Текст книги "Вагина – твой космос"

«И» – имитация

Артистизм. симуляция. имитация. Собственным стоном или заявлением «Я все» женщина дает мужчине знать: «Дорогой, все хорошо, можно заканчивать это дело».

Почему женщины так делают? Ответов много. Вот самые популярные.

• Не хочу обидеть партнера.

• Не хочу показаться неполноценной (фригидной).

• Я теряюсь от накопившейся неловкости и спасаю положение имитацией.

• Мне самой настолько хочется оргазмировать, что приятно сделать это хотя бы искусственно.

Не обижаем ли мы партнера обманом? Не обижаем ли мы себя этим обманом? Это все вопросы философские, и каждый ответит на них по-своему.

Верно одно: имитируя, мы не даем ни себе, ни партнеру шанса узнать, что нам что-то не нравится. А значит, не даем шанса улучшить ситуацию. Образуется замкнутый круг. В потайной комнате женщина знает, что она недовольна, но на вывеске официальное заявление: «Все хорошо».

Почему имитировать оргазм вредно с точки зрения здоровья, читайте в главе 4 «Вопросы и ответы».

Мне очень интересно размышлять о том, как так вышло, что 70 % недовольных женщин безропотно терпят и молчат. Подобная ситуация сохраняется около века. Мощные корни такого положения вещей я вижу в культурной и социальной среде.

На Востоке, где секс не являлся табуированной темой, где он всегда был частью искусства и духовного развития, контекст совершенно иной, нежели на Западе. Пример тому – знаменитый трактат «Камасутра», который вовсе не ограничивается книгой с диковинными позами для секса, знакомой большинству из нас. Это трактат о любви и о чувственных отношениях. В нем есть главы, посвященные браку и тому, как сохранять любовь, как обходиться с изменами, а также о сексе как сфере любви, которой нужно учиться и в которой похвально совершенствоваться.

В западной культуре со времен Средневековья сексуальность подавлялась и табуировалась как явление в принципе. Но в отношении женщин она табуировалась особенно. На протяжении веков история, мягко говоря, не жаловала дам принятием их сексуального влечения и тем более женского удовольствия от «грехопадения». Так женскую сексуальность воспринимали и отчасти воспринимают до сих пор не только религия и массовая культура, но и пуританская медицина.

• Например, в Англии викторианской эпохи практиковались женская урология и гинекология без осмотра. Врачу-гинекологу не позволялось смотреть на женские половые органы, полагалось ставить диагноз не глядя и даже катетер вставлять вслепую: руки врача орудуют под простыней, а глаза благопристойно устремлены в сторону. К счастью, обладателям докторской степени разрешалось[1]1
  Мэри Роучи. Секс для науки. Наука для секса. – Москва: Альпина нон-фикшн, 2015.


[Закрыть] рассматривать гениталии трупов и тренироваться на них. Видно, они уже были не столь опасны… Представляете, как это влияло на восприятие женщины в сексе? Женского удовольствия? Ах, простите, какое женское удовольствие в сексе в викторианские времена?!..

• Католики Средневековья воспринимали секс исключительно как действие, необходимое для продления рода. В процессе акта требовалось накрывать женское тело, «греховную плоть» простыней с маленьким отверстием для проникновения.

• В Америке 1970-х годов оральный секс был в списке уголовно наказуемых деяний. За попытки реабилитировать этот вид деятельности историк и сексолог Верн Булло попал в составленный ФБР список особо опасных американцев.

Коллективное бессознательное диктует: приличная женщина, хорошая жена и мать не должна быть сексуальной и иметь влечения. Как ей при этом наслаждаться сексом и достигать оргазма? Тоже не положено. Почти все женщины чувствуют это давление на бессознательном уровне. Отсюда огромные смущение и зажатость в отношении секса.

Сегодня далеко не 1970 год, но отголоски подобных запретов все еще очень явно ощущаются. Например, женщина впервые приходит в тренинг-центр с провокационным названием «Секс. рф», пусть даже на самый невинный и отдаленный от секса психологический курс «Искусство чувственности». К слову, это был мой первый авторский тренинг, который есть и в онлайн-версии, и я его трепетно люблю. Он посвящен изобильной женской природе, тому, как почувствовать ее, наслаждаться ее плодами и радовать этим светом любимых. При знакомстве с одной из участниц я слышу тревогу, а точнее сильный страх: «Боже, как же я волновалась идти сюда!.. Я боялась, вдруг нагрянет милиция! И на работу сообщат, что я хожу в такие места!»

На наши самые популярные тренинги «Искусство орального секса» и «Искусство вагинального секса» подруги часто приходят вместе – вдвоем, а иногда и вчетвером. За них можно только порадоваться, что они могут разделить этот опыт с близким человеком. Для них это про доверие, раскрепощение и радость. Но часто женщины говорят: «Я предлагала нескольким своим знакомым пойти со мной. Они крутили у виска и говорили, что я сумасшедшая!»

Некоторых женщин, правда очень редко, на наши тренинги не пускают их мужчины…

При этом в XX веке грянула сексуальная революция и на женщин посыпались противоположные ожидания. Резко произошла тотальная сексуализация женщины как объекта желания. И вот уже соблазнительное декольте и зовущий взгляд с рекламных плакатов продают все: от кока-колы до пылесосов. Из порнофильмов до женщин доносятся настоятельные требования: «Будь секс-бомбой, ублажай мужчину качественно! Оргазмируй легко, регулярно и множественно!» А если ты этого не можешь, ты неполноценна и… это жуткое слово: фригидна!

Секс по-прежнему табуирован, а просвещения или обучения в сфере сексуальности почти нет. Женщина из маленького городка российской провинции слышала слово «клитор», но не знает, ни где он, ни зачем он нужен. Ее мужчина – тем более. В сексе ей неприятно, а иногда и больно. Женщина из столицы отлично знакома со своим клитором, и у них любовь. Но ни первая, ни вторая не получают оргазма в сексе с мужчиной, потому что не корректируют технику секса. Во-первых, они сами не знают, как именно двигаться, чтобы создавать удовольствие в сексе с партнером, а во-вторых, они оказались между двух огней, как и большинство женщин сегодня.

С одной стороны, современная женщина очень закрепощена.

• Ей стыдно и страшно даже просто посмотреть на свои гениталии, а не то что исследовать их с любопытством и принятием.

• Она в принципе научена стыдиться своего тела: целлюлита, складок, не тех форм, маленькой груди, большой груди, волос на теле, недостатка бровей и ресниц, запаха, вкуса, своих звуков, даже дыхания!

• Она стесняется сделать то, что ей приятно, так как на нее влияют идеи, которые кажутся ей истиной в последней инстанции, например: секс – для мужчины, главное, чтобы ему было хорошо, секс любят только развратные женщины.

• Она приличная, любящая девушка и хочет серьезных отношений. А это, к сожалению, значит, что она молчаливо терпит… И безропотно молчит.

А с другой стороны, женщина страстно хочет соответствовать образу сексуальной штучки под угрозой быть уничтоженной словом «фригидная» и поэтому делает вид, что сгорает от страсти, как в фильмах, игнорируя свои ощущения, и в итоге имитирует оргазм! Ведь это необходимый финал для полноценной женщины. Хотя бы в фантазии она соответствует многочисленным критериям, которые выставило ей беспощадное коллективное бессознательное.

Приведу здесь типичную беседу со зрелой женщиной, женой и матерью, чье восприятие секса вполне соответствует западному культурному контексту. В данном случае это персонаж из любопытнейшего сериала «Мастера секса», основанного на реальных событиях 1950–70-х годов. Сериал показывает будни смелых исследователей в области секса – пионеров в этом непристойном тогда деле.

Итак, жена ректора крупного американского вуза решается на авантюрное исследование, узнав от своей благопристойной подруги, которая поучаствовала в эксперименте, что анонимный участник исследования мистер Х показал ей столько возможностей ее тела, сколько супруг не сумел за 20 лет совместной жизни. И вот Маргарет пришла на собеседование. Доктор Мастерс и его очаровательная помощница Вирджиния задают вопросы:

– Маргарет, как часто у вас бывает секс?

– Ну… не очень часто…

– Нам нужна цифра.

– Раз в год.

– Каковы физические ощущения во время полового акта?

– Ну… не очень больно. Я бы сказала, напоминает трение… Иногда мне кажется, что это трение длится слишком долго.

– Ваши ощущения меняются во время акта? Вы получаете удовольствие? Чувствуете напряжение в мышцах? – Вирджиния намекает на физические признаки нарастающего сексуального возбуждения.

– Да, я чувствую напряжение!

– Вы чувствуете облегчение потом? – Вирджиния имеет в виду облегчение от оргазма.

– Когда все закончилось? – уточняет озадаченная Маргарет. – Когда все заканчивается, да, огромное облегчение!

Вирджиния и доктор Мастерс смотрят друг на друга в растерянности. Облегчение, которое имеет в виду Маргарет, больше похоже на облегчение после муки…

– Маргарет, – доктор ставит вопрос ребром, – вы когда-нибудь испытывали оргазм?

– М-м-м… Я не знаю… Возможно…

– Вы бы поняли, – утверждает Вирджиния.

– Правда?.. – Маргарет заговорщицки смотрит на Вирджинию.

– Да, – отвечает та спокойно и уверенно.

– Тогда, нет, – говорит Маргарет. – Но я быстро учусь!

Среди женщин, с которыми я работаю, нередко есть те, для кого секс – это, скорее, нелюбимая обязанность и источник стресса.

Поделюсь историей достаточно зажатой по ее же словам Т., которая была рассказана на тренинге «Искусство вагинального секса». Т., как и большинство участниц, имела цель понять лучше свои ощущения в сексе и по возможности испытать оргазм. Хотя ей казалось это маловероятным, так как секс не приносил ей никакого удовольствия. Когда мы разбирали характер фрикций, подходящий для женского наслаждения, я предположила: «Девушки, наверное, когда вы садитесь в позу наездницы и начинаете двигаться, вы делаете раскачивающие движения вперед и назад… Вряд ли кто-то из вас, усевшись на мужчину, начинает быстро и амплитудно скакать вверх и вниз, как это почти всегда бывает в порнофильмах». Т. воскликнула: «Я так и делаю!» Я уточнила: «Вы так делаете, потому что вам это приятно и доставляет больше удовольствия?» «Нет», – ответила Т., – мне это неприятно. Я прыгаю на нем как можно интенсивнее, чтобы он быстрее кончил и секс завершился».

Четыре условия оргазмического секса

Что же необходимо женщине для оргастического секса?

Я определила ступени, необходимые для того, чтобы добраться от сексуального импульса до оргазма в сексе с партнером. Принцип этих ступеней напоминает пирамиду Маслоу: нижние ступени – это фундамент и основа, без которых сложно двинуться выше.

Начнем с верхушки: мы увидим, что есть в жизни взрослой женщины, которая испытывает регулярные оргазмы, и неизбежно спустимся к корням – к ее восприятию и установкам, формировавшимся с рождения.

АКТИВНОСТЬ И УПРАВЛЕНИЕ В СЕКСЕ

ЗНАНИЕ О ТОМ, КАК РАБОТАЕТ УДОВОЛЬСТВИЕ

НАМЕРЕНИЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ

ПРИНЯТИЕ СВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Напомню, что для оргазма эрогенные зоны должны получить достаточно длительную и интенсивную стимуляцию на фоне растущего возбуждения.

Возбуждение будет возрастать только на фоне очень приятных для женщины действий. От чего-то умеренно приятного или вовсе неприятного возбуждение не сможет увеличиться достаточно.

Это как с лампой Аладдина: для того чтобы джинн появился и исполнил три ваших заветных желания, нужно потереть бочок лампы. Если вы будете ходить вокруг лампы, джинн не вылетит. Если вы будете танцевать, даже очень красиво, для лампы, джинн не вылетит. Если вы будете умолять его: «Пожалуйста, джинни, вылетай! Мы с любимым так ждем тебя!», джинн не вылетит. Чтобы джинн вылетел, надо потереть бочок лампы. Потереть, а не просто прикоснуться к нему три раза кончиком пальца.

Как потереть бок лампы, подскажут знания о работе лампы и джинна. Поэтому, прежде чем управлять движением в сексе, женщина должна понять:

• как устроено ее тело, удовольствие и оргазм;

• какие волшебные кнопочки у нее есть, что именно и как именно необходимо их ласкать, чтобы было приятно, еще приятнее и наступил оргазм;

• сколько времени на это может понадобиться;

• что способно этому помешать;

а что, наоборот, очень помогает.

Для того чтобы разбираться, как работают кнопочки приятностей и оргазмов, нужно иметь намерение получать удовольствие.

Этими стремлениями во внутреннем мире женщины повелевают архетипы богини, амазонки, любовницы и (обязательно!) любознательная особа. Если у женщины нет намерения наслаждаться, нет ожидания удовлетворения, если она всего лишь рабыня, покорная служанка или заложница мужского желания, то ей не придет в голову разбираться в том, какие гедонистические возможности в сексе есть у нее.

И последнее, а на самом деле самое важное – это принятие своего сексуального желания, что на более глубоком уровне означает принятие своей сексуальности.

Сексуальности как части своей жизненности, своей энергии, своего здоровья! Для большинства женщин в России сегодня сексуальность – это, скорее, что-то постыдное, чего надо стесняться. Что-то порочное и даже грязное.

Я же предлагаю вдохновляться, например, индийской или китайской культурой, в которой сексуальная энергия – это энергия жизни, создающая эту самую жизнь и поддерживающая ее.

Добраться до вершины этой пирамиды – непростой квест для современной женщины.

95 % женщин в некоторой степени приняли свою сексуальность, по крайней мере, наедине с собой. Они хотят удовольствия и нашли свою главную эрогенную зону – головку клитора, которая выступает лишь верхушкой айсберга, разобрались с ней, проявляют активность, находя подходящие им способы самоудовлетворения, и оргазмируют.

А вот обнаруживать активность и управлять в сексе с партнером – это непозволительная роскошь для большинства. Женщины не знают, как это делать, почему и зачем, а многие чувствуют, что это просто НЕЛЬЗЯ! Почему? И здесь мы снова скатываемся к основанию пирамиды – принятию своей сексуальности.

Подумайте над этими вопросами.

• Можно ли женщине быть активной в сексе?

• Можно ли женщине проявлять инициативу в сексе?

• Можно ли женщине свободно управлять своим движением?

• А движениями партнера?

• Как может проявляться женская активность и управление в сексе?

• Может ли она попросить голосом, потребовать, движением рук и ног направить процесс?

Или предполагается, что она будет податливой, покладистой, благодарной за все и испытывающей восторг, независимо от того, насколько ей нравится происходящее?

Развратная, озабоченная женщина-однодневка – конечно! А серьезная женщина-мать разве может? Она же не такая!..

Юная Ю. на тренинге «Пробуждение женского оргазма» начала с того, что оргазмов в сексе с партнером у нее нет и она уверена, что все дело в голове. В конце тренинга она сидела, взявшись за голову обеими руками и пребывала в шоке оттого, насколько сильно она заблуждалась! Потому что, как оказалось, у нее есть ни разу не психологические эрогенные зоны, которые бескомпромиссно нуждаются в достаточной стимуляции.

И вот что она вспомнила, когда я сказала, что для того, чтобы дать женским эрогенным зонам достаточную стимуляцию, нам нужно обязательно управлять движением. Кроме разве что случая, когда нам встретился идеальный любовник с третьим глазом во лбу, который видит насквозь наши ощущения и желания и тут же все их воплощает с точностью до миллиметра и секунды!

Ю. воскликнула: «Точно! Был один раз, когда я была уж очень возбуждена, села в позу наездницы и двигалась так, как хотелось мне! И именно тогда и случился мой единственный оргазм с мужчиной! Но!.. Когда все закончилось, партнер посмотрел на меня и как будто с укоризной сказал: «Знаешь, у меня было такое чувство, что не я тебя <…>, а ты меня <…>».

И Ю. услышала его послание: «Если ты хочешь нравиться мне, будь добра, оставайся пассивна, будь благодарна за то, что тебе дают, и не веди себя так, как будто это действо нацелено на тебя». Ей стало стыдно и неловко за себя, и она никогда больше не позволяла себе подобных выходок. Потому что хотела быть любимой и стремилась сохранить отношения.

Так как вы думаете, насколько женщине действительно можно управлять движением в сексе для своего удовольствия?

А теперь оцените поворот: если женщина будет пассивна и неподвижна в сексе, что подумает о ней мужчина? «Ты лежишь, как бревно!»

Так как она должна двигаться?!

1928 год. Книга, описывающая технику секса, способствующую женскому вагинальному оргазму «Техника брака. Совершенный брак – опыт исследования и техники» оказалась в списке изданий, запрещенных католической церковью.

2018 год. «Сексуальность и секс – это дар Божий, а не табу. У него есть две цели – любовь и создание жизни. Настоящая любовь страстная. И страстная любовь между мужчиной и женщиной ведет к вечной жизни. Всегда. И ее (любовь) отдают и душой, и телом». «Сексуальность должна жить в одном измерении – в любви между мужчиной и женщиной». Это ответ Папы Римского Франциска, на встрече с молодыми людьми во Франции, 24-летней девушке, которая рассказала ему о трудностях обсуждения тем любви и сексуальности со старшим поколением. Расшифровка их разговора была опубликована на сайте пресс-службы Ватикана в сентябре 2018 года.

Мы неминуемо должны задуматься над тем, что же такое сексуальность. Когда и где сексуальность начинается и заканчивается ли она?

На мой взгляд, проявление того, что мы называем «сексуальность», начинается очень рано. Буквально с рождения. Когда маленький человек начинает расти, он проявляет естественный интерес к своему телу. Он трогает себя везде, где дотягивается, сосет палец руки и палец ноги и получает от этого искренний восторг. Или просто утоляет свой исследовательский голод.

Конечно, детей интересует часть их тела, находящаяся между ног. И тут у окружающих их важных близких людей возникают разные чувства и реакции, зависящие от мировоззрения и установок. Часто при виде того, что двухлетний мальчик теребит свой пенис, мама резко кричит что-то вроде «А ну-ка хватит!», «Не крути – оторвешь!» или просто так грозно произносит имя малыша, что в его бессознательном явно возникает тревога: что-то не так, опасность! «Может, я там обожгусь?! Или уколюсь?!» – усваивает ребенок на бессознательном уровне отношение к этой странной зоне на своем теле. «Все хорошее, а между ног что-то плохое», – сохраняется в ощущениях ребенка. Он пока не думает и не мыслит, зато очень остро чувствует.

На уроках сексуального образования в США мальчикам рассказывают, что у них есть эрекция (т. е. возбуждение) и эякуляция (т. е. оргазм).

О чем узнают на этих уроках девушки? О том, что у них есть месячные и возможность забеременеть. О том, что заболевания, передающиеся половым путем, и нежелательная беременность могут сломать их жизнь. (На эту тему можно посмотреть выступление Пэгги Оренштайн на TEDx «Что думают девушки о своем удовольствии от секса?»)

Какие установки о сексе это впечатывает в бессознательное?

Секс – это опасно.

Секс – это грязно.

Секс – это плохо.

Секс – это стыдно.

Сексуальная реализация и оргазм дают женщине гораздо больше, чем может показаться, – не только в сексе, не только в спальне и даже не только в отношениях с мужчиной. Я говорю про реализацию ее природы. Про ее уверенность, про ее горящие глаза, про ее ощущение «Я могу!», «Я достойна!», «Я имею право хотеть и получать то, что мне нравится!». Это про совершенно иной уровень чувства собственного достоинства и любви к себе.

Табу, табу и еще раз табу

Я хочу продемонстрировать чуть детальнее, каким образом и с какого момента сознание человека начинает подвергаться информационному воздействию, создающему запреты и особенности восприятия сексуальности. Для этого я поделюсь историей моей коллеги, молодой мамы, наблюдавшей за взрослением своего сына, с которым она старается воплощать идеи любви, принятия сексуальности и разумной свободы. Это история о том, как подобное воспитание маленького человека и его восприятие тела входят в конфликт с установками бабушек и дедушек, рожденных в СССР.

Мария, 32 года. Когда моему сыну было полтора года, он активно изучал свои гениталии, радовался любым изменениям: увеличению размера, дырочке на кончике члена, ему нравилось трогать то, что еще недавно скрывалось под памперсом, и наблюдать, как водичка прямо оттуда струйкой течет в горшок. Было жаркое лето, мы отдыхали в домике у Средиземного моря и надевать лишнее на кроху не было никакого смысла. Я искренне наслаждалась этим восторгом малыша от новых ощущений. Бесконечно включала камеру на телефоне, чтобы запечатлеть эту эмоцию «Колумба-первооткрывателя». И в каком же шоке я была от поведения моих родителей, заметивших этот новый интерес внука! Они краснели, вздыхали, заламывали руки. Им было явно неприятно, нет, им было жутко страшно. Они пытались его отругать, сунуть ему машинку или еду, лишь бы его руки были заняты чем угодно другим и не прикасались к этому запретному месту. Родители волновались, что их внук «занесет грязь», «повредит кожу» или, самое очевидное, «станет онанистом». Любопытно было за этим наблюдать. Больно и любопытно. Я размышляла, откуда эти идеи, что они несут за собой и к чему могут привести, если дать им волю. Что может знать маленький человек о своем писюне? Пока он не чувствует различия между ухом и пальцем ноги – в том смысле, что и то и другое ему просто интересно, и то и другое доставляет какие-то ощущения, помогает изучать мир и существовать в этом мире. Что будет, если сказать ребенку, что есть постыдные места на его теле, что будет, если это повторять постоянно? «Не суй туда руки», – слышала я на пляже от мамы трехлетней девочки. Туда! Там что-то такое, что никак не называют и запрещают трогать. Какие чувства это может рождать у подросших детей?

Когда малыш начинает изучать свое тело – не только пальчики ног, уши, пупок, но и гениталии, – реакция (действия, слова и эмоции) взрослых формирует восприятие себя и сексуальной сферы. Если бабушка и дедушка впадают в ступор (вероятно, от паники, страха, тревоги), то что малыш может подумать о своем подрастающем члене? Что это страшная штука, очень опасная! Что трогать ее очень нехорошо. Если при этом его бьют по рукам или хлопают по попе со словами «Не смей так делать!», «Ты станешь онанистом!», «Попадешь в ад», «Жизнь твоя пойдет под откос!», то воздействие усиливается телесным опытом наказания. Когда так реагируют бабушка с дедушкой пару раз в неделю, но при этом мама или папа ежедневно разделяют с ним радость самоисследования и создают позитивный, принимающий образ себя – «Ты прекрасен, и твое тело и все его части “хорошие”», – это одно. Если и родители запрещают прикосновения, внимание или разговоры о половых органах и всем, с ними связанном, – это другое. Тогда в психике и телесности ребенка образуется «черная дыра», опасная и неприятная, или же эти чувства вытесняются и на месте половых органов, а значит, и сексуальности образуется слепая зона: этого нет, раз это нельзя, то будем жить без этого, благо в жизни есть много другого. А когда, например, на тренинге про точку G и вагинальный оргазм я говорю женщинам: «В возбужденном состоянии вам нужно пальчиком простимулировать свою точку G», в бессознательном у слушателей возникает грозная осуждающая фигура, говорящая: «Нельзя! Плохая девочка!»

Почему взрослые реагируют именно так? Табу на сексуальность – одно из самых мощных в западной культуре. Исторически сложилось, что таким инстанциям, как церковь или армия, было выгодно иметь людей без влечений: проще ими управлять и подавлять их.

Для контраста: в китайской культуре и медицине сексуальная энергия считается энергией жизни – ци. И если она подавлена, то человек болеет или как минимум тонус его низок: у него постоянная усталость, отсутствие энтузиазма и какой-либо тяги к творчеству. На Востоке интимная близость воспринимается как таинство и путь к духовному росту. И поэтому возможны такие трактаты, как «Камасутра», – вопреки советскому восприятию, это не книжка с позами для секса, а труд, посвященный постижению сферы чувственной, эмоциональной и семейной жизни, вожделения и любви.

Западная же культура многие века подавляла сексуальность, вытесняя ее в публичные дома и порнографию. Зигмунд Фрейд был первым, кто дерзко заявил о важности сексуального удовлетворения для здоровья, да и то, вероятно, лишь потому, что беснующиеся истеричные женщины не давали спокойно жить благородным мужам.

Его последователь Вильгельм Райх особенно жарко ратовал за отмену репрессивной морали и половое просвещение. Он же осмелился заявить в XIX веке, что человек является полностью психически здоровым, если он способен испытывать глубокий всепоглощающий оргазм, подразумевающий принятие своего тела и контакт с ним, крепкую эмоциональную связь с другим человеком и способность доверять и расслабляться.

Последователь Вильгельма Райха Александр Лоуэн, психотерапевт, доктор-кардиолог и автор многих книг, напрямую связал риск инфаркта с непринятием сексуальности и, как следствие, телесной зажатостью, которая дает чрезмерную нагрузку на сердце.

Как выглядит сексуальное образование в России? Детям исполняется 6, 9, 12, и мы вдруг на уроках биологии, дома, в поликлинике начинаем рассказывать им об опасностях, которые несет интимная близость. По запросу «как говорить с детьми о сексе» в поисковиках выходят ссылки на статьи про аборты, инфекции, насилие, принуждение, менструацию и предохранение.

Страх заразиться и забеременеть прививают своим детям родители, которые хотя бы как-то могут поговорить на эту тему. Некоторые женщины жалуются на то, что даже менструацию не могли обсудить с мамой, так как та демонстрировала, что это запретная тема. Единицы рассказывают детям о том, что секс – это про доверие, про эмоциональную близость и про удовольствие!.. Но откуда они должны узнать об этом?

Они обязательно увидят порнофильмы. Только оттуда на них посыпятся совершенно другие ценности.

Из-за вакуума, который взрослые создают вокруг темы секса, у подростков формируются страх, тревога, стыд и смущение, обволакивающие все, что так или иначе относится к сексу. А дальше в этот вакуум просачивается все, что накоплено культурой: использование женщины как объекта, ориентированная только на мужское удовольствие техника секса из порно, пошлость и извращения. И подростки думают, что это и есть секс.

Мы выделяем интимную и самую наполненную страстями часть жизни в отдельную сложную тему, смущаемся сами и смущаем детей. Сначала придумываем сказки про аистов и «танцы в постели», потом учителя объясняют про яйцеклетку и сперму, затем случается первый опыт. А дальше – переживания первого опыта. В одиночку или с друзьями.

Вместо того чтобы впустить секс в нашу жизнь, в наш ежедневный диалог с самым близким нашим человеком, мы закрываемся, а функцию главного коммуникатора отдаем медиа. А там наслаждение, страсть, нежность, тревога – все крутится вокруг этой близости, о которой дома говорить не принято.

В Голландии дети узнают о сексе в четыре года. Кажется, что это слишком рано, но если присмотреться, то оказывается, это возраст, когда дети начинают обращать внимание на собственную анатомию и интересоваться разными частями тела. Голландские родители открыты для разговоров о сексе, что помогает их детям расти без чувства неловкости и спокойно воспринимать особенности своего тела.

Можем ли мы нарушить табу, перейти границы собственных страхов и начать говорить об удовольствии и праве на него, о чувственности и наслаждении, об уважении границ, ответственности и сексуальном поведении, о взаимности, чувстве стыда, незащищенности и неуверенности? Говорить, не выделяя для этого час в расписании и заставляя отложить все и внимать, а слушать, осознавать и отвечать пониманием – всегда, когда возникают тема, намек на нее, вопрос, чувство.

Пэгги Оренштейн с своей беседе на TEDx «Что думают девушки о своем удовольствии от секса» рассказывает об опросе 300 девушек из аналогичных вузов США и Голландии. Я очень люблю это видео и рекомендую посмотреть его.

Их спрашивали о сексуальном опыте. Многие говорили о сожалениях, заболеваниях и нежелательной беременности. Голландки оказались значительно более довольными. Когда их спросили, как они думают, почему они так довольны своей интимной жизнью, они отвечали, что, вероятно, потому, что их родители, учителя и доктора говорили с ними о сексе. И, что очень важно, они не запугивали их, как часто делают у нас.

С ними говорили не только о рисках и ответственности, связанных с сексом, но и об удовольствии и взаимном доверии.

Родители, учителя и врачи, т. е. многие авторитетные взрослые, со временем формировали восприятие сексуальной жизни, характеризующееся тем, что девочка предполагает: секс – это занятие, при котором ей комфортно и спокойно, она доверяет себе и партнеру и получает удовольствие.

Несколько вопросов для самоанализа.

• Подумайте, какое восприятие секса сложилось у вас?

• Какая (какой) вы в сексе?

• Почему вы занимаетесь сексом?

• Что вы получаете от сексуального процесса?

• Как вы себя чувствуете в сексе?

Когда подростки начинают заниматься сексом, у родителей могут возникать разные тревожные и агрессивные чувства, осуждение, досада!.. Но! Разве не должна давать семья главное – сопричастность, поддержку, возможность довериться и идти по жизни, наслаждаясь связью с близким человеком, а не мучиться в вулкане страстей в одиночестве и изоляции. Скрывая и притворяясь.

Ранний сексуальный опыт не должен быть для юных созданий тем, с чем они должны справиться, что они должны пережить, отвоевать и выйти победителями с ранами в душе и зажимами в теле.

Часто тренинги «Секс. рф» начинаются со слов «Нас ведь никто не учил», на которые участницы активно кивают! А это незнание ведет к неуверенности, ощущению стресса и тревоги в процессе, казалось бы, самого приятного действа на свете!.. Кроме того, если оба партнера выросли в среде, превращающей сексуальность в некое невербальное действо, которое должно произойти само собой, то им крайне сложно спокойно пообщаться на тему секса, поговорить о желаниях и предпочтениях друг друга. А это заводит сексуальную жизнь пары в тупик.

Примерно 80 % женщин на наших тренингах в шоке от одной только мысли, что они могли бы обсуждать премудрости секса с мамой. Но 5 % произносят фразу: «А меня на тренинг прислала мама» или даже «А меня прислала моя дочь» – и после молчания и круглых глаз зал взрывается аплодисментами!

А были прецеденты, когда мама и дочка или тетушка и племянница приходили на тренинг вместе! И очень часто я слышу: «Я обязательно приведу младшую сестру! Это должна знать каждая женщина». Бывает, что после тренинга 50-летняя женщина сидит с отсутствующим взглядом. На вопрос: «Что с вами?» – она отвечает, чуть не плача: «Как же я не знала этого раньше!.. Вся жизнь прошла!..» или «Теперь я понимаю, почему рушатся браки!..»