Текст книги "Развивайте интуицию исцеления: активируйте природную мудрость для оптимального здоровья и благополучия. Дар интуиции, или Как развить шестое чувство. Сакральные знаки и символы: пробудитесь к сообщениям и синхроничности вокруг вас. Ты экстрасенс: развивай"

Глава 14
Медитативное упражнение «Лифт» – для интуитивного восприятия духовного руководства

Хотя большая часть энергетической информации, которую мы интуитивно воспринимаем, посылается нам через ангелов, духовных наставников, близких с иной стороны или божественное присутствие, мы не всегда бываем уверены в том, кто нас ведет. Торопясь получить ответы и руководство, мы не особо фокусируемся на более глубоком духовном значении и важности того, что получаем. Это понятно и случается нередко. Однако бывают моменты, когда мы чувствуем себя готовыми получить истинно духовные послания, которые помогут лучше понять свой духовный путь.

Духовное руководство не всегда легко понять, поскольку оно, как правило, предназначено для осознания нашей душой, а не сознательной эгоистической частью нас. По этой причине может казаться, что оно зашифровано таинственным и удивительным образом. Даже когда мы получаем и правильно интерпретируем интуитивно воспринятую энергетическую информацию, она все равно может казаться загадкой, и, возможно, потребуется время, чтобы понять суть сообщения логическим путем. После того как наши дух и душа усвоят и примут духовное руководство, информация обычно становится яснее. И все же будьте терпеливыми в этом процессе, так как для выявления смысла требуется время. Между тем интуитивно воспринятые символы, послания, чувства или озарения, которые мы получаем, проникают в глубины нашей души и духа и формируют внутренние изменения, которые не так-то просто распознать и понять.

Это медитативное упражнение поможет вам повысить свою вибрацию и воспринять интуитивное духовное руководство от ангелов, божественного присутствия и духовных существ. С помощью упражнения вы сможете получить общее руководство или прозрение в интересующей вас области жизни или по поводу волнующего вопроса.

Перед тем как начать

Ниже приводится описание упражнения подготовительного очищения из главы 10, которое нужно сделать перед началом медитации.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте любые эмоции или чувства, возникающие по поводу вашей проблемы или ситуации. Запишите проявляющиеся чувства и эмоции.

Какие у вас есть мысли по поводу вашего вопроса и области жизни, к которой он относится? Какие известные вам факторы или факты и какие ваши ожидания влияют на них? Запишите все это.

Какое у вас есть желание, связанное с вашим вопросом или проблемой? Вам хочется, чтобы что именно произошло?

Чего вы боитесь из того, что может случиться? Как контролируете ситуацию и других ее участников? Какой вы хотите получить результат и почему? Запишите все это.

Медитативное упражнение «Лифт»

Работа с дыханием может способствовать достижению более высоких вибраций. Дает энергетический толчок, необходимый для восхождения в высшие сферы. Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Начните долго и глубоко дышать. Направляйте энергию дыхания сквозь все тело и выдыхайте все стрессы и напряжения. Продолжайте дышать таким образом.

Когда расслабитесь, начните переводить свою вибрацию в более высокое состояние сознания, вдыхая белый свет через макушку и выдыхая через сердце. Продолжайте дышать подобным образом. Вдыхайте энергию белого света и, выдыхая, представляйте, что ваше сердце открывается. Вы можете ощущать признаки более высокого вибрационного состояния, такие как покалывание в теле, гудение, ощущение расширения, свечения или легкости. Дышите глубоко, пока не почувствуете повышение вибрации.

Когда будете готовы, представьте перед собой пустой экран. Помните, что вы можете не видеть трехмерный пустой экран. Вместо этого вы будете ощущать, чувствовать или знать о его существовании. Он может казаться «мультяшным» или выдуманным.

Представьте на пустом экране лифт. Обратите внимание на все его детали: цвет, конструкцию, размер и прочее.

Рассматривая лифт, вообразите, что его двери открываются и вы входите в него. Внутри вы ощущаете открытость и простор. Чувствуете покой и комфорт. Дышите и представляйте, что ваше осознание повышается, и вы направляете энергию сквозь все тело.

Как только вы окажетесь в лифте, его двери мягко закроются. И вы начнете подниматься выше и выше. Поднимаясь, продолжайте дышать и расслабляться. Дышите и представляйте, что ваше осознание повышается. Пропускайте энергию через себя, позволяя ей поднимать вас.

Поднимаясь, вы ощущаете, как движется лифт – быстрее или медленнее. Наконец лифт останавливается.

Когда двери открываются, вас уже ждет сообщение. Осознавайте любые интуитивные мысли, чувства, послания или озарения. Кроме того, вы можете интуитивно видеть или ощущать духовное существо или посланника, а также объект или символ. Будьте терпеливы и оставайтесь в режиме восприятия. Может потребоваться некоторое время, чтобы интуитивно осознать и получить руководство и энергетическую информацию.

Когда вы получите все, что сможете за это время, или образ начнет рассеиваться, представьте луч света, растворяющий его.

Что делать, если ничего не происходит

Если у вас не получилось интуитивно воспринять во время медитации какие-либо мысли, чувства, образы или ощущения, расслабьтесь и не торопитесь. Это не означает, что вы не интуитивны.

Попробуйте еще раз, изменив упражнение, – используйте воображение для создания образа лифта. Замечайте любые изменения образа и воспринимайте интуитивную информацию. Как только образ лифта начнет исчезать, завершите упражнение. Повторите этот прием в другое время. Просто представьте образ лифта и продолжайте повторять все эти шаги, пока картинка не оживет, и вы сможете интуитивно воспринять больше энергетической информации. Продолжайте практиковать это упражнение, представляя, что вы постепенно поднимаетесь вверх.

Возможно также, что вы получите духовное послание во сне.

Толкование

Воспринимаемые интуитивно эмоции, такие как любовь и сострадание, часто сопровождают духовное послание. Сообщение может прийти в виде эмоционального исцеления, чувства комфорта или глубокого умиротворения, возможно, что вы почувствуете раскрытие сердца и новое осознание.

Воспринимаемые интуитивно физические ощущения высоковибрационной энергии, такие как гудение или увеличение энергии в теле, особенно в голове, являются позитивным знаком. Это показатель того, что вы наращиваете частоту вибрации и поднимаете ее уровень.

Воспринимаемые интуитивно мысли могут прийти к вам как слово, фраза или полное постижение. У вас может возникнуть ощущение знания, вы осознаете духовные озарения. Однако что-то из полученного, возможно, будет трудно выразить словами и воспринять. Если вы не понимаете сообщение, дайте ему время проявиться.

Духовные послания обычно предназначены для нашей души, поэтому их трудно понять разумом. Однако их глубокое значение все-таки осмысливается. Помните, что послания духовных сил и глубокий контакт с ними оказывают на нас позитивное, исцеляющее влияние, даже если мы не можем ментально расшифровать полученное.

Словарь образов

Вы можете интуитивно воспринимать образы визуально, через ощущение знания или чувствование их. Они могут быть ясными и подробными или не являться таковыми.

Лифт

В этом медитативном упражнении лифт – психический энергетический резервуар, с помощью которого вы сможете достичь более высокого уровня сознания, чтобы получить духовное руководство.

Интуитивно воспринимаемые образы

Вы можете видеть или ощущать образ, отображающий сообщение. Осознавайте любую энергетическую информацию, которая появляется на поверхности вместе с образом. Образы, которые вы воспринимаете, уникальны, и со временем их смысл и озарения, заключенные в них, будут раскрываться и дальше.

Интуитивно воспринимаемые символы

Сообщение может прийти к вам в виде символа, который вы видите, чувствуете, ощущаете или знаете. Вы можете записать или нарисовать его, найти его значение в словаре сновидений. Некоторые символы уникальны и предназначены именно для общения с нами, а также для того, чтобы призвать энергию нашей души. Они обходят сознательное понимание и действуют на более глубоких уровнях.

Некоторые духовные символы являются универсальными. Например, общие для всех позитивные духовные символы, такие как голубь, кольцо, драгоценные камни, беременность, дом с новой комнатой, о котором вы до этого не знали, море, чистая проточная вода, бьющий фонтан, восход солнца, цветы, расходящиеся тучи и появляющийся свет солнца, а также музыка и все белое и золотое. Эти знаки указывают на присутствие духа, и следует обращать внимание на чувства и мысли, которые они вызывают.

Духовный посланник или сущее

Вы можете увидеть или ощутить духовное существо или божественное присутствие. Это может быть близкий по духу человек, ангел или духовный наставник. И хотя, вероятно, вы захотите больше узнать об этом существе, постарайтесь сфокусироваться на послании и чувствах, которые исходят от присутствия духа.

Мой сон

Это медитативное упражнение основано на сне, который я видела несколько лет назад. В сновидении я находилась в лифте, который устремился вверх со скоростью молнии. Поднимаясь все выше и выше, я почувствовала покалывающую вибрацию и изменения во всем теле. Наконец лифт остановился, его двери открылись. Передо мной стоял азиат, на нем была одежда, которую можно увидеть в Тибете. Он поклонился мне и протянул желтую шляпу, на которой были вышиты неяркие узоры. При этом ничего не сказал. Затем дверь лифта закрылась, и я проснулась.

Это был один из тех снов, которые казались мне очень важными, но я не знала почему. На следующий день я почувствовала легкий интуитивный толчок, подводящий меня к исследованию вопроса буддийских желтых шляп. Это казалось глупым, и я не думала, что найду что-то заслуживающее внимания. И была удивлена, обнаружив, что на сегодняшний день доминирующей традицией тибетского буддизма является Гелугпа, или Школа желтой шляпы. Возглавляет это течение далай-лама. Не знаю, почему я получила во сне такой подарок, но это была честь для меня. Этот сон может служить примером духовного послания, которое обошло мыслящий разум и напрямую контактировало с более глубокой частью меня, моими душой и духом. Сон принес мне чувство покоя, которое я, думая об этом, ощущаю и сейчас.

* * *

Духовные наставники, ангелы и близкие с иной стороны выражают себя по-своему. Хотя мы зачастую ожидаем конкретного ответа или руководства в понятной для нас форме, их «повестка дня» бывает совершенно иной. При работе с более высокой энергией помните, что вы – ученик. Не пытайтесь контролировать процессы духовной сферы. Позвольте себе быть ведомыми и смиренными. Гораздо более великие благо и любовь, чем вы можете себе представить, ждут вас там. Дух играет по-крупному.

Глава 15. Медитативное упражнение «Движение к цели в обратном направлении» – для интуитивного понимания шагов, ведущих к достижению цели

Вы хотите достичь цели, но не знаете, с чего начать? Может быть, вы и чувствуете это, но не уверены в том, что для этого нужно и как проявить свое желание. Один из даров интуиции – то, что она дает полную картину осознания. Мы можем воспринимать прошлые, настоящие и будущие события с высоты птичьего полета и испытывать ощущение завершенности проекта. Зная и чувствуя, что нас ждет успех, мы больше настроены с энтузиазмом идти вперед.

В этом медитативном упражнении вы обращаетесь к своему психическому сознанию, чтобы интуитивно понять, какие нужно сделать шаги для достижения цели или чего-то еще, что вам хотелось бы проявить или испытать. Как и все упражнения в книге, оно рассчитано на использование ясновидения (видеть), яснознания (знать), яснослышания (слышать) и ясночувствования (чувствовать и ощущать). Процесс продвижения к цели можно разделить на четыре шага, и мы будем их проходить – но в обратном направлении. Поначалу это может казаться запутанным, однако обратное осознание ослабляет силу мыслящего разума и усиливает психическую восприимчивость.

Но сначала осознайте, что вы хотели бы испытать, цель, которой желали бы достичь, или то, что стремитесь проявить.

Перед тем как начать

Ниже приводится описание упражнения «Подготовительное очищение» из главы 10, которое нужно сделать перед началом медитации.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте любые эмоции или чувства, возникающие по поводу вашей проблемы или ситуации. Запишите проявляющиеся чувства и эмоции.

Какие у вас есть мысли по поводу вашего вопроса и области жизни, к которой он относится? Какие известные вам факторы или факты и какие ваши ожидания влияют на них? Запишите все это.

Какое у вас есть желание, связанное с вашим вопросом или проблемой? Вам хочется, чтобы что именно произошло?

Чего вы боитесь из того, что может случиться? Как контролируете ситуацию и других ее участников? Какой хотите получить результат и почему? Запишите все это.

Медитативное упражнение «Движение к цели в обратном направлении»

Устройтесь поудобнее. Начинайте дышать долго и глубоко. Направляйте энергию дыхания сквозь все тело и выдыхайте все стрессы или напряжения. Продолжайте дышать таким образом. Это одновременно расслабит вас и повысит вашу вибрацию.

Как можно более подробно представьте, что вы хотите испытать, цель или достижение, к которым стремитесь. Обращайте внимание на все, что делаете, и на то, как себя чувствуете. Представьте образ себя, делающего(ей) и испытывающего(ей) то, что вы желаете, как можно более подробно. Что вы видите, ощущаете или знаете об ожидаемом результате? Что значит чувствовать себя успешными? Сфокусируйтесь на позитивных чувствах, которые проявляются при достижении желаемого.

Описание шага 4

Как только вы увидите, ощутите или почувствуете, что достигли желаемого результата, спросите свою интуицию, какой шаг вы сделали прямо перед тем, как этот результат проявился. Это и есть шаг 4 в процессе достижения цели. Какие действия, мысли, чувства, осознание или восприятие привели к этому успеху? Смотрите, чувствуйте все это и представляйте как можно более подробно. Используйте воображение, чтобы создать образ того, что происходит и что вы испытываете.

Описание шага 3

Увидев, почувствовав или ощутив шаг, который привел к вашей цели, сразу же интуитивно настройтесь на шаг, который был до него. Это есть шаг 3. Увидьте и прочувствуйте шаг 3 как можно более подробно. Какие действия, мысли, осознание или восприятие проявляются у вас на этом этапе?

Описание шага 2

Сделайте глубокий вдох, а затем отпустите дыхание и интуитивно настройтесь на шаг, который привел к шагу 3. Это – шаг 2. Что вы делаете, чувствуете и испытываете на этом этапе? Используйте свое воображение, чтобы создать образ себя, действующего(ей) на этой стадии. Увидьте и почувствуйте все это как можно подробнее.

Описание шага 1

Продолжайте глубоко дышать и расслабляться. Спросите себя, какой шаг вы можете сейчас предпринять, чтобы сделать все шаги, ведущие к успеху. Это и есть шаг 1. Какое осознание, действие, восприятие, чувство или решение вам потребуется в настоящее время, чтобы запустить процесс осуществления того, что вы желаете? Спросите себя, что вам нужно знать или чувствовать, или делать прямо сейчас. Почувствуйте этот поток энергии, текущий через вас. Что вы чувствуете? Что знаете? Осознание чего вдохновляет вас и придает сил идти вперед?

Оставайтесь в состоянии этой энергии как можно дольше. Затем очень подробно запишите интуитивно воспринятые шаги к достижению вашей цели.

Что делать, если ничего не происходит

Если у вас не получилось интуитивно воспринять во время медитации какие-либо мысли, чувства, образы или ощущения, расслабьтесь и не торопитесь. Это не означает, что вы не интуитивны.

Попробуйте еще раз, изменив упражнение, – используйте воображение для создания образа осуществления того, что вы хотите. Замечайте любые изменения и воспринимайте интуитивную информацию, касающуюся цели. Как только образ начнет исчезать, завершите упражнение. Повторите процесс представления своей цели в другое время. Просто представьте цель и продолжайте повторять все шаги, пока картинка не оживет, и вы сможете интуитивно воспринять больше энергетической информации. Продолжайте практиковать это упражнение, представляя, что вы шаг за шагом продвигаетесь вперед.

Толкование

Воспринимаемые интуитивно позитивные эмоции, в частности эмоции, концентрирующиеся в сердце, могут способствовать прозрению относительно того, что принесет вам радость, внутреннее умиротворение и чувство глубокого удовлетворения.

Воспринимаемые интуитивно негативные эмоции, такие как страх или разочарование, указывают, что бессознательные или подавленные эмоции мешают вам продвигаться вперед. Они также могут означать, что вы испытываете эти чувства, идя к своей цели, но должны продолжать путь. Иногда вам приходится преодолевать сопротивление и трудности, чтобы осуществить желаемое.

Воспринимаемые интуитивно мысли, возникающие как слово, фраза, озарение, идея или полное понимание, передают ценную информацию. Озарения и информация о шагах, которые нужно предпринять, или о том, что необходимо для вашего продвижения вперед, могут проявиться через внутреннее знание или вы можете услышать тихий внутренний голос, наставляющий вас.

Воспринимаемые интуитивно образы могут появляться спонтанно, предоставляя информацию о шаге, который нужно сделать. Возможно, это будут образы мест, людей, объектов и другая реалистичная и идентифицируемая информация. Вместо того чтобы визуально видеть образы, вы можете их чувствовать, ощущать или понимать, что вам требуется сделать или испытать, чтобы достичь своей цели.

В этой медитации необязательно видеть образы и работать с ними. Поэтому, если вы воспринимаете образ, который не понимаете, не торопитесь его интерпретировать, но и не отбрасывайте. Со временем его смысл может проясниться.

Физические ощущения, такие как чувствование света, покалывания или наполненность энергией, могут свидетельствовать о ничем не сдерживаемом прогрессе и положительных результатах.

Воспринимаемые интуитивно ощущения, такие как чувство тяжести, блокирование или усталость, указывают на некоторое внутреннее сопротивление шагам или цели. Возможно, вам придется пересмотреть свою цель и убедиться, что она совпадает с желаниями сердца и ведет к высшему благу.

Воспринимаемые интуитивно символы, проявляясь, могут иметь или не иметь смысла. Скорее всего, это личные образы или знаки, указывающие правильное направление для достижения ваших целей. Если вы получили символ, который не понимаете, запишите его или нарисуйте, и его послание и значение раскроются постепенно, легко и ненавязчиво.

Для достижения своей цели важно действовать согласно полученной информации, делая все, что вы можете. Не ждите, пока полностью поймете все воспринятое. Это может привести к промедлению. По мере того как вы делаете шаги, продолжайте прислушиваться к своей интуиции для получения наставлений и руководства. Идите вперед, учитывая полученную энергетическую информацию, и все встанет на свои места и обретет смысл.

Ресторатор Джош

Мой друг Джош пошел учиться в кулинарную школу, потому что любит готовить и придумывать новые способы приготовления традиционных блюд со специями. Поработав в нескольких разных ресторанах, он был готов начать свое дело в сфере общественного питания или перевозок продуктов или открыть небольшой ресторан. Хотя ему нравились все эти варианты, он не был уверен в выборе. После нескольких месяцев нерешительности и изучения массы информации он так и не пришел к выводу, чем лучше заняться.

Когда он рассказал мне о проблеме с принятием решения, мы провели медитативное упражнение «Движение к цели в обратном направлении».

Как только мы начали медитацию, Джош почти сразу начал видеть образы, чувствовать и слышать информацию. Интуитивные озарения так легко приходили к нему, что он задавался вопросом, сможет ли все это выполнить.

В образе, который отображал его цель, он видел себя работающим на кухне и счастливым. От него исходил прекрасный запах, поскольку он впитал в себя ароматы специй, свежей кинзы и мускатного ореха, которые витали в воздухе. Это был его ресторан, и ему было приятно там находиться. Вместе с ним работали и другие люди, которые готовили, подавали еду, мыли посуду и делали еще массу разных вещей. Заведение было небольшим, но привлекательным, красиво оформленным и походило на бистро. В нем было много людей, которые, казалось, наслаждались едой, и он мог слышать смех и разговоры.

Интуитивно настроившись на шаг, непосредственно предшествующий достижению цели, он увидел, как готовится к открытию ресторана. Джош красил стены, расставлял столы и стулья. На кухне работали люди, устанавливающие ресторанное оборудование и полки для складирования. Он не испытывал никакого стресса или беспокойства, просто был взволнован. Казалось, все сходится. Джош понял, что открытие ресторана – командная работа. И хотя он всегда знал, что многого в одиночку не сделаешь, теперь он понял со всей определенностью, что для открытия ресторана ему нужно заручиться поддержкой других людей.

В шаге втором он увидел образ себя в поиске места для открытия заведения. Кто-то ему помогал, подбирая приемлемые варианты. Он осознавал, что ему нужно ознакомиться с несколькими вариантами, оценив их прежде всего с финансовой с точки зрения, так как у него ограниченный бюджет. Затем выяснил, что маленькое помещение в центральной части города не вписывается в его бюджет. Озадачившись тем, откуда возьмет деньги на аренду, он спроецировал вопрос на образ и тут же почувствовал, что у него есть партнер и еще несколько людей, участвующих в финансировании.

На первом шаге, рассматривая, что может сделать в настоящее время, Джош увидел себя разговаривающим с владельцем ресторана, в котором работал. Тот называл ему имя того, с кем можно было бы эти вопросы обсудить. Джош не знал, был ли это деловой партнер или финансовый консультант, но понимал, что это полезный контакт.

Продолжая недоумевать, как сможет позволить себе открыть ресторан, он почувствовал странное физическое ощущение, как будто его сильно толкнули энергетически. Вместе с этим пришло осознание, что ему нужно над всем этим работать уже в настоящее время. С интуитивным ощущением знания пришло понимание, что ему пора искать нужные контакты и переговорить с людьми, которые поддерживали его и предлагали помощь в прошлом. Ему не нужно было во всем разбираться самому. Хотя теперь это и казалось очевидным, он осознал, что не принимал советов и поддержки от других людей. Интуитивно воспринятые образы, мысли и чувства ясно показали ему, насколько важно быть общительным и поддерживать связи с другими людьми, когда они предлагают помощь, дают рекомендации или полезные контакты. Чувствуя себя более уверенным и полным энтузиазма, Джош четче ощутил, с чего ему начинать.

Это медитативное упражнение может раскрыть важную и нужную информацию для достижения цели, которую вы, возможно, не оценили или не осознавали. Однако это упражнение, более чем другие, провоцирует излишнее обдумывание и желание долго разбираться со своими идеями. Если такое происходит, вернитесь к глубокому к дыханию и расслабьтесь, очистите ум и продолжайте получать энергетическую информацию. Восприняв образы, мысли, ощущения или чувства, которые, как кажется, противоречат тому, что вы считаете возможным, или выходят за пределы ваших способностей их осуществить, продолжайте интуитивно воспринимать, без критики или излишнего обдумывания. Это упражнение может расширить ваше видение и вывести за границы ощущения пределов того, чего вы способны достичь, а также раскрыть новые, лежащие вне вашей зоны комфорта возможности и способы реализации идеи или проекта. Дух знает нас как ничем не ограниченных существ и может пытаться побудить воспринимать себя таким же образом.

* * *

Каждый раз, когда вы делаете эти медитативные упражнения, глубина и качество получаемых интуитивных озарений и руководства возрастают. И ваша способность сочетать различные экстрасенсорные режимы и формировать более полное и целостное психическое осознание станет естественной, а интерпретация интуитивно воспринятой информации – более простой и понятной. Продолжайте практиковать упражнения, открывайте свои сердце и разум, становитесь восприимчивыми и будьте готовы удивляться.