Текст книги "Вадемекум счастливой жизни"

1.4. Я выгляжу неплохо, но не часто…

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление

Аллан Пиз

Было проведено немало исследований и установлено, что, когда вы впервые встречаете человека, 90 % необходимой вам информации вы получаете за первые 4 минуты общения с ним.

Но еще более правильным будет сказать так: первое впечатление, основные выводы о человеке вы делаете за первые 5 секунд, а оставшиеся 3 минуты 55 секунд просто подтверждаете для себя то, что уже решили.

Только задумайтесь, всего 5 секунд. Но как?!

Дело в том, что 10 % поступающей информации мы извлекаем из слов нашего собеседника. Остальные 90 % получаем невербальным путем. Существует несколько теорий восприятия, как процесса бессознательных умозаключений. Так, согласно «Закону специфических энергий органов чувств», каждый орган чувств, каждый рецептор содержит в себе специфическую энергию: зрительную, акустическую, вкусовую и др. При воздействии на орган чувств эта энергия начинает выделяться в виде переживаний света, цвета, запаха, звука и т. д.

То, как вы выглядите, ваша внешность, ваша манера говорить, двигаться, мимика и жесты, язык тела – говорят о вашем интеллекте, статусе, позиции, о вашем образе жизни и ценностях. О вашей самоорганизованности, целеустремленности и успехе. Мы входим в резонанс[2]2
  Резонанс – возбуждение колебаний одного тела колебаниями другого той же частоты, а также ответное звучание одного из двух тел, настроенных в унисон.


[Закрыть] с человеком, обладающим идентичными особенностями. То есть у нас появляется образ, как презентация того, что есть в действительности.

На слуху у многих понятия «проекция», «интроекция», «атрибуция».

Упрощу для понимания: проекция – это когда часть характеристик наблюдателя переносится на образ, но в действительности эти характеристики отсутствуют у наблюдаемого /оппонента. Соответственно интроекция, – это обратная проекция. То есть часть характеристик, которые есть в образе и соответствуют тому, что есть у оппонента, но отсутствуют у наблюдателя.

И, наконец, атрибуция – это приписывание того, чего нет. За правильное, адекватное восприятие отвечают резонанс и интроекция. Вот почему еще так важно, чтобы ваши мысли отражали ваше внутреннее состояние.

К тому же мы считываем друг друга посредством так называемой ольфакторной коммуникации. То есть, при первом контакте общение идет не на словах, а посредством нашего гормонального коктейля: мы выделяем в микродозах вещества, которые несут в себе определенную информацию. Это комплекс сложных химических и физиологических процессов, результатом которых является индивидуальный специфический запах, испускаемый телом человека на бессознательном уровне.

Существует много разных теорий, согласно которым выделяют от 7 до 10 типов личности в зависимости от соотношения гормонов в крови. Таким образом, можно с высокой вероятностью спрогнозировать психотип, особенности характера и поведения.

Секрет 7. Имидж – это искусство управлять впечатлением.

Имидж – это искусство управлять впечатлением

Эрвинг Гофман

Как себя представить людям? С чего начинается образ?

С ощущения себя. А что такое стиль? Это умение выразить свое состояние души. Это ваша самооценка. Вашу одежду нельзя назвать стильной, если она не соответствует вашей индивидуальности.

Все, о чем мы говорим в этой книге – об осознании себя, о знакомстве со своим истинным я. Опираясь на эти знания, мы себя подаем, «несем в свет» своим видом и поведением, своей культурой и внутренним содержанием, чувством собственного достоинства. Одежда – это лишь небольшая, но важная часть нашего самовыражения: умение продуманно одеваться – признак жизненного успеха, так же, как и умение вести беседу и держаться в обществе, зная правила этикета.

Лицо есть зеркало души

Марк Тулий Цицерон

Характер зрительных контактов играет большую роль в социальном поведении и дает много информации о намерениях собеседника. Взгляд может быть пристальным, внимательным, оценивающим, нежным, пустым, выразительным или агрессивным.

В интернете есть много интересных статей о том, как правильно установить хороший зрительный контакт и каких ошибок стоит избегать. Отмечу лишь основные моменты построения хорошей коммуникации.

Для кого-то будет шокирующим следующий факт: кроме невербальных сигналов, мы составляем впечатление о человеке по первому звуку его голоса всего за половину секунды.

Знаем ли мы, как мы говорим? Нравится ли нам, как мы говорим? Вы хотели бы что-то изменить в собственной речи? Речь – это процесс выражения наших мыслей. Это язык нашего мышления. И ведь очень часто наша речь излишне изобильна, с огромным количеством неточностей и искажений, невнятная, бедная. Именно поэтому спокойная, мягкая, сослагательная и ясная речь часто ассоциируется с уверенностью – работайте над постановкой своей речи, над ее звучанием и избавляйтесь от разного вида слов-паразитов, расширяйте словарный запас. Учитесь говорить искренне, свободно и точно выражайте собственные мысли и чувства, будьте сознательными в своей речи.

Людям нравится говорить о себе, поэтому, чем больше вы слушаете, тем скорее сойдете за приятного собеседника и оставите о себе приятное впечатление.

Начиная с твердого рукопожатия до позы в кресле, каждое движение вашего тела может оказать значительное влияние на образ в глазах других людей, поэтому следите за сигналами, которые вы посылаете окружающим, и корректируйте их в соответствии с ситуацией.

Секрет 8. К человеку, в котором чувствуется личность, редко относятся безразлично.

1.5. Отцы и дети

В моей жизни было много интересных знакомств и запоминающихся встреч. И сейчас я с теплом вспоминаю мою дружбу с одним очень обаятельным человеком, многогранность личности которого я узнавала постепенно…

Мне нравится наше общение. Это человек, который прекрасно разбирается в тонкостях бизнеса (он сам себя создал и вышел на большие высоты), неплохо разбирается в искусстве, ценит уникальность и истинную красоту вещей, но то, что мне больше всего импонировало – его личность строилась на ценностях, которые во многом находили отклик и в моем мировоззрении. Мы могли легко переходить с темы на тему и мне было интересно наблюдать его реакции, слушать его интерпретации, суждения, размышления. Мне нравилось, что при этом он умеет видеть и свои «теневые» стороны, что придавало его образу, его личности большей правдивости. Но речь сейчас о другом.

В одну из наших недавних встреч мы рассуждали на тему, как Россия становилась великой державой, через что пришлось пройти нашим дедам и бабушкам во Вторую мировую… я слушала его и вспоминала историю своего рода. Свои корни. Вспомнила прадеда по папиной линии, который был кузнецом, тем, о которых говорят «от бога». Он служил на знаменитом парусном корабле «Императрица Мария», и еще он заочно вам может быть знаком по знаменитой скульптуре Ленина, для которой он изготовил каркас.

Другой мой прадед, уже по маминой линии, был председателем колхоза и депутатом Верховного Совета двух созывов. А двоюродного прадеда раскулачили, семью его (моя бабушка была самой младшей из детей) выставили на улицу. Им пришлось рыть землянку, чтобы хоть как-то спастись от холода, в то время как из их двух домов сделали сельскую школу и почту.

Вспоминала рассказы деда, который попал на фронт в 16 лет и был минометчиком. У него две медали за отвагу и окончил он войну, став командиром батальона. После войны, уже в офицерском ранге, дед поступил в танковое училище и уволился в запас полковником с полной грудью орденов и медалей, а также грамотами, подписанными лично Сталиным.

Все эти воспоминания перекликались у меня с рассказами моего знакомого, вызывая внутри определенный всплеск эмоций.

И вот, в неспешной, интересной, временами чуть более эмоциональной и ярко окрашенной беседе, всплыла тема поколений, что более молодые смотрят на многие события под иным углом, порой совершенно странным, каким-то однобоким, черно-белым контрастом.

Так, как-то невольно, я провела параллель о ценностях, о мировоззрении, о видении, казалось бы, одного и того же временного периода, событий, но «в разных цветовых гаммах» разных поколений. Почему так? Возможно, определенное объяснение этому может дать теория поколений.

Не старайтесь быть лучше, чем ваши современники или предшественники.

Старайтесь быть лучше самого себя

Уильям Фолкнер

Теория поколений

Теория поколений – направление на стыке культурологии, истории, экономики, технологий и политологии, озвученное американскими учеными – демографом и экономистом Нилом Хоувом и историком, драматургом и писателем Уильямом Штраусом. Они предположили, что у группы людей, рожденных в определенный временной период, есть общий набор стратегий поведения, убеждений, ценностей, которые и формируют их поколение.

Экономические качели, какие-либо существенные происшествия в мире или стране, не говоря о СМИ, которые внушают различные стандарты, тренды, в виде социальных и морально-общественных норм и т. д., становятся фундаментом, определяющим сознание и мировоззрение большинства людей. А в связи с тем, что формирование взглядов у каждого поколения отличается, у них в корне разнятся и принципы восприятия информации, и то, как они развиваются: их ожидания от жизни, что их мотивирует, как они ставят цели и управляют людьми.

Сейчас в России живут и работают представители следующих поколений:

➧ Молчаливое поколение (1925–1942 г.р.).

Уже беглый взгляд на эти цифры дает понимание определенных вещей.

Например, молчаливое поколение лишний раз будет стараться не высказываться на различные темы, особенно, если это касается неудобных тем – политики или экономики, в связи с их неблагоприятным опытом в жизни – сталинские репрессии, голод, лишения и разруха, вторая мировая война, восстановление страны. Слово «семья» для них – на первом месте. Они чтят законы и для них фундаментально мнение других людей, уважение к должности и статусу, честь, терпение. Их приоритетом было выжить и прославить тех, кто совершил подвиг. Сегодня, несмотря на все изменения, они предусмотрительны и свой бюджет планируют с учетом экономии на «черный день» и считают, что человека закаляют трудности.

Еще раз отмечу, что каждый человек индивидуален и формирование структуры его личности зависит от множества факторов, но данные описания, некие фундаментальные особенности, относятся к большинству людей, рожденных в этот период.

➧ Поколение бэби-бумеров (1943–1963 г.р.).

Социально-экономический подъем, расцвет идеологии вызвали сильный всплеск рождаемости. Можно даже сказать, что в основе ценностей данного поколения – психология победителей: СССР – мировая супердержава, человечество покоряет космос, люди полны оптимизма, они готовы трудиться за идею, комсомольцы строят дороги, заводы и прекрасные города. На них безотказно действует метод «кнута и пряника», а общественная похвала – лучшая награда за труды. Отдавая всю свою энергию на строительство «светлого будущего», они мало уделяли время своим вторым половинам и детям. Это поколение «стерпится-слюбиться», измен и большого количества разводов, и, как следствие, появление множества неполноценных семей. Матерям-одиночкам приходилось устраиваться на работу, чтобы прокормить себя и своего ребенка, вместо того чтобы заниматься его воспитанием. Дети были предоставлены сами себе, выросли самостоятельно, воспитываясь «улицей», вожатыми в лагерях, тренерами спортивных секций. При этом им присущ командный дух и коллективизм.

В отличие от предшественников «молчунов», очень любят порассуждать на тему проблем в нашем государстве или мире, поучить потомков жизни.

➧ Поколение Х (1964–1984 г.р.).

Нынешние олигархи, видные деятели, успешные бизнесмены. Это люди, которые сделали себя. Поколение X – это мое поколение. Детство и юность иксов проходит во время кризисов холодной войны и войны в Афганистане, краха идеалов, смены «коммунизма» на перестройку, а потом на «демократию». Многие даже получили почетную нашивку пионера с девизом «всегда готов» и алый галстук.

Это поколение, которое выросло с «ключом на шее». Помните? Ключ от двери на тесёмке? Мы рано приучались к самостоятельности: сами ходили в школу, делали уроки, разогревали обед, следили за домом и за младшими братьями / сестрами. Отсюда особенность менталитета моего поколения. Мы пробуем все и стараемся сделать выводы из собственного опыта. У нас была огромная свобода, которую мы очень ценим. Отсюда же, из этой свободы и необходимости все делать самому, формируется ценность профессионализма.

Насмотревшись на родителей, мы сделали определенные выводы и в корне поменяли свои взгляды и приоритеты. Время создавало новый тип людей, стремящихся подчеркнуть свою индивидуальность вместо того, чтобы быть частью команды; выбирающих свободу вместо «совковых» правил и идеалов прошлого; ищущих возможность собственного выбора вместо принятия советов, навязанных со стороны.

Данная категория также отличается повышенной трудоспособностью, консерватизмом, недоверчива ко всему, что ее окружает: начиная от рекламных продуктов и громких лозунгов правительства и заканчивая уверенностью в завтрашнем дне (это и понятно: не до конца понимая, но веря на слово старшему поколению, всем идеалам и принципам, заложенным в фундамент воспитания, это все вдруг рушится за несколько лет прямо на глазах в период кризисов и перестройки).

Поколение Х действует более изощренно, больше ориентировано на себя и тратит все свои силы и время на работу, но уже не во благо родины, а ради благополучия своего и своей семьи. Основная цель – дать своим детям все то, чего не было у них, например, хорошая одежда, образование, машина, квартира и все то, что поможет чувствовать себя комфортно и независимо.

Одна из их особенностей этого поколения – неординарное видение различных вопросов и подход к их решению. Чтут свое время и финансы, обладают лидерскими качествами и понимают, как правильно организовать свое рабочее пространство и подобрать необходимых исполнителей для достижения поставленных целей.

➧ Поколение Y – миллениалы (1985–2003 г.р.).

Те самые миллениумы, о которых говорят чаще всего. Мечты, сказки, фантазии. Характерная черта – «вечно молодой, вечно пьяный». Они стараются до последнего отсрочить тот факт, что они уже взрослые люди.

Вы, возможно, обратили внимание, что в некоторых моментах родители и бабушки-дедушки миллениалов сходятся во взглядах, чего нельзя сказать про Y – они кардинально отличаются от своих предшественников.

Это избалованное поколение заботиться только о самих себе. Те самые дети, которых обеспечивали всем желаемым. В отличие от всех предшественников, не спешат устраиваться на работу, при этом хотят больших денег и комфортных условий, хотят иметь все и сразу, но не умеют зарабатывать, не имеют ни малейшего желания брать ответственность за свой выбор, действия, брать на себя какие-либо обязательства, прикладывать усилия и тем более заводить семью. Они больше про виртуальное общение, про соцсети, где можно придумать вымышленный портрет самого себя, с новым имиджем и моральными устоями, так сказать, идеализировать свою личность.

Если их заинтересовала долгосрочная работа или единоразовый проект, они будут очень трудолюбивы и амбициозны, но они не любят выстраивать свою карьерную лестницу с самых низов. Им нужны почетные должности и большие зарплаты прямо сейчас просто потому, что они пришли работать в компанию. Могут легко уволиться с работы, даже не найдя подходящую замену, чтобы взять творческий отгул на «поразмыслить».

Их мотив «зачем куда-то спешить?» Живут в несбыточных мечтах, уповают на то, что жизнь потрясающая и необыкновенная.

Они зависимы от получения знаний через интернет и склонны доверять полученной информации, не проверяя ее на подлинность, при этом смысл получения образования в ВУЗах теряет для них свою значимость. Самыми важными факторами для них являются выгодные знакомства – они считают, что связи с нужными людьми могут сыграть более значимую роль в их финансовом благополучии, чем образование в университете.

➧ Поколение Z (2004–2011 г.р.).

Поколение Z – это современные «кочевники». Регулируя баланс между представителями разных поколений, ни к чему не проявляют интерес, кроме молодежных тусовок и событий, позволяющих испытать новые ощущения в жизни. Их философия: «Зачем покупать дом или машину, когда можно снять апартаменты или оформить машину по подписке, оплачивая каждый месяц фиксированную сумму».

Делай, как «по кайфу» и что «по кайфу» и плевать на последствия – их кредо по жизни. Характерное отличие от всех предшественников – отсутствие своей точки зрения на любую из важных тем: политика, экономика, отношения детей и родителей, глобальные перемены в мире и т. д. Капризны и склонны к нарциссизму, не решительные и не самостоятельные. Также им не присуще шаблонное мышление и определенные жизненные устои. Они не могут принять какое-либо заключение за истину, но и опровергнуть его, тоже не в состоянии – просто не хотят разбираться в деталях вопроса. Им следует указывать на то, чем они должны заниматься в жизни, при этом главное – внимание к их личности. Все это способно превратить их в настоящих «пожирателей эмоций».

Безусловно, нельзя на каждого примерять строгие рамки поколений, ведь все мы индивидуальны: в одном человеке могут быть ярко выражены черты конкретного поколения, а могут сливаться особенности нескольких возрастов.

Читая этот краткий экскурс, вы наверняка примеряли психологический портрет описания каждого из поколений на себя и знакомых, сравнивая портреты друг с другом. В этом и есть ваша сила: понимание особенностей, ценностей каждого поколения, возможность использовать сильные стороны своего поколения в самонаблюдении и в самоанализе, чтобы менять себя, свою систему ценностей, свое мировоззрение и т. д. И главное, теперь у вас есть более четкое понимание образа жизни, приоритетов, ценностей каждого поколения и формы взаимодействия с ними для достижения максимально выгодного результата.

И каждое из поколений имеет своих ярких, харизматичных лидеров. На рубеже ХIХ – ХХ веков в науке была популярна «теория великих людей». В ее основе идея о том, что все выдающиеся исторические личности (Александр Македонский, Наполеон Бонапарт, …) обладают схожим набором необыкновенных черт, которые и делают их великими.

Поэтому буквально пара слов о харизме.

Один урок я выучила еще в театральной школе. Учитель спросил нас:

– Что значит для вас быть королевой?

Все наперегонки начали отвечать про осанку, авторитет и прочее… Он ответил:

– Нет, это то, как меняется атмосфера в комнате, когда заходите туда Вы!

Мэрил Стрип

Харизма

Давайте вместе порассуждаем, что же такое харизма. Какой он, харизматичный человек? Французы называют его – charmant «прекрасный» или в английском charming «очаровательный».

Смотрите, какая интересная вещь получается: где-то в глубине, на подсознательном уровне, каждый из нас понимает, что такое харизма и может распознать ее, при этом не каждый уверен, что может быть харизматичным сам, но каждый человек желает быть личностью, наделенной таким качеством.

Харизматичные личности имеют свою особую ауру: их внимательно и с интересом слушают, они притягивают и вдохновляют окружающих, общение с ними пробирает до самой глубины души и запоминается надолго.

Такой человек транслирует спокойствие, уверенность и самодостаточность. Отсюда открытость и прямолинейность. Это такие люди, рядом с которыми раскрываешься, проявляешь лучшее в себе.

Секрет таких людей – обладание властью над собой. Чтобы быть авторитетным для людей, обладать властью убеждения, необходимо сначала обладать властью над собой. Человек, который доверяет себе, опирается на себя, не льстит, не лебезит, не занимается угодничеством, не обманывает себя и других, то есть имеет смелость быть собой – это зрелая, взрослая личность.

Секрет 9. Харизма – это искорка в человеке, которую не купишь за деньги. Это невидимая энергия с видимым эффектом.

Харизма – это искорка в человеке, которую не купишь за деньги.

Это невидимая энергия с видимым эффектом

Марианна Уильямсон

Mожно ли развить харизму?

Можно. Это совокупность всех тех знаний и навыков, которые я описываю на страницах вадемекума.

1. Умение быть осознанным, контролировать свои мысли и учиться позитивному мышлению. Психологическая зрелость – основа всего.

2. Развитие эмоционального интеллекта.

3. Знания в области ораторского искусства и работа над собственной речью.

4. Стремление к новым познаниям, расширению кругозора.

5. Окружение себя занятиями, способными зажечь ваши глаза.

6. Развитие чувства юмора.

7. Забота о своем внешнем виде, имидже.

8. Наличие большой мечты, амбиций, целей.

Секрет 10. Принимать свою плохость и не боятся быть собой, уважать собственное мнение и право на него, полюбить себя и принять себя, осознать собственную ценность и доверять себе, иметь внутренний ресурс уверенности и самоуважения, отказаться от страданий и не соглашаться на меньшее – это и есть путь харизматичной личности.