Текст книги "Ждем тебя, малыш! Зачатие, беременность, роды"

Психологи, исследовав вопрос о том, как одежда влияет на состояние будущей мамы, советуют: «Отбросьте все комплексы и смело носите яркие вещи!» Они убеждены, что яркие цвета благотворно действуют на психику женщины. И если вы все же не решаетесь надеть яркое платье, то используйте хотя бы яркие аксессуары – сумочку, обувь, платок или шляпку. Впрочем, расцветки можно выбирать абсолютно любые: однотонные, в цветочек, в горошек, в клетку. Главное, чтобы вам это нравилось.

Не нужно ограничивать свой гардероб двумя-тремя вещами: как говорится, парочка домашних нарядов и один на выход. Нарядов может быть значительно больше! Хорошо бы, чтобы в вашем гардеробе присутствовали черные брюки, юбка, пара блузок или туник, платье на выход.

Вы можете носить и свою обычную одежду, слегка ее переделав. Если цены на одежду для беременных кажутся вам слишком высокими, вы можете носить и свои вещи. Придется только немного их трансформировать под ваш «новый стиль». Иногда достаточно просто сместить линию талии. Например, многие женщины хотят и во время беременности носить джинсы – ведь в них так удобно! Для этого нужно отпороть джинсовый пояс и вместо него пришить широкую трикотажную резинку. Из-за особенностей фигуры ее не видно, она не давит на живот, как обычный пояс. То же самое можно проделать с юбкой.

Не старайтесь с помощью одежды скрыть свою беременность. Вещи, которые вы носите, не должны сдавливать живот и сковывать движения. Вполне подойдут обрезные под грудью блузы и туники – они красивы, не стягивают живот и не делают акцент на талии. Конечно, весьма актуальны комбинезоны и брюки с завышенной талией, которые подвязываются под грудью и регулируются по ширине. Это как раз вариант для тех женщин, которые не боятся казаться шаром, а, наоборот, с гордостью демонстрируют свой раздавшийся живот.

Многое зависит от стиля и образа жизни. Некоторые беременные с удовольствием носят короткие футболки и выставляют на всеобщее обозрение свой живот. Да, так можно выйти на прогулку, но для работы этот стиль не подойдет. В офис можно ходить в деловом костюме приглушенных цветов, подходящем, естественно, под ваши «сегодняшние» размеры. Домохозяйке будет удобно в спортивных брюках на резинке, которая свободно регулируется. А если будущая мама отдает предпочтение гламурным вещам, нет никакого смысла отказываться от платья с перламутровыми пуговицами и стильных аксессуаров.

Вот такая примета…

В большинстве европейских стран тоже существует множество древних обычаев и примет, связанных с деторождением. Как русскую женщину, так и беременную англичанку или француженку считали слишком уязвимой для бесов, ведьм и прочих представителей темных сил. Для защиты предлагали использовать всевозможные амулеты и заклинания. Женщину следовало тщательно охранять от носителя «недоброго глаза» и от источника вероятного испуга: и тот и другой могли повлиять на состояние будущего ребенка.

Старая, добрая Англия… Некоторые приметы и суеверия напоминают современные фильмы ужасов:

– если беременная женщина переступит через могилу, ребенок умрет;

– в Уэльсе считалось, что беременная не должна была прясть, иначе ребенок будет повешен на конопляной или льняной пеньковой веревке;

– если повязать будущей матери на талии веревку, ребенок может оказаться несчастным в жизни;

– если она окунет руки в грязную воду, руки ребенка будут грубы;

– если она будет собирать слишком много цветов, у ребенка будет слабое обоняние;

– если беременная согласится стать крестной матерью, крестник умрет.

В некоторых местах женщине во время беременности запрещали стирать белье в реке, ибо считалось, что она самим своим присутствием отгоняет рыбу. Вообще любое прикосновение беременной считалось опасным, и ей не разрешалось сбивать масло и выполнять любую другую работу в молочной, солить бекон и притрагиваться к мясу зарезанной свиньи: вдруг продукты испортятся.

Девятая неделя: все еще токсикоз…

Вы все еще неважно себя чувствуете – тошнота, головокружение, повышенная утомляемость… Да, что говорить, вынашивать ребенка не так-то просто!

Внимательно рассмотрите свою грудь: если у вас стала видна голубая венозная сеточка, значит, стенки ваших кровеносных сосудов предрасположены к расширению. Обычно эта проблема встает на более позднем сроке, но может обозначиться уже сейчас. Не расстраивайтесь: существуют кое-какие меры для предотвращения чрезмерного расширения вен.

• Подберите себе такой бюстгальтер, который наилучшим образом будет поддерживать грудь.

• Избегайте излишнего напряжения мышц брюшного пресса и не поднимайте тяжести.

• Старайтесь подолгу не стоять и не сидеть – лучше лишний раз прогуляйтесь. Но если уж вы сидите или лежите в течение длительного времени, то попытайтесь держать ноги повыше.

• Посоветуйтесь со своим врачом насчет специальных эластичных чулок или колготок.

Все эти меры облегчают движение крови по сосудам нижних конечностей, а значит, разгружают и подкожные вены. И не забывайте принимать витаминные препараты. Например, витамины С и Р укрепляют стенки кровеносных сосудов и тем самым препятствуют их чрезмерному расширению.

А у малыша тем временем интенсивно развивается мозг. На этой неделе начинается формирование мозжечка – части мозга, обеспечивающей координацию движений. Происходит закладка мозговой части надпочечников, которая вырабатывает необходимый гормон под названием адреналин. Между прочим, у малыша уже есть лицо! Правда, подбородок еще прижат к груди. Активно формируются ручки и ножки: укрепляются кости, намечаются суставы, а также пальцы кистей и стоп. На этой неделе могут произойти первые самопроизвольные движения! Наш маленький еще немного подрос: теперь его длина от «макушки» до «ягодиц» приблизительно равна 13–15 мм. А весит он один грамм – это уже что-то!

Вот такая примета…

Говорят, что нельзя принимать ванну во время беременности: роды могут начаться раньше положенного срока.

Горячая вода в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. Теплая вода, напротив, помогает расслабиться, снять напряжение и усталость. Раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.

Почему нижнее женское белье частенько становится темой для разговора у беременных женщин? Да потому, что фасоны этого белья, как правило, безобразны. Глядя на трусики для беременных, невольно вспоминаешь «детство золотое» – именно тогда мы носили белье такого фасона. Только теперь отсутствие в этих трусиках эстетичности оправдывается тем, что они закрывают живот – то есть начинаются там, где кончается лифчик. И, надо сказать, что они очень удобны, а кроме того, не позволяют сползать леггинсам и колготкам. Хотя комфорт – понятие субъективное, и, может быть, вам больше понравятся трусики, резинка которых находится под животом.

Какие бы трусики вы ни выбрали, покупайте их побольше, поскольку в это время у вас будет много выделений из влагалища и, возможно, менять трусики придется по нескольку раз в день.

Вы можете покупать самые недорогие, но обязательно сделанные из хлопка трусики для беременных. Они вам понадобятся и в роддоме, да и вообще до тех пор, пока не прекратятся послеродовые выделения (кровь, слизь и слущивание из матки). И пусть вас греет мысль о том, что скоро, очень скоро вы навсегда распрощаетесь с этим предметом своего туалета и начнете носить элегантное и сексуальное нижнее белье.

Что касается бюстгальтера, то во время беременности вам придется носить его постоянно. В середине срока грудь увеличивается настолько, что лифчик можно не снимать даже ночью – тогда вы сможете спокойно ворочаться во сне. От сильной задержки воды и жира мышцы грудной клетки будут находиться в напряжении, так что ваша задача – обеспечить груди удобную поддержку.

Конечно, вы быстро поймете, что старый лифчик вам уже не подходит. Сначала вы можете купить точно такой же, просто на размер больше. Но настанет день, когда вам придется приобрести специальный бюстгальтер для будущей мамы. Ведь если вы этого не сделаете, вам придется постоянно покупать новые лифчики – грудь-то меняется день ото дня. Да, как и в случае с трусиками для беременных, эта разновидность белья зачастую не отличается особой красотой и элегантностью. Однако в данный период такой бюстгальтер действительно будет удобен для вас. Сзади на нем есть несколько рядов крючков, которые помогут вам удобно поместить в чашечки растущую грудь. Бретельки и пояс бюстгальтера для беременных шире, поэтому обеспечивают хорошую поддержку бюста и лучше распределяют его вес. Узкие бретельки просто впивались бы вам в плечи под тяжестью вашей изменившейся груди. Чашечки лифчика для будущих матерей более полные и больше закрывают грудь, что способствует уменьшению давления на мышцы грудной клетки.

Приблизительно на восьмом месяце беременности вам нужно будет купить два или три бюстгальтера для кормления. Застежка у них расположена спереди, что позволит вам кормить ребёнка, не снимая лифчика. Тщательно выбирайте подходящий фасон, потому что вы пока и сами не знаете, как долго вам придется носить эти лифчики. Если вы хорошенько поищите, то найдете бюстгальтеры для беременных и для кормления вполне элегантных фасонов. Ведь они не обязательно должны напоминать те, что носили наши бабушки. Если вы хотите приобрести себе лифчики для беременности и кормления заранее, подумайте о том, чтобы не промахнуться с размером. Проконсультируйтесь у продавца – он измерит вас и посоветует, что подойдет лучше, учитывая постоянно увеличивающиеся размеры.

Десятая неделя: не эмбрион, а плод!

Вас все еще мучает тошнота и слабость? Потерпите чуть-чуть – еще пара недель, и все пройдет. По крайней мере, именно так происходит у большинства беременных женщин. В районе ареола молочных желез могут появиться узелки размером с чечевичное зернышко. Это так называемые «узелки Монтгомери» – увеличенные потовые железы. У всех беременных женщин происходят подобные изменения.

А у малыша начинается новый период развития под названием «фетальный». Теперь никто не осмелится назвать его простым эмбрионом, только плодом. Ну а вы, понятно, называете его малышом. И у него к этому моменту для вас множество сюрпризов!

Сформированы локтевые суставы, пальцы рук и ног, ушные раковины, верхняя губа. Практически «готова» диафрагма – перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Начинают формироваться наружные половые органы. И «хвостик» исчез! Только что началось развитие молочных зубов, которые начнут прорезываться на первом году жизни. Малыш удобно устроился внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью (то есть околоплодными водами). Жидкость в пузыре практически прозрачна, и ее количество приблизительно равно 20 мл. Глаза малыша широко открыты, правда, сказать с уверенностью, «видит» он что-либо или нет, невозможно. Длина плода от «макушки» до «ягодиц» – 27–35 мм, а вес уже – 4 грамма. Если он коснется маточной стенки, то сможет от нее оттолкнуться, но вы пока этого не почувствуете.

Почему во время беременности нельзя сильно переживать, волноваться? Потому что любые переживания матери влияют на здоровье ребенка.

Что чувствует ребенок до рождения?

Что он узнает за те 40 недель, которые проводит в материнской утробе?

Эти вопросы издавна волновали людей, и не случайно веками создавались легенды о том, что же происходит в материнской утробе. Наши предки верили, что младенец еще до рождения познает тайны мира, а после рождения хочет поведать всем людям тайну бытия, но ангел-хранитель шлепает его по губам. Малыш кричит и плачет, забывая обо всем. В память о наказании над верхней губой ребенка остается маленькая ямочка. Красиво и трогательно, не правда ли?

Где же правда, а где вымысел? Сегодня не вызывает сомнения, что еще не рожденный малыш действительно многое ощущает и слышит; он появляется на свет с небольшим багажом знаний. Эти знания впоследствии помогут ему адаптироваться в нашем мире, сыграют не последнюю роль в его дальнейшем развитии.

По характеру течения беременности, особенностям протекания родов и развития ребенка в первый год жизни можно предугадать жизнь будущего взрослого человека. Период жизни до рождения – это не чистый лист бумаги. «Записи» на нем появляются с момента зачатия. Если ребенок желанен – мир для него выглядит добрым, а нежеланный ребенок ожидает от мира агрессии и сам может стать агрессивным.

Мать для еще не родившегося ребенка – это его Вселенная, вместе с мамой он радуется, огорчается, любит, ненавидит. Каким ребенок будет воспринимать мир после рождения, зависит от нее.

Знаете ли вы…

Орган слуха формируется до 16 недель, а примерно с 20-й недели малыш начинает различать звуки. Сначала это внутренние шумы: биение сердца мамы, шум в легких, перистальтика кишечника и т. п. С 6-го месяца беременности он уже хорошо различает и другие звуки: голоса других людей, музыку, различные шумы извне. Кроме того, малыш способен воспринимать речь и реагировать на нее. Правда, количество звуков, доходящих до детских ушек, у каждого ребенка свое. Это зависит и от веса будущей мамы (жировые излишки откладываются чаще всего на передней брюшной стенке, создавая для ребенка надежный шумовой заслон), и от количества околоплодных вод.

Одиннадцатая неделя: перепады настроения

В это время многие женщины испытывают перепады эмоций, как в предменструальный период. Возможно, и вы устали от бесконечных перемен настроения, раздражительности, беспокойства, необъяснимой тревожности и плаксивости. Всему виной гормональные изменения в вашем организме, но какой-то выход из этого эмоционально неуравновешенного состояния найти все-таки можно. Кому-то помогают отвлечься хлопоты по хозяйству, кому-то – сосредоточение на своем хобби. А некоторые женщины занимаются медитацией. Попробуйте! Подойдет любая медитативная техника (например, из арсенала йогов). При этом можно использовать специальную музыку – купите кассеты и компакт-диски, они имеются в продаже. А можете обратиться к профессиональному психотерапевту. Помните: в 99 случаях из 100 ваши трудности можно быстро и эффективно разрешить.

А малыш растет! Он весит уже около 7 граммов! Внешне он еще выглядит немного странно – руки у него длиннее ног, поскольку развиваются быстрее. А еще он похож на головастика – головка кажется непомерно большой. Волноваться не стоит: к моменту родов эти диспропорции практически исчезнут. На этой неделе завершается формирование грудины. Продолжают развиваться пальцы кистей и стоп. Начинается образование радужки – части глазного яблока, цвет которой определяет цвет глаз человека.

Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен. У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания. Наверняка от вашего неустойчивого настроения страдают и близкие вам люди. Больше всех, естественно, достается супругу, правда? Дай бог, чтобы муж с пониманием относился к вашему состоянию – проявляя сочувствие, терпение и бережное отношение. В эти дни вам как никогда нужно чувствовать его мужское плечо, на котором можно выплакаться. А вам можно дать такой совет: когда выплачетесь, не забудьте поблагодарить мужа. Поймите, что ему тоже непросто, а он еще находит в себе силы, чтобы поддержать вас. Дайте ему понять, что вы очень цените его отношение. Главное, чтобы вы оба понимали: ожидание ребенка – это событие, которое касается вас обоих, а потому оно должно не отдалить вас, а, наоборот сблизить.

Вот такая примета…

В народе говорят, что нельзя пренебрегать «капризами» беременной. Если ей страстно хочется что-нибудь съесть, она должна удовлетворить свое желание, иначе ее ждут тяжелые роды, а отказавшего беременной в просьбе ожидают несчастья.

С этим утверждением согласятся все будущие мамы. И действительно, замечено, что мудрый организм во время беременности сам подсказывает женщине, чего не хватает ей и растущему малышу. Однако нужно помнить, что прихоти в еде можно удовлетворять только в первом триместре беременности. В это время меняются вкус и обоняние, и одни продукты кажутся невероятно желанными, а на другие в связи с токсикозом не хочется даже смотреть. Во втором и третьем триместре симптомы раннего токсикоза уходят, и наступает период ограничений в еде и в потреблении жидкости. Это связано с тем, что употребление большого количества потенциальных аллергенов во втором и третьем триместре может привести к проявлению аллергических заболеваний у малыша, а большого количества жидкости – к гестозу.

Что же касается предстоящих несчастий для человека, отказавшего будущей маме в просьбе купить ей, скажем, свежую чернику в разгар зимы, то все зависит от психологической обстановки в семье. Женщина может обидеться не на шутку, потому что перепады настроения у беременных случаются довольно часто, и в этом случае несчастному действительно не поздоровится.

Дорогие папы! Помните: объяснить беременной женщине, что ее состояние естественно и что миллионы женщин рожали миллионы раз – невозможно. Не раздражайтесь, проявляйте максимум терпения, и тогда время ожидания малыша станет и счастливым, и радостным.

Для того чтобы стать хорошим папой, не обязательно ждать счастливого момента появления малыша на свет. Начните проявлять отцовскую заботу сразу, как только узнаете о беременности жены. Знайте, что уже в утробе матери малыш нуждается в вашей любви и внимании. Как известно, дети, получающие полноценное общение с родителями еще в животике у мамы, рождаются здоровыми и умными.

Разрушьте неизвестно кем навязанный стереотип, в соответствии с которым главную роль в воспитании ребенка играет мама. А папа разве не причастен к этому процессу?

Для того чтобы научиться общению с малышом, вам даже не надо посещать специальных курсов. Просто загляните в свое сердце, и вы обнаружите там столько любви и нежности, что сами удивитесь. Вы поймете, что невидимый пока малыш – это продолжение вас, и вы можете дать ему все, чтобы он рос счастливым. Вспомните, что доставляло вам удовольствие в детстве, вспомните свои детские мечты и пообещаете самому себе, что у вашего малыша сбудется даже то, что когда-то не сбылось у вас. Вы всегда будете рядом с ним, чтобы дать ему необходимые знания и уберечь от многих ошибок и разочарований. Когда вы хорошенько прочувствуете, что малыш уже есть, что он живой, вам захочется сделать все, чтобы ему даже там, в животе у мамы, было хорошо и спокойно. И тогда вы приложите все силы, чтобы его маме было хорошо и спокойно. Сделайте так, чтобы ваша жена полностью отдалась материнским чувствам, наслаждалась беременностью, чувствовала ваше надежное мужское плечо и ни о чем не переживала.

Каждый день беседуйте со своим малышом – рассказывайте ему, какой он любимый и долгожданный. Вы проведете с женой прекрасные вечера, читая малышу вслух детские книжки, напевая песенки и слушая легкую, спокойную музыку. Положите руку на живот жены и почувствуйте, как шевелится ваш малыш. Может быть, вам повезет, и вы ощутите под своими пальцами выступивший кулачок или пяточку. Передайте малышу заряд доброй энергии – тогда он будет стараться подплыть под вашу ладонь. А уж какое удовольствие получит от такого внимания будущая мама! Ведь для нее весь мир сейчас сконцентрировался на маленьком человечке, поселившемся в ее животике.

Подготовьтесь к рождению малыша основательно – какое-то время вы будете единственным кормильцем в семье. Продумайте финансовый вопрос: ваша задача сделать так, чтобы ваша семья ни в чем не нуждалась. Жена будет кормить малыша, и ей нельзя волноваться по поводу житейских проблем – иначе молоко может пропасть. Она не должна рваться на работу, чтобы укрепить семейный бюджет – это исключительно ваша задача.

А пока смиритесь с маленькими капризами жены старайтесь во всем ей потакать. Пусть месяцы ожидания малыша останутся в ее памяти как самые светлые, приятные и радостные.

Совет опытного папы:

Игорь С.: «Несколько вечеров подряд я читал вслух своему 30-недельному сыну сказку про трех поросят. Читал, потому что просила жена. Как же мы с ней удивились, когда через три дня в ответ на мои слова: «Жили-были три поросенка», ребенок начал радостно (со слов жены) брыкаться. Мы сначала подумали, что это совпадение, но так было каждый раз, как только я начинал читать сказку».