Текст книги "Очищение организма"

Противопоказания. Микроклизмы противопоказаны беременным женщинам.

Кофейные микроклизмы. Кофе, введенный через кишечник, не оказывает вредного воздействия на нервную систему, но прекрасно активизирует слизистую оболочку толстой кишки и помогает выводить из нее отравляющие вещества, а кроме того, благотворно воздействует на работу печени, желчного пузыря и надпочечных желез. Такая клизма поможет преодолеть начинающуюся простуду.

Взять 200 мл кипящей воды, опустить в нее 3 столовые ложки молотого (но не быстрорастворимого) кофе, прокипятить 3 мин и 12 мин подержать на медленном огне. Процедить и охладить до комнатной температуры.

Медовые микроклизмы. Взять 1 столовую ложку меда, растворить в стакане воды комнатной температуры, добавить 1 столовую ложку лимонного сока. Ввести жидкость в кишечник и задержать на 10–15 мин.

Послабляющие микроклизмы. В послабляющих клизмах применяют растворы солей, растительное или вазелиновое масло. Соли (поваренную, морскую, карловарскую) вводят в виде 10–15 %-ных растворов (температура – 40 °C) в количестве 100–200 мл при помощи резинового баллона или шприцем Жане через мягкий резиновый катетер. Жидкость надо удерживать в течение 20–30 мин. Масло действует мягко, послабляюще, размягчает каловые массы, ликвидирует спазм толстой кишки, нормализует ее перистальтику и смазывает стенку кишки, не вызывая раздражения.

1. Катетером ввести в прямую кишку 10 мл глицерина.

2. Слабительный эффект от микроклизмы возможен при введении 2–3 мл 10 %-ного раствора антипирина.

3. Послабляюще действует и 5 мл 1 %-ного раствора пилокарпина в 20 мл воды.

Смягчающие микроклизмы. Взять 100 мл коровьего молока, положить в него 20 г топленого сливочного масла, подогреть, чтобы масло растопилось. Теплую жидкость ввести резиновой грушей в прямую кишку, прилечь. Как правило, организм сам держит жидкость столько, сколько ему нужно.

Проделывать эту процедуру рекомендуется на заходе солнца, она способствует поглощению и нейтрализации субстанции сухости и холода: сухость и жесткость нейтрализуются влагой молока и смягчаются маслом, а холод – теплотой, которая имеется в молоке и дополнительно проявляется при его скисании. Как правило, после 2–3 таких процедур стул становится мягким, легким и колбасообразным. Кроме того, естественно выращивается нормальная молочнокислая микрофлора. Можно опробовать несколько разновидностей таких микроклизм и подобрать для себя наилучший. За основу берется классический рецепт с молоком и топленым сливочным маслом. В эту смесь можно добавить:

• щепотку имбиря и черного и (или) красного перца. Этот состав рекомендуется полным, флегматичным людям, потому что он дополнительно подавляет слизь в организме и повышает теплотворные способности;

• 1/2 чайной ложки поваренной соли;

• 1/2–1 столовую ложку насыщенного отвара полыни или 1/2 чайной ложки чеснока, помогает при желчных расстройствах.

Молоко можно заменить или разбавить (50:50) мясным (лучше бараньим) или костным бульоном. Он дополнительно воздействует на организм, смягчая и уменьшая слизь или желчь.

С упаренной уриной. Как правило, делают такие микроклизмы через день, начинать надо со 100 мл жидкости, увеличивая дозу каждый раз на 50–100 мл. Таким образом, количество вводимой урины должно вырасти до 300–500 мл. Сделайте 2–4 такие процедуры и уменьшайте дозу каждый раз на 50–100 мл, доведя до первоначального объема. Курс очищения окончен.

Для поддержания уровня очищения организма рекомендуется делать микроклизму объемом 100–150 мл 1 раз в 1–2 недели. Через какое-то время цикл очищения следует повторить.

ОЧИЩЕНИЕ ВОДОЙ

Для этого необходимо в течение 60–90 мин выпить около 10 стаканов подсоленной воды. Добавление соли является принципиальным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более соленая, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишок, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект – все нечистоты выйдут вместе с водой наружу.

Очищение водой противопоказано при язве желудка, дизентерии, поносах, острых колитах и аппендиците, раке кишечника.

Надо взять несколько литров подогретой примерно до 40 градусов кипяченой воды и добавить в нее примерно 1 чайную ложку соли на 1 л воды. Лучше использовать карловарскую, морскую и другую соль, которая продается в аптеках (то есть солевое слабительное), но можно и обычную поваренную.

Лучше всего делать эту процедуру утром, натощак. Выпейте сразу 2–3 стакана воды и подождите, пока она не начнет перемещаться в кишечник. Затем постепенно выпейте остальную воду. Через некоторое время у вас должна появиться потребность сходить в туалет. Пить воду надо до тех пор, пока она не начнет выходить из организма такой же чистой, какой вошла. Всего должно быть выпито не менее 10–12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше.

После окончания процедуры нужно поесть. Лучше, если это будут овощи или фрукты, можно съесть какую-нибудь кашу. Возможную жажду надо удовлетворять водой или соками.

Такую чистку хорошо провести 3–5 раз с перерывами в 1–2 дня, а в дальнейшем проводить такие процедуры по нескольку раз в год.

ОЧИЩЕНИЕ ГЛАУБЕРОВОЙ СОЛЬЮ И ГОЛОДАНИЕМ

Очищение глауберовой солью. Раствор сульфата натрия (глауберова соль) выводит из организма все токсины, очищая не только кишечник, но и другие органы.

Взять 1 столовую ложку глауберовой соли и растворить ее в 1 стакане теплой или прохладной, но не холодной воды. Выпить утром натощак.

Объем выводимых слабительным нечистот может достичь 3–4 л и более, что способно привести к обезвоживанию организма. Чтобы восполнить нехватку жидкости, нужно взять 4 больших грейпфрута, 2 больших лимона и 3 больших апельсина и выжать из них сок (общее количество сока должно быть 2 л), к соку добавить такой же объем воды. Смесь начинать пить через полчаса после принятия слабительного и продолжать через каждые 20–30 мин.

Есть в этот день нельзя. Перед сном обязательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив туда сок 1–2 лимонов. Такое очищение надо проводить 3 дня подряд. На четвертый день надо начать пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты. Если во время очищения появится слабость, ни в коем случае не набрасывайтесь на еду: слабость пройдет, и организм очистится.

Очищение голоданием толстого кишечника. Голодание для очищения кишечника настоятельно рекомендовал своим пациентам Поль Брэгг. Он считает, что голодание 1 раз в неделю в течение 24–36 часов позволяет организму энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, использовать на другие нужды организма.

Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным «веником», который «сдирает» и выводит все каловые накопления на стенках кишечника.

ОЧИЩЕНИЕ ГЛИНОЙ

Глина способна вобрать в себя все токсины и шлаки, скопившиеся в кишечнике (он очищается за 2–3 дня). Кроме этого, она снабжает организм необходимыми ему минералами и микроэлементами, которые влияют на клеточный обмен за пределами пищеварительного тракта, очищая кровь и мышцы, связки и сосуды, организм восстанавливает нормальный обмен веществ.

При этом могут проявиться хронические заболевания: может появиться учащенное сердцебиение, обострение вялотекущих болей, трудности мочеиспускания, депрессия и общая слабость. Неприятные симптомы скоро должны пройти, потому что очищенный кишечник правильно работает и не отравляет организм продуктами переработки. Специалисты отмечают, что нельзя бояться кризисных проявлений, они – показатель правильности лечения.

Возьмите чистую жирную глину без примесей песка (лучше использовать один цельный кусок). Истолките ее в порошок, просейте ее через сито, чтобы избавиться от ненужных примесей, чистый готовый порошок поставьте на некоторое время на солнце. Растворите порошок в необходимом количестве холодной воды и выпейте эту смесь сразу, крупными глотками, но не залпом. Если на дне стакана осталось немного глины – добавьте еще воды и выпейте. Помните, что для размешивания глины в воде нельзя использовать металлические ложки. Принимать глину следует только до еды.

Можно принимать глину вместе с другим напитком – желательно делать это с настоем мяты или другой лечебной травы без сахара, можно добавить немного меда и несколько капель лимонного сока. Пить глину с молоком или кофе нельзя.

Если после первых приемов глиняной воды появились запоры – это показатель зашлакованности организма. В этом случае в течение дня понемногу, по глоточку, нужно выпить большое количество достаточно светлой глиняной воды. Очищение глиной кишечника и желудка проводится по двум основным схемам.

Схема 1. Взять 1/2 чайной ложки глиняного порошка, растворить в 1 стакане теплой кипяченой воды. Принимать утром и вечером на пустой желудок в течение недели. Через неделю увеличить дозу порошка до 1 чайной ложки, еще через неделю – до 1 столовой ложки. На следующей неделе надо начать прием глиняных шариков. Их скатывают размером примерно 5–7 мм, на прием берут 10–15 штук. Шарики можно заменить взвесью, приготовленной из 2 столовых ложек глины и 1 стакана воды. Напоминаем, что глину в воде надо тщательно перемешать.

К концу приема на первой неделе очищается желудок. На второй неделе увеличенное количество глины помогает отслаиванию от стенок кишечника накопившейся слизи и гниющих остатков пищи.

Очищение организма глиной продолжается и после того, как прекращен прием: после очищения физического тела очищается энергетическое. В среднем процесс полной очистки может продолжаться 2–2,5 месяца. После этого срока можно перейти на эпизодический прием по 10–15 штук глиняных шариков среднего размера 1 раз в неделю.

Схема 2. Такая схема очищения может помочь людям с обострениями заболеваний, а также детям.

Взять 2–3 столовые ложки порошка глины и растворить их в 1 стакане теплой кипяченой воды (можно использовать вместо глины взвеси, шарики диаметром 1 см, принимая их по 10–15 шт. 3 раза в день). Через неделю количество принимаемой глины надо наполовину сократить (1–1,5 столовые ложки на 1 стакан воды 2 раза в день). Принимать глину надо утром, натощак, и вечером, через 2 часа после ужина. После приема глины вечером ничего не есть, так как пища затормозит процесс очищения.

На третьей неделе надо начать прием легкой взвеси – 1 чайная ложка глины на 1 стакан воды. Эта доза поможет восстановить солевой и минеральный баланс в организме.

Можно сократить курс очищения до одной недели – указанные дозировки глины принимать не по 1 неделе, а по 3 дня.

После окончания этого вида очищения следует еще хотя бы неделю пить слабую глиняную воду: взять 1/2 чайной ложки глины, размешать в 1 стакане воды, принимать 2 раза в день, утром – натощак.

ОЧИЩЕНИЕ ДРЕВЕСНЫМ УГЛЕМ

Специалисты отмечают, что самыми лучшими целебными качествами обладает уголь из липы. Для его получения надо развести небольшой костер из липовых поленьев (наверное, всем ясно, что делать это надо на улице, а еще лучше – на даче). Разложить костер надо с подветренной стороны и жечь поленья с ограниченным доступом воздуха (костер надо прикрыть куском широкой трубы, кастрюлей без дна и так далее) так, чтобы дрова перетлели. Затем собрать угли и, после того как они остынут, перетереть их в порошок. Его принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день с льняным маслом или без него в течение трех недель.

В аптеках продается активированный уголь – карболен. Его используют при различных отравлениях организма, болезнях желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью. Доза аптечного угля на один прием – 20–30 г, таблетки запивают водой.

ОЧИЩЕНИЕ КЕФИРОМ

Очищение кишечника кефиром занимает 3 дня. Авторы метода подчеркивают, что оно принесет пользу только в том случае, если проводить его регулярно – 1–2 раза в месяц. Критерием эффективности, так же как и при других методиках, служит чувство легкости в кишечнике.

Первый день. Натощак сделайте клизму с прохладной кипяченой водой, а затем в течение дня выпить не больше 3 л (но не менее 1,5 л) самого обычного кефира из магазина вприкуску с маленькими кусочками подсушенного черного хлеба. Больше ничего в этот день пить и есть нельзя.

Второй день. Вновь сделать клизму и в течение дня выпить 1 л или больше свежеприготовленного яблочного сока. Можно добавить в него морковный, капустный, свекольный соки или их смеси.

Третий день. Клизма не нужна, но в течение дня пища должна быть только вегетарианской.

Авторы метода обращают внимание читателей на то, что кишечник лучше очистится при выполнении специальных упражнений для укрепления мышц живота и стимуляции перистальтики кишечника.

Упражнение 1. Утром, лежа в постели, пальцами обеих рук энергично растирать зону прямой кишки (слева от лобка по диагонали к области паха) в течение 3–4 мин. Живот при этом расслаблен, ноги слегка согнуты в коленях. Указательным пальцем правой руки нажать на пупок и держать, пока не участится пульс, затем отпустить.

Упражнение 2. Походить на четвереньках и выполнить упражнения, способствующие укреплению мышц кишечника, наклоны, «велосипед» (не менее 70 движений), резкое втягивание и выталкивание живота сидя на коленях (начать с 20–30 раз и довести до 70), набрасывание ног за голову. Для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами полезен также массаж впадин посередине ступней с помощью роликового массажера.

ОЧИЩЕНИЕ КЕФИРОМ И ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ

Такой вид очищения рекомендуется страдающим диабетом.

Внимание! Все процедуры необходимо проводить под наблюдением врача-эндокринолога.

Первый день. Сделать натощак очистительную клизму (2–4 л воды). В течение дня пить обычный кефир средней жирности без сахара по 1 стакану каждый час – другие молочные продукты для очищения не подходят. Кефира надо выпить не больше 3 л, но не меньше чем 1,5 л.

Следите за своим состоянием: если наступит состояние гипогликемии (слабость, холодный пот), можно выпить 1 стакан горячего чая с 1 чайной ложкой меда, к ногам приложить грелку, тело растереть раствором пищевого уксуса. В этом случае можно добавить к кефиру кусочки черного подсушенного хлеба. Больше в этот день ничего есть и пить нельзя.

Второй день. Сделать натощак очистительную клизму. В течение дня пить только домашний, свежевыжатый яблочный (предпочтительнее), капустный, морковный, огуречный соки или их смеси. Соки нужно пить по одному стакану каждые два часа, то есть в 9, 11, 13, 15, 17 часов.

Примечание. Если вы работаете и времени утром недостаточно, можно делать очистительные клизмы вечером. Если позволяют время и самочувствие, то можно делать клизмы и утром, и вечером по 2 л.

Третий день. Легкий завтрак, лучше из смеси соков. В течение дня можно есть овощные салаты, супы, рагу без масла.

Четвертый день. Можно есть то же, что в третий день, но с маслом. Не забывайте массировать ладони для самостоятельного опорожнения кишечника.

Такой курс очищения можно проводить постоянно – 1–2 раза в месяц.

ОЧИЩЕНИЕ СЕННОЙ

Существует способ усиления клеточного иммунитета с помощью чистки желудка и кишечника с помощью сенны. Это очищение рекомендуется проводить только взрослым, детям до 16 лет оно противопоказано. Курс – 1 неделя. Это очень сильная оздоровительная процедура, поэтому отнеситесь к ней серьезно, позаботьтесь о мерах предосторожности, особенно если у вас язва желудка или вы к ней предрасположены. Будет не лишним посоветоваться с лечащим врачом. При выполнении чистки может повыситься температура, но случается это редко.

Возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 мин, настаивайте 20 мин, процедите. Пейте как чай через 1,5–2 часа после еды, потом ничего не ешьте. Этот отвар нужно принимать каждый вечер.

В первый день примите 1/3 стакана отвара, остальной можно хранить в холодильнике и использовать для следующего вечернего приема. На следующее утро проследите за своим организмом – возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации (она, как правило, проходит один или два раза) должно наступить послабление. Боли и дискомфорт должны быть переносимыми, а послабление, хоть и сильное, но должно наступать 1 раз в течение дня – утром. Если появятся сильные боли, а самое главное – сильный понос, значит дозу отвара нужно уменьшить.

Если первый прием в 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать, и в конце чистки, на седьмой день, желательно принять целый стакан отвара сенны.

Если процедура переносится плохо, можно один день пропустить, а затем продолжить. Если она переносится легко, то проведите ее 10 дней. В качестве контроля возьмите за правило: 1–2 дефекации с послаблением и сносное самочувствие.

Во время этого очищения иногда выходят каловые «залежи», сохраняющиеся в кишечнике десятки лет. Сенна активно очищает почки, удаляя песок и камни. После завершения курса, возможно, появится слезливость глаз, возникнут странные ощущения под глазами, где начинается канал желудка – это показатель чистоты желудка и кишечника. Если этих явлений нет – это не значит, что процедура не удалась, просто это индивидуальная особенность вашего организма.

Очищение сенной можно выполнять 1 раз в месяц. Подготовленные и здоровые люди могут сделать серьезную чистку в течение 1–2 дней. Если вы не уверены в необходимости этой процедуры или в ходе ее почувствуете дискомфорт, то прекратите ее и начните более мягкий курс очищения, рассчитанный на более длительное время.

ОЧИЩЕНИЕ СВЕКЛОЙ

Очищение соком. Этот известный всем корнеплод известен как очиститель организма очень давно – ее используют для освобождения желудка и кишечника от слизи на протяжении нескольких веков. Отхождению слизи способствуют органические кислоты, содержащиеся в свекле.

Если сравнить ее с лимоном, плоды которого наиболее известны как средство очищения от слизистых продуктов жизнедеятельности, то свекла более чем на порядок уступает ему по количеству лимонной и яблочной кислот. Однако, благодаря более высоким нормам употребления сока, действие свеклы в итоге оказывается столь же эффективным.

Для очищения кишечника сок свеклы надо принимать 50–100 мл 1–3 раза в день на протяжении 2–3 недель. Для очищения пищеварительного тракта также можно использовать отжимки, оставшиеся после извлечения сока. Если из них скатать небольшие шарики и проглатывать в течение дня умеренными порциями (за сутки можно принять в общей сложности до 3 столовых ложек свеклы), то при попадании в желудок они будут вбирать в себя «густую лимфу», наслоившуюся на стенках желудка и кишечника, и выводить ее из организма.

Очистительный раствор. Свекла используется для приготовления очистительных растворов, предназначенных для направленного воздействия на толстый кишечник, для их приготовления используется настой или сок, разведенный охлажденной кипяченой водой до 5–10 %-ной концентрации (то есть на 1 л воды приходится 50–100 г сока).

Теплый раствор или настой (38–40 °C, но не менее ректальной температуры, которую надо измерить перед применением) вводится в прямую кишку и удерживается в кишечнике 5–10 мин. Процедуру выполняют каждый день, пока не прекратится выход затвердевших остатков каловых масс из складок толстой кишки.

ОЧИЩЕНИЕ ЧЕСНОКОМ

Этот способ очищения позволяет уничтожить в организме гнилостные бактерии, которые отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности. Противопоказаниями для него являются патология сердца, язва и другие противопоказания к применению чеснока и индивидуальная непереносимость. Курс очищения – 1–2 недели.

Очищение чесноком состоит в том, что одновременно с клизмами ежедневно утром натощак и вечером через 2 ч после ужина съедать небольшой зубчик чеснока. Его надо жевать как можно дольше или сосать, а затем проглотить. Тот, кто не может жевать чеснок, должен истолочь его или натереть на мелкой терке и подержать во рту, накапливая как можно больше слюны. Завтракать после приема чеснока следует только через час – не раньше! – а вечером ничего есть и пить нельзя. Вместо чеснока зубчиками можно применять его настойку с лимоном.

После недельного лечения прекратится вспучивание и брожение в кишечнике, улучшится состояние всего желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание, что после приема чеснока, приготовленного любым способом, может появиться боль в желудке. Это неприятно, но не опасно, надо несколько дней потерпеть – после уничтожения бактерий боль прекратится.

Возможно также появление изжоги, так как перерожденная слизистая оболочка постепенно приходит в норму. Ее можно снять, если перед едой 1–2 раза в день принимать 2 столовые ложки свежеприготовленного сока картофеля. Для его приготовления 2 картофелины натереть на мелкой терке и отжать через марлю. Таким образом нейтрализуется любая кислотность. С первого дня после очистки начинайте следить за своим питанием.