Текст книги "Быть женщиной счастливой и здоровой. Начни исцеление с себя"

Практика сексуальной культуры

«Все, что мы выиграли, усилив Женщин, мы потеряли, ослабив Мужчин. Я не знаю, за что там боролись феминистки, которые, по слухам, так и не победили, но мне все это не нужно. Люди, я же Женщина! Только Женщина. У меня узкие запястья, узкие щиколотки и большая разница между талией и бедрами, уж не говорю – грудью. Ее видно глазами, но на ощупь она еще вернее. Чего можно от меня требовать? За что меня нужно ругать?

У меня все так, как придумала природа для Женщин: где надо – узко, где надо – широко, где надо – впадинка, где надо – бугорок. Это для Мужчины, это для детей. Я – часть пазла. Все подогнано и смазано. Надо совпасть, и оно заработает. Только не требуйте от меня других функций! Смотрите, как красиво, когда я закалываю волосы наверх, а одна прядь выбивается… На мне духи пахнут лучше, чем они задумывались автором, на мне браслеты звенят как обещание радости. И это обещание выполняется.

И не нужна мне зарплата, такая же, как у Мужчин, я вообще не хочу работать. Я хочу быть дома, и чтобы было время на то, чтобы пожарить мясо и посмотреть в окно. У меня шелковая кожа, волосы и душа. Из этого который год не получается ничего железного. Все это только горит хорошо. Горит, но не закаляется. Не становится тверже. Потрещит, остынет, нарастет новое и снова жаждет не равных прав, а шелковых простыней. Ну нет во мне таких материалов и веществ, из которых можно ковать твердый характер и жизнь, полную свершений. Я не могу быть сама по себе. Я сделана для кого-то. Из ребра, ключицы, из копчика, плевать, не знаю! И чувствую себя так, будто во мне меньше костей, чем надо, чтобы твердо стоять, быстро ходить, высоко прыгать и махать руками: «Я! Я!» Я лучше пойду сяду в кресло, накроюсь пледом. Или поцелую ребенка. Или обниму мужика.

Чему там учили в Смольном? Языкам, танцам и варенье варить? Я хочу варить варенье. Иногда молчать, иногда говорить, иногда болтать. Зачем мне надо столько всего знать, чтобы жить?!! Почему недостаточно талантливо чувствовать, уметь любить, быть тем мягким, во что можно спрятаться? Просто быть.

И не хочу я говорить ни себе, ни другим «я справлюсь, я разберусь»! Я хочу впадать в панику, в обморок, отключаться, чтобы очнуться, и чтобы мне сказали: «Вам нельзя волноваться, вам нужно отдыхать…» Потому что мне и правда нужно отдыхать. И вообще горизонтально мне комфортней. И не нужно мне продвижение, мне нужен новый лифчик на тоненьких кружевных бретельках. И чулки со швом.

А все эти конференции, все эти доклады про то, как трудно быть Женщиной в современном мире! Ну что за ерунда?! Что за игры? Нетрудно быть Женщиной, если не стесняешься ею быть. Кто-то меня презрит, скажет, что я – совсем!.. Да, я совсем. Я больше не могу быть Женщиной в современном мире, где надо быть сильной, где надо осваивать грандиозные возможности, отбитые суфражистками у мира Мужчин. Где надо кусаться, предлагать себя, продвигать себя, пиариться, и по ходу еще уметь подцепить Мужчину. А потом удерживать его. Бороться за него. Звонить соперницам. Интриговать. Выигрывать в тендерах, предъявляя свои достоинства. А потом предъявлять его, как символ успеха и знак того, что ты состоялась. И В ЭТОМ ТОЖЕ.

Я состоялась только в одном. Я умею его любить. Я умею быть женой и матерью. Я умею быть честной. Для счастья мне хватит, чтобы меня любили. Мне хватит возможности спать по ночам в той выемке у него на плече, которая тоже часть пазла. Но в 21 веке этого всегда недостаточно. И я не могу больше держаться, я падаю…»

Михаил Шишкин

«Тело Мужчины редко описывает не только мировая, но и специальная литература. Не потому ли связь Мужчины с телом ослабла? Некоторые части мужского тела до сих пор остаются неназванными или названы кое-как. Мужчина вспоминает о своей телесности в исключительных случаях, преимущественно в стрессовых положениях. Гораздо больше внимания он уделяет своей деятельности, результаты которой, как правило, катастрофичны. Произошел отрыв Мужчины от тела.

Между тем Мужчина на редкость красив. Более того, его красота не знает аналогов в живой природе.

Некоторые говорят, что Мужчина рожден убивать.

У него красота убийцы.

Но есть люди, которые считают, что это только часть правды. В мужском теле есть красота бескорыстного самоутверждения. Мужские плечи и грудь, а также лопатки, голени и предплечья вполне бескорыстны.

Другое дело – нога. Мужская нога является образцом красоты. Она динамична в своей волосатости. Мужчине не надо что-то там брить. Она поступательна, быстро бегает при своей оснащенности ступней, пяткой, пальцами с крупными ногтями, наконец кожей. Колено как связь между верхом и низом не может не быть функционально.

Мужские пальцы рук – чудо быстрого реагирования.

Я люблю смотреть на Мужчину, когда он идет, взяв ребенка за руку. Маленькая рука в большой руке. Мне нравится это простое несоответствие.

Разное болтают о мужском подбородке. Не раз приходилось слышать, что он навевает мысли о ярости. Наивные люди! Мужской подбородок скорее удобен для созерцания.

Мужской пупок – центр космического пространства. Если у Мужчины открытый пупок – он хозяйствен, любит готовить. Если прищуренный – он все равно хозяйствен. Всегда с граблями в саду бытия.

У Мужчины нежная кожа. Она такая нежная, что ее все время хочется трогать руками.

Красоту спящего Мужчины трудно описать на любом языке. Когда Мужчина раздует щеки, он кажется Богом.

Когда Мужчина идет с крестом, он похож на Иисуса. Мужской свист я вообще ни с чем никогда не сравню.

Мужские крепкие ягодицы красивы не только сами по себе, но и тем, что видится между ними.

Яйца – вот остров сокровищ. Там есть одно такое место, что закачаешься.

Я никогда не назову мужские гениталии постыдным словом член. Хуй есть Хуй, и я буду писать это слово с заглавной буквы, как в слове Родина. Я вычеркиваю его из словаря нецензурных слов.

Я ценю неподдельную автономность Хуя, его самостоятельные решения.

Вы когда-нибудь видели глаза мастурбирующего Мужчины? Они полны сухих слез.

Вы когда-нибудь видели, как Мужчина ест? У меня перехватывает горло, когда я вижу это зрелище.

Когда Мужчина один день не бреется, он становится гением вдохновения.

Меня волнуют его гоночные повадки. Хорошо, когда он делает небесные виражи на ударном истребителе, стоя в воздухе торчком, а затем запрокидываясь на спину.

Я люблю, когда голый Мужчина причесывается в ванной перед длинным, до пола, зеркалом. Зачесывает мокрые волосы назад. Это – классно.

Я люблю, когда он мажет волосы горьким парфюмом, когда он слегка усмехается.

Я не любитель шахтерских страданий, но я люблю, когда у Мужчины чуть-чуть грязное лицо.

Толстый Мужчина или худой Мужчина – какая разница! У них у обоих адамовы яблоки.

Мужские соски – вот новые знаки бескорыстия.

Шея – движение.

Рот – тишина.

Мертвый Мужчина менее страшен, чем любое другое животное».

Венедикт Ерофеев

Я не просто привела вам примеры этих двух текстов. Они прекрасно показывают нам, как важно осознавать свою истинную природу и следовать ее красоте. Семантика мужских и женских гениталий обычно соотносится с разделением функций в половом акте. Метафоры, обозначающие мужской половой член, подразумевают активное, субъектное начало, а также инструмент, средство деятельности: орудия труда, музыкальные инструменты, оружие. Влагалище чаще представляется как пассивное начало, пустота, впадина: сосуд, вместилище, естественное отверстие (дыра, яма) или ограниченная часть пространства (комната, крепость). С этими образами связаны и древнейшие прообразы (архетипы) мужского и женского начал вообще. Мужские гениталии, особенно член, символизируют силу, могущество, власть, общее одухотворяющее, но необязательно детородное начало.

Не все первобытные народы считали половой акт причиной зачатия. Например, австралийские аборигены верили, что беременность у Женщин вызывается не семенем, а психическими силами Мужчины, его сновидениями, которые заставляют уже готовый дух ребенка вселиться в тело Женщины, где он и растет до момента рождения. Зато идея взаимосвязи и обратимости оплодотворения, жизни и смерти универсальна.

Очень разнообразны словесные обозначения половых органов. Например, английский язык насчитывает 1000 слов для обозначения мужского полового члена, 1200 – влагалища и 800 – полового акта. Во французском языке имеется 600 слов для обозначения полового члена, столько же – влагалища и 1500 обозначений полового акта. В немецком языке член обозначается 860 словами, влагалище – 600 и т. д. Сексуальные знаки и символы имеют не только анатомо-физиологический смысл. Половой акт выступает как прообраз всякой деятельности, значение которой передается глаголом «делать» и которая предполагает наличие таких моментов, как активность, воля, могущество, власть, склонность, желание, удовольствие, инстинкт. Древнегреческое слово «эрос» обозначало не только любовь, но и космическую силу, соединяющую первоначальные элементы мира.

Поскольку все эти явления тесно связаны с общим качеством жизни и правами человека, состояние сексуального здоровья неодинаково не только у разных индивидов, но и в разных государствах. Всемирная сексологическая ассоциация на конгрессе в Валенсии (1997) приняла специальную Декларацию сексуальных прав, где говорится, что сексуальность – органическая часть личности любого человеческого существа, а сексуальные права принадлежат к числу фундаментальных и всеобщих прав человека. К ним относятся:

1) право на сексуальную свободу, которая «включает возможность полностью выразить свой сексуальный потенциал, однако исключает все формы сексуального принуждения, эксплуатации и злоупотребления в любое время и в любых жизненных ситуациях»;

2) право на сексуальную автономию, телесную неприкосновенность и безопасность;

3) право на сексуальную интимность, чтобы никто не вторгался в сексуальные решения и действия личности, если только они не нарушают прав других лиц;

4) право на сексуальную справедливость и равенство, предполагающее свободу от любой дискриминации;

5) право на сексуальное удовольствие;

6) право на эмоциональное самовыражение;

7) право на свободное сексуальное общение, включая вступление в брак, развод и создание других ответственных сексуальных отношений;

8) право на свободный и ответственный репродуктивный выбор (иметь или не иметь детей, пользоваться средствами контроля за рождаемостью и т. д.);

9) право на сексуальную информацию, основанную на научных исследованиях;

10) право на всеобъемлющее сексуальное образование;

11) право на охрану сексуального здоровья.

В повседневной жизни и в медико-гигиенической литературе сексуальной культурой обычно называют сумму знаний и умений, позволяющих людям наиболее успешно и безопасно достигать своих сексуальных целей. Человек, который не знает анатомии и физиологии репродуктивной системы, не умеет пользоваться контрацепцией, имеет ограниченный репертуар сексуальных позиций и т. д., является в этом смысле сексуально необразованным и имеет меньше шансов реализовать свои запросы и возможности, чем тот, кто такими знаниями обладает и умеет пользоваться ими.

В общественных науках «сексуальная культура», как и вообще культура, имеет другое, неоценочное значение. Важнейшими структурными компонентами сексуальной культуры являются:

• установки и ценностные ориентации, в свете которых люди воспринимают и конструируют сексуальное поведение;

• социальные институты, в рамках которых протекает и которыми регулируется сексуальная жизнь, например, формы семьи;

• культурные знаки и символы, в которых осмысливается сексуальность, включая представления о природе половых различий, сущности полового акта и т. п.;

• нормативные запреты и предписания, регулирующие сексуальное поведение;

• обряды и обычаи, посредством которых оформляются соответствующие действия (обряды, инициации) и от которых во многом зависит их значение для участников;

• типичные структуры и формы (паттерны) сексуальных отношений и действий.

Эрогенные зоны – основа сексуальности

Эрогенные зоны — это участки кожи или слизистой оболочки, раздражение которых вызывает сексуальное возбуждение или оргазм. Как правило, они бывают основные (характерные для всех) и дополнительные (характерные для отдельных людей).

Эрогенные зоны располагаются, как правило, в области половых органов, молочных желез, полости рта, на лице. А также их можно обнаружить по всему телу, исследуя его индивидуально.

Древние ученые совсем не случайно называли расположение зон наслаждения «сексуальной картой человека». Вслед за ними мы вам предлагаем составить свою карту эрогенных зон себя и своего партнера. Мужчина, который легко ориентируется по карте женщины, имеет гораздо больше шансов удовлетворить женщину. Однако часто представители сильного пола с такой картой не на «вы», в то время как лесбиянки интуитивно гораздо лучше чувствуют женщину, что и позволяет им уводить дам у крутых, интересных, ярких, но неумелых в сексе мужчин.

Мужчины нередко вообще игнорируют прелюдию, не утруждая себя поиском зон наслаждения женщины. Они сразу приступают к половому акту, в то время как дама еще не готова к нему, она ждет нежных прикосновений, поглаживаний, страстных поцелуев и танцев языка. Это очень важно для гармоничных супружеских отношений, поэтому, раскрывая свою сексуальность, исследуйте карту эрогенных зон друг друга и экспериментируйте.

Продолжительность полового акта полностью зависит от мужчины, от его навыков и умений. Достаточно мужчине «кончить», как прекращается половой акт, хотя женщина и была в самом разгаре чувств и ей еще нужно продолжение. Нормальный половой акт у человека длится 2–3 мин (без предварительных ласк). Однако у одних и тех же партнеров продолжительность сношения колеблется довольно значительно: от нескольких секунд (результат разлуки или длительного воздержания) до 10–15 минут (при многократных половых актах в течение ночи или при сношении в опьяненном состоянии).

Искусственно продлить половой акт можно до часа и даже более (пролонгированный половой акт). Такие затяжные по времени половые акты приводят к очень высокой степени оргазма у обоих партнеров. Он не приносит организму партнеров заметного вреда, зато предъявляет повышенные требования к организму, особенно мужскому. Произвольно регулировать долготу полового сношения могут не все сексуальные партнеры, а только имеющие в этом сноровку. Знание об эрогенных зонах может помочь в достижении пролонгированных половых актов.

Еще древние китайцы заметили, что эрогенные зоны у женщин могут мигрировать, перемещаясь по телу. В какие-то промежутки времени они более чувствительны, в какие-то «засыпают». На этот процесс влияют многие обстоятельства: месячные и ПМС, физическая нагрузка, спорт и фитнес, диеты, применение различных косметических процедур, воздействующих на кожу, беременность, роды, операции и другие факторы.

Даже одежда может повлиять на миграцию эрогенных зон. Слишком тесный бюстгальтер существенно понижает чувствительность сосков, а тяжелые серьги уменьшают эрогенные свойства мочек ушей. В то же время корсеты и кружевное белье стимулируют сексуальность. Корсеты задерживают кровь в нижней части живота, а она разогревает желание. А кружевное, особенно красное белье психологически влияет на сексуальный темперамент женщины.

Основными эрогенными зонами у женщин являются соски молочных желез, клитор, влагалище, половые губы, лобок, внутренняя поверхность бедер, задний проход, G-точка, U-точка. Чувствительность может меняться в течение жизни, в зависимости от общего состояния женщины. Кроме упомянутых, эрогенными зонами могут становиться и многие другие участки тела женщины.

G-точка – это небольшая часть передней стенки влагалища, которая расположена на глубине 5–6 см за лобковой костью и мочеиспускательным каналом. Она является одной из самых чувствительных эрогенных зон женщины, стимуляция которой, как правило, доводит ее до оргазма. Для достижения этой точки нужно подбирать позы полового акта. Соответствует предстательной железе мужчины.

U-точка – это точка, соответствующая железам у преддверия влагалища и расположенная непосредственно ниже наружного отверстия мочеиспускательного канала женщины и по сторонам от него. Эротический потенциал этой точки лишь недавно изучен американскими клиническими исследователями. Термин U-точка происходит от английского названия «Urethral spot», что означает «точка мочеиспускательного канала». При ее стимуляции любым способом женщина испытывает эротическое возбуждение, приятное ощущение, наслаждение и даже оргазм.

Клитор — самая известная и доступная эрогенная зона женщины. Как правило, словом «клитор» называют лишь видимую его небольшую часть, расположенную в верхней трети пространства между наружными половыми губами. Но это лишь вершина айсберга, который скрыт в толще тканей половых органов. Тело клитора раздваивается на две ножки, которые проходят в основании малых половых губ, здесь же сосредоточено большое число нервных окончаний, раздражение которых и приводит к сексуальному удовлетворению. По статистике, половина женщин называют в качестве своей главной эрогенной зоны именно клитор и часто мастурбируют его самостоятельно.

Малые половые губы – вторая по значимости эрогенная зона, потому что они являются своеобразной антенной для клитора. Они улавливают первыми движение возбуждения клитора, потому что анатомически он находится внутри малых половых губ. Как правило, наличие большого количества нервных окончаний на малых половых губах очень индивидуально. Поэтому их возбудимость может быть от очень высокой до незначительной. По статистике, около 20 % женщин им отдают первенство среди своих эрогенных зон.

Влагалище в отличие от клитора и малых половых губ почти лишено нервных окончаний, иначе бы роды были очень болезненными. Но тем не менее многие женщины сообщают о высокой активности влагалища на введение туда возбуждающих стимулов. Как правило, при мастурбации и сексе стимуляция влагалища опосредованно вызывает реакции клитора, например через зону, лежащую анатомически непосредственно «под» клитором (точка G), или через натяжение малых половых губ. Поэтому считается, что вагинальный оргазм также возможен. Для него необходимо подбирать позы и виды стимуляции.

Соски молочных желез, а именно околососковые кружки (ареолы), являются одной из самых сильных эрогенных зон женщины. Существует устойчивый рефлекс, связывающий возбуждение сосковых зон и общий уровень либидо женщины. Существует даже термин «эрекция» сосков, когда у женщины появляется устойчивое сексуальное желание, она настроена на получение удовольствия или переживает сексуальную фантазию.

Дополнительными эрогенными зонами являются: губы, рот, язык, нос, глаза, шея, поверхность кожи по всему телу, стопы, внутренние стороны бедер, лобок, промежность, задний проход. Некоторые женщины очень любят, чтобы им делали массажи во время прелюдии, гладили «кошачье место» – зона между лопатками на спине. Женщина очень чувствительна к визуализации (обстановке), запахам, вкусовым ощущениям во время полового акта. И это нужно использовать для стимуляции оргазма. Эта чувствительность может меняться в зависимости от обстоятельств (настроение, самочувствие, усталость, время суток). С возрастом одни зоны могут становиться более чувствительными, а другие – утрачивать чувствительность. Важно их постоянно исследовать и использовать для получении удовольствия.

Губы, безусловно, принадлежат к эрогенным зонам. Однако резкое возбуждение при поцелуях в губы, согласно сексологическим исследованиям, испытывают около 20 % женщин. Многим женщинам поцелуи просто приятны. Существует теория, что поцелуи возникли от примитивных ласк, которые проявляет мать к своему ребенку или как акт сосания материнской груди. Однако существует иная теория возникновения поцелуя. Поцелуй возник в Древнем Риме при поиске новых вкусовых ощущений. Известно, что римляне хорошо умели определять вкус поцелуев своих возлюбленных. В современном искусстве любви существуют десятки видов поцелуев, которые могут быть очень полезными для разнообразия интимной жизни партнеров.

Нос и обоняние играют важную роль в раскрытии сексуальности женщины. Существует мнение, что мужчины, и женщины с большими носами являются «наиболее страстными». Однако, по данным сексологических исследований, нос отнюдь не самая эрогенная зона. При этом он участвует в тесной рефлекторной связи между носовыми раковинами и женскими половыми органами. В 1885 г. появились первые исследования, указывающие на связь половой сферы женщины и заболеваний полости носа.

И. П. Павлов утверждал, что «главнейший возбудитель полового рефлекса есть специальный запаховый раздражитель». Поэтому важно знать, что в отношении сексуальности дело лучше обстоит с обонянием, которое для некоторых женщин является выраженным эрогенным процессом. У каждого человека есть свой уникальный запах, который регулярно меняется. Например, сексологи утверждают, что железы влагалища женщин издают специфический «женский» запах, который во время менструаций может усиливаться. На многих мужчин он действует крайне возбуждающе.

К наиболее возбуждающим запахам относится запах резеды, гелиотропа, жасмина, пачулей, фиалки, розы и мускуса. Некоторых женщин резко возбуждает цветок домашнего каштана, запах которого похож на запах мужского семени. Современная сексология отмечает во многих случаях отрицательную роль запаха водки, табака, которые приводят к сексуальным дисгармониям и все чаще являются причиной несчастных браков. Запах перегара у большинства женщин не только отбивает желание целоваться, но часто совершенно убивает любовь.

Ушная раковина с древних времен считалась одной из сильнейших эрогенных зон, поэтому женщины украшают уши серьгами и клипсами. Поцелуи и сосание мочек уха вызывают сильное половое возбуждение у некоторых женщин. Особенно широко пользуются этой зоной в странах Востока. Важно помнить, что одна из интимных ласк – нашептывание на ухо слов любви. Женщину могут возбуждать те ласковые слова, которые она слышит во время предварительных ласк и самого коитуса. Женщина действительно любит ушами. Для женщины также важна обстановка и звуковое оформление для полового акта. Она должна слышать музыку, которая будет ее возбуждать или успокаивать, в зависимости от цели партнера.

Шея, как довольно выраженная эрогенная зона, также исторически украшается женщинами ношением шейных украшений. Разные участки шеи женщины неравнозначны по степени эрогенности, и поэтому нужно исследовать их индивидуально. Одним женщинам более приятны поцелуи шеи спереди, другим – сзади, на границе волосистой части головы.

Внутренняя сторона бедер особенно хорошо реагирует на ласку рукой и на прикосновение языка, пробегающего от колен до паха, что вызывает обычно сильное возбуждение обоих партнеров. Промежность – область расположения заднего прохода и до малых половых губ, при особенностях расположения чувствительных нервных окончаний, является очень возбудимой зоной женщины. Некоторым женщинам с трудом удается достигнуть разрядки без ласки этой зоны. Воздействие пальцем на область заднего прохода, сочетаясь с другими ласками, или при движении члена во влагалище доставляет удовольствие таким женщинам.

Необходимо помнить, что настоящая сексуальность начинается тогда, когда вы умеете доставлять удовольствие своему партнеру. По принципу, что отдаешь, то и получаешь. Для любящих партнеров все тело является областью сексуального возбуждения и наслаждения.