вместе с пищей животного происхождения. Так вот, оказалось, что в яйцах преобладают ЛПВП! То есть употребление данного продукта не только не увеличит риск атеросклероза, но и может помочь в его профилактике. А вот колбасы, торты и пирожные с жирным кремом, майонез, сливочное масло, жирное мясо и субпродукты содержат большое количество именно вредного холестерина. Количество таких продуктов в рационе нужно ограничивать.

Но история изучения атеросклероза на этом не закончилась, было обнаружено влияние вещества, которое еще более губительно для сосудов!

ВАЖНО!

В норме уровень ЛПВП в организме должен быть: у женщин – выше 1,42 ммоль/л, у мужчин – более 1,68 ммоль/л.

Атеросклеротическая бляшка может образоваться на стенке сосуда только в том случае, если та повреждена. Оказалось, что с этой задачей успешно справляется повышенный уровень глюкозы в крови – он появляется при бесконтрольном употреблении сахара, сладостей, мучных изделий, фастфуда.

ВАЖНО!

По мнению диетологов, вместе с пищей в организм современного человека поступает количество глюкозы, в 3–5 раз превышающее норму.

Глюкоза создает на стенках сосудов микротрещины, что вызывает воспалительный процесс, отек сосудистой стенки. Это приводит к замедлению тока крови в данной области, и на микротрещинки начинают оседать жиры. Сначала образуется поверхностный налет, а затем бляшка разрастается вширь и в высоту, на ней начинают откладываться соли кальция. Этот процесс вызывает рост соединительной ткани в поврежденном месте. В результате атеросклеротическая бляшка может полностью заблокировать ток крови в сосуде.

При отрыве бляшки возникает местное кровотечение из стенки сосудов, вследствие чего образуется тромб. Этот сгусток, как и сама атеросклеротическая бляшка, может при отрыве с током крови попасть в жизненно важные артерии (например, сонную или легочную) и закупорить их – данное состояние в большинстве случаев приводит к летальному исходу.

ВАЖНО!

Атеросклероз может вызвать тромбоэмболию легочной артерии – состояние, которое более чем в половине случаев приводит к смерти больного всего за 1–2 часа.

Атеросклеротические бляшки препятствуют нормальному току крови: плохо кровоснабжаются головной мозг, сердце, другие внутренние органы, конечности. Ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма, гипертония, ухудшение памяти, головокружения, ощущение зябкости и боли в конечностях – это проявления атеросклероза. Это заболевание в конечном итоге приводит к развитию старческого слабоумия (иногда в достаточно молодом возрасте), ампутации конечностей, хронической сердечной недостаточности, инфаркту миокарда и инсульту.

ВАЖНО!

Частая причина отрыва атеросклеротической бляшки или тромба – повышение артериального давления.

Помимо злоупотребления сладостями, мучной пищей, фастфудом и другими продуктами с «быстрыми» углеводами, а также продуктами, богатыми «плохим» холестерином, риск развития атеросклероза серьезно повышен у людей, страдающих от сахарного диабета. Все из-за того же высокого уровня глюкозы в крови.

Вот еще несколько вредных факторов:

• Конечно же, негативными факторами являются ожирение и малоподвижный образ жизни. При данных состояниях и сахар в крови повышен, и липидный обмен в организме нарушается.

• Курение повышает ломкость сосудов, снижает эластичность их стенок и создает благоприятные условия для отложения атеросклеротических бляшек.

Курение в 3 раза повышает риск развития атеросклероза.

• При стрессах в организме выделяются гормоны адреналин и кортизол, которые повреждают стенки сосудов. Так что избыточное нервное напряжение – прямая дорога к атеросклерозу.

• Повреждает сосудистые стенки и артериальная гипертензия.

• Различные гормональные нарушения тоже влияют на состояние сосудистых стенок.

• При наступлении менопаузы у женщин значительно возрастает риск развития атеросклероза.

У метеозависимых людей риск развития атеросклероза выше.

Казалось бы, где метеозависимость, а где атеросклероз. На самом деле метеочувствительным людям нужно опасаться не только смены погоды, но и атеросклероза. Дело в том, что, если человек реагирует на погоду, это не просто особенность его организма. Это сигнал о том, что у него слабые сосуды, поэтому они и не справляются с перепадом температур и давления. Слабые сосуды чаще травмируются. А чем больше на сосудах травм, тем скорее в этих местах появятся атеросклеротические бляшки. Поэтому если вы реагируете на погоду, это повод проверить ваши сосуды.

Если атеросклеротические бляшки появляются в коронарных артериях – сосудах, которые снабжают кровью сердце, то возникает ишемическая болезнь сердца. Это заболевание – одно из самых распространенных. В большинстве случаев оно явно проявляется после сорока лет.

Мужчины страдают от ишемической болезни сердца чаще женщин.

Еще одной причиной ишемической болезни сердца может быть спазм в коронарных артериях.

При нарушениях проходимости коронарных артерий сердце начинает испытывать постоянную нехватку кислорода и питательных веществ. Вследствие этого клетки сердца начинают отмирать. И самая большая проблема заключается в том, что клетки сердечной мускулатуры практически не регенерируются! При повреждении на их месте образуется соединительная ткань – стенки сердца утолщаются и сердцу становится все труднее сокращаться.

Из-за плохого питания также нарушается работа сердечных клапанов, сердце плохо выбрасывает кровь, и она начинает застаиваться в нем. Из-за плохой насосной функции развивается застой крови, жидкости, повышается концентрация углекислого газа, от чего страдают не только само сердце, но и все внутренние ткани.

ВАЖНО!

Патологические изменения, которые происходят при ишемической болезни сердца, – необратимы, поэтому очень важно обнаружить заболевание на раннем этапе и как можно скорее начать лечение, чтобы затормозить его прогрессирование.

У ишемической болезни сердца есть несколько вариантов проявления. Самая распространенная форма – стенокардия: сильные болевые приступы в области сердца, которые длятся около 10–15 минут. Наиболее часто встречающаяся разновидность стенокардии – стенокардия напряжения. При этой форме приступы боли развиваются из-за физической или эмоциональной нагрузки, при повышении артериального давления. Еще одна разновидность – нестабильная стенокардия, которая очень опасна: она является промежуточным звеном между обычной стенокардией напряжения и инфарктом миокарда. В какой-то момент очередной приступ такой стенокардии может перерасти в полноценный инфаркт. Вазоспастическая стенокардия, как я уже рассказывал, возникает из-за спазма сосудов. Ее приступы происходят в состоянии покоя, часто – во время сна.

ВАЖНО!

При мерцательной аритмии симптомы могут отсутствовать, больные не ощущают никакого дискомфорта, и нарушение ритма у них обнаруживают лишь случайно по результатам электрокардиограммы.

Еще одной формой ишемической болезни сердца являются нарушения сердечного ритма. Одной из самых опасных разновидностей такой патологии является мерцательная аритмия. При данной форме нарушается нормальный (то есть синусовый) сердечный ритм, и сердце уже не может эффективно выталкивать кровь. Предсердия, вместо того чтобы работать синхронно, лишь беспорядочно подергиваются, трепещут, «мерцают». Желудочки тоже при этом сокращаются совершенно неритмично и более часто. Беспорядочное сокращение предсердий и желудочков и называют мерцательной аритмией, или фибрилляцией предсердий. Симптомы мерцательной аритмии могут быть различными: это и ощущение тревоги, и боли в груди, и резкое снижение артериального давления, и другие неприятные симптомы. Но такие проявления возникают не всегда.

Самая серьезная опасность мерцательной аритмии заключается в том, что она может привести к ишемическому инсульту. Дело в том, что из-за несинхронного сокращения камер сердца кровь в некоторых из них может застаиваться, что создает условия для формирования тромбов. При сокращении тромбы могут «вылетать» из сердца. Двигаясь по кровотоку, они попадают в систему мозговых артерий. На фоне атеросклеротического поражения сосудов головного мозга происходит закупорка какого-то из них, и в результате – ишемический инсульт.

ВАЖНО!

После возникновения хронической сердечной недостаточности до 50 % больных умирает в первые пять лет.

Следующая форма ишемической болезни сердца – сердечная недостаточность. Данное заболевание серьезно снижает качество жизни больных, со временем делая их прикованными к постели.

При сердечной недостаточности этот орган перестает справляться с нагрузкой, плохо выбрасывает кровь в артерии. Это приводит к постоянному дефициту кислорода и накоплению углекислого газа, плохому выведению из организма продуктов метаболизма. Конечно, сердечная недостаточность может возникнуть внезапно, например при токсическом отравлении, серьезном инфекционном заболевании, но в большинстве случаев больные медленно, но плодотворно сами доводят себя до подобного состояния – злоупотребляют вредной пищей, ведут малоподвижный образ жизни, курят, часто употребляют алкоголь, не лечат гипертонию.

Интересно, что признаком сердечной недостаточности может стать… обычный кашель! Казалось бы, какая тут связь? Вроде бы кашель – относится к легким и бронхам… Но связь тут есть. При сердечной недостаточности ухудшается циркуляция крови в малом круге кровообращения, который связан с легкими. Из-за этого происходят паталогические изменения в легких и бронхах, и человек начинает кашлять. Есть даже такое выражение: «сердечная астма» или «сердечный кашель». У него есть характерные особенности: он протекает очень мучительно, сопровождается сжимающими болями в области груди или желудка, увеличивается при физических нагрузках, а иногда человеку приходится даже спать сидя из-за этого кашля. Поэтому, если у вас появился такой кашель, пройдите обследование у кардиолога.

И самая грозная форма ишемической болезни сердца – острый инфаркт миокарда. Он может стать следствием любой из разновидностей ишемии. При данном состоянии из-за резкого нарушения кровоснабжения отмирает участок сердечной мышцы, и сердце уже не может нормально сокращаться.

40 % всех случаев смерти в России приходится на острый инфаркт миокарда.

В возрасте до 50 лет от инфаркта миокарда чаще страдают мужчины. Дело в том, что женщин от этого приступа защищают эстрогены. Но когда возникает менопауза и уровень эстрогенов снижается, по количеству случаев инфаркта женщины становятся наравне с мужчинами.