Текст книги "Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года"

Малыш уже умеет самостоятельно вставать, держась за опору

На десятом месяце жизни обычно малыши уверенно сидят без опоры с прямой спиной. Из этого положения они самостоятельно встают на ножки, придерживаясь за опору (кроватка, манеж) и шагают вдоль нее, перебирая ручками.

Моторное развитие

Вполне вероятно, что ваш малыш начнет, держась за опору, делать свои первые шаги. А некоторые, особо прыткие, могут уже ходить самостоятельно. Когда они чувствуют себя уверенно в своем новом достижении, то упражняются все больше и больше начиная с небольших расстояний. Вскоре вы обнаружите, что дитя шагает по всему дому и рвется делать это везде и всегда.

Конечно, для родителей важно поддерживать эту приобретенную свободу. Занимайтесь с ним целенаправленно: пусть малыш шагает вначале от мамы к папе и обратно, вы увидите, какую радость ему это доставляет.

В случае если он еще не может ходить, не отчаивайтесь, это вовсе не признак позднего развития, а один из вариантов нормы. Он все равно старается совершенствовать то, что уже умеет: начнет отрывать ручки от опоры, чтобы постоять; держась одной рукой, попробует переминаться с ноги на ногу, приседать и подниматься. Это такой же подготовительный этап к самостоятельному хождению, как все, что он делал прежде. Стимулируйте и поощряйте его почаще.

Малыш встает с пола, опираясь на ручки

Есть разные способы помочь. Держите малыша своими руками за его обе ручки. Сделайте из длинного полотенца или широкой тканевой ленты своеобразную шлейку с вожжами и протяните ее под мышками, а затем отпустите передвигаться самостоятельно, держа концы в своих руках. В этом есть своеобразное преимущество – ваша спина не так сильно устанет от постоянно согнутого положения.

За самого ребенка уже можно не беспокоиться – его плечевой пояс к этому возрасту уже достаточно развит. Более того, именно такой способ формирует правильную походку у малыша.

Первая обувь для первых шагов малыша

Как только ребенок попытается сделать свои первые самостоятельные шаги, родители должны позаботиться об обуви малыша. Это важно, ведь от качества первой обуви зависит многое: и правильное развитие стопы, и позиция позвоночника, и походка.

Чтобы не провоцировать развитие плоскостопия, следите за тем, чтобы малыш не стоял или не ходил подолгу босиком по гладкой поверхности в носочках или пинетках.

Оптимальная обувь – жесткая, с фиксированным подъемом, высоким жестким задником, каблучком высотой 0,5–0,8 см и, конечно, кожаная, потому что она пропускает воздух. Она обязательно должна быть со шнуровкой, которая четко будет фиксировать слабый пока голеностоп ребенка. Что касается супинаторов, их необходимость определит ортопед. Если подошва ботинок гладкая и скользкая, ее нужно натереть наждачной бумагой.

Обучая малыша ходить, приговаривайте какую-нибудь ритмичную считалочку: «Раз-два-три-че-тыре, Ваню мы ходить учили» и т. п.

Надевайте ребенку обувь каждый раз, когда он находится вне кроватки – в манеже или «гуляет» по квартире. Это важно, чтобы у ребенка правильно сформировались стопа и голеностоп. А если у него есть нарушения, например косолапость, плоскостопие или гипертонус нижних конечностей (когда ребенок стремится подниматься на носочки), обувь поможет это исправить.

Кормление и режим питания

В этом возрасте рацион ребенка и его режим питания особо не меняются. По-прежнему малыша кормят пять раз в день – обычно в 6, 10, 14, 18 и 22 часа. Но некоторые дети сами переходят на четырехразовое питание – и это не должно особо волновать родителей, если ребенок здоров и хорошо себя чувствует.

К полноценным кормлениям, как обычно, добавляют столько же прикладываний к груди по самым разным поводам. Общий суточный объем пищи в этом возрасте и до конца первого года жизни составляет около одного литра. В течение дня малыш постоянно что-то жует, но особо поощрять это не стоит, чтобы он привыкал к установленному режиму. Также он становится все более полноправным участником трапезы взрослых.

Помните о том, что перекармливать малыша любыми способами не стоит. Уже доказано, что избыточное питание на первом году жизни в будущем часто провоцирует ожирение и заболевания желудочно-кишечного тракта. Особенно это касается детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Гораздо лучше сделать акцент на эстетической привлекательности пищи, которую вы даете ребенку. Если еда выглядит интересно, малыш будет ее есть с большим удовольствием.

К грудному вскармливанию малыш относится с каждым месяцем все свободнее. Он не только самостоятельно ищет вашу грудь, но и вытаскивает ее, поднимая одежду. Во время кормления он может вынимать ее изо рта, затем вкладывать обратно, теребить, мять и крутить соски.

Не удивляйтесь, если ребенок вдруг начнет менять позу – он может сосать грудь из любого положения, каким бы удивительным и невероятным оно вам ни показалось.

Характер стула и мочеиспусканий

Для малыша процесс мочеиспускания и дефекации по-прежнему интересен. Он наблюдает за тем, как у него происходят эти процессы, а потом изучает продукты своей жизнедеятельности. Эти действия говорят о том, что со стороны ребенка устанавливается зрительный контроль над мочеиспусканием и дефекацией, он стремится к самостоятельности в осуществлении этих дел. Такое характерное поведение обычно сохраняется примерно до 1–1,5 лет.

В этом месяце обычный плановый осмотр. Если у вас возникают какие-то серьезные вопросы или проблемы, требующие консультации специалиста более узкой специализации, тем более записывайтесь заранее на прием. Не забывайте, что все вопросы о питании, прикормах, гимнастике, развивающих играх – все это можно обсудить со своим педиатром.

Все, что можно было изучить в окружающем пространстве, к этому месяцу по большей части уже изучено. Теперь настает пора эту полученную информацию расширять, совершенствовать и пополнять новыми сведениями. Если малыш видит, что родители недопускают его в какой-то уголок, а он для него доступен, то, конечно же, он приложит все усилия, чтобы попасть туда. Здесь задача мамы и папы заключается в том, чтобы умело переключить его внимание, предложив ребенку что-нибудь более интересное.

Ваш ребенок уже очень хорошо знает свое тело и даже начинает показывать отдельные его части, если вы попросите. Глазки, носик, ушки, ручки, ножки, животик – все это малыш показывает охотно, потому что для него это очередная игра с мамой.

Все малыши в этом возрасте любят подражать взрослым: они пытаются «чистить зубы», ведут важные беседы по телефону, «варят» и «мешают» кашу в кастрюле, чистят обувь и кладут свои вещи на место, как это делают мама и папа. Лучше всего, конечно, в этих стремлениях малыша поддерживать. Тем более в своем стремлении освоить что-то новое он проявляет все больше терпения и усердия. Ребенок по-прежнему любит играть в «ладушки», прятки и догонялки.

Малыши начинают «разговаривать» по телефону

Любопытно, но малыш становится более терпеливым и к боли. Особенно отчетливо это видно, когда он вместе с мамой находится в каком-то людном месте, где много незнакомых людей. И, упав или ударившись, вместо того чтобы громко расплакаться, оказывается способным сдержаться и просто всхлипнуть.

В этом возрасте дети проявляют большой интерес к предметам на петлях. Лучше всего это любопытство проявляется к дверям кухонных шкафчиков. Дети раскачивают их взад-вперед и получают огромное удовольствие от процесса.

Книжки представляют интерес для детей, в том числе и с той точки зрения, что книги с плотными твердыми картонными страницами очень удобно переворачивать «туда-обратно». Так что и маленькая книжка тоже становится предметом, который позволяет малышу упражнять эти простые двигательные навыки.

Книга развивает еще и двигательные навыки

Общение и речь

Лепет становится все более четким. У ребенка хорошо совершенствуется способность в произношении согласных. Он продолжает развивать речевые навыки и изучает возможности своих голосовых связок. Ему нравится наблюдать за реакцией мамы на свой голос. Он может петь на очень высоких нотах, иногда просто переходящих в визг.

В речи ребенка появляются первые звукоподражательные слова: собака – ав-ав, корова – му. Если вы попросите его показывать предметы (Где котик? Где стул? Где каша?), он с удовольствием покажет вам их. Также ребенок уже пытается очень четко произносить простые слоги: «ма», «ба», «па», да», «де».

Если малыш еще не «подарил» вам свое первое слово в прошлом месяце, то в этом сделает это наверняка («мама», «баба», «папа»).

К этому возрасту у малышей обычно уже хорошо развито чувство ритма. Они улавливают его не только в музыке, но и в простых потешках, стихах, колыбельных песенках, которые поет мама, и даже в сложной поэзии Пушкина или Лермонтова. Учтите это, ведь многие возбудимые дети часто успокаиваются при таких ритмичных звуках, даже без специальных успокоительных лекарств.

Развиваем и играем с малышом

Развиваем движения

Не переставайте заниматься гимнастикой – подвижность малышу важно тренировать – эти занятия укрепляют «отстающие» группы мышц, развивают вестибулярный аппарат, координацию движений и умелое освоение своего тела. Что еще вы можете делать?

Учите малыша вставать без поддержки, протягивая к нему руки или показывая игрушку.

«Путешествуйте» вместе пешком по квартире, держась вдвоем за руки.

Если дома есть большие коробки, например из-под телевизора, сделайте для малыша «домик» и покажите, как в него можно залезть. Большинство детей этот процесс увлекает. Ведь в «домик» можно забираться, сидеть, прячась от мамы.

Дайте ребенку более мелкие коробки. Он будет с удовольствием их переворачивать, передвигать с места на место, складывать в них игрушки и вынимать обратно.

Игры с разными предметами

Если малыш еще не брал небольшие предметы двумя пальчиками, большим и указательным, то сделает это наверняка на десятом месяце своей жизни. Это необходимый навык для того, чтобы хорошо формировалась моторика рук и зрительно-моторные координации.

Чтобы совершенствовать движения рук, давайте малышу одну и ту же игрушку по-разному. Положите ее рядом, тогда ему нужно просто опустить ручку, чтобы захватить ее сверху. Если вы положите игрушку чуть поодаль, он постарается захватить ее, как только прикоснется. Давая игрушки разной формы, вы заметите, что берет он их тоже по-разному. Учтите это, подбирая разнообразные по форме предметы.

Матрешки – прекрасные игрушки, развивающие понятие величины и формы

Учите малыша разъединять предмет на части – такие движения можно проделывать с пирамидкой, снимая кольца, а с ленты – разные погремушки с отверстиями, разбирать и собирать матрешку. Обученный ребенок вкладывает игрушки одну в другую, разбирает простую пирамидку.

Чтобы развивать и тактильные ощущения, во время купания давайте ребенку дотрагиваться до теплой и холодной воды, опускайте в воду разные предметы и показывайте, как с ними можно играть:

• кружка – переливать воду;

• губка – отжимать и «делать дождик»;

• пластмассовые пинг-понговые мячики и пробки – опускать в воду и смотреть, как они всплывают.

Занимаясь своими делами на кухне, можете дать малышу в качестве игрушек цветные прищепки. Насадите их на края пластмассовой тарелки и предложите снять. А рядом поставьте коробку или ведерко. Пусть он складывает прищепки в емкость. Такие занятия с простыми двигательными навыками увлекают детей сами по себе. Только не забывайте о том, что малыш может прищемить ими пальцы или губы, поэтому следите за его игрой и не оставляйте его одного наедине с подобными игрушками.

Игра «Сними шарик»

Если у вас есть шарики со сквозным отверстием, наденьте 5–7 штук на веревку и покажите, как снимать их. Сделайте это вместе. Так действия малыша будут более последовательными и целенаправленными, а психика – более устойчивой.

Игра «Входит и выходит»

Дайте ребенку пластмассовую бутылку и ложку. Покажите, как вставляется ручка ложки в отверстие, и погремите ею. Ребенок с большой радостью повторит это. А если ложки будут из различного материала (пластмассовая, деревянная, алюминиевая), звучание будет различным, и это надолго займет вашего малыша.

Развиваем поисковые действия

Малышам нравится находить разные предметы – это все та же игра в «ку-ку», только с каждым разом она становится все более сложной – ведь малыш развивается прямо на глазах.

Игра «Откуда звук»

Дайте малышу несколько коробочек, заранее спрятав в одну из них какую-нибудь игрушку. Он начнет их перебирать, услышит в одной из них звук и, конечно, заинтересуется, что там лежит.

Игра «Где игрушка?»

На глазах малыша спрячьте под одной из коробочек какую-нибудь игрушку, затем передвиньте их местами. Пусть ребенок найдет ее, переворачивая коробки или снимая их.

Игра «Найди киску!»

Возьмите одинаковые по размеру, но разные по цвету пакеты из-под молока и сока. Спрячьте в них две-три игрушки и попросите найти определенную игрушку, например коровку, киску или собачку, используя полные и сокращенные слова.

Если вы будете использовать пакеты разной величины, малыш запомнит, где «прячется» нужная игрушка. Вы можете раскладывать по пакетам что-нибудь съедобное: яблоко, сушки или хлебные палочки. Так игра развивает память, внимание и наблюдательность.

Игра «Паровоз»

Сделайте из пакетов вагончики и свяжите их между собой веревкой, чтобы можно было возить. Затем посадите в вагончики разных зверей. Сопровождайте игру соответствующими звуками: «чух-чух-чух», «ту-ту» и называйте всех «пассажиров» поезда.

Игра «Гремящие мячики»

Заверните в мягкую бумагу (типа адсорбирующей) звучащие игрушки, и у вас получатся гремящие мячики. Ребенок обязательно захочет развернуть его и посмотреть, что внутри, чтобы удовлетворить свое любопытство.

Развиваем слуховое восприятие

Записывайте и слушайте разные звуки, например, голоса мамы и папы, дедушки и бабушки, и самого малыша. Потом дайте ему послушать и спросите, кто это говорит или поет. Свой собственный детский лепет, смех, первые слова, услышанные со стороны, понравятся малышу, и он даже может отвечать им, заводя диалог.

Игра с бубном

Украсьте бубен или барабан яркими разноцветными ленточками. Пусть малыш, как и вы, похлопает по нему ладошками, попляшет и покрутит ручкой. Действия ребенка и свои сопровождайте напеванием мелодии. Покажите, как по-разному звучат бубен и барабан, а ребенок повторит ваши действия, слушая, как различаются эти звуки. Бубен и барабан можно легко заменить на кастрюли разных размеров из вашей кухни. Впрочем, если вы этого не сделаете сами, малыш вскоре и сам обнаружит «музыкальные» возможности кухонного инвентаря.

Развиваем зрительное восприятие

Рисование на стекле

Нарисуйте забавную рожицу на запотевшем стекле и проведите по нему рукой. Пусть малыш повторит ваше действие и увидит след и от своей ладошки.

Свет фонарика

Возьмите на руки малыша, включите фонарик и погасите в комнате свет. Малыш увидит луч света в темноте, а вы показывайте, как движется свет, направляя его на разные предметы и называя их. Дайте и малышу фонарик в руки, пусть он тоже поводит фонариком и попробует осветить те предметы, которые только что показывали вы.

Кто на фотографии?

Достаньте семейный фотоальбом и найдите тех, кого малыш точно знает. Назовите их ему и немного расскажите, кто что делает на фотографиях. Попросите показать пальчиком того, о ком вы только что рассказали.

 
Тяжко жить на свете молодой мамаше:
Деть не хочет кушать вкусной манной каши,
Будит среди ночи, разбивает чашки,
Треплет на кусочки важные бумажки,
Обрывает шторы, тянет в рот таблетки,
А вчера свалился на пол с табуретки!
Целый день играет, сыт, одет, напоен –
И при этом вечно чем-то недоволен!
Кто там сеет в кухне геркулеса хлопья?!
Вот сейчас КАК РЯВКНУ И КА-А-АК ДАМ ПО ПОПЕ!!!
 

Заканчиваются месяцы первого года жизни – время очень интенсивного развития ребенка. Он все уверенней овладевает вертикальной позицией, довольно устойчиво стоит, держась за опору одной рукой, а другой в это время может свободно действовать, например, открывая ящики и дверцы. Поэтому будьте осторожны! Оставлять малыша без присмотра в этот период не рекомендуется – ведь ему достаточно одной секунды, чтобы опрокинуть на себя что-нибудь или засунуть свои пальчики в электрические розетки. Очень важно закрыть все розетки специальными заглушками, а все переходники и удлинители разместить на недосягаемом расстоянии от ребенка.

Моторное развитие

Дети этого возраста активно стремятся к тому, чтобы научиться ходить. Они обожают, когда их водят за обе руки. И конечно, это удовольствие ребенку нужно доставлять. Если вы все-таки водите его за одну ручку, обязательно следите за его осанкой – важно, чтобы малыш не «обвисал» и не горбился. И при этом не забывайте регулярно менять руки, вставая поочередно то справа, то слева.

В этом возрасте малыши активно изучают все, что попадает в поле зрения

Если ваш ребенок пока не сделал самостоятельно первые шаги, то ходить, держась за опору, ему ничто не мешает. Ходит он с каждым днем все уверенней, причем настолько, что уже делает или вот-вот сделает несколько шагов, не держась ни за что. Особенно если в поле его зрения и в пределах досягаемости есть мама или диван – он легко может преодолевать небольшие расстояния между опорами. И порожки ему также не страшны – он их уже почти не замечает, если передвигается ползком.

В этом месяце очень многие малыши уже начинают самостоятельно ходить. Но если этого не случилось конкретно в вашей семье, волноваться не о чем. В норме дети начинают ходить в возрасте от 10 до 13 месяцев.

Сила в руках и чувство равновесия увеличивается, поэтому можно их тренировать на более весомых предметах мебели: передвигать небольшие табуретки, скамеечки, подставочки, взбираться на диваны и кресла. Есть детки, которые уже в этом возрасте используют их в качестве «опорной площадки», чтобы «покорить» другие вершины – стол, тумбочку или комод. Здесь родителям важно быть рядом с ребенком, наблюдать за его действиями, подстраховывая.

Дети, начавшие ходить раньше, в возрасте одиннадцати месяцев чувствуют себя на ногах уже очень уверенно и не боятся передвигаться на большие расстояния.

Дети обожают, когда им помогают ходить

И если это знаменательное событие уже произошло в вашем семействе, освободите пространство от всего, что может представлять опасность: открытых электрических розеток, коробок с лекарствами или домашних химикатов, острых и мелких предметов.

В этом возрасте уже необходимо формировать у ребенка адекватную реакцию на слово «нельзя». Произносите его спокойно, но со строгой интонацией. Это первые зачатки внутренней дисциплины, когда малыш начинает понимать, что существуют запреты, и принимает их без бурной реакции протеста. Свои запреты обязательно сопровождайте объяснением. Например, если указываете на ножницы, показывайте эмоциями, мимикой, что вам больно и сопровождайте эти действия словами, говорите: «больно, бо-бо».

Чем больше ребенок проявляет самостоятельности, тем более сплоченной должна быть точка зрения родителей. Важно, чтобы запреты и разрешения того или иного действия были единодушны и ребенок получал непротиворечивую обратную связь. В противном случае он или не будет понимать, что можно, что нельзя, или неосознанно будет манипулировать взрослыми.

Кормление и режим питания

В этом возрасте мама уже может начать отчетливо разделять обед на первое и второе блюда. Овощи для первого блюда мелко режутся, а картофель можно просто размять вилкой.

В рационе ребенка появляются первые и вторые блюда

Чтобы формировать у ребенка привычку старательно жевать, грызть и откусывать, давайте регулярно ему еду, для которой требуются эти навыки. Готовя пюре из овощей, стремитесь к тому, чтобы отказываться от перетертого вида пищи. Постепенно уменьшайте долю перетертых овощей, пусть они будут порезаны маленькими кусочками.

Если ребенок справится с ними, то на гарнир можете давать не только пюре, но и отварные или тушеные овощи. Кроме овощей, можно предложить ребенку полужидкую кашу из гречневого продела, рисовую полужидкую кашу или картофельное пюре без других добавок.

Чтобы разнообразить рацион малыша, вы можете 1–2 раза в неделю вместо каши давать молочный супчик с вермишелью. Не все дети охотно едят творог, особенно если в нем нет каких-либо сладких добавок. В этом случае можно готовить творожный пудинг или запеканку. А поскольку у малыша уже есть несколько зубов, мясное пюре можно легко заменить фрикаделькой, приготовленной на пару.

Не стоит увлекаться тем, чтобы чрезмерно разнообразить детское меню, особенно различными деликатесами, экзотическими соками и консервами. Самая полезная пища – простая и привычная.

В этом возрасте в рационе малыша присутствуют фактически все возможные прикормы. Кроме того, он активно пробует со стола «взрослую пищу», поэтому следите, чтобы ему доставались правильно приготовленные кусочки, нежирные, неострые, некопченые, не слишком соленые.

Активные предутренние кормления между 4 и 8 часами утра также сохраняются, хотя уже и не всегда. Мамина грудь нужна малышу по-прежнему, и поэтому для него совершенно обычное дело – приложиться к ней после того, как он проснулся или съел свою «взрослую» еду.

Режим дня

В этом месяце он остается прежним: два дневных сна, пять кормлений в 6–10–14–18–22 часа. Но если малыш вечером засыпает рано и спит спокойно, последнее ночное кормление можно отменить. Вы сами увидите, нужно это или нет, обратив внимание на поведение ребенка. Обычно лучше придерживаться такого режима, но в отдельных случаях малыш устанавливает собственный график, например, если он – явная «сова».

Примерное чередование сна, бодрствования, кормлений:

• Пробуждение – в 6.00 или 7.30 (или в этом интервале)

• Завтрак – от 7.00 до 8.00

• Первый дневной сон – от 9.00–10.00 до 10.30–11.30

• Обед – 11.30–12.30

• Второй дневной сон – от 13.30–14.30 до 15.00–16.00

• Полдник – 16.00–16.30

• Ужин – 19.00–20.00

• Укладывание на ночной сон – 20.30–21.30

В большинстве случаев режим ребенка зависит от времени года. Поздней осенью и зимой, когда темнеет рано, а светает поздно, дети чаще всего засыпают раньше и дольше спят. Это влияет и на часы кормления – они могут несколько сдвинуться.

Режим, особенно в первой половине дня, фиксирован не так жестко, как рекомендовалось раньше. В этом возрасте у малыша может измениться и график дневных снов: время, когда он укладывается спать, и даже количество снов – один или два раза в день. В целом у вас с малышом так или иначе будет сохраняться определенный распорядок, придерживаться его важно и необходимо.

Уже в конце первого года жизни малыша родителям становится определенно ясно, кто у них растет – «жаворонок» или «сова». Есть дети, которых практически невозможно уложить спать в 20–21 час, они засыпают гораздо позже, а утром, соответственно, позже просыпаются. Обычно таким малышам рекомендуют давать молоко или кефир около 21.00–21.30.

Но есть и такие дети, которые «отключаются» в шесть часов вечера и встают в четыре-пять утра. Обычно такие энергичные и подвижные малыши спят меньше днем.