Текст книги "Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача"

II. Жить долго

Старость – это не дряхлость, а зрелость

Когда вам исполняется 75, вы получаете право зваться «стариком нового поколения»

Осенью 2000 года я поднял знамя сообщества «Движение стариков нового поколения». По прогнозам, к 2020 году каждый четвертый житель Японии будет старше 65 лет. Такого стремительного старения населения нет больше нигде в мире. Вот почему родилась идея сообщества «Движение стариков нового поколения». И это не борьба за права пожилых людей или достойный уход за ними.

Это движение выступает за то, чтобы пожилые люди могли исполнять свою миссию, а именно своими руками воплощать в реальность то, что могут делать только люди в возрасте, что никому другому, кроме них, не доступно.

Япония – богатая страна и к тому же с самой высокой продолжительностью жизни. Но какое будущее ее ждет, если сейчас сидеть беспечно сложа руки?.. Я вздрагиваю от одной этой мысли. Никто, кроме пожилых людей, не сможет выбрать правильный путь для нашей страны.

Я хочу вовлечь в это движение как можно больше пожилых людей и вывести его на серьезный уровень. Требования к участникам таковы: возраст старше 75 лет, крепкое психическое и физическое здоровье, соответствие образу «старика нового поколения». Берем только волонтеров и тех, кто трудится на работе, служит на благо общества или не упускает возможности быть ему полезным. Кто нам не подходит: здоровые люди, чьи ожидания от будущего сводятся к тому, чтобы оказаться на попечении у детей или невесток.

В современном обществе пожилыми людьми называют всех, кому за 65, но я считаю, что человек в этом возрасте еще молод и, разумеется, здоров. Если человек старше 75 лет пребывает в добром здравии, то мы должны перенимать его жизненный опыт и мудрость.

Тем, кто младше этого возраста, я могу лишь посоветовать: постарайтесь сохранить здоровье души и тела к тому дню, когда вам исполнится 75 лет.

Неприятная роль: говорить правду в глаза

Мужчины и женщины, которым сейчас за 75, в свои двадцать лет были солдатами и домохозяйками. Многие из них застали войну. До того, как опыт той войны станет просто страницей истории, знание о нем нужно передать следующим поколениям. Это и есть наша миссия. Нет, это наш долг.

Мы много раз об этом рассказывали, но сколько бы раз мы ни повторяли свой рассказ, нельзя говорить о войне как о факте в прошлом. Это не работает. Нет смысла говорить о ней в отрыве от сегодняшнего дня. То, что я выжил в войну, пережил тяжелейшее послевоенное время, сделало меня таким, какой я есть сейчас.

Война не должна случиться во второй раз. Мы, старики, многому научились на той ошибке.

Мы на своем опыте испытали, что значит жизнь после войны и чем она отличается от жизни в настоящее время, – это небо и земля. Это живая мудрость.

В сегодняшнем мире, когда в гонке за материальными благами потеряны все ориентиры, когда нет четких представлений о том, что такое хорошо и что такое плохо, забить тревогу можем только мы, старики. Если сделать это сейчас, мы еще успеем.

Мы должны возродить культурные традиции и обычаи своей родины, хранить им верность – пусть это не модно или на нас посмотрят с непониманием.

Я хочу, чтобы мы стояли твердо на этом, чтобы распространяли хорошие культурные традиции даже за пределами своей страны.

Например, по моему твердому убеждению, Япония должна гордиться тем, что здесь принято ухаживать за родителями. Таких крепких семейных отношений нет в странах, где все проблемы принято решать посредством денег.

Конечно, если забота об обоих престарелых родителях ложится на плечи единственного ребенка, это очень обременительно. Но если такие близкие отношения приносят радость обеим сторонам, то почему бы не делать этого? Старики рады, если о них заботятся, хотя, боясь быть обузой, часто стыдливо молчат об этом.

Как минимум, не надо выставлять на всеобщее обозрение ошибки прошлого

Японская культура может гордиться семейными традициями, но есть и другая сторона. В современных японских семьях очень ослабли внутренние связи. Отец, а то и оба родителя часто задерживаются на работе допоздна, и семья не собирается вместе за ужином… Это ведет к распаду семьи.

В таком случае очень важно назвать вещи своими именами и прямо сказать, что это плохо, и подобную неприятную роль должны сыграть старики.

Необходима мудрость, чтобы изменить это. Если не получается исправить ситуацию сейчас, то как минимум не надо выносить это за пределы страны. Это базовая мораль каждого человека.

С другой стороны, страны, ведущие на своей территории борьбу с курением, импортируют огромное количество табачных изделий в другие страны.

Они заботятся о своей молодежи, но губят будущее молодых людей за границей. Наша страна не совершает таких эгоцентричных поступков. Отрицательные черты японской культуры не выходят за ее пределы. И напротив: если ей пытаются навязать что-то плохое, она решительно от этого отказывается. Я бы хотел, чтобы Япония оставалась такой сильной и дисциплинированной всегда. И верю, что настанет день, когда такой твердостью будет обладать каждая страна в мире, – тогда войны прекратятся.

Послевоенная бедность и скромная пища не сказывались плохо на здоровье

Есть еще кое-что хорошее, оставшееся в прошлом.

Это было тяжелое время, но, с точки зрения здоровья, ни скромная пища, ни крайняя бедность в послевоенные годы не были нам во вред.

Напротив, жизнь на грани выживания, отсутствие сахара и даже соли, а также сигарет и алкоголя оказали нашему здоровью большую услугу.

Люди, которым сейчас больше 75 лет, своим здоровьем обязаны той простой пище и вынужденным ограничениям, что довелось испытать в молодости. Более того, благодаря тем испытаниям, они не впали в беспамятное обжорство в более благополучные годы. Как итог, этих людей миновали высокое кровяное давление, инсульт, болезни сердца, диабет, болезни печени, рак легких и другие так называемые болезни образа жизни.

Здоровое долголетие складывается по кирпичику с молодости. Современная молодежь, питающаяся только тем, что нравится, в любых количествах, не может рассчитывать на долголетие. Даже с помощью современной медицины они смогут достичь лишь вымученного долголетия прикованного к кровати человека.

Умеренное питание – это основа здоровья. Старики нового поколения – живой пример данного правила, и нынешней молодежи стоит следовать тому образу жизни, который вели их предки.

Скажите твердое «нет» комфорту и роскоши

В отличие от молодежи, которая не знает никакой другой жизни, кроме расточительной, мы помним время, когда не было ничего. Наша сильная сторона в том, что мы знаем: материальное богатство, комфорт и высокий уровень жизни не есть абсолютное благо.

Неужели есть необходимость сокращать 12-часовой полет на самолете до Нью-Йорка до 2-3-часового полета со скоростью звука? Мне кажется, что в этой затее больше вреда. Слишком развитая цивилизация может очерствить человеческие сердца.

Остановить бездумное потребление и сказать «нет» излишнему комфорту – это тоже задача стариков. Поэт Уильям Вордсворт (1770–1850) в одном из своих сонетов подчеркнул, что действительно важно: «Простая жизнь, высокий образ мыслей», – и именно это нам нужно сейчас.

Давайте покажем молодым, на что мы способны. Если мы это сделаем, то, несмотря на пожилой возраст, мы многого добьемся. Ведь человек за всю свою жизнь использует лишь треть потенциала своего мозга.

Мне 90 лет, но я не уступаю молодым людям по активности и количеству творческих идей. А ведь у тех, кому сейчас всего 75, до моего возраста еще целых 15 лет в запасе!

Последнее время стариков стали вежливо называть «пожилыми людьми», но я предпочитаю, чтобы меня звали стариком. Или стариком нового поколения. Потому что слово «старик» восходит к слову «старший», а это всегда указывает на почтительное отношение и уважение. Давайте будем такими стариками, чтобы при взгляде на нас молодые люди думали: «В старости я хочу быть как они!» Старики должны взять себя в руки и вернуть уважение к себе.

Не надо сражаться с возрастом. Смиритесь с ним и живите на полную

Необычный совет врача для человека, боящегося рака

Это случилось целых 20 лет назад. Я стоял на берегу реки Исикари, над которой выплясывала метель, и пытался найти слова поддержки для хорошего знакомого.

– А что, если попробовать что-то новое, например писать картины?

На это неожиданное предложение он ответил:

Нет, только не картины.

– Брось, у тебя просто не сложились отношения с преподавателем, – продолжал убеждать я.

– Ну… Может быть… – протянул он, явно что-то вспоминая.

На самом деле он и в моих глазах выглядел бы странно с мольбертом.

Моему знакомому на тот момент было около 65 лет, и он с молодости проявил себя как талантливый бизнесмен. У него были большие планы по расширению бизнеса, но после того как у него дважды случился рецидив рака, все стало валиться у него из рук. Дела не шли.

Все его мысли были заняты болезнью. И несмотря на то что такого совета я ему не давал, он исхитрился найти время в своем плотном графике и прийти на повторный общий медицинский осмотр в Международную больницу им. Св. Луки.

Я не оставлял мысли помочь знакомому и, вспомнив его слова о том, что река Исикари очень красива зимой, пригласил его на Хоккайдо.

Как лечащий врач я пообещал ему принять все меры по защите его здоровья и смог немного унять его тревогу.

Однако мысль о том, что ему придется жить в страхе перед раком, отравляла его жизнь.

Он не только хотел бросить бизнес, но и потерял всякую радость. Поэтому мне любым способом хотелось вернуть ему вкус к жизни.

Я говорил абсолютно серьезно, но если бы в тот момент наш разговор услышал случайный человек, мое предложение несомненно показалось бы ему нелепым.

Тем не менее спустя десять лет этот человек получил премию за свою картину и даже организовал выставку своих работ на Гиндза[8]8
  Гиндза – фешенебельный район Токио, известный многочисленными картинными галереями, где организуются престижные выставки. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Конечно, он не сразу собрался с духом и последовал моему совету заняться живописью. Даже взяв в руки кисть, он часто ломал голову, зачем вообще ему это нужно.

Но после того, как он, наконец, решился встать на новый неизвестный путь, вдруг открыл себя заново, стал сильнее, чем прежде. Картина за картиной – и страх перед раком постепенно его отпускал. Кстати, сейчас ему за 80, он продолжает работать и усердно занимается живописью.

Каждый талант ждет своего часа

Мой знакомый безусловно раскрыл в себе талант. А ведь он даже представить не мог, что во второй половине жизни откроет в себе что-то новое.

Я считаю, что талант есть у каждого человека – он спит и ждет своего часа, чтобы раскрыться. Однако мы низко оцениваем свои возможности, и тот потенциал, что должен расцвести, так и остается нетронутым.

Говоря метафорой, семечко таланта не даст росток и не зацветет, если не посадить его в плодородную почву. Любой талант прекрасен, но для его развития первостепенное значение имеет среда.

Вы вряд ли можете повлиять на экономическое состояние и общество, в котором выросли, или же излечить покалеченное тело и убавить возраст. Это все внешние факторы. Но вы можете приложить усилия и изменить свое отношение и внутреннее состояние. Раскройте глаза, и вы увидите, что вокруг вас множество возможностей раскрыть свой талант.

Активная жизненная позиция до последнего вздоха

Очень важно сохранять гибкость ума. Одни люди ходят на работу, другие посвящают себя уходу за детьми, но у каждого человека наступает время, когда он выпадает из социальной жизни. И все же, пока вы живы, вы до последнего мгновения играете социальную роль. Об этом нужно как минимум помнить. Парадоксально, но, чтобы жить, надо отдать свою жизнь служению на благо общества. Возраст и пол здесь не играют роли.

В американском обществе нет дискриминации ни по полу, ни по возрасту. Например, в документах вроде заявлений отсутствует строка с датой рождения. В Гарварде у преподавателей нет предельного возраста работы. Судя по положению дел в Японии, мне ничего не остается, как признать, что на Западе общество психологически более зрелое.

Философ Мартин Бубер (1878–1965) однажды говорил со своим пожилым учителем, и тот сказал ему: «Я хочу полностью пересмотреть свои взгляды и на все взглянуть по-новому». Услышав это, Бубер испытал удивление, смешанное с облегчением.

Тогда молодой философ впервые открыл для себя истину, что «старение поистине великолепно, если человек не забывает сакральный смысл начинаний».

Я считаю, пока мы живы, мы должны оставаться голодными до новых радостей. Это и значит стареть по-молодому.

Сколько бы вам ни исполнилось, не забывайте о начинаниях

Я не хочу стыдиться своего возраста и уменьшать его. Я каждый день жду шанса проявить свои бесчисленные скрытые таланты. Я не хочу прожить жизнь, не замечая рассыпанных вокруг возможностей или следуя не в том направлении.

Возможность – это необязательно радость. Часто более подходящим оказывается слово «испытание». Сможете ли вы бросить ему вызов? Бросить вызов неизвестности. Это как прыгнуть в воду с вышки – необходимы смелость и решительность. По ощущениям эта вышка будет казаться еще выше, чем в молодости, и ноги ваши могут словно оцепенеть…

В таком случае надо положиться на веру в себя. Необходима сила, чтобы поддержать свое «Я», делающее шаг в направлении, где оно станет лучше, даже если вы старый, больной или над вами смеются. Пожалуй, это не упертость, а жизненная гибкость.

Конечно, ваш бросок может окончиться неудачей. Но все равно в таком вызове, брошенном судьбе, есть смысл. Это ни в коем случае не стагнация или отступление. Этот пройденный путь станет ценным прошлым.

Не забывайте, что прошлое не уходит бесследно, оно продолжает жить.

Проживите сегодняшний день на полную катушку

Часы складываются в дни, дни – в годы, а годы – в жизнь. Даже если сегодняшний день пройдет как вчерашний, он в своем роде уникален, как и каждый прошедший день. Разве не глупо потратить столь ценный день впустую, боясь совершить ошибку?

Как насчет того, чтобы на каждом повороте судьбы пробовать менять свое мышление и испытывать что-то новое? Ведь ракета после отделения ступеней каждый раз выходит на новую орбиту.

В моей жизни уже были такие повороты. Вернувшись на работу в Международную больницу Св. Луки десять лет назад, я принял план, выходящий за рамки здравого смысла, и выделил бюджет в 120 миллиардов йен. Если подумать, это была одна поворотная точка. Многие мне высказывали, что это сумасшествие, но результат оправдал все усилия.

Это касается не только сферы работы. Дети выросли, вы вышли на пенсию – это прекрасный шанс открыть для себя новый мир. Освободившееся время можно полностью потратить на себя. Предвкушая новое, проживите этот день на полную катушку.

Встречи, подаренные судьбой

Молодежь, которая считает длинную жизнь тягостной

«До скольких лет вы хотите прожить?»

В колледже сестринского дела Св. Луки[9]9
  В настоящее время колледж переименован в Международный университет Св. Луки. На момент написания книги учебное заведение было колледжем. – Примеч. пер.


[Закрыть] этот вопрос задавали всем первокурсникам на протяжении десяти лет. В то время продолжительность жизни женщин в Японии уже превысила отметку в 80 лет, но абсолютное большинство студенток отвечали: «До пятидесяти». Лишь один или два человека говорили: «Больше восьмидесяти». Когда их просили поднять руку, вокруг раздавался смех: «Ты что, хочешь жить так долго?» Это всем казалось странным.

Большинству опрошенных не было и двадцати лет, но это не значит, что в таком возрасте они не думают о своей старости или смерти. В глазах молодых девушек старость лишена всякого очарования, и поэтому, к сожалению, они не хотят жить долго.

А ведь ответ наверняка был бы другим, если бы пожилые люди вели активную жизнь, не уступающую молодости, столь насыщенной событиями. Я хочу прожить свою жизнь так, чтобы, взглянув на меня, молодые люди говорили: «Я тоже хочу такую клевую старость». Все мы должны уметь жить так, чтобы наглядно показывать своим примером: жизнь имеет ценность не только в зеленой молодости, но и в спелой, зрелой старости.

Ищите свой идеал и достигайте его

В учении Будды Шакьямуни говорится, что человеческая жизнь состоит из четырех страданий: рождения, старости, болезни и смерти. И действительно, жизнь будет наполнена трудностями, если идти по ней вслепую, наощупь.

К счастью, мы можем опереться на любой идеал из бесчисленного количества жизней людей в прошлом. Мы знаем, как те люди жили, как старели, как болели и умерли. Привилегия знать это дана нам с самого рождения.

Это словно луч света в темном царстве. Благодаря этому свету нам легче идти по своей жизни.

Я всегда даю молодым людям совет, исходя из своего собственного опыта: найдите свой идеал, какими вы хотите стать в 30 и в 40 лет. Чем конкретнее будет ваш образ, тем лучше. Всегда работайте над тем, чтобы шаг за шагом приблизиться к нему. Думайте, как его можно превзойти.

Жизнь длинная, в ней много неожиданных поворотов, и если вы потеряете свой путь, преодолевая непредвиденные трудности, то выбранный вами идеал укажет дорогу, поддержит в трудную минуту, вдохновит и утешит.

Печальнее всего лишь то, если к 50 годам вы свой идеал не найдете.

Мой идеал – врач Уильям Ослер (1849–1919). Я узнал о нем, когда мне было около 35 лет, сразу после окончания войны. Уильям Ослер к тому времени уже давно покинул этот мир, а судьбоносным для меня стало собрание его лекций.

Я и сейчас порой задаю себе вопрос: «Насколько же большего достиг великий Ослер, чем я?»

Для Ослера, обладавшего широким читательским кругозором, хрестоматийной была книга «Вероисповедание врачевателей» философа XVII века Томаса Брауна (1605–1682). По стопам Ослера я тоже прочел эту книгу, а также труды Платона (427–347 гг. до н. э.) и Аристотеля (384–322 гг. до н. э.), поклонником которых был Томас Браун.

Ослер привел меня к Брауну, а тот привел к Платону и Аристотелю. Один идеал познакомил меня с другими идеалами.

В любую эпоху люди учатся у людей. Поэтому я всегда корю себя, что нельзя пойти по пути наименьшего сопротивления, просто повторить шаги своего идеала и этим удовлетвориться. Я хочу заглянуть за горизонт дальше, чем это сделал мой идеал. Нужно непременно на один шажок или два превзойти его, а лучше в два или в три раза, открыть в себе собственные таланты и увидеть свои горизонты.

Каждая встреча случайна.

Я жду их с нетерпением, а не боюсь

Ваш идеал не объявится сам собой и не встанет перед вашими глазами. Вы должны найти его. Насколько это возможно, не ограничивайте свои поиски только профессиональной средой и банальными интересами, выходите за рамки привычного мира.

Например, математикам нужно общаться с философами, соприкасаться с миром литературы и искусства.

«Это наводит на мысль!» – иногда бывает, что неожиданно натыкаешься на идею, которую можно применить на практике в своей области.

Если попробовать выйти из привычной зоны комфорта, то меняется угол зрения. И внезапно тупик, в котором вы застряли, исчезает – вы гигантскими скачками двигаетесь вперед.

Ищите как можно больше таких встреч, находите в них удовольствие, – и неожиданная идея осенит вас, как молния. Это подтверждено моим многолетним опытом.

Такая способность находить то, чего не искал намеренно, называется серендипность (англ, serendipity). Это слово берет свое начало из малоизвестного эпоса о трех принцах из страны Серендип (совр. Шри-Ланка) и об их таланте совершать случайные открытия.

Слово «серендипность» в Европе широко распространено среди обычных людей.

По моим предположениям, европейцы каким-то образом постигли истину о том, что ценные открытия часто кроются в случайных вещах. Другими словами, они понимают суть озарения. Нельзя сверлить взглядом одну точку – необходимо дать разуму волю.

Если подумать, то каждый день нашей жизни наполнен случайностями. В приятном ожидании новой встречи оттачивайте чувствительность души, чтобы поймать этот момент.

В ежедневном поиске своего идеала рождается сила воли. И в один прекрасный момент ваш благородный образ покорит чье-либо сердце, вы станете его идеалом. Я не хочу, чтобы молодые люди говорили: «Мне бы до 50 дожить, и хватит».

III. Жизнь в окружении людей

Только потому, что люди слабы, они могут существовать вместе

Женщина, которой больше всего страданий причинял не рак, а невысказанные тревоги

На днях я посетил одну больничную палату хосписа. За полчаса напряженные черты лица страдающей больной на наших глазах смягчились. Врач и студент-медик, стоявшие со мной рядом, поразились увиденному. Я всего лишь сделал то, что обычно: сел рядом с кроватью 75-летней больной так, чтобы мы могли смотреть друг другу в глаза, взял ее за руку и приготовился выслушать ее.

Во время разговора со мной она не испытывала никаких трудностей с дыханием, даже улыбалась, хотя прогрессирующий рак легких достиг той стадии, когда ей было трудно сделать даже вдох. Она, наконец, смогла поделиться тем, что у нее на душе.

«Что вас больше всего беспокоит?» – спросил я. В ответ на мой вопрос она сказала: «Как же я хотела, чтобы кто-нибудь спросил, что меня гложет! Но никто этого не сделал, никто не спрашивал, и я все время несла этот груз одна».

Она поступила в Международную больницу Св. Луки совсем недавно, и хотя еще полгода назад у нее диагностировали рак легких в другой больнице, она не понимала, что это за болезнь. Попросить врача объяснить еще раз она постеснялась. Просто почувствовала, что ей осталось недолго.

Врач же думал, что смог донести до нее эту серьезную новость. Очевидно, что они друг друга не поняли.

Ее болезнь уже нельзя было излечить никаким способом. Ей оставался один месяц.

Считается, что роль врача и медсестер на этом заканчивается, но я считаю, что именно этот момент является отправной точкой подтверждения их медицинской квалификации. Ведь объектом лечения является не болезнь, а человек.

Лечение начинается с душевной теплоты

В ответ на жалобы страдающего от кашля пациента не нужно сухо спрашивать: «Болевые ощущения между лопатками? Или под ключицами?» Нужно приложить руки к его телу и сказать: «Здесь болит? Или тут? А, вот здесь!» Почувствуйте через ладони, о чем говорит тело пациента, выразите сочувствие к нему во взгляде и обхождении. Слова никогда не смогут выразить то, что вам скажут пять чувств. Я считаю, этот навык коммуникации необходим каждому медицинскому работнику.

Важно не просто транслировать информацию.

Нужно стремиться к тому, чтобы прикосновения напоминали пациенту волшебные мамины руки. Каждый ведь помнит их с детства, верно? Когда мама кладет ладонь на горячий лоб, становится легче. Когда она гладит живот, боль в нем утихает.

Лечение берет свое начало именно в теплоте рук. Невозможно не почувствовать, что и доверие черпает свои силы там же.

Глубоко уважаемый мною врач Уильям Ослер сказал: «Медицина – это искусство, опирающееся на науку». Это сочетание искусства и науки помогает найти уникальный подход к каждому пациенту.

Наука позволяет взглянуть на болезнь объективно и с холодным рассудком, искусство же помогает понять чувства больного и заглянуть в его сердце.

Даже если медицина как наука сдается, медицина как искусство будет рядом с больным до его самого последнего вздоха.

Однако нельзя отрицать того, что современная медицина сделала ставку на технологии и потеряла человеческое лицо.

Как стать пациенту ближе? Как понять его взгляды, основанные на его жизненном опыте? Как бережно с ним обходиться? Всю свою долгую практику я настаивал, что медсестры и врачи должны уметь находить путь к сердцу пациента.

Горький опыт умягчает сердца

Нельзя научиться быть чутким за один день. Не существует техник быстрого овладения искусством сопереживания.

Еще в начале XX века Флоренс Найтингейл (1820–1910) указывала будущим медсестрам на необходимость сопереживания пациентам:

«Вы должны уметь сопереживать даже той боли, которой сами никогда не испытывали, например, потере ребенка… Если вы не способны на это, оставьте надежду стать медсестрой». Весьма суровое напутствие.

Флоренс Найтингейл была убеждена, что способность сопереживать передается по наследству, что ее никак нельзя обрести практическим путем. Я же верю, что характер человека воспитывается окружающей средой и выпадающими на его долю испытаниями. Не может быть такого, чтобы даже самый бесчувственный человек обладал нулевой эмпатией, поэтому способность к сопереживанию можно развить.

Единственное, что заставляет тревожиться: история еще не знала столь неблагоприятной эпохи для развития чувствительности, как сейчас.

С привыканием к роскоши и комфорту чувства притупляются. Чужая боль остается чужой. Даже если вдруг становится кого-то жалко, то лишь на секунду, а в следующее мгновение это забывается. Смиренная благодарность за то, что мы появились на свет, – и ту забыли, куда положили.

Самый эффективный способ развить чувствительность – это самому столкнуться с переживаниями и событиями, вызывающими слезы на глазах. И речь ни в коем случае не о популярной сейчас виртуальной реальности.

Чем больше у вас реального опыта, тем лучше это влияет на развитие вашего эмоционального интеллекта. Если вам не доводилось сталкиваться со смертью близкого человека или справляться с тяжелой болезнью, то вы должны приложить усилия, чтобы прожить этот опыт через общение с людьми, пережившими такой опыт. Заставьте свое воображение работать, поставьте себя на место этих людей.

Если будет такая возможность, возьмите с собой ребенка навестить больного, на отпевание в храм или на похороны – я уверяю вас, это станет значимым уроком для его эмоционального интеллекта. Потихоньку он начнет понимать и научится выражать свое сочувствие, подбирать правильные слова и произносить их в нужное время.

Искусство общения – это дар, которым обладает только человек

Когда мне было 10 лет, я заболел пиелонефритом и не мог выходить гулять на улицу. Это послужило причиной моего интереса к игре на фортепиано. С тех пор и по сей день я черпаю силы в музыке.

Последние 15 лет я не особо полагаюсь на уколы и таблетки и лечу своих пациентов в том числе музыкой. Я был поражен тому мягкому, но сильному эффекту, который оказывает музыка на детей, страдающих аутизмом, на людей с тяжелым неврозом и на больных, оказавшихся у последней черты.

Мы должны научиться понимать друг друга с той же естественностью, с которой музыка проникает в наши души и наполняет живительной влагой измученные жаждой сердца.

Ведь если человек уверен, что его понимают, он не будет чувствовать себя одиноким, даже если рядом никого нет. Он не будет чувствовать себя обделенным, хоть и беден, а смерть не будет его страшить, хоть она и близко. Потому что ему самому знакомо сопереживание другим людям. Это и есть искусство общения, присущее только человеку. Это путь, который ведет к сердцу больного.