Текст книги "Жить без боли в спине: как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие"

Этот метод работает не только в отношении физического тела. При помощи осознания мы можем также изменить свое отношение к другим людям и восприятие среды, в которой мы живем. Осознавая и чувствуя собственное тело, мы открываем дверь, ведущую прочь из клетки ментальной косности, в которую загнали нас воспитание и образование. Такая проницательность и чуткость по отношению к себе дает нам массу преимуществ, в том числе и возможность разрешить «проблемы со спиной». Обладая открытым сознанием, мы способны обнаружить блокады, ограничивающие поток жизненных сил и нашу подвижность, и проследить, откуда они берут начало. Мы распознаем не только физический источник дискомфорта, но и проблемы, которые привели к его появлению. В результате мы сможем изменить образ жизни, избавив его от деструктивных тенденций, а вместе с тем поправим и свои физические кондиции. Как это осуществляется на практике, мы подробно обсудим в последующих главах. А сейчас нам предстоит исследовать еще несколько ментальных стереотипов, не позволяющих нам увидеть реальную картину жизни. Когда мы оторваны от потока жизни, нас подстерегает опасность ментально закоснеть; в дальнейшей перспективе эта неповоротливость ума грозит лишить нас физической подвижности и стать причиной боли в спине.

Некоторые люди воспринимают весь мир как нечто враждебное, как место, где их заведомо не ждет ничего хорошего. Они ни во что не верят и никому не доверяют, и это повергает их в состояние хронического стресса. Стресс – это одна из возможных первоначальных причин перманентного мышечного напряжения. Оно, в свою очередь, приводит к формированию динамических стереотипов и привычных поз, результатом которых может стать боль в спине.

На физическом уровне оборонительная позиция может найти две формы воплощения – она может проявить себя как ряд динамических стереотипов или в виде особой позы. Но в любом случае в зоне ее влияния в первую очередь окажутся грудной и шейный отделы позвоночника, а также плечи.

Реакция на любую угрозу, как реальную, так и воображаемую, обычно отражается на положении тела – человек невольно всем своим видом показывает, что он собирается пассивно защищаться либо дать активный отпор. При пассивной оборонительной реакции человек в буквальном смысле сжимается: он втягивает шею и голову в плечи подобно испуганной черепахе, а его грудь как будто «проваливается» назад. Подсознательно он пытается защитить грудную клетку и самое главное, что в ней находится, – сердце. Несмотря на то что такое положение тела не выглядит преувеличенно неестественным, оно вполне может негативно подействовать на состояние скелетной мускулатуры и породить проблемы, которые проявятся в долгосрочной перспективе. Для того чтобы они возникли, достаточно даже легкого перманентного напряжения в трапециевидных мышцах (больших мышцах, покрывающих почти всю верхнюю часть спины до самой шеи). Кроме того, пассивная оборонительная поза влияет на состояние мышц спины, управляющих движениями лопаток, мышц шеи, благодаря которым мы можем поворачивать голову из стороны в сторону, и грудных мышц. Если такое положение тела становится привычным, грудные мышцы укорачиваются, их тонус снижается, из-за этого грудной отдел позвоночника оказывается в разбалансированном состоянии и спина изгибается наподобие горба.

Активная оборонительная поза – это прямая противоположность тому, что было описано выше. По сути, это то, что долгое время считалось истинно правильной осанкой (особенно для мужчин) – «грудь вперед, живот втянуть». При этом, чтобы выкатить грудь колесом, необходимо опустить и оттянуть назад плечи. Когда человек встает в такую позу, он вольно или невольно стремится продемонстрировать свое превосходство, чтобы остальные поостереглись к нему приближаться. Но и такая, агрессивная форма обороны может иметь негативные последствия для позвоночника. Если человек постоянно тянет плечи назад, вместе с ними неестественным образом вытягивается и позвоночник, а заодно создается избыточное напряжение в области шеи. Опосредованно страдает и весь тазовый пояс, поскольку, стремясь выпятить грудь, человек невольно напрягает ягодицы, а это негативно сказывается на подвижности нижней части спины и бедер.

Многие из нас имеют привычку вставать в оборонительную позу из боязни быть эмоционально уязвленными. Стремление к пассивной защите зачастую берет начало еще в детстве, если, будучи ребенком, человек постоянно ощущал себя нелюбимым, лишним, отверженным. Чаще всего наши взрослые настроения, убеждения и взгляды на жизнь формируются на основе детского опыта, через них на протяжении всей последующей жизни он влияет и на наше физическое состояние. Если жизнь ребенка полна позитивных переживаний, если его отношения с родителями и другими взрослыми из семейного круга складываются на основе взаимной любви и доверия, из него, скорее всего, вырастет человек, обладающий открытым взглядом на окружающий мир и не склонный впадать в какие-либо крайности. Но, к сожалению, в наши дни такие люди встречаются все реже и реже.

В современном обществе стресс превратился в неотъемлемую часть жизни человека. Очень часто он бывает связан с профессиональными и финансовыми проблемами. Помимо этих болезненных аспектов постоянное беспокойство у людей помоложе вызывают трудности, возникающие, когда в семье появляются дети. Изнывая под грузом «всей этой ответственности», такие родители не в состоянии найти в себе силы и выкроить хоть сколько-нибудь времени, чтобы инвестировать их в личностное развитие своих детей. Из-за постоянного стресса они эмоционально опустошены до такой степени, что сами ищут защиты. Дети не могут понять причин этой опустошенности, единственное, что им остается, – чувствовать себя ненужными и болезненно это переживать. Если такая ситуация складывается в течение долгого времени и если рядом нет других взрослых, которые могли бы компенсировать недостаток родительской заботы, дети замыкаются в себе. Их внутренний мир превращается в неприступную крепость, в которой можно спрятаться от страдания. Таким образом, они занимают жесткую оборонительную позицию, что, как правило, отражается на их привычной осанке, а это, в свою очередь, может стать причиной появления боли в спине.

Агрессивная осанка – это другая форма проявления реакции на аналогичные проблемы. То, каким образом человек реагирует на свои проблемы, зависит от особенностей его характера. Кому-то проще замкнуться в себе и закрыться от внешнего мира, в то время как другие демонстрируют готовность постоять за себя и любой ценой добиться своих целей. И то и другое находит отражение в осанке. Когда человек, занявший пассивную оборонительную позицию, сутулится, «втягивает в себя грудь», он тем самым показывает, что ему не хотелось бы почувствовать, как к нему относятся окружающие. Агрессивная поза, при которой в напряженном состоянии оказывается область таза, недвусмысленно выражает нежелание человека замечать собственные деликатные и сокровенные чувства. Но разве может человек, отказывающийся от собственных чувств, быть чутким по отношению к другим? Такое просто немыслимо. Люди, занимающие агрессивную оборонительную позицию, как правило, неуклонно стремятся к успеху, вовсе не принимая во внимание интересы и чувства тех, кто их окружает. Они воспринимают других как средство, с помощью которого можно добиться желаемого, либо как досадное препятствие, которое надо преодолеть или убрать со своего пути. И точно так же они относятся к собственному телу. До тех пор пока тело помогает такому «хозяину» добиваться поставленных целей, тот нисколько не заботится о его здоровье и благополучии. Когда же появляются первые проблемы физического плана, он старается как можно дольше их не замечать. А если делать вид, что все в порядке, более невозможно, он обращается к специалисту, который, по убеждению этого человека, должен целиком взять на себя решение его проблем. Поскольку люди такого склада не способны прислушаться к голосу собственного тела, им даже не приходит в голову, что в первую очередь необходимо изменить модель поведения, следствием которой и являются проблемы со здоровьем.

Как преодолеть в себе оборонительную модель поведения, которая часто становится первопричиной заболеваний позвоночника и боли в спине? Необходимо провести всестороннюю ревизию организма, чтобы избавиться от деструктивно влияющей на него привычной осанки и изменить психологическое состояние, из-за которого она возникла. Один из возможных путей добиться этого – войти в состояние релаксации, позволяющее нам заново открыть для себя весь потенциал подвижности и гибкости человеческого тела. Вот один несложный прием, который поможет контролировать осанку тем, кто привык защищаться от наплыва эмоций, сутулясь и втягивая голову в плечи. Вы с легкостью его освоите. Нужно лечь на пол и отследить, какие части тела соприкасаются с его поверхностью. Кроме того, нужно исследовать ощущения во всем теле, уделяя особое внимание спине (по обе стороны образованной позвоночником вертикальной оси), – нет ли где-нибудь зон повышенного напряжения, не чувствуется ли боль? Более подробно это упражнение будет описано в одной из следующих глав – вместе с другими упражнениями, направленными на изменение привычной осанки. Регулярное выполнение таких упражнений не только избавит вас от ненужного мышечного напряжения, но и поможет выйти из психологической зависимости от оборонительных реакций.

Когда у человека изменяется самовосприятие, вслед за этим автоматически изменяется и его отношение к той среде, в которой он живет. Чем более гибким и подвижным делается человек в физическом отношении, тем шире становятся его взгляды на жизнь, и как следствие перед ним открываются все новые и новые перспективы. Чем лучше человек себя осознает, тем больше он себе доверяет, а это одна из предпосылок к преодолению страха оказаться ненужным и нелюбимым. Тот, кто прежде занимал жесткую оборонительную позицию (неважно, пассивную или агрессивную), сможет почувствовать, что он больше не изолирован от окружающего мира, и достигнуть той точки, где не будет необходимости в подобных реакциях. Как только это произойдет, у человека появится возможность исцелиться от «проблем со спиной», добравшись до самого их первоисточника.

Глава 4. Столп света в храме человека

Во многих случаях боль в спине возникает в результате взаимодействия между ментальными представлениями и эмоциональным состоянием, которое в конце концов заявляет о себе на физическом уровне. Из предыдущих глав вы узнали, как можно по-разному интерпретировать одни и те же понятия, в частности понятие «эмоции». В главе 2 упоминался эксперимент, проведенный Шахтером и Зингером, в результате которого исследователи сделали следующий вывод: эмоции – это возбуждение нервных окончаний, которому мы придаем то или иное субъективное значение, зависящее от конкретных обстоятельств. Совершенно иной смысл в понятие «эмоции» вкладывают на Востоке. Учение о пяти первоэлементах гласит, что любое эмоциональное состояние является проявлением определенного космического принципа. Традиционная китайская медицина основывается на идее о том, что физическое здоровье зависит от того, насколько гармоничен в человеке баланс пяти первоэлементов. Когда баланс нарушен, движение жизненной энергии Ки в теле затруднено. Жизненная энергия Ки (или Чи) связывает воедино физическую, эмоциональную и ментальную составляющие человеческого существа, поэтому она играет первостепенно важную роль в жизни каждого человека. Тот, кто знает, как повлиять на качество и движение потока энергии Ки, владеет инструментом, позволяющим получить доступ ко всем аспектам болезненного расстройства, и благодаря этому может добиться полного исцеления, устранив сам источник нездоровья, – вместо того чтобы всего лишь бороться с его симптомами.

Представления о Ки, или жизненной энергии, бытуют не только в Китае. Мысль о существовании ауры или энергетического тела присутствует во многих, самых разных культурных традициях, существовавших на протяжении всей истории человечества во всех концах Земли. Ее можно найти в священных книгах буддистов и в еще более ранних трудах индийских мудрецов, описавших систему чакр. Однако уже ранние христиане отвергли идею существования энергетического тела, оставив нимбы и ореолы лишь небожителям – как признак неземной святости.

Африканские племена, такие как проживающие на территории Зимбабве каранга и маскона, до нынешнего времени сохранили веру в тень – невидимое тело, которое существует наряду с физическим телом человека. Это невидимое тело называют Нвега, что означает «белая тень» или душа. Представители этих племен верят, что эта тень отделяется от физического тела, когда человек спит, находится в состоянии транса или умирает. Нвега обладает собственными органами чувств, которые, судя по всему, должны быть более тонкими или «эффективными», чем те, которыми наделено физическое тело.

Гавайские мудрецы кахуна исповедуют древнее учение о трех энергетических телах, которыми обладает человек. Унихипили – это тело подсознания, Ухане – тело сознания, а Аумакуа – это особая надсознательная сущность, являющаяся источником самой человеческой жизни. Все они существуют независимо друг от друга и связаны между собой лишь тонкой нитью жизни.

Согласно традиционным поверьям австралийских аборигенов, в момент смерти человека не-физическая составляющая его существа разделяется на три части. Первая часть – это душа, которая взаимодействует с местом, где родился этот человек, и с духами, обитающими в царстве животных и растений и связанными между собой кровными узами. В течение всей земной жизни она обеспечивает человеку пропитание. Вторая – душа клана, связанная с предками, живущими в «эпохе грез», и со страной мертвых, что находится в небесах, где каждому племени выделен свой участок вокруг одного из созвездий. И наконец, существует обманная душа, которую иначе можно назвать душой эго. Она связывает человека с местом проживания, с сексуальным партнером, с детьми, с родственниками, а также со всей его собственностью – одеждой, украшениями, орудиями труда и т. п. Обманная душа таит в себе опасный потенциал: ей нелегко смириться со смертью человека, так как она навечно связана с его индивидуальностью и после его кончины оказывается словно в западне.

Коренные народы Америки полагали, что в мире нет ничего важнее света. Поэтому главенствующее место в их священных «медицинских» кругах (medicine wheels) занимало Солнце. Все живое сотворено из солнечного света, и каждый отдельный атом в нашей Солнечной системе состоит из его энергии.

Представления о состоящих из света не-физических телах стары как мир. Древние египтяне были уверены, что у человека 10 различных тел, одно из которых – Кху (что означает «лучезарное») – это тело света. Согласно их убеждениям, оно продолжало жить и после физической смерти человека.

Согласно воззрениям греческого философа-неоплатоника Дамаския, душа – это сияющий вечный двигатель, который подобен звезде. До тех пор пока человек жив, эта неугасающая звезда заключена внутри его физического тела или в его голове. По всему миру: в Китае, Тибете, Индии, Древнем Египте, Древней Греции и Древнем Риме – было создано бесчисленное множество картин на религиозные сюжеты, где божества и демоны изображались окруженными сияющим ореолом. На некоторых картинах сияющая аура охватывает только головы, как и в христианской иконографической традиции, предписывающей изображать святых с нимбом.

Жизненная энергия человека, его биофотонное поле, или аура, были подробно описаны индийскими и тибетскими тантриками. Тантризм – религиозно-философская система, зародившаяся в Индии. Ее название происходит от слова «Тантры» – так назывались священные книги молитв, обращенных к Шакти, божественной праматери всего сущего. Согласно содержащемуся в Тантрах учению, вдоль позвоночного столба человека расположены чакры – особые органы, являющиеся частью светового тела. Само слово «чакры» дословно переводится с санскрита как «колеса из света». Чакры тесно связаны со всеми важнейшими нервными центрами и не имеющими выводных протоков эндокринными железами.

В тибетской духовной традиции существуют представления об источающем свет «алмазном теле». Оно сокрыто внутри материального тела, но его свечение можно узреть человеческим глазом, когда кто-то входит в состояние глубочайшего транса во время медитации. Китайские даосисты также описывали свечение, исходящее из человека, которое в зависимости от уровня развития его сознания могло иметь более темные или более яркие оттенки (чем выше уровень сознания, тем светлее аура).

Все эти утверждения основаны на наблюдениях восточных религиозных мистиков и современных ясновидящих, живущих здесь, на Западе, которые, находясь в измененном состоянии сознания, способны видеть незаметный простому взгляду сияющий ореол света вокруг фигуры человека. Исходя из того, каковы яркость, оттенок и структура этой ауры, они делают выводы о физическом, эмоциональном, ментальном и духовном состоянии человека. На основании опыта ясновидящих, живших задолго до нашего времени, сложились традиционные представления о том, что не только ангелы и божества, но и простые смертные состоят из чистого света, поскольку именно из него «соткана» материя, образующая человеческое тело. Как ни странно, это вполне соответствует открытиям современных ученых-физиков.

Согласно научному определению, свет – это электромагнитное излучение.

Свет, который мы видим, – это лишь одна из многих форм электромагнитного излучения. В основе их классификации лежит понятие «частота волны». К волновым колебаниям относятся: радиоволны, микроволны, терагерцовое излучение, инфракрасное излучение, видимый свет, ультрафиолетовое излучение, рентгеновское излучение и гамма-излучение (порядок указан согласно возрастанию частоты волн). Свет, излучаемый живыми клетками, состоит из биофотонов. У каждой живой клетки есть сверхслабое излучение, образованное потоком биофотонов.

Этот феномен можно наблюдать не только в человеческом организме. Каждое живое существо излучает некоторое количество света. Исходя из этого, мы можем сказать, что все в нашей вселенной живет – в самом прямом смысле этого слова. Мы делаем ошибку, когда разделяем весь мир на царство живой (животные и растения) и неживой (камни, вода и т. п.) природы. И минералы, и вода играют важнейшую, ключевую роль в жизнедеятельности человеческого организма, без них он бы просто не существовал. Так как же мы можем называть все это «неживой» или «мертвой» материей? Единственное, что мы можем сказать в свое оправдание, это то, что у нас пока еще нет технических средств, которые позволили бы измерить количество и тем самым доказать наличие сокрытых в ней жизненных сил. Однако в нашем распоряжении есть технологии, позволяющие увидеть свет, который излучают клетки, состоящие из органической материи. Ученые-биофизики могут вполне объективно зафиксировать этот факт, поскольку наблюдают данное явление при помощи специальных мониторов. Они и дали ему название биофотоны.

Итак, каждая живая клетка испускает слабый поток биофотонов. Биофотоны – это световые кванты, точно такие же, как те, что излучает Солнце, только их поток отличается несравнимо меньшей интенсивностью. У световых квантов есть несколько удивительных характеристик. С одной стороны, это непрерывный волновой поток, но в то же время они обладают свойствами частиц. Именно благодаря этой двойственной природе световых квантов мы способны видеть свет.

Русский естествоиспытатель Александр Гурвич еще на заре 1920-х годов описал «свет, испускаемый живой материей», и назвал это явление митогенетическими лучами. Позднее немецкий биофизик Фриц-Альберт Попп, являющийся на сегодняшний день ведущим авторитетом в области биофотонных исследований, назвал это ультраслабым клеточным излучением.

Где берет начало это излучение?

Все дело во взаимодействии света и материи. Представим себе, как фотон врезается в атом. Атом состоит из ядра и электронов, которые движутся по разным орбитам и в силу этого обладают разным энергетическим потенциалом. Энергия фотона провоцирует временный переход электронов на более высокую (внешнюю) орбиту. Продолжительность этой фазы возбуждения измеряется в нано– и микросекундах. Когда она заканчивается, электрон возвращается на свою привычную орбиту, подчиняясь действию гравитационной силы атомного ядра. Однако энергия, которая «сбила его с пути», не может исчезнуть без следа, поэтому она снова превращается в световой поток – на этот раз в биофотонное излучение.

Совместно биофотоны, излучаемые всеми клетками живого организма, образуют световое поле. Например, все клетки печени создают особое биофотонное поле, которое является энергетическим эквивалентом данного органа. «В сумме» биофотонные поля всех существующих в теле органов и тканей создают то, что принято называть аурой. Аура отображает количество и качество жизненных сил, наполняющих тело, из которого она исходит. Чтобы получить более наглядные представления об этом явлении, давайте обратимся к методу, который разработал Фриц-Альберт Попп. Он исследовал качество пищевых продуктов, измеряя испускаемое ими излучение. Объектами эксперимента стали кусок мяса, фрукты и овощи. Попп измерял поток биофотонов, исходящий от них, пока они были свежими, а затем – после определенного химического и радиационного воздействия.

Источником всего света, который так или иначе освещает Землю, является Солнце. Поле излучения, состоящее из солнечного света и электромагнитных полей, присутствующих в биосфере (как электромагнитное поле Земли), создает структурную матрицу для образования материи. Все сущие в нашем мире формы материи: атомы, молекулы, клетки, а также целые организмы – это результат взаимодействия солнечного света и электромагнитного поля Земли. Все они сформированы под воздействием поля излучения и, следовательно, имеют именно ту структуру и размеры, которые необходимы для существования внутри этого поля.

Каким образом это электромагнитное взаимодействие влияет на наше здоровье? Его влияние станет очевидным, если вы сравните, как различные обстоятельства и условия окружающей среды отражаются на состоянии вашего сознания и на вашей способности расслабляться. Вот вы гуляете по лесу или вдоль морского берега, любуясь прекрасными пейзажами, наслаждаясь дневным светом и свежим воздухом… А вот вы же пробираетесь через лабиринты торгового центра, дыша воздухом, прошедшим через систему кондиционеров, и постоянно находясь «под огнем» искусственного освещения… Думаю, вы согласитесь с тем, что ваше самочувствие после прогулки на природе и после похода по магазинам заметно отличается. С точки зрения фундаментальной физики и естественная, и рукотворная среда состоит из электромагнитного излучения. Поток этого излучения взаимодействует с электромагнитными полями структурных компонентов вашего организма. Это, в свою очередь, приводит к обмену информацией. Та информация, которую вы принимаете, воздействует на форму вашего энергетического поля и в долгосрочной перспективе определяет характер изменений, которые будут происходить в вашем физическом теле.

Похожий эффект оказывает и пища, которую мы потребляем. В том, что мы съедаем, содержатся не только углеводы, белки, жиры, витамины и минеральные вещества, которые обеспечивают организму питание. Вместе с ними мы пропускаем через себя световую составляющую продуктов, которая входит в контакт со световой составляющей тела и оказывает на нее определенное влияние. В зависимости от того, какую информацию она в себе несет, энергия, полученная нами из пищи, либо помогает нам стабилизировать нашу собственную систему, либо, если мы съели что-то некачественное, дестабилизирует наши световые структуры и делает нас больными. Многие из нас отчетливо ощущают на себе воздействие излучения, исходящего от сотовых телефонов, компьютеров и прочих электронных приборов. Уже проводились исследования с целью продемонстрировать, какими последствиями оно чревато для человека, а заодно наглядно показать, какие мутации возникают в клетках организма человека и животных вследствие взаимодействия с этим видом излучения.

Принимая в расчет, что каждая живая клетка внутри тела постоянно испускает поток биофотонов, мы можем обнаружить различные световые структуры, являющиеся «отражением» различных органов и тканей. Все они взаимодействуют друг с другом и совместно образуют единое энергетическое поле, которое можно назвать световым телом человека. Световое тело непрерывно обменивается информацией с окружающей нас средой. Эта световая структура играет роль матрицы, согласно которой формируются, растут и развиваются все клетки организма. До тех пор пока эта световая структура остается в целости и сохранности, живые ткани, из которых состоит организм, здоровы. Учитывая, что большинство клеточных структур организма находятся в непрерывном процессе обновления, мы можем понять, насколько важно для человека поддерживать целостность своего светового тела, если он хочет сохранить физическое здоровье. И дело здесь не только в росте и развитии новых клеток – световое тело также контролирует все функции и физиологические процессы, протекающие в нашем организме. Каждую секунду в организме происходит секстиллион[4]4
  Чаще всего словом «секстиллион» обозначают число, равное 1021 либо 1036.


[Закрыть] биохимических реакций – ни головной мозг, ни железы внутренней секреции не могли бы справиться с необходимостью все их контролировать и координировать самостоятельно, без помощи некой более мощной инстанции. Чтобы физическое тело функционировало как единый союз, а не как неорганизованное скопление живых клеток, необходима особая форма межклеточной коммуникации. И эта коммуникация осуществляется благодаря исходящему из клеток световому потоку, который позволяет им обмениваться информацией и координировать свою биохимическую активность.

Когда человек заболевает, в его световом поле происходят драматические изменения. Можно сказать, что световые структуры тела становятся дисгармоничными. Когда баланс электромагнитного поля организма нарушается, клетки не могут должным образом обновляться, система, руководящая биохимическими функциями, больше не справляется со своими задачами, и это приводит к началу разрушительных процессов в тканях.

Мы уже выяснили, что заболевания позвоночника и проблемы, связанные с деградацией тканей, начинаются не только из-за непосредственного физического травмирования; в болезненном процессе участвуют и другие факторы, такие как стресс, бедный рацион, основанный на продуктах сомнительного качества, и сидячий образ жизни. Кроме того, у них могут быть причины психологического характера, обусловленные состоянием эмоционального и/или ментального дисбаланса. Все это может исказить световое тело человека. Вот она – постоянно ускользающая от нашего внимания связь между всеми первопричинами боли в спине, как физическими, так и психологическими.

Такой взгляд на предмет дает нам в руки средства, с помощью которых мы можем одновременно воздействовать на все источники боли. С помощью специальных упражнений вы можете излечиться практически от любого заболевания на ранней стадии или хотя бы не позволить недугу перейти в более тяжелую и опасную форму. В случае тяжелых проблем мощным и эффективным лечебным средством является непосредственный контакт со световым телом. Ключ к успеху таится в восстановлении нарушенной структуры светового тела – но как этого достичь?

Для начала надо сделать шаг к осознанию собственных чувств и ощущений, возникающих в связи с обстоятельствами и условиями среды, в которых мы оказываемся. Вы будете по-разному воспринимать действительность, гуляя по лесу и мчась в вагоне подземки, потому что при этом вас будут «подпитывать» разные электромагнитные поля. Как только вы разовьете в себе умение осознавать такие чувства, вы сможете отслеживать свои внутренние реакции на те или иные ситуации, например, то, как вы воспринимаете общение с разными людьми, или то, как чувствуете себя, находясь в разных местах. Вы начнете понимать, что делает вас сильнее, а что опустошает и вызывает слабость. Информацию такого рода поставляет вам ваше световое тело, и в действительности она доступна вам в любой момент. Позже вы узнаете, что восприятие световых структур осуществляется через посредство всех органов чувств. Мы можем ощущать поток жизненной энергии кинестетически (через тактильные ощущения), а можем воочию его увидеть. И это вовсе не чудо – это дар, данный всем нам от рождения. Световое тело человека – это матрица или прототип его физического тела; а это означает, что все мы обладаем органами чувств не только на физическом уровне – также у нас есть аналогичные органы, «сотканные из света». Все, что мы должны сделать, это реактивировать те зоны головного мозга, которые способны создать осознанные представления о световых структурах. Заставляя себя двигаться определенным образом, мы помогаем своему световому телу восстановиться и окрепнуть, а оно, в свою очередь, защищает физическое тело и наполняет его новыми силами. Когда мы научимся с помощью целенаправленной двигательной активности создавать световые матрицы и когда будем способны осознанно их воспринимать, у нас появится возможность реструктурировать и восстанавливать световые тела других людей. Позже я объясню, как можно этого достичь, и вы убедитесь, что это совсем не сложно.