Текст книги "Ждем тебя, малыш! Зачатие, беременность, роды"

1. Ваша задача – обеспечить поддержку Х-хромосомам:

• зачатие должно произойти за 3–4 дня до овуляции, потому что Х-хромосомы живут дольше, и вероятность того, что через три дня яйцеклетку оплодотворят именно они, гораздо выше;

• половой акт нужно совершать часто с 5-го по 8-й день цикла, а с 9-го по 11-й лишь 1 раз в день. С 12-го по 14-й день обязательно пользуйтесь презервативами;

• лучше выбрать классическую позу, а прелюдия и возбуждение должны быть минимальными. А во время оргазма глубоко заходить не рекомендуется.

2. Вот что из себя представляет «диета для девочек»: чай, кофе, шоколад, какао, можно объедаться яйцами, бездрожжевой выпечкой, хлебом, овощами, орехами (не солеными), сахаром, медом, пряностями, вареньем. К минимуму нужно свести употребление мяса, рыбы, копченостей и соли. Фрукты можно есть все, кроме слив, бананов, абрикосов, черешни и апельсинов.

Должны вас предупредить, что есть мнение (хотя довольно спорное), будто ребенку, находящемуся в утробе матери, гораздо спокойнее и комфортнее, если уже в зачаточном состоянии он оправдывает ожидания родителей. Приверженцы этой теории считают так: если родители всей душой мечтают о девочке, в то время как «намечается» мальчик (или наоборот), то несчастный малыш уже в материнской утробе чувствует себя отверженным. Еще бы, ведь он совсем не тот, кого так страстно ожидает мама! Когда он появится на свет, у него может сохраниться это неприятное ощущение, что с ним «что-то не так». Некоторые психиатры убеждены в том, что гораздо лучше развиваются те дети, чей пол соответствует изначальным ожиданиям и мечтам родителей. А все потому, что они чувствовали себя желанными с первых же мгновений своей внутриутробной жизни.

Так что советуем вам при наступлении беременности с радостью готовиться к рождению как мальчика, так и девочки.

Вот такая примета…

Некоторые «предсказатели» пытаются связать пол будущего ребенка с кулинарными пристрастиями беременной.

Раз у беременных резко меняются вкусы, значит, это чем-то вызвано. Страстная поклонница соленых огурцов превращается в отъявленную сладкоежку, а любительница шоколадок, мороженого и варенья хочет только соленого и острого. Одна моя подруга была уверена, что у нее родится дочь, потому что ей все время хотелось сладкого. А другая не могла наесться мяса и видела в этом признак того, что родится мальчик. У кого-то эта примета «работает», у кого-то – нет. Если ваш организм настойчиво требует какого-либо продукта, лучше к нему прислушаться. И к рекомендациям врача тоже. Но делать выводы не торопитесь.

Третья неделя – «быть или не быть?»

Очень важная неделя! Именно в этот период будет решаться вопрос «Быть или не быть?» У вас произошла овуляция, и лидирующая яйцеклетка, оказавшись быстрее своих подружек в маточной трубе, полностью готова к оплодотворению. Дело лишь за предприимчивыми сперматозоидами! Если такая встреча прошла удачно, мы вас поздравляем – через восемь с половиной месяцев вы станете счастливой мамой!

Да, эта неделя потом будет считаться третьей неделей беременности. В конце ее произойдет внедрение (имплантация) плодного яйца в стенку матки. И не пугайтесь, если в это время у вас откроется небольшое кровотечение. Ничего опасного и противоестественного в этом нет. В вашей иммунной системе начинают появляться первые изменения. Например, вырабатывается Ранний Фактор Беременности (по-английски – EPF). Это вещество помогает плодному яйцу «обмануть» ваш организм. Не удивляйтесь! Ведь половина генов вашего будущего малыша имеет отцовское происхождение, а значит, белки плода являются чужеродными для вашего организма. Для предотвращения конфликта между вашими иммунными клетками и клетками плода и нужен EPF.

Яйцеклетка и сперматозоид встретились в маточной трубе, и в результате их слияния образовалась зигота – первая и самая главная клетка вашего будущего ребенка. Сколько же потом их будет, этих клеток – миллионы миллионов! И все они являются дочерними клетками той самой зиготы, которая активно делится, двигаясь по маточной трубе по направлению к матке. Через трое суток после оплодотворения зародыш состоит из 32 клеток и по форме напоминает ягоду шелковицы. К концу третьей недели число клеток возрастет до 250, а их форма будет похожа на полый шарик с диаметром 0,1–0,2 мм.

Теперь ученые назвали бы вашего будущего малыша бластоцистой. Эта бластоциста разрушает маленькие участки слизистой оболочки и других тканей матки, как бы «выкапывая» для себя небольшую «норку», в которой можно уютно устроиться. Именно в окружности этой «норки» и возникают микроскопические кровоизлияния, о которых мы уже вас предупреждали.

Процесс внедрения бластоцисты в матку называется имплантацией. И если имплантация прошла успешно, то развитие зародыша выходит на совершенно иной уровень. Теперь питательными веществами его будут снабжать ваши органы и системы, а прежде ему приходилось пользоваться скромными запасами, сделанными яйцеклеткой.

Период от оплодотворения до имплантации достаточно тревожен с точки зрения различных повреждающих воздействий, которые могут вообще все разрушить (тогда зародыш погибнет). Но при благоприятном исходе находятся резервы для исправления учиненных повреждений, и в дальнейшем от них может не остаться и следа.

Четвертая неделя – начало токсикоза

Вы стали плохо себя чувствовать? Появилась необъяснимая раздражительность, вы ощущаете себя разбитой и усталой? А еще у вас набухли молочные железы и соски стали как-то особенно чувствительны? Прекрасная новость! Нет, это не шутка, просто вы – беременны.

Возможно, что вместо радости и эйфории вы испытываете растерянность и усталость. Куда подевались радужные надежды и мечты? Просто у вас начался токсикоз, и теперь все ваши силы уходят на борьбу с невыносимой тошнотой.

Что ж поделаешь, токсикоз, конечно, заставляет испытывать неприятные ощущения и в значительной мере портит первую пару месяцев беременности. Его появление означает, что в организме женщины идет гормональная перестройка. Появляются головные боли, учащенное мочеиспускание, сонливость, тошнота и даже рвота. Аппетит, как правило, пропадает, только иногда вдруг возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь солененькое. Не переживайте! Долго это состояние не продлится, и вы обязательно начнете получать удовольствие от сознания, что скоро станете мамой.

Помните о том, что первые 12 недель – наиболее ответственный, критический период в развитии вашего малыша. Если возникнут какие-то вопросы, сразу же обращайтесь к специалисту. Не допускайте никакой самодеятельности – любая ошибка может обойтись очень дорого.

А у малыша в его внутриутробной жизни происходят очень важные события. Наступила ответственная неделя, в течение которой активно развиваются так называемые внезародышевые органы. Их три – хорион, амнион и желточный мешок. Впрочем, вам это вряд ли о чем-то говорит. Просто поймите, что без этих неизвестных и незаметных органов невозможно дальнейшее развитие малыша. Но природа все предусмотрела и выделила целую неделю на их «экстренную сборку», невзирая на то, что темпы развития клеток самого зародыша при этом несколько снизились.

Эти «неприметные» органы призваны обеспечивать питание, дыхание, биохимическую поддержку и всестороннюю защиту вашему малышу. Хорион впоследствии превратится в плаценту, а амнион – в плодный пузырь, о чем мы, конечно, еще поговорим,

Интересно, что над созданием этих органов отцовские гены работают активнее, чем материнские. И это правильно! Ведь именно мужчина должен обеспечивать жизнь и защиту тем, за кого он несет ответственность. И вот сперматозоид, представляющий собой только одну-единственную клетку мужского организма, героически выполняет эту задачу.

Сам же малыш сейчас напоминает плоский диск, состоящий из нескольких слоев, каждый из которых в недалеком будущем превратится в различные органы и ткани. Да, скоро он будет похож на человечка, хотя пока в это трудно поверить!

Вы с таким нетерпением ждали этого дня, и вот он, наконец, наступил. Тест показал заветные две полоски! И это значит, что через девять месяцев вы станете мамой. Какое непривычное ощущение, правда? Вы, несомненно, чувствуете себя самой счастливой в мире женщиной, однако через какое-то время на смену эйфории почему-то приходят подавленность и уныние. Что такое случилось с вами – может, дело просто в плохом самочувствии? Нет, помимо тошноты и слабости навалились переживания, связанные как с вашей дальнейшей жизнью, так и с судьбой не родившегося еще малыша.

Вы так мечтали о беременности, а теперь вдруг выяснилось, что на самом деле вы ничего о ней не знаете. Конечно, вы понимаете, что это естественный биологический процесс, через который прошли и будут проходить миллионы женщин. Да, это так, но в голове у вас постоянно рождаются все новые и новые вопросы: «Как пройдет беременность? Здоровым ли родится малыш? Смогу ли я благополучно его выносить? Вдруг со мной что-то не так? Получится ли должным образом воспитать ребенка? А обеспечить материально?» И так далее, и так далее, и так далее.

Конечно, первая беременность, как все новое и неизвестное, вызывает настороженность – это вполне нормально. Значит, нужно пообщаться с тем, кто расскажет вам, что беременность и роды могут стать самым прекрасным, удивительным моментом в вашей жизни. Постарайтесь найти такую атмосферу, в которой вам и вашему малышу будет спокойно и радостно ожидать долгожданной встречи.

Мысленно поделите весь срок беременности на этапы: проходя их один за другим, вы будете испытывать облегчение. Когда закончится первый триместр, вам станет легче хотя бы потому, что пройдет токсикоз и останется позади угроза выкидыша на ранних сроках. В это время вы сделаете УЗИ и убедитесь в том, что малыш растет и развивается, что у него «все на месте» – ручки, ножки и каждый пальчик. А может быть, вы даже уже будете знать, кто у вас родится – сын или дочка. После 28 недель вас будет успокаивать мысль о том, что даже если и случатся преждевременные роды, малыш имеет все шансы выжить. Наверняка вы узнаете о том, что малыш занял правильное положение в матке – повернулся, и его головка направлена вниз.

На сроке 36–38 недель вы, с одной стороны, расслабитесь – ведь малыш, в сущности, доношен, а с другой, напряжетесь – ведь впереди роды… Иногда вы будете относиться к предстоящему событию совершенно спокойно, а то вдруг на вас навалится панический страх.

Пойдет 40-я неделя, и вы устанете до такой степени, что страх перед родами отойдет на второй план – уж поскорей бы!

Потом, когда родите, попробуйте проанализировать – из-за чего вы так переживали? Уверяем, вы сами удивитесь! Например, вы расстраивались из-за того, в какой среде будет расти ваш ребенок. Воздух повсеместно отравлен, пища – синтетическая, вода – неживая… Может, вам даже захотелось уехать навсегда в какую-нибудь глухомань, подальше от шума, суеты и задымленности большого города… Да, это было бы прекрасно, но если в вашем случае такая идея является совершенно фантастической, то нужно просто выбросить ее из головы, и все. Зачем горевать из-за того, что беременность проходит в таких «ненатуральных» условиях, если когда-нибудь вашему малышу все равно придется познакомиться со всеми прелестями цивилизации? Так, может, это даже хорошо, что он знакомится с ними постепенно? И, кроме того, все мы, так или иначе, адаптируемся к таким условиям, ведь это наша естественная среда обитания. Конечно, она не делает нас и наших детей здоровее, но переживать по этому поводу совершенно бессмысленно. Просто старайтесь чаще бывать на природе. Наслаждайтесь ее красотой, дышите полной грудью и получайте положительные эмоции.

Потом вы вспомните, что переживали из-за своей располневшей фигуры. Вот уж, действительно, из-за чего не стоило беспокоиться! При желании можно очень быстро вернуться к своей прежней комплекции и избавиться от последствий тех изменений, которые неизбежно происходят при беременности. Что еще вас тревожило? Растяжки на животе и бедрах, потеря прежней формы груди, варикозное расширение вен и потеря зубов. Какой ужас! Получалось, что беременность – самый что ни есть естественный процесс – несет сплошные разрушения. Просто стихийное бедствие какое-то! Но ведь многое зависит от вас! И величина прибавки в весе, сохранность формы груди – все в ваших руках. Ведь если вы правильно подберете белье, то ничего катастрофического с вашим бюстом не произойдет. А чтобы ноги не покрылись венозной сеточкой, нужно надевать компрессионные колготки, следить за нагрузкой на ноги и опять-таки за весом. И зубы, и волосы сохранить тоже вполне реально, если следить за ними в течение беременности так, как вы следили за ними прежде. Что же касается растяжек, то после родов они очень скоро станут незаметными.

Мы обязательно поговорим об этих «проблемах» подробнее, и вы поймете, что переживать из-за них совершенно не стоило. Вам станет обидно, что глупые мысли портили вам такое прекрасное время – время ожидания встречи со своим любимым малышом!

Пятая неделя – что-то тянет на солененькое…

Ну вот, к неприятным ощущениям, появившимся на прошлой неделе, добавились головные боли, учащенное мочеиспускание, сонливость, тошнота и даже рвота. Аппетит пропал, только иногда вдруг возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь солененькое. Что ж поделаешь, у вас токсикоз. А это значит, что в вашем организме вовсю идет гормональная перестройка.

Если же вы ничего подобного не ощущаете, а, напротив, чувствуете себя совершенно нормально, – радуйтесь! Это вовсе не значит, что с вами «что-то не так». Многие беременные женщины не испытывают вышеперечисленных симптомов и прекрасно обходятся без тошноты и рвоты, которая в народе считается чуть ли не первым признаком беременности.

Если же вам все-таки пришлось столкнуться с этими малоприятными ощущениями, потерпите: после 12-й недели наступит облегчение.

Внимание!

Если токсикоз доставляет вам чересчур много неудобств, обратитесь к врачу, но ни в коем случае не прибегайте к самолечению.

На этой неделе зародыш претерпевает значительные изменения. Его даже можно назвать не зародышем, а эмбрионом! Теперь он похож уже не на плоский диск, а на цилиндрик длиной 1,5–2,5 мм.

В течение этой недели у нашего эмбриончика появятся зачатки печени и поджелудочной железы. Начнется закладка сердца и верхних дыхательных путей – гортани и трахеи.

На пятой неделе происходит еще одно немаловажное событие: частичное (пока только в средних отделах) смыкание нервной трубки – прообраза центральной нервной системы. И если вы хотите стать активным участником этого процесса, не забывайте принимать фолиевую кислоту!

Чем еще примечательна пятая неделя? А вот чем: у эмбриона появляются гонобласты – предшественники его (или ее) сперматозоидов или яйцеклеток! То есть именно сейчас решается вопрос, кто сделает вас самой счастливой в мире мамой – сын или дочка?

Вот такая примета…

Говорят, что, когда носишь под сердцем девочку – тошнит, а когда мальчика – нет. Иначе говоря: если у вас первые три месяца беременности прошли легко – родится мальчик. При тяжелом начале беременности ждите девочку. Так ли это?

Как предполагают ученые, утренняя тошнота – следствие повышения у беременных уровня гормона, носящего трудное название «человеческий хорионический гонадотропин». Известно, что уровень этого гормона в крови женщины повышается больше, если плод женского пола. Значит, такую закономерность можно считать доказанной! Но все-таки сильный токсикоз вам тоже не помощник: процентное отношение детей разного пола у наблюдаемых беременных максимально близко к равновесию – почти 50 % на 50 % с небольшим преобладанием родившихся девочек.

Возможно, вы настолько плохо себя чувствуете, что боитесь упасть в обморок. Что делать в таких ситуациях?

Обмороки возможны в первые недели беременности из-за недостатка кислорода. Если вы находитесь в транспорте или душном помещении и чувствуете слабость, головокружение, видите перед глазами «звездочки», постарайтесь сесть и сделать несколько глотков чая из мяты с лимоном из взятого собой заранее термоса. Рекомендуется всегда иметь при себе небольшую емкость с этим напитком. Можно помассировать пальцами точки над верхней губой у основания носа.

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. С одной стороны, многочисленные рекомендации предписывают беременной женщине «носить себя, как хрустальную вазу» и заниматься собою 24 часа в сутки – спать, гулять, идеально питаться и вообще всячески себя баловать. С другой стороны, статистика свидетельствует: риск преждевременных родов меньше именно у работающих женщин. Получается, работа является благоприятным фактором? И да, и нет.

Работа, в зависимости от обстоятельств, может выступать и положительным (психотерапевтическим) фактором, и фактором риска. Женщины, слишком уважительно относящиеся к своей работе, не прерывая любимого дела, не нарушая желаемых контактов, могут оказаться в лучшем положении, чем их неработающие, но перегруженные домашними заботами подруги. Но если работа не в радость, да еще и с неблагоприятными для беременной женщины условиями, ситуация становится совсем иной.

Что же делать?

Многое зависит от того, как проходит беременность. Не входите ли вы в группу риска? Женщине, забеременевшей после лечения от бесплодия или неблагоприятно закончившейся предыдущей беременности, страдающей хроническими заболеваниями или имеющей осложнения в данной беременности, надо поберечься. Особенно в тех случаях, когда ее трудовая деятельность связана со стрессами, поездками на городском транспорте, неблагоприятными факторами внешней среды. Полностью противопоказана беременным женщинам вне зависимости от их самочувствия работа, где присутствуют факторы, способные оказать повреждающее действие на плод.

К таким факторам относятся:

• радиоактивное и рентгеновское излучения;

• химическое производство, контакт с парами металлов, лаков, красок, топливом;

• тяжелый физический труд, в том числе связанный с поднятием тяжестей;

• различные вибрации (при работе на транспорте, на швейном производстве и т. п.);

• если женщина вынуждена стоять в течение трех часов и более;

• работа в слишком влажной, сухой или холодной атмосфере;

• ежедневная, в течение более получаса, езда на транспорте.

Помните, что беременной женщине противопоказано работать сверхурочно. Ее организм нуждается в обязательном отдыхе. Если усталость одолевает вас и в хороших условиях, с работой лучше временно расстаться. И не забывайте, что даже цветущая беременная женщина может оказаться беззащитной перед инфекцией. Так что во время эпидемий гриппа, например, от поездок в городском транспорте и работы, предполагающей общение с большим количеством людей, целесообразно отказаться.

В заключение поговорим о компьютерах. Механизмы отрицательного влияния на беременность работы на компьютере до конца не изучены. Однако замечено, что угроза прерывания беременности наступает в два раза чаще. Предполагается, что на ранних сроках для плода небезопасны излучение и электромагнитные поля, создаваемые электронно-лучевой трубкой компьютера. После 10–12 недель основными отрицательными факторами признают зрительное напряжение и утомление, а также вынужденную неподвижность. Особенно сильно от нее страдает шейный отдел позвоночника; как следствие, нарушается кровоснабжение головного мозга и застаивается кровь в малом тазу.

Постарайтесь отказаться от работы на компьютере в первые 8–9 недель беременности (или хотя бы ограничьте время работы до 1–2 часов). И имейте в виду, что существует официальный документ (СанПиН 2.2.2.542-96, утвержденный постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ № 14 от 14.07.1996 г.), согласно которому беременная женщина имеет право на освобождение от всех работ, связанных с использованием видеодисплейных терминалов (мониторов) и персональных электронно-вычислительных машин (персональных компьютеров).

Шестая неделя – ну очень тяжелая…

До чего тяжелая неделя! Тошнота усилилась, появилась непереносимость отдельных запахов, повысилось слюноотделение. И молочные железы не только распирает, в них еще периодически покалывает. Что ж, от гормональных изменений никуда не денешься… Утешайтесь тем, что они идут на благо малышу – обеспечивают ему наилучшие условия для развития. И ваша реакция на эти изменения – просто побочное явление.

А у малыша для вас полно новостей! За это время в его жизни произошли очень заметные изменения, и вот два самых главных из них.

• Во-первых, его сердечко начало биться! Да, в крошечном тельце, длина которого всего 4–6 миллиметров, начались сокращения сердца. Правда, уловить их пока можно только при использовании хорошего ультразвукового сканера.

• Во-вторых, произошло полное закрытие нервной трубки. И немалую роль в этом сыграла фолиевая кислота, которую вы принимали все это время.

• А еще у маленького человечка наметились зачатки ручек и ножек, начали формироваться отдельные части внутреннего уха и гортани. Интенсивно развивается плацента (детское место) – специальный орган, который в дальнейшем будет отвечать за дыхание, питание, защиту малыша, а также – за выработку гормонов.