Текст книги "Книги, которые исполняют желания. Комплект книг Татьяны Мужицкой"

Часть первая
ЗНАТЬ=ЛЮБИТЬ=ВИДЕТЬ

 
Обстоятельства не создают человека,
они лишь открывают ему самого себя.
 

Эпиктет

К сожалению, путь к себе, подлинному, бывает тернист и запутан. Хорошо помню, как я сидела дома с ребенком и слушала огромное количество аудиокниг. В одном из фантастических рассказов описывалось, как изобрели профориентационную машину, автоматически определяющую профессию для школьников-выпускников. Рассказ велся от лица очень романтичного подростка. Он ужасно не хочет идти на встречу с машиной, потому что и так знает, что хочет быть капитаном звездолета.

Идти тем не менее приходится, и машина ему выдает, что он – каменотес. «Что за бред? Да мне бы в голову не пришло тесать какие-то дурацкие камни!» – возмущается парень. Он подделывает результаты тестирования и отправляется, естественно, учиться на звездолетчика.

Проходит 20 лет. Он – капитан задрипанного звездолета. Никаких новых планет не открывает, водит транспортный корабль с грузами. В общем, если не неудачник, то «троечник». Тянет свою лямку и не очень счастлив. Однажды он попадает на планету, откуда должен забрать очередной груз, но с грузом заминка, и ему приходится задержаться на этой планете на пару дней. Он идет погулять и вдруг встречает людей, которые что-то делают из камня. Он смотрит-смотрит и вдруг не выдерживает: «Вы делаете все неправильно! Нужно делать так, сейчас я покажу!»

…И приходит в себя через двое суток, с резцом каменотеса в руке. Все это время он не спал, не ел, выпал из времени, но был абсолютно счастлив. В общем, машина оказалась права. А у парня просто не было такого опыта, зато были установки о том, что считалось крутым.

Общество, в котором мы живем, диктует нам: есть модные, «правильные» таланты, а есть – ничего особенного. Что, например, талант художника, артиста, да и талант программиста делают тебя небожителем, владеющим языком, непонятным для окружающих. А если у тебя талант счетовода, редактора, сантехника, то ты относишься к категории неизвестных героев. Твое имя никогда не будет увековечено в памяти потомков. А ведь это совершенно несправедливо! Можете себе представить общество, населенное только супергероями? Да они сразу же сдохнут от голода. Ведь их должен кто-то кормить!

К счастью, прекрасная созидающая энергия не подчиняется нашим ожиданиям. Любимое дело может вылезти совершенно неожиданно, пробиться травой сквозь асфальт

И даст о себе знать, будьте спокойны! Уверена, что у вас сразу всплывает в памяти много таких примеров. Их можно озаглавить «никто и не ожидал».

…Моя одноклассница Полина окончила Институт тонкой химической технологии, работала по специальности инженером на производстве. Грянули лихие девяностые, производство остановилось. А вот Полина – нет. Подвернулась возможность, и она ушла в банк помощницей руководителя высокого уровня. Закончилось тем, что она стала парикмахером (впрочем, закончилось ли?). Не из-за денег – ради удовольствия. И у нее куча клиентов вовсе не потому, что она дипломированный химик. Просто Полина действительно высочайшего класса мастер мужских причесок. А ведь никто и не ожидал.

Зато Юля, получившая два высших образования, в итоге нашла в себе удивительное призвание многодетной мамы для четырех дочек и сына и на достигнутом останавливаться не собирается. А ведь была отличница, окончила школу с медалью, институт с красным дипломом. Никто и не ожидал.

Иногда человек находит себя в чем-то таком, что мы видим по сто раз на дню и оттого не придаем этому значения. Однажды я познакомилась со Светланой, которая оказалась гениальным администратором. По образованию она учитель-филолог, очень ценит свою профессию, которую когда-то считала призванием. Администратором она стала по нужде, жизнь так сложилась. Я наблюдала за ней с восхищением. Она все делала очень красиво: разговаривала ли по телефону, организовывала ли переговоры, отмечала ли в своем блокноте идеальным почерком учительницы список дел, держала ли в голове массу задач.

И у нее это получалось так легко и непринужденно, что казалось, так каждый бы смог на ее месте. Но, увы, остальные, как правило, что-то путали, упускали и злились, если совершали ошибки. Любой – не мог! Она это делала легко и очень красиво, получала от этого удовольствие и при этом вполне приличные деньги. А когда появилась возможность вернуться в школу, отказалась. Сказала, что уже не представляет себя без своей деятельности. Никто и не ожидал.

Кирилл показывал замечательные результаты на математических олимпиадах. Легко поступил в Бауманское техническое училище, окончил его и стал… священником. Вот уже и собственный приход получил. Никто и не ожидал.

Я знаю много «продажников» от бога. Причем очень часто это могут быть и одетые с иголочки коммерческие директора, и тетеньки, которые у метро продают всякие безделушки. Я помню, как в одном агентстве недвижимости 70 % продаж делала совсем не элегантная женщина за 50, рассеянная и даже немного нелепая. С ней все время что-то случалось. Помню, как она уронила босоножку с ноги в щель между перроном и вагоном метро и пришла на переговоры, босая на одну ногу (напоминаю, ей было за 50). Она кем-то была в прошлом – экономистом, технологом и уже в солидном возрасте случайно попала в риелторы. Она никогда этому не училась. Она не знала, как это положено правильно делать, и делала, как умела, но что-то такое было в ее голосе и в аргументах. У нее покупали все, даже неликвиды. Справедливости ради добавлю, что в компании на нее чуть ли не молились и не требовали соблюдения трудовой дисциплины или дресс-кода.

Если у тебя есть талант, как в рассказе про каменотеса-звездолетчика, он обязательно покажется. Как любит говорить моя мама, «если это розы, то цвести они будут». Он все равно распустится. Будет напоминать о себе, лишать покоя, щемить под сердцем, сладостно дурманить во снах…

У Михаила Щербакова есть такие строчки: «Куда мне деться, бога ради, от недопетой сонатины? Что впереди, покуда сзади листы неконченой тетради и недоснятые картины?» И дальше: «…и недоснятые картины со мной сведут однажды счеты».

«Доснятые картины» и есть та самая самореализация, которая является воплощением и выражением того, на что вы способны

Как же понять, как же найти? Мое это или не мое? Одно известно наверняка: практически невозможно выбрать это на рациональном уровне, посчитав плюсы и минусы «головой».

О том, что самореализация – не просто желание роста, а потребность, необходимое условие для нормального функционирования личности, неотъемлемая часть самой человеческой природы, впервые заявил психолог Абрахам Маслоу. Он описал это еще в 1943 г. в статье «Теория человеческой мотивации», а в 1954-м более подробно – в работе «Мотивация и личность».

Мы знаем «пирамиду Маслоу», но никакой пирамиды он не рисовал, а просто описал иерархию потребностей: от низших (физиологических) к высшим. Вершиной он назвал потребность в самоактуализации.

«В основании системы ценностей самоактуализированного человека лежит его философское отношение к жизни, его согласие с собой, со своей биологической природой, приятие социальной жизни и физической реальности, – писал Абрахам Маслоу. – Это отношение к жизни тотально и повседневно, его следы можно отметить в каждой оценке и в каждом суждении самоактуализированного человека. Все, что он любит или не любит, все, что он одобряет или осуждает, все, что он предлагает или отвергает, все, что радует его или огорчает, все его вкусы, предпочтения и оценки – все это уходит корнями в присущее ему базовое приятие жизни».

Каждый человек – целостен. Напрасно думать, что «я» на работе и «я» дома – это разные люди. Наши «я» бывают разные, но все они собираются в одно. И если какой-то блок, «кирпичик» вываливается, это влияет на всю систему. Поэтому нельзя считать так: вот сначала я заработаю на квартиру (выращу ребенка, выйду на пенсию и т. д.), а потом, в свободное время, займусь самореализацией. Поэтому я пока похожу на нелюбимую работу, а удовольствие получу потом. Что ж, потерплю.

Но система, в которой остыл, застыл, выключился какой-то блок, начинает «глючить», а человек, лишенный доступа к своему источнику, обессиливает и заболевает. О!!! Источник! Какое нужное и правильное слово. А знаю ли я свой источник? Не забит ли он случайно фантиками от конфет или не забетонирован ли он тщательно рабочим графиком?

А значит, нам нужны инструменты диагностики.

Если мы приняли идею, что несовершенны в принципе, давайте искать наши… нет, не несовершенства! Особенности

Но не с целью глубокого копания, не для того, чтобы бередить раны, не ради археологических раскопок, а во имя «апгрейда» нашей системы, усовершенствования и обновления. Мой папа занимался дефектоскопией. Он создавал приборы, с помощью которых можно обнаружить внутренние трещины в пока еще целых рельсах или трубопроводах. Чтобы вовремя их починить, пока еще не рвануло.

Очень важно понаблюдать за собой и найти тот процесс, который естественным образом, свободно и без страшных усилий дает результат.

Совершенномудрый не ценит труднодостижимых предметов. Он следует естественности вещей… Он не борется, благодаря чему он непобедим.

Дао дэ цзин

Вот некоторые признаки того, что вы занимаетесь своим делом:

♥ Делаете что-то с огромным удовольствием и радостью, ждете нового повода взяться за дело;

♥ Удивляетесь: что остальные люди находят трудного и ценного в таком простом деле?

♥ Испытываете в «конце рабочего дня» удовлетворение и подъем, а не усталость;

♥ Видите сны о работе и мечты на эту тему;

♥ Можете оценить по достоинству мастерство других в своей сфере;

♥ Готовы всем помогать этим заниматься;

♥ Сомневаетесь – стоит ли брать за это деньги, ведь это и так вам в радость…

Все это можно назвать словом «легкость».

«Вот ты просыпаешься утром и начинаешь, недоумевая, рассматривать эти слова, абзацы, прикидывать – подойдет не подойдет, соединять их друг с другом, менять местами, собирать очень осторожно, чтобы не треснули и не сломались. Причем ты руководствуешься не какой-то логикой или наукой, а исключительно своей интуицией. Вот это надо – сюда, а это почему-то – сюда, а это слово заменить на то, а почему именно так – я не знаю. И вдруг случается чудо – части и абзацы начинают сами собой сливаться в одно целое, а сквозь обрывки, осколки и лишние слова начинает проступать ТЕКСТ. Настоящий. И такое ощущение, что текст пишет себя сам, как и сам себя пишет автор в этот момент», – так описывает Ирина, журналист, процесс своего творчества.

Мне кажется, то же самое можно сказать не только про автора текстов. В эту категорию входят все авторы чего-нибудь – программного обеспечения, музыки, строительных проектов, научных работ. Но и не только они. Ощущение, когда вещи случаются сами собой, как бы без участия человека, когда время пролетает незаметно, а удовольствие от процесса состоит в самом процессе, знакомо и каменщикам, и земледельцам, и управленцам, и исследователям, и консультантам. Михай Чиксентмихайи некоторое время назад произвел фурор своей книгой «Поток», где анализировал состояние, которое он назвал «потоковым». В частности, он писал о том, что это больше чем вдохновение и, что еще важнее, это состояние – управляемо.

«Непосредственные ощущения, испытываемые в эти моменты [оптимального переживания], необязательно должны быть приятными, – пишет автор. – Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты в его жизни. Обретение контроля над собственной жизнью – нелегкое дело, иногда сопряженное с болью. Однако в конечном счете оптимальные переживания складываются в ощущение овладения собственной жизнью, вернее, даже в ощущение причастности к определению содержания собственной жизни. Это переживание наиболее близко к тому, что мы называем счастьем».

Я не буду пересказывать здесь содержание этой знаменитой книги, однако прошу заметить, что автор ставит знак равенства между работой (не в смысле должности, а в смысле – дела жизни, труда, занятия, профессии) и счастьем. И в этой связи я хочу поговорить вот о чем. Надо ли переламывать себя на пути к цели? Надо ли полагаться на силу воли и имеет ли смысл ее воспитывать?

Я считаю, что нет.

Если у вас что-то долго-долго не получается, надо понять: нужно ли оно вам?

Сопротивляется ли реальность или ваш организм, потому что в этом процессе он не ощущает «оптимального переживания»? Надо ли «наступать на горло» собственному организму, если вы не можете совладать с реальностью? И надо ли продолжать ломиться в закрытую дверь? Ведь, если оглянуться, вполне может оказаться, что рядом полным-полно дверей, которые открыты специально для вас. Мне кажется, именно об этом и есть цитата из Дао дэ цзин, которую я вынесла в эпиграф.

 
олег несет добро и счастье
его увидевши жена
кричит куда ты это тащишь
итак весь дом дерьмом забит
 

© перашки @Shamuel

Когда тех, кто описывает у себя «потоковое» состояние, спрашивают, как им это удалось, они обычно отвечают: «Да оно как-то само… А что, разве не у всех так?» Это ощущение легкости, неотвратимости и даже – чего скрывать? – непредсказуемости результата знакомо каждому, кто увлечен своим делом. Поэтому некоторые писатели и рассказывают, что они испытали чувство, что им как будто кто-то надиктовал сюжет, слова пришли сами. Я уже не говорю о сновидениях и прочих озарениях.

Между тем всю жизнь нам твердили обратное. «Терпение и труд все перетрут», «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» и тому подобное. Ну и как? Нравится вам есть перетертое? Если у вас нет зубов, то, наверное, да. А если есть – вряд ли. С другой стороны, за этой фразой мне всю жизнь слышится страдальческий зубовный скрежет. Терпение и труд, конечно, могут перетереть все (давайте еще про СИЛУ воли вспомним!). Но получим ли мы от этого удовольствие? И вообще – стоит ли говорить об удовольствии от процесса напряженного труда? Может, тут гораздо уместнее будут терпение, способность переносить напряжение? И правильно ли, как это сделал автор «Потока», ставить знак равенства между работой и счастьем?

В мире, и в нашей стране в частности, установился неявный, но общепринятый стандарт качественного человека, начиная с внешних параметров

Если это женщина, то пресловутые 90-60-90, светлые волосы, большие голубые глаза, отсутствие волос на теле, много волос на голове. Если мужчина, то широкоплечий блондин ростом 1,80 м, а лучше – 1,90 м, пресс – кубиками, ровный нос, открытый взгляд.

То же самое в школе – там у каждого предмета существуют стандарты, надо по ним учиться. Есть стандарты и у работодателей – умение работать в команде, например, или так называемая «стрессоустойчивость», под чем обычно понимается необходимость сносить перепады настроения неадекватного начальника.

Конечно, подстроиться под 90-60-90 или кубики на животе не так просто. Если вы за всю жизнь не выросли выше 1,60 м, у вас квадратное телосложение, волосы редкие и жидкие, глаза узкие и карие, то комплекс неполноценности обеспечен на всю жизнь.

Однако, так и быть, вам дадут шанс соответствовать канонам: контактные линзы сделают глаза голубыми, особый шампунь поможет превратить жидкие волосы в пышную гриву, каблуки на платформе прибавят росту, покрой платья визуально отметит талию, а персональный тренер с кровью и потом выбьет из вас кубики на животе. Но вряд ли вы избавитесь от комплекса неполноценности и за приближение к стандартам заплатите большую цену. И еще не факт, что будете соответствовать им.

Точно так же в школе нас учили, что мы должны стремиться к чему-то высокому, что двоечник обязан стать отличником. Желательно так называемым «круглым» – то есть по всем предметам. Как в анекдоте, когда папа смотрит Вовочке в дневник: русский – «два», математика – «два», история – «два», химия – «два», биология – «два», пение – «пять». «Эта сволочь еще и поет!» – кричит папа.

У многих родителей именно такой ход мыслей: «Эта сволочь еще и поет!»

«Эта сволочь еще и поет!»

А что было бы, если бы этот дневник взял папа с совсем другим мышлением? Тот, который бы считал, что надо не подтягивать то, что дается плохо, а развивать то, что ему дается легко. Пение – пять? Отлично! Раз так, пойдем учиться петь! И, возможно, из Вовочки вырос бы новый Паваротти. Потому что ребенку еще очень нравится учиться. У него глубинный интерес познания мира, темы для общения со сверстниками, со взрослыми. Почему мы не поддерживаем его в том, что ему нравится? Почему мы делаем акцент на том, что у него получается плохо, заставляем его испытывать негативные эмоции, а потом удивляемся, что ему совсем не хочется учиться? А он боится, что у него не получится.

Мы сами формируем у близких, причем не только у детей, этот фокус внимания. Или же – невнимания

На самом деле природа и Вселенная выдали нам реперные точки, точки отсчета, по которым мы можем узнать, туда ли идем. Да, конечно, есть профессионалы-спортсмены, которые сконцентрированы на достижениях и результатах. Они идут «через тернии к звездам», и им это привычно. Преодоление является частью их движения к результату. Чтобы у такого спортсмена получился полет на горных лыжах с трамплина, он должен пройти через сотни падений. Но, идя за путеводной звездой результата, он этого может и не замечать.

Но если мы занимаемся чем-то не ради соревнования? Очень часто сопротивление среды не случайно. Возможно, оно означает, что мы идем не туда. Во время одной деятельности мы как будто заряжаемся, несмотря на физическую усталость. А есть процессы, в которых мы энергию отдаем. Если нам что-то удается легко, нам кажется, это делается само, без нашего участия.

Такое ощущение, что в это время у нас расправляются крылья.

 
ругает мама николая
мороз надень-ка шапку сын
бухает курит шлюх меняет
но в шапке ходит молодец.
 

© перашки @сафо

Человек, который учит иностранный язык с любовью и страстью, учит его круглосуточно. У него может не сразу получаться, но он этого не замечает. И поле любви начинает генерировать возможности: нужные люди притягиваются сами. Моя подруга захотела учить греческий язык, очень увлеклась. Нечаянно, летя в Воркуту, познакомилась в самолете с греком. Где Воркута, а где Греция? Сейчас они переписываются в скайпе, причем у них не романтические, а приятельские отношения, которые дают ей возможность практиковаться в греческом.

Когда мы находим тот самый «легкий путь», осужденный теми, кто предпочитал «грызть гранит» чего бы то ни было, это как раз и является показателем, что мы идем туда, куда нужно

Если же у нас начинаются сложности, то, скорее всего, мы идем против своего потока. Мы боремся с собой, с системой, все время натыкаемся на препятствия. В итоге создается то самое знакомое многим ощущение, что мы ломимся в закрытую дверь.

Вечная трагедия. Мать говорит выросшему ребенку:

– Ты неблагодарная скотина! Я на тебя положила всю жизнь! Я отказалась от научной карьеры, я уехала из такого прекрасного дома куда-то, чтобы тебе было лучше, а ты!

– Я тебя об этом не просил, – отвечает тот.

Матери страдают от неблагодарности детей, которых они, имея кучу проблем, все-таки вырастили. А те томятся, что никак не могут оплатить долг, ибо он по своей природе неоплатен

Как же трудно, практически невозможно быть молодцом и при этом все время слушаться маму! «Искусство требует жертв» – мне кажется, мы неправильно понимаем это расхожее выражение. Оно не требует страданий, не требует идти туда, куда тебе не хочется. Это означает, что ты должен определиться, что ты любишь, чтобы направить туда всю энергию своей любви. И, возможно, отказаться от всего остального, не размениваться, пожертвовать неважным для тебя. Ведь тебе нужно выбрать то направление, которое максимально срезонирует с твоим состоянием, откликнется в душе.

Потому что если ты распыляешь свою любовь на преодоление препятствий, то очень часто на дело всей твоей жизни ее почти не остается.

«…Ремесленник Чуй умел рисовать круги от руки ровнее, чем циркулем. Казалось, его пальцы так естественно приспосабливаются к тому, над чем он трудится, что ему совсем не приходится напрягать внимание. Его ум при этом оставался Одним (то есть целостным) и не знал пут.

Если ты не замечаешь пальцев ног – значит туфли впору. Если не чувствуешь своей талии, значит пояс не давит. Когда сознание не отмечает ни положительного, ни отрицательного, значит, на сердце легко… И тот, кому «легко» всегда легко, – даже не осознает, как легка эта «легкость».

Чжуан-цзы

Стив Джобс дал однажды вчерашним студентам такой совет:

«Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: «Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы». Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?» И как только ответом было «Нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять».

Поскольку я тоже придерживаюсь этого принципа, то всегда слушаю свое тело. Оно никогда не врет. Если какое-то занятие для меня трудно, требует множества усилий, которые меня истощают, если для его реализации нужна та самая «сила воли», если мне НЕ ЛЕГКО, я начинаю думать: «А мне это точно надо?»

Знаю одну простую технику. Когда мне нужно принять какое-то решение, я начинаю наблюдать за микродвижениями плеч. Они чуть-чуть сжимаются или расширяются? Крылья вырастают за спиной или я в ракушечку сворачиваюсь? Огромное количество людей живут в состоянии сжатия всю жизнь. Они выбирают не то, что хорошо, а то, что наименее плохо.

Знаю по опыту: если я пренебрегаю сигналами тела и все равно продолжаю идти по пути тягот и преодолений, в конечном итоге что-нибудь ломается, складывается не в мою пользу. И я терплю если не сокрушительное фиаско, то как минимум разочарование, потому что скромный результат не стоил вложенных усилий. И тем более никакого счастья от этого процесса я не испытываю.

Силу преодоления сопротивления лучше всего направить, собственно, на творчество. Потому и возник этот образ потока – это не один и не два акта, это движение. А энергии нужно много – ведь любимое дело потребует всего тебя. Уже стала расхожей формула, что на достижение автоматизма, а значит, той самой легкости в любом деле требуется сделать его 10 тысяч раз. У летчиков есть понятие «налета часов». Это можно назвать опытом или стажем, без разницы, важно то, что движение происходит только во времени. Говорят, Пабло Пикассо за свою жизнь создал более 50 тысяч произведений. Поэтому, чтобы стало легко, продолжайте процесс. Пока не настанет тот момент, когда та энергия, которую вы вкладываете в любимое дело, не начнет возвращаться к вам в виде легкости, удовольствия. Этот баланс между «брать» и «отдавать» сам по себе и есть счастье. Не надо тратить время и силы на то, от чего не будет отдачи.

И, наконец, еще один очень важный момент: результаты могут быть разными. Если человек, например, работает за деньги, то отдачу он получает косвенно, от того, что покупает за эти деньги. Но если он получает удовольствие от процесса, то деньги становятся инструментом.

Великий Гауди всю жизнь строил свой собор, но так и не увидел его. Но, похоже, от каждого кирпича он получал такое удовольствие, что не чувствовал жертвы.

В общем, наверное, вы уже поняли, что ощущение легкости жизни – это один из признаков самореализации.

Задание: А давайте-ка поисследуем, от чего у вас за спиной вырастают крылья?

Что вам дается особенно легко?

Чем вы можете заниматься часами, теряя ощущение времени?

На какую тему можете говорить бесконечно?

В какую деятельность мгновенно включаетесь, даже если до этого думали, что совсем ни на что нет сил?

Ответы на эти вопросы нам очень пригодятся. Ведь скоро у нас появится язык описания, с помощью которого мы сможем привести всю эту информацию в систему. И не просто в систему, а выстроить лестницу, ведущую к самореализации. Но сначала давайте определимся с понятиями. А что же такое самореализация? О чем мы вообще говорим?