Текст книги "Быть женщиной счастливой и здоровой. Начни исцеление с себя"

Практики для работы

Исцеление розами

Медитативная практика «Исцеление розами»

Цель. Формирование радужной оболочки вокруг тела Женщины.

Описание. Это простая медитативная визуализация, направленная на исцеление и очищение чакр, а также на развитие способности внутренним зрением создавать и воспринимать цвета. Цветотерапия – одно из самых сильных направлений для запуска механизмов оздоровления в теле человека.

Цель практики. Восстановить работу всех энергетических центров, которые питают внутренние органы и системы тела. Гармонизировать тонкие тела и синхронизировать работу чакр и ауры Женщины в целом. Запустить процесс исцеления через образы цветных роз.

Исходное положение. Примите позу для медитации. Можете включить спокойную музыку. Заземлитесь и сосредоточьте свое внимание на визуализации роз. Если это будет вначале трудно, можно смотреть на живую розу, затем, закрыв глаза, вспоминать ее.

Техника выполнения. Представьте, что у вас над макушкой головы на расстоянии около 30 см находится источник белого света. Он будет входить в вас и расслаиваться на все цвета радуги, которые присутствуют во Вселенной и в вас самой как отражении Вселенной.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Задержите его на уровне первой чакры, в области копчика. Вообразите, что он становится красным, как ядро самой планеты, как ее сердце.

Дышите медленно и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств.

Представьте, как в этой чакре распускается красная свежая роза. Вы дышите, а ее лепестки шевелятся. Почувствуйте себя страстной, сильной, мудрой, наполненной мощной физической энергией. Наполнитесь энергией красного цвета, его активностью, мощью, жизненной энергией радости, процветания и благополучия. Ваша роза начинает источать аромат, а вместе с ним на выдохе излучайте красный цвет в свою ауру, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как красный цвет гармонизирует вашу первую чакру и ваше физическое тело.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Остановите его на уровне второй чакры, в области своей матки. Представьте, как здесь расцветает ярко-оранжевая роза. Дышите медленно и заполняйте из этой розы свою ауру оранжевым цветом.

Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, неординарность, творчество, сексуальность. Почувствуйте, что вы способны привлечь кого угодно в свою жизнь. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств обрели новую жизнь. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как оранжевый цвет гармонизирует вашу вторую чакру и ваше эмоциональное тело.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Задержите его на уровне третьей чакры, солнечного сплетения, немного выше пупка. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. И в этом центре распускается желтая роза.

Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимой и выдохните это ощущение в свою ауру, заполнитесь желтым цветом и этими качествами. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как желтый цвет гармонизирует вашу третью чакру и вашу волю.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Проследите, как он поднимается до уровня сердца, и тут чакра окрашивается в цвет свежей зелени. Среди листьев этой зелени появляется бледно-розовая роза. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящей, открытой миру и Мужчине. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех.

Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности. Поэтому тут появилась розовая роза – символ безусловной Любви. Заполните свою ауру зеленым и розовым цветом, и пусть ваша жизнь заполнится безусловной любовью, пусть исцелятся все отношения и станут экологичными и чистыми. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как зеленый и розовый цвета гармонизируют вашу четвертую чакру и вашу сердечность в общении с миром.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Доведите воображаемый луч белого света до уровня шеи, там находится горловая чакра. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Тут появляется мистическая голубая, как небо, роза. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо, пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания.

Ощутите, как вы заполняетесь спокойствием и умиротворением, как вы погружаетесь в расслабление и благодать. Пробудите в себе способность воспринимать мир творчески. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное «Я» безгранична. Пробудите свое подлинное «Я», освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами. Заполните свою ауру небесно-голубым цветом и ароматом голубой розы. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как голубой цвет гармонизирует вашу пятую чакру и ваше творческое самовыражение.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Следуйте мысленно за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до «третьего глаза». Представьте, как белый цвет в области между бровями изменяется на синий или индиго. Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Здесь начинает расцветать роза вашей интуиции. Она может менять цвета. Она может быть от темно-синего до пастельных оттенков как перламутр. Не удивляйтесь, просто принимайте ее целительский цвет.

Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какая она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всем мирозданием. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы. Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, обретете благодать, ощутив свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией. Выдыхайте в свою ауру цвет из этой розы или синий цвет и активизируйте чувство-ощущение единства с миром. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как синий цвет гармонизирует вашу шестую чакру.

Представьте, как вы вдыхаете луч белого света через макушку головы, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Проведите луч белого света от основания позвоночника до последней, венечной, коронной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Представьте, что у вас над головой распускается тысячелепестковый лотос с фиолетово-золотистой сердцевинкой. Лотос – символ мудрости и духовности.

Выдохните в ауру и наполнитесь этим сиянием и ароматом лотоса. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо: вы едины со всем сущим. Вокруг вас такие же сущности, которые проходят те же уроки на Земле и проявляют безусловную любовь. Это фиолетовое свечение наполняет вас мудростью. Ощутите это каждой клеточкой. Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Вечностью и Божественностью. Выдохните, при этом посылая энергию собственного существования к Творцу Мира и во Вселенную, окружающую вас.

Представьте, как ваша аура пульсирует в световом пространстве Вселенной всеми цветами радуги. Вы видите переливающиеся разными цветами розы в ваших чакрах, а на своей голове – тысячелепестковый лотос. Лотос и роза – это ароматы безусловной Любви и Мудрости. Вы ощущаете, как эти цвета переливаются и искрятся в поле Любви, в поле бело-золотого света Вселенной. Вы получаете истинное удовлетворение от созерцания того, что все ваши энергетические центры сбалансированы и гармонизированы. Теперь вы можете применять это знание в жизни. Просто добавляйте в свою жизнь те вибрации, тех цветов, которые нужны, используя радужную оболочку вокруг вас. Она управляется силой вашего сознания. Просто сформируйте намерение и будьте счастливы.

Пребывайте в этом состоянии столько, сколько потребуется. Затем поблагодарите высшие силы за помощь в формировании радужной оболочки вокруг вашего физического тела и возвращайтесь в свою комнату. Не открывая глаз, вообразите, что вы сидите в комнате, и постепенно начинайте осознавать звуки и запахи. Все еще продолжая дышать равномерно, откройте глаза и почувствуйте освежающее осознание сиюминутности бытия. А возможно, вы ощутите аромат розы, который сами источаете.

Цветомедитации на гармонию тела и души

Цвет – это преломленный через призму Свет. Цвета можно визуализировать, подбирая по необходимости. Можно заполнять одним цветом свою ауру – это яйцевидный кокон вокруг вашего физического тела на расстоянии до 1 м. Перед началом применения цветомедитации проведите подготовку.

1. Установите связь с землей – заземлитесь. Представьте, что из вашей второй чакры вниз к центру земли протягивается шнур, которым вы прикрепляетесь к земле. Он позволит вам находиться в моменте «здесь и сейчас». Поблагодарите Землю, как живую сущность, за этот контакт с ней.

2. Представьте вокруг себя прозрачный кокон (яйцо вашей ауры) на расстоянии около метра от физического тела.

3. Установите связь с небом – подключитесь к космическим энергиям. Над макушкой головы (около 30 см вверх) представьте сияющий солнечный диск. Представьте, что он промывает вашу ауру «золотым» дождем. Золотой свет имеет способность исцелять пробоины в ауре, выравнивать ее деформации, трансформировать негативные эмоции и мысли, находящиеся в ней. Делайте это столько времени, сколько интуитивно потребуется. Вы можете оставаться на этом этапе несколько дней или недель, если впервые начали практиковать работу с аурой.

4. После очистки ауры золотым дождем заполните кокон тем цветом, который вам нужен. Можете представить, что он заливается из той чакры, которая такого цвета, как вам нужно. Прочувствуйте, что происходит в вашем теле, когда аура заполнена этим цветом.

5. Для защиты обновленной ауры можно использовать следующее. Представьте, что снаружи вы покрываете свою ауру слоем жидкого золота. Этот слой 3–5 см. Он будет не только защищать вас от негативного проникновения извне, но и помогать вам самостоятельно в процессе исцеления.

6. Напоминаю, что в конце любой медитативной практики нужно БЛАГОДАРИТЬ свой Высший Потенциал, Небо и Землю.

Красный цвет

Этот цвет относится к теплым и является выражением жизненной силы, поэтому на психическом уровне он оказывает стимулирующее действие на активность человека.

Кроме того, он благотворно воздействует при ослабленной критичности и недостатке внутренней энергии, что может проявляться в виде чрезмерных забот, сомнений и страхов.

Красный цвет служит катализатором изменений в сознании и усиливает различные проявления любви, а также ту силу, которая развивает ее духовную сторону. Через медитативную связь с телом мы осознаем, что представляем собой духовные существа в материальной оболочке.

При работе с красным цветом следует обратить внимание на то, чтобы полученный энергетический заряд использовался конструктивно и не привел к возникновению чувства беспокойства и нервной напряженности. В случае появления подобных симптомов используйте для медитации более мягкий красно-розовый цвет.

Красный цвет следует использовать в тех случаях, когда вы ощущаете, что вам недостает жизненной энергии, сил, радости, воодушевления, оптимизма и уверенности в себе. Когда вас не оставляет в покое чувство безнадежности. Когда вас часто мучают воспоминания. Когда вы подвержены резким переменам настроения.

В результате использования красного цвета ваше тело наполнится силой, появится и укрепится чувство оптимизма, возрастут творческие способности, исчезнут неуверенность и сомнения.

Оранжевый цвет

Этот цвет является смесью красного и желтого цветов и объединяет в себе соответственно их физические и психические принципы. Оранжевый цвет является важным энергетическим источником для восприятия новых идей и одновременно дает импульс для их реализации.

Сочетание физического и духовного рождает оптимизм в отношении перемен, сопровождаемый стремлением преодолеть внутреннюю скованность и внешние ограничения.

Оранжевый цвет следует использовать в тех случаях, когда вам не хватает чувства психологической свободы и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам. Когда вы чересчур консервативны или просто с трудом воспринимаете новые идеи. Когда вы часто впадаете в состояние депрессии и обнаруживаете в себе склонность к излишнему пессимизму и чрезмерно «мрачному» восприятию действительности.

В результате использования оранжевого цвета вы почувствуете себя достаточно свободным, чтобы преодолеть границы, которые являются плодами вашего внутреннего страха, вы откроете для себя доступ к тайникам творческого воображения.

Желтый цвет

Символом желтого цвета является солнце – источник света, тепла и жизни. Желтый цвет также наполняет человека животворящей энергией, однако в отличие от энергии красного цвета она не возбуждает, а стимулирует. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей его нервной системой.

Он относится к теплым цветам и, ассоциируясь в нашем сознании со светом солнца, вызывает в нас чувство подъема. Желтый цвет оказывает стимулирующее влияние на интеллект и интуицию. Он будит сознание и позволяет познать присущую нам внутреннюю глубину, лучше понять собственные и чужие потребности.

Благодаря своему родству с солнцем, желтый цвет является антиподом негативных ощущений. Вместо апатии и равнодушия появляется чувство спокойной и в то же время лучистой радости, которое часто воспринимается окружающими как врожденный оптимизм.

Корреспондирующие органы: нервы, мозг, лимфатическая система, желчный пузырь, желудок, двенадцатиперстная кишка.

В лечебной медитации желтый цвет стимулирует интеллектуальные способности человека, оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, способствует выделению желчи, восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает уровень кислотности в организме.

Зеленый цвет

Зеленый цвет связан с процессом развития органической жизни и является источником необходимой для этого энергии. Он поддерживает процессы роста и изменений как неизбежную и необходимую составную часть человеческой жизни, делает человека более гибким и открытым.

Зеленый цвет является производным от смешения желтого и голубого цветов и отчасти смягчает сильно выраженную стимулирующую функцию желтого цвета за счет спокойствия и глубины голубого.

Однако обратить нужно особое внимание на дозированное использование энергии зеленого цвета, чтобы не нарушить равновесия.

При соблюдении этого условия зеленый цвет является незаменимым средством, укрепляющим нервную систему и оказывающим на нее гармонизирующее и стабилизирующее влияние. Он взаимодействует с сердечной чакрой и оказывает положительное воздействие на деятельность сердца.

Зеленый цвет следует использовать в тех случаях, когда вы равнодушны и апатичны. Когда вы чувствуете, что не способны ни вызвать чью-то любовь, ни одарить кого-то своей любовью.

В результате использования зеленого цвета вы научитесь освобождаться от внутренних оков, когда это необходимо для вашего дальнейшего роста, вы станете более открытым и более спокойным и сами сможете больше отдавать людям, вы будете избегать крайностей в своих суждениях и поступках, добиваясь сбалансированности и гармонии.

Голубой цвет (серебристый, металлический)

Этот цвет относится к разряду холодных и оказывает прежде всего успокаивающее действие на нервную систему, приводя вас в состояние внутреннего покоя и отрешенности. Темно-голубые тона повышают вашу способность к осознанному проявлению сильных эмоций. Они также стимулируют познавательные процессы, усиливая ощущение единства с окружающим миром.

Следует обратить внимание на дозированное использование голубого цвета, в противном случае его ярко выраженная холодность может привести к регрессивным тенденциям и вызвать состояние депрессии.

Голубой цвет следует использовать в тех случаях, когда вы осознаете, что охвачены страстями. Когда вы действуете, не задумываясь о последствиях своих поступков. Когда вас тяготят ваши обязанности. В результате использования голубого цвета повышается чувство безопасности, вы приобретаете больше доброты и внутреннего согласия, осознаются обязанности, чувства ответственности и коллективизма.

Синий цвет

Это смесь темно-голубого цвета с небольшим добавлением красного. Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой, однако из-за большей цветовой интенсивности его воздействие на организм человека значительно сильнее.

Синий цвет соответствует такой «неосознанной» деятельности человека, когда его сознание затемнено и не может нормально отражать действительность.

Синий цвет следует использовать тогда, когда вы проявляете излишнюю эмоциональность и не контролируете свои реакции. Когда ваши поступки расцениваются как неадекватные. Когда вы часто испытываете чувство вины.

В результате использования синего цвета укрепится ваша способность сдерживать себя, вы станете более искренним, вы научитесь доверять интуиции и действовать в соответствии с ней.

Фиолетовый цвет

Благодаря составляющим его красному и голубому цветам фиолетовый цвет обладает силой взаимодействия противоположных и дополняющих друг друга свойств. Появляется способность более четко разграничивать объективное и субъективное, а полная самоидентификация с этим ощущением может породить волшебное чувство неразрывного единства с миром.

Однако следует быть осторожным и не увлекаться фантазией, подменяя ею реальность. Фиолетовый цвет оказывает большое влияние на сферу чувств. Благодаря сильному воздействию фиолетового цвета на подсознание вы можете освободиться от глубинных страхов и при достижении соответствующего уровня сознания превратить их в созидательную силу.

Аффирмации исцеления. Предлагаю вам эти позитивные утверждения для женского здоровья и сексуальности.

• Я люблю свое тело. Я посылаю Свет Божественной любви каждому органу моего любимого тела.

• Мое тело обладает мудростью и знает, как исцелить себя.

• Я радуюсь жизни, я учусь оптимизму, и вместе с этим крепнет мое здоровье, день ото дня все мои органы и системы работают лучше, у меня прибавляется сил, бодрости.

• Я живу по принципу: чем старше – тем моложе. Тело – это оболочка для духа, а мой дух всегда молод, значит, молодо и тело.

• С каждым днем я молодею.

• Я собираюсь жить долго и долго сохранять молодость, я чувствую, как продолжительность моей жизни увеличивается с каждым днем, как растут мои силы, моя вера в себя.

• Я живу в мире и гармонии со своим организмом, я люблю его и уважаю, и всегда помогаю ему быть здоровым, чувствовать себя комфортно и уверенно.

• Мой организм мудр, он сам знает, что ему нужно, и мне необходимо лишь прислушиваться к его голосу. Мой организм всегда стремится быть здоровым, он знает, как выздороветь, как набрать силу.

• Я – воплощение силы, здоровья, энергии, жизнерадостности. Мой организм работает как часы.

• Глаза мои горят огнем молодости, здоровья и любви.

• В моей жизни каждый день происходят чудеса. Я радуюсь им и продолжаю любить и развивать себя.

• Отныне я даю возможность работать целительной силе внутри меня. Эта сила раскручивается, как пружина, она обладает колоссальной энергией, она изгоняет все болезни из моего тела и заполняет меня ясным, ровным сиянием здоровья.

• Я прощаю себя и других за все причиненные обиды. Я спокойна и счастлива. Моя душа сияет, и Свет моей Души передается другим людям.

• Я люблю свое тело, я благодарю его за все те возможности, которые оно мне дает, я с любовью забочусь о нем, слежу за тем, чтобы оно всегда оставалось сильным и здоровым.

• У меня молодое, здоровое, сильное, крепкое тело, мои мышцы сильны и гибки, я подвижна, энергична, все органы и системы моего организма работают нормально, и так будет всегда.

• Мне хорошо в моем теле, и я поддерживаю его здоровье каждый день.

• Я Благодарю Творца за свое здоровое, красивое и гибкое тело.

• Я принимаю с благодарностью и любовью свое тело, которое весит… кг (указать желаемый вес).

• Я ощущаю легкость и свободу во всем своем теле. У меня идеальный вес, я наслаждаюсь этим.

• Я благодарю свое тело за легкость, гибкость и пластичность.

• Моя кожа чистая и шелковистая. Я наслаждаюсь своей кожей и внешним видом.

• Мое выражение лица олицетворяет спокойствие и тишину в моей Душе. Я наслаждаюсь состоянием гармонии внутренней и внешней во мне.

• Я красива и гармонична, как роза.

• Я впитываю Свет каждой клеточкой моего тела, и оно оздоравливается.

• Мои волосы растут пышными и крепкими.

• Мои руки – продолжение моего сердца. Я умею исцелять руками и пользуюсь этим. Мои руки дарят Любовь миру.

• Мой взгляд очаровывает Мужчину. Мой Мужчина любит и ценит во мне Женщину. Я люблю и ценю в нем Мужчину.

• Я сексуальна и привлекательна. Мой Мужчина наслаждается мной.

• Я – воплощение страсти настоящей Богини Любви.

• Я умею доставлять наслаждение себе и своему Мужчине. Наша интимная жизнь укрепляет наше сексуальное здоровье.

• Я восхищаюсь своим единственным Мужчиной, и мое тело очищается.

• Я – воплощение идеальной женской энергии во всем. Я люблю в себе Женщину.

• Я Богиня, способная сотворить себя и мир вокруг!