Книга: Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире - Такаси Цукияма

15 привычек, приведенных в книге, не требуют значительных временных затрат, при этом оказывают положительное влияние не только на мозговую деятельность, но и на улучшение многих аспектов жизни в целом.

Ценность советов автора заключается в том, что некоторые рекомендации можно внедрить прямо при прочтении и наглядно увидеть их эффективность (собственно попытка написать краткий обзор на данную книгу – реализация совета автора).

«Как забыть все забывать. 15 простых привык, чтобы не искать ключи по всей квартире» Такаси Цукиямы – отличная книга для всех, кто начал задумываться о том, что его серое вещество в последнее время работает не так хорошо, как раньше.

Своевременная реакция на слова собеседника способствует созданию нейронных сетей в его мозге

И обдумываю, как подкинуть родтелям идею о том, что:

Многим до выхода на пенсию почти не доводилось действовать на работе самостоятельно и активно разбираться с несложными делами. Зачастую пенсионерам сложно начать что-то делать по дому. Люди часто беспокоятся, как бы не впасть в старческое слабоумие. Для профилактики я советую начать исполнять повседневные хозяйственные обязанности. Это поможет сохранить лобные доли в хорошей форме. Советую мужьям, которые никогда не включаются в работу по дому, взять на себя хотя бы часть обязанностей и делать это постоянно. Самое время избавиться от представлений, что это не мужское дело. На самом деле это хорошая тренировка мозга.

Напоследок автор щедро делится простой формулой творчества: смотрите на мир с открытыми глазами, делайте информацию "своей", делитесь с другими.

Мне понравилось каким легким и простым языком написана книга. Каждая глава разбита на небольшие части по две три странички. Удобно читать, не перегружаясь, удобно усваивать информацию, обдумывать. 

После прочтения электронной книги захотелось купить себе бумажную.

Еще одним неожиданным открытием для меня было то, что у человеческого мозга есть свойство, которое называется "Магическое число семь": люди могут одновременно держать в голове и систематизировать 5 +/- 2 элемента информации. У некоторых это число не более семи, а у других вообще только три. Читая, изучая какую-либо информацию, уже сразу ее стоит воспринимать как ту, которой вы можете поделиться. Стоит подумать на тем, кто это мог бы быть, в какой обстановке и т. д.

Оказывается, мы совершаем ошибки примерно в одно и то же время. Как только я начала анализировать свою жизнь, то практически сразу определила сей период. На данный момент для меня это примерно с 16:00 до 19:00. В книге четко описано, как именно определить это время и что делать в дальнейшем.

Каждый из 15-ти советов действительно прост в исполнении, о многих слышал каждый из нас. Книга "Как забыть все забывать" дает возможность вспомнить обо всем полезном, оценить наличие всех 15 привычек в жизни, а также внедрить недостающие из них. К прочтению!

Мне эта книга помогла разобраться с тем, как работает мозг и какие мои действия помогают его развивать, поддерживать его работу, а какие действия останавливают развитие мозга.

● стабилизацию, ускорение, концентрацию; ● выносливость, алгоритмизацию, структурирование; ● внимательность, память, репродукцию; ● выразительность, гигиену, профилактику; ● самоконтроль, креативность, волю.

На первый взгляд странноватая классификация, не правда ли? Но не забывайте о восточной доминанте. :) Всё это планомерно и на примерах разъяснится и даже заинтересует. Ведь для каждой привычки (структура расширяется) даётся три–четыре практических совета. По большому счёту, ничего нового не открывается. Но это и не нужно, согласно Привычке №14.

Новые идеи – это комбинирование известной информации (нельзя создать что-то из ничего).

К тому же автор не против, если читатель выберет только то, что сам посчитает нужным и распределит по-своему. Так что воспринимать прочитанное нужно, как завещал дедушка Ленин, «не догмой, а руководством к действию».

Вообще книжку прочесть интересно и небесполезно, благо она невелика. Стоит ли её рецензировать? А вот за это как раз и ратует Привычка №8.

Письменный отчет – невероятно действенный способ заставить человека надолго запомнить, что он видел и слышал за это время.

Жаль только, что отчёт этот, как обычно, никого особо не заинтересует и хорошо, если наберёт пару десятков лайков. Так что с Привычкой №15 я пока пролетаю, что чревато.

Сколь незначительным ни был бы результат, но, если человека одобрить, у него появятся силы двигаться дальше.