Текст книги "Гибкая реальность"

Родители и дети

Мне очень часто пишут о детях, а том, что они не такие, что матери не могут с ними совладать – что делать?

Что отражают вам ваши дети? Поверьте, они лучшие зеркала ваших залежалых негативных чувств.

Вы давите на ребенка, но он никак не становится таким, как вы хотите? А почему вы вообще на него давите?

«Чтобы он вырос хорошим человеком, чтобы у него все было хорошо».

Иносказательно: «Чтобы он дальше не доставлял мне проблем. Потому что, если у него будет плохо, значит, у меня будет плохо. Значит, в моей реальности я буду чувствовать себя плохо. И именно поэтому я должна сейчас давить на ребенка, чтобы мне потом не чувствовать себя плохо».

Вы заходите на круг.

Давите на ребенка из страха, не отпускаете этот страх, боитесь ощущать себя неприятно, и формируете еще больше неприятного в будущем.

«Но как я могу разжать кулаки, и перестать все контролировать? Как? Ведь тогда он сделает что-нибудь не так, и я снова почувствую себя плохо».

Какой страх отпустить?

«Я боюсь чувствовать себя плохо» – абстрактно. Это страх бояться. Это страх, что случится что-то неприятное, что вас что-то заставит напрячься, нечто, что вам в будущем придется расхлебывать. Сядьте, погрузите себя в страх «Я боюсь, что мне будет плохо». И переживайте его столько, пока не станет скучно.

А вам станет. И тогда давление на ребенка спадет, и он станет меньше вам отражать. Еще одна вещь, которая заставляет вас давить на детей – это чувство «Я хочу быть хорошей матерью» – это очень серьезная ловушка для многих.

Если я задам вам вопрос – почему вы хотите быть хорошей матерью? Многие не смогут ответить. Люди более честные скажут: «Потому что я хочу быть лучшей матерью, чем моя была со мной. Временами она любила меня не так или вообще не любила. Она мало со мной играла, часто злилась, не позволяла мне вольностей. И теперь я буду ЛУЧШЕЙ матерью, чем она была для меня».

Вот откуда растет желание быть хорошей матерью. Чем сильнее это желание, тем большее давление на детей вы проявляете. Тем большее противодействие они выказывают, отражая вам мысль: «Мама, посмотри, как ты напрягаешься. Ты не пытаешься сделать нас хорошими, ты пытаешься получить чувство, что ты САМА хорошая, но это чувство от нас не зависит. Оно зависит от твоего внутреннего состояния. Пока ты пытаешься быть лучше, чем были твои родители, ты будешь нас мучить придирками. Потому что мучаешь придирками себя, хочешь, чтобы мы после не смогли тебя упрекнуть, как ты внутренне упрекала своих родителей…»

«Хорошие» люди с этим не согласятся, с «хорошим» людьми вообще сложнее всего работать, они чаще всего себе лгут. И перед ними будто стена, от которой отскакивают мячики. С людьми, которые допускают в себе «хорошесть» и «плохость» гораздо проще, потому что эти люди честны. А «хорошесть» и «плохость» есть в нас всех. ВО ВСЕХ.

Кто-то признается – да, моя мама не была идеальной. А кто-то взбрыкнет и ответит: «Я не виню смою мать! Просто я хочу быть хорошей» – вам еще предстоит поспать какое-то время.

Так вышло, что в наших базовых настройках детства, мы часто выбираем не идеальных родителей. Родителей, которые пьют, ругаются, злятся, не играют с нами, заставляют что-то делать и так далее. Мы выбираем эти настройки, потому что однажды хотим осознанно перевернуть свои старые убеждения и взгляды в новый вид понимания, хотим сместить свой фокус восприятия туда, где мы просто принимаем все, что есть таким, какое оно есть. Вы – источник знаете, что плохих людей нет вообще, нет плохого поведения тоже, есть «плохое» восприятие чужого поведения.

Чем «хуже» ваше детство, тем более мастерски вы сможете впоследствии ощутить новый взгляд на старые вещи. Это тоже игра. Для многих очень сложная. Многие несут обиды на своих родителей через всю жизнь и полагают, что это прошлое. А с прошлым уже ничего нельзя сделать.

Можно.

Я говорила вам, что, когда вы погружаетесь в свое прошлое, оно становится вашим текущим настоящим, даже, если случилось много лет назад. Да, вы не можете поменять те события, потому что линейность нашего времени проворачивать подобное не позволяет, но вы можете сменить старое восприятие на новое. Сменить свои реакции на другие.

Почему я об этом заговорила, и почему это стоит сделать?

У каждого чувства есть корень, некое начало, точка отсчета, оттуда оно появилось. Вы точно знаете, откуда ваша злость на соседа – потому что вчера он громко включил музыку. Значит, ваша злость началась вчера. Положим, она застряла в вас и вызвала головную боль. Разбираясь с головной болью, вы точно знаете, куда смотреть – во вчера. Если вы знакомы с методом Лууле Виилы, то знаете, что у любого чувства всегда придется отыскать точку отсчета.

Именно поэтому я заговорила о родителях.

Именно оттуда берут начало два базовых страха «Я слаб» и «Меня не любят». Из вашего детства.

Я самолично сходила во все свои детские ситуации. Для чего? Потому что, когда начинала осматривать страх «Я слаб» и «Меня не любят» всегда упиралась корнями в самые ранние дни своей жизни. Тогда мне стало ясно, что расслабить свое отношение «там» так же важно, как и расслабить его к чему-то «здесь».

Вы говорите: «Но я давно выросла, я не помню ничего плохого. Просто сейчас не хочу много общаться со своей мамой».

Почему человек может не хотеть с кем-то общаться? Потому, что он обижен. Он обижен настолько, он настолько когда-то уверился, что его не любят, что стал равнодушным. Но это равнодушие напускное, оно скрывает очень много залежалых пластов.

И они поднимутся, если вы пойдете к своей маме или своему папе и слово за слово ввяжетесь пусть даже в небольшую ссору. Даже, если ссора будет состоять из нескольких слов, таких как: «Ты опять меня жить учишь!» – она даст вам нить в глубину. Следите за своим состоянием.

«Ты учишь меня жить, хотя сама едва ли жить умела. Разве делала бы ты так, как делала, если бы была гармоничным человеком? Нет! А теперь я не хочу с тобой говорить…»

Вот вы и нащупали первую ступень, уводящую в прошлые дни. Вы удивитесь, как много вы их нащупаете, если проявите внимание.

Стоит ли спускаться в прошлое и все отпускать? Мое мнение – да. Потому что это фильтры, лежащие на вас много лет. Фильтры обид, недопониманий, уверенности в том, что любить вас не за что, если уж собственные родители относились к вам «коряво». И эти фильтры накладываются на каждый текущий момент, который вы переживаете. Вам нужна эта пыль?

Я практически не видела «не травмированных» чем-либо в собственном детстве людей. Все несли с собой чувство, что их любили не идеально в ранние годы жизни, и именно поэтому они к своим детям будут относиться ЛУШЧЕ, чтобы не повторять ошибки родителей. Вот из этого круга нужно обязательно выйти.

Ваши родители НЕ совершали ошибок. Это вы, пусть и неосознанно, выбрали такой базовый пакет начала жизни. Вы выбрали родителей пьющих, ругающихся, равнодушных, в любом качестве не идеальных, чтобы однажды еще раз смогли убедиться – всё имеет право на жизнь, всё имеет право на существование. Всё можно увидеть с позиции – это просто есть. Оно такое, как есть, и это не нужно изменять, это просто кадр бытия. Существует миллион похожих и непохожих кадров, но любая ситуация сама по себе в моменте завершена и идеальна.

Чтобы это увидеть, я потратила какое-то время, спускаясь в памяти в каждую ситуацию, где я испытывала негатив дома, находясь рядом с родителями.

Внимание – не негатив на родителей, но негатив, находясь рядом с ними.

Я погружалась в моменты, где на меня из злости иногда кричал отец, и я очень боялась этого крика. Я замораживала этот момент и находилась рядом с собой маленькой и напуганной. Мы вместе смотрели на этот кадр и беседовали.

– Смотри, какой он страшный, когда орет. Мне очень страшно.

– Я знаю, что тебе страшно. Но орет, потому что ему самому плохо, потому что он чего-то боится. И не может иначе.

– Но мне все равно страшно.

– Тогда давай побоимся. Чувствуешь страх?

– Ага.

– Отлично. Давай побоимся еще. Эй, надо чувствовать страх.

– Да я стараюсь! Вот он, мой страх, чувствую! Отлично.

Мой отец в замороженном кадре продолжает стоять с перекошенным лицом.

– Надо бы нам еще побояться.

– Блин, но уже как-то сложно.

– Давай, ищи этот страх…

– Что-то я не могу. Его нигде нет.

– Слушай, а у бати рожа так забавно перекошена…

– Ага…

Уже почти смешно.

– А ведь он – это я. Он всего лишь тогда зеркалил мне, что во мне есть страх, что меня не любят, и страх перед злостью. Вон как он старался. Я просто тогда не умела это увидеть.

– Ну, старался он знатно.

Становится еще смешнее.

– Он – это я.

– Точно.

В этот момент обычно я вижу, как человек-зеркало – в данном случае отец, – с облегчением отмирает, снимает лицо отца и за ним мое собственное светящееся лицо. И это мое собственное лицо говорит с облегчением:

– Ну, наконец-то ты пришла и все увидела! Сколько можно было тебя ждать?

И всё, в комнате остается три меня. Я текущая, я маленькая, которая уже не боится и я – отец, который спрашивает: «сколько можно еще так стоять с перекошенной рожей?» Все хихикают.

Этот кадр фильма пройден. Больше нет злодея и нет того, кто боится. Нет жертвы и нет палача. Есть только три меня. Или сколько угодно меня, потому что я понимаю, что все везде есть я.

Таким образом, я ходила во все сложно воспринимаемые мной кадры из детства и понимала, что мои родители там – это тоже я. И, что они зеркалили мне тогда мои же страхи, заложенные в базовых установках, но будучи маленькой, я не умела их сразу отпускать и трансформировать. Хорошо, я научилась и сходила во все сложные ситуации. Сходила, превратила беспокойное в спокойное. И, знаете что? Если я сейчас туда спущусь, то увижу, что в моем детстве не осталось ни одной негативной эмоции. На родителей, на себя, рядом с родителями и так далее. Если я спущусь туда снова, то те «прежние» я поприветствуют меня и спросят, что я забыла в тех кадрах? «Мол, тут все тихо и спокойно, посиди с нами, если хочешь» Но я уже не хочу, я хочу жить сейчас и идти дальше.

Есть ленивые люди, которые этого не сделают. Прочитают мою рекомендацию, решат, что это «слишком» много работы и пройдут мимо неё. Но найдутся и те, кто понимают, что любые пылевые завесы со своего сознания надо убирать.

Поверьте, это не так много работы, всё это заняло у меня несколько дней. После, если что-то всплывало спустя месяц или два, я отпускала это уже очень быстро. И эту работу уже никогда не нужно будет повторять, ни разу снова. Но вы отпустите настолько огромный пласт обид, что совершенно иначе воспримите свое детство и всех действующих лиц – ваших мам, пап, братьев и сестер.

Я знаю, что по ходу чтения книги у вас будут появляться вопросы. Если вы пока еще не на той стадии, когда вы напрямую получаете от себя самого ответы, вы можете спросить о чем-то меня. Я дам вам полную расшифровку того, что именно с вами сейчас происходит, как прожить этот этап легче и сдвинуться с него в правильную сторону. Обычно подобные книги дают исчерпывающую информацию о некоей системе, но вопросы все равно появляются. Я знаю это по себе. И отлично, когда есть, кого спросить.

Эту группу в контакте я создаю для вас

https://vk.com/GibkayaRealnost

Вы можете вступить, читать ежедневные посты, настройки, смену волны – это важные вещи, особенно на первых порах. Если же у вас будут вопросы, переходите в раздел «Донат» по кнопке поддержать автора и пишите его там. Ответ будет опубликован в ближайшее время. Так же вы сможете читать ответы на чужие вопросы или заказать «Персональное послание» от меня, где я проработаю за вас ваши сложные моменты, помогу расслабить страхи и сдвинуть жизнь в более приятное русло.

Подводя итоги.

На данном этапе мы пониманием следующее:

– Жить эту жизнь надо в удовольствие и делать то, что нравится. Существуют только параметры – приятно/неприятно, интересно/неинтересно. Базируясь на них, вы уже можете проложить правильную дорогу.

– Если жить в удовольствие мешает тревога или страх, этот страх нужно отпустить. Метод описан выше. Ведите честные с собой диалоги, отвечайте на собственные вопросы, и вы всегда найдете корни невыгодных убеждений, которые сможете поменять, как и любые невыгодные состояния.

– Следите в течение дня, на какой волне настроения вы находитесь, следите, о чем вы думаете. Начинайте выбирать все более приятные мысли. Об этом будет глава в последующем тексте.

– Положим, вы отпустили большую часть тревог, которые беспокоили на данный момент и начали жить и дышать полной грудью. Теперь хочется понять, как же исполнять собственные желания, так?

Вот об этом и пойдет новая часть.

Желания

Любой, кто открывает книгу об осознанности, хочет одного – научиться исполнять собственные желания. Желания благополучия, богатства, изобилия, здоровья, желание управлять событиями своей жизни.

И первое, что вам нужно знать о желаниях – это то, что они бывают «определенными» и «не определенными»

Определенные вами желания – это те, когда вы точно знаете, что именно хотите, как оно должно выглядеть, как ощущаться и так далее. Когда вам известны все детали, и эти детали не вызывают противоречий.

Например: «Я хочу банан» – это совершенно определенное желание. Зная, что у вас нет внутри противодействующей силы, вы сыграете в сценарий «Я пошел, купил и съел банан».

Вы можете сказать: «Я хочу машину. Я знаю, что я хочу белый лэндровер, у меня уже есть мысль о том, где его парковать, и есть мысль, куда на нем ездить». Если в вас нет противодействующих убеждений касательно «деньги зарабатывать сложно, все быстро дорожает» и так далее, ваше желание найдет способ осуществиться быстро

Но ваше «определенное» желание может быть не до конца определено. И звучать так: «Да, я хочу машину, я уверен в марке и в цвете. Но я пока не уверен, куда на ней ездить…» – то есть, я не знаю, нужна ли она мне прямо сейчас. Это частично определенное желание с неопределенной составляющей. В этом случае желание имеет шанс сбыться, но не прямо сейчас. Своей неопределенностью вы даете самому себе отсрочку от мгновенного или очень быстрого воплощения, чтобы иметь возможность еще подумать.

Часто ваши желания сопровождают моменты беспокойства. Например: «Я уверен, что хочу машину, я знаю марку и цвет, я знаю, куда на ней ездить. Но я беспокоюсь, что гараж – это далеко, а ставить у дома – риск, что машину угонят. К тому же, я боюсь плотного трафика, а водитель из меня так себе…»

В этом случае в вас есть «сопротивление» осуществлению желания. Почти в ста процентах случаев, когда вы озвучиваете мне свои желания, в вас есть сопротивление.

Его можно легко определить, если вы представите, что ваше желание только что сбылось. Вот прямо сейчас взяло и сбылось. У вас под окнами стоит машина, ключи от нее в кармане. Какие чувства?

«Но я же сказал, что боюсь ездить… И про гараж» – хорошо, если вы сразу это поняли. Как только вы определили страхи, начинайте их трансформировать. Первый способ – простым диалогом с собой.

«Я начну ездить потихоньку и научусь. Трафик для меня всегда будет неплотным, дороги свободными. Если они будут забиты, я легко будут маневрировать, как ас и даже не замечу стресса. Уже через месяц я обнаружу, что сажусь за руль с удовольствием и получаю радость от процесса езды. А насчет гаража – да все будет отлично с моей машиной, я просто оборудую её сигнализацией по последнему слову техники…»

Это сработает, если страхи в вас небольшие и неплотные, они работали в виде гибких убеждений, которые можно изменять обычным мысленным диалогом. Таких убеждений, которые поддаются корректировке диалогом, процентов восемьдесят, то есть много.

Но бывают очень плотные страхи, которые диалогом не исправить. Если вы боитесь аварий, боитесь покалечиться сами, покалечить детей, которых везете, случайно врезаться и попасть на большие долги – машина в этом случае не появится, как спасительный фактор от этих ситуаций. Однако если вы поняли, что эти страхи в вас присутствуют, их лучше убрать.

Как?

Вариант для смелых, работает кардинально, убирает страхи навсегда – погрузитесь в каждый. В тот, где вы попали в аварию, получили травмы, нанесли травмы другим, попали на деньги, в общем, повернули свою жизнь к худшему. Меня до сих пор удивляет, с каким ужасом на меня смотрят люди, когда я предлагаю им подобное. Я понимаю этот ужас. А так же я понимаю, насколько легко через какое-то время вы погружаете себя в любое дискомфортное состояние, позволяете ему быть, доходите до момента скуки, а после понимаете – просто хочу машину. Потому что «я уже не боюсь аварий, увечий, повреждений чужого транспорта – это же ужасно скучно всего этого бояться. Я хочу машину ради ощущения скорости, езды, удобства и удовольствия».

Вот тогда, когда вы пройдете эти страхи, вы уберете сопротивление воплощению желания. Вы так часто удивляетесь тому, что желания не сбываются, но стоить представить их сбывшимися, как точки вашего внутреннего сопротивления оголяются, и вы можете с ними работать.

Когда сопротивления нет, мысль о стоящей у подъезда прямо сейчас машине вызовет у вас радость, восторг и вдохновение. Это значит, что желание стало определенным и готово сбыться.

Просто? Кто-то ответит «просто». А кто-то посмотрит с ужасом и скажет «Да ни в жизнь, я в эти страхи не полезу, лучше буду ходить пешком». Выбирать вам.

Стоит, однако, помнить, что тот набор страхов, который в вас есть сейчас, всегда активирован в большей или меньшей степени. Можно, конечно, попытаться страхи не замечать и решить всегда ходить пешком или ездить на машине, и тогда Вы – источник будете смотреть на себя с умилением. И мысленно скажете:

«Как интересно, что вместо того, чтобы позволить себе машину, о который ты мечтал еще до прихода сюда, ты выбрал прожить путь сопротивления, потому что испугался полос реальности, где все идет не так. Значит, ты пока не понял несколько истин. Основная – все всегда хорошо. Это ты выбираешь куда смещаться. Это ты выбираешь реагировать на что-то или навсегда забыть о дискомфорте. Значит, ты забыл о том, что выбираешь абсолютно все. Если ты хочешь поиграть в тревогу и беспомощность, я не смогу тебе мешать, потому что ты творец. Я всегда буду наблюдать за тобой с любовью и улыбкой, и, если ты однажды решишь-таки вспомнить, что всем управляешь, мы покатаемся на твоей новой машине вместе. И этот двойной восторг будет не передать словами».

Запомните одну важную вещь – с чем бы вы ни работали, с желанием или страхом, ваша задача перевернуть одно чувство внутри себя на другое. Не поговорить мысленно, оставив при этом внутри те же чувства (мимо), не посмотреть на страх и оставить внутри его же (мимо), но посмотреть на страх или сопротивление и сделать так, чтобы на этом месте образовалось спокойствие. Именно это является ПРЯМОЙ ВИБРАЦИОННОЙ ЗАМЕНОЙ того, что вы излучаете.

Люди приходят на эту игровую площадку с разным набором страхов. То есть, они изначально определены в вас – чего-то вы боитесь больше, чего-то меньше. Есть базовые страхи для всех, они создают контраст для получения глубоких переживаний опыта, но есть ваш личный набор. Там, где один боится высоты, второй легко прыгает над пропастью. Кто-то почти сует руки в огонь, у другого человека оторопь при виде пламени. Кто-то боится воды, кто-то электричества, кто-то заболеть, кто-то безденежья.

Вы выбирали этот набор для того, чтобы в течение этой жизни перевернуть большую часть страхов на спокойствие. Или все из них.

Когда же я предлагаю вам смотреть внутрь себя, чтобы точно определять, что именно вы чувствуете, вы готовы это делать, покуда не нужно смотреть в собственный ужас. И это означает для меня только одно – вы еще не проснулись, вы еще не понимаете, что плохого, как такового нет. Есть либо активированная сильными эмоциями ткань бытия, либо спокойный ее отрезок. Если пласт активирован негативно, его желательно успокоить, чтобы он не формировал для вашего опыта негативный опыт в физическом мире.

Нежелание смотреть на негативно активированные участки – есть непонимание того, что всё есть вы, что вы работаете над чем-то исключительно для себя, а не потому что «тетя сказала». Не бывает внутри вас страха, который «не вы», любая эмоция порождена вами же и является вами же. Но вы отторгаете части себя намеренно и очень долго, а после удивляетесь, почему я чувствую себя одиноким, разбитым, больным и несчастным. С единственным желанием покинуть эту игровую площадку.

Именно поэтому. Потому что вы выбираете свое бессилие.

Но вернемся к желаниям.

Часто я слышу фразу «хочу новую квартиру»

Что ж, вы знаете, как действовать. Представьте, что новая квартира у вас появилась, она уже есть. И ключи от нее лежат в кармане. Только позитивные чувства от этого желания, вы уверены? Нет случайно осторожных и почти неслышных вздохов:

«Черт, теперь надо где-то деньги искать на ремонт… Париться с договором аренды, если я хочу ее сдавать. И вдруг на меня наедет мама, которая скажет, подари свою квартиру лучше брату?»

Вы удивитесь, какое количество причин для противодействия воплощению желания может найтись. Их могут быть десятки.

Как-то я пошла поплавать в бассейн в местном спа-клубе и разговорилась с женщиной. Она рассказала, что живет в хорошем районе города, куда я когда-то думала переехать, но не переехала, посчитала, что пока мне это не нужно. Я спросила её – у неё таунхаус или квартира? Она ответила, что квартира. И что таунхаус она тоже хотела, даже тянула его по деньгам, но…

Мне стало интересно, что это за «но».

Вот её рассказ: «Я в детстве жила в другом городе, очень неспокойном, полном преступников, нариков и гопников. Моя мама учила меня никогда не доставать ключи при ком-то, дожидаться момента, когда на площадке никого не будет, не показывать, какую дверь я хочу открыть. Когда я подумала, что куплю таунхаус, я поняла, что заходить в него придется с улицы у всех на виду и доставать ключи тоже…»

Человек лишил себя удобной и комфортной жизни. Почему? Из-за неотпущенного страха. Пусть этот страх сформировался, пока вы не были осознанным человеком, но спустя время, когда вы уже поняли, как управлять внутренними состояниями, подобные вещи стоит отпускать.

Иначе вы попросту не позволите себе благополучие и благосостояние. Ибо будут страхи, что его попытаются «отжать», его нужно как-то сохранять, придется оправдываться из-за него перед более бедными людьми, дружбу с которыми вы боитесь потерять и так далее.

Вам кажется, что это смешно? Нет, это настоящие факторы торможения для многих.

Еще одна важная часть – это понимание, чем именно рождено ваше желание. Радостью или страхом? Желание, порожденное страхом, есть нужда. Нужды никогда не сбываются, они порождают еще большие нужды и отсутствие.

Например.

«Я хочу иметь квартиру». Всегда спросите себя «для чего?»

Ответ может быть: «Чтобы балдеть в ней, просто ощущать пространство, наслаждаться обустройством её по своему вкусу и радоваться» – это желание из радости.

Но ответ может быть другим: «Чтобы съехать от родителей и стать свободным».

Тогда ваше желание – это не квартира, это свобода. Свобода не «для», а свобода «от». И это уже нужда. Иначе говоря, страх всегда быть зависимым, беспомощным, ужатым в неприятные обстоятельства, страх терпеть. Тогда деньги на квартиру у вас попросту не появятся. В этом случае вам нужно будет пересмотреть внутренние реакции на несвободу, зависимость и многое другое.

Если вы хотите машину не для радости, а чтобы перестать зависеть от мужа, который не хочет возить детей в школу, садики или кружки – это тоже нужда. Если вы хотите дачу, чтобы от вас отстала мама, занявшись чем-то другим, и перестала пилить ваш ум – это тоже нужда.

Когда вы становитесь осознанным, вы начинаете пересмотр всех ваших желаний. И выясняете, что, оказывается, почти девяносто процентов из них были порождены нуждой. Вы начинаете отпускать страхи и выясняете, что многое из того, что вы якобы хотели, вы на самом деле не хотели. Не хотели лично для себя и для своей радости. Что это и радости вам не приносит.

Тогда начинается период определения новых желаний, уже ваших личных, а не навязанных страхами детства, социумом и мнением родственников. Таких, которые приносят радость именно вам.

Когда-то я проходила этот этап сама и до сих пор помню удивление, когда большинство моих желаний попросту «отвалилось». А новые еще не возникли. Я отпускала свои страхи и «нужды» одну за другой и пришла к выводу, что по-сути не знаю, чего хочу – этот этап пройдут многие из вас. Потому что мы не приучены слышать собственные чувства, потому что это займет время – определить, что приносит радость именно вам. Не удивляйтесь, что после «очистки» от мусора в голове, вы сможете определить для себя лишь что-то простое – хочу кофе и булочку. Она меня порадует. Или новый шарфик. Или посидеть на лавочке в тишине.

Начинайте с простого. Когда вы начнете слышать свои чувства о простых вещах, приносящих вам удовольствие, вы определитесь и с более глобальными.

Еще одна вещь, с вопросом о которой ко мне часто приходят – «я хочу найти свое предназначение». Это прямо «бич» нашего времени.

И я спрошу вас – а вы радуетесь прямо сейчас? Радуетесь хотя бы чему-то? Ощущаете ли вы прямо в эту минуту любовь к чему-то?

Почему я задаю этот вопрос?

Потому что, когда человек радуется и любит, он радуется и любит, он не ищет свое предназначение. Предназначение ищут для того, чтобы отыскать «свое место в мире, где вам будет радостно».

Я вас удивлю – в этом мире нет не вашего места. Вообще. Любое место в этом мире ваше. Вопрос лишь в том, получаете ли вы удовольствие от того, где сейчас находитесь, с кем говорите, что чувствуете? И вы отвечаете: «Нет». Тогда ваш вопрос должен звучать иначе: «Я хочу научиться радоваться, я просто хочу чувствовать себя хорошо, как мне это сделать?»

Начинайте с поиска малой радости.

Человек ищет «свое предназначение», когда ему тоскливо, одиноко, когда он растерян, подавлен, когда он «не там».

Но ваше «не там» находится не снаружи, оно находится «внутри вас», вы не там по собственной внутренней сетке координат. Когда вы начнете внутри быть «там», вам любое место в этом мире покажется комфортным, уютным, интересным, занимательным, вы все будете расценивать, как увлекательный, создаваемый мной именно сейчас опыт. Опыт для своей радости.

И вы опять приходите со словами: «Ну, как же мне найти свое предназначение?» Правило номер один – выйдите из тоски и состояния нужды. Успокойтесь, расслабьтесь. Научитесь ощущать, что «все хорошо прямо сейчас», стабилизируйте это состояние. И тогда вы постепенно перейдете в состояние «потока», то есть начнете совпадать с собой нефизическим. А оттуда быстро и широко начнете созерцать возможности и формировать идеи.

Если же вы не выходите из состояния тоски и нужды «отыскать свое место в этом мире», вы продолжаете формировать одиночество и порождать ту же самую нужду.

Так что стоит делать, если у вас возникла мысль о нахождении своего «предназначения»? Переключите себя с волны недостатка на волну достатка. Достатка воздуха, движений, возможностей, достатка чего угодно. Спросите себя: «Что порадует меня прямо сейчас?» Порадуйте себя этим.

Желаете пойти глубже? Тогда сядьте в тишине, расслабьтесь и представьте, как вы сейчас чувствуете, отыскав свое предназначение? Наполненным, вдохновленным, цельным, восторженным? Пожелайте перейти в эти эмоциональные состояния, укажите на них мысленно. И вы начнете совершать переход.

«Не переход» случается у тех, кто не определяет точку «Б», определив точку «А».

Точка «А» – это то, что вы есть сейчас. Какой вы есть сейчас. Это то, что вы сейчас внутри чувствуете по поводу всех сложившихся обстоятельств и ситуаций. Переход в точку «Б» возможен лишь тогда, когда вы расслабились и перестали ощущать негативные эмоции по поводу текущих ситуаций, определили «как я хочу» вместо «как я не хочу» и пожелали сменить полосу.

Вся эта книга в последующих объяснениях будет касаться точек «А» и «Б». И в главах теории и в главах ответов на вопросы.

*****

Мы недавно касались темы детей.

Далее я хочу вам дать смену частоты – описать состояние, которые вы в идеальном варианте ощущаете, глядя на своего ребенка. Если подобного вы в своей жизни пока не ощущаете, пусть описанное станет вам маяком, ощущением, к которому вы хотите прийти.

Мой ребенок так похож на меня. И не похож. Он похож на себя, он удивительный. Всякий раз, когда я смотрю на него, я не могу осознать размер произошедшего со мной чуда. Мой ребенок – моя любовь, всеобъемлющая, не поддающая описанию в размерах. Не верится, что я сотворила в своей реальности столько радости, столько продолжительной и бесконечной радости. Мне нравится смотреть на его пальцы, форму ногтей, на то, как он смеется или хмурится, когда играет. Я обожаю наблюдать, как он растет, как постигает новые вещи, я обожаю касаться его волос и чувствовать, как он обнимает меня. Я всегда обнимаю его душой – эту невероятно прекрасную часть себя. Меня переполняет восторг от мысли, что у нас впереди невероятно большое количество счастливых дней вместе. Какой огромной любовью я себя наградила, подарив себе возможность гулять с ним, держать его за руку, учиться заново смотреть на мир с простой. Должно быть, я невероятно себя люблю. И не важно, какая я при этом мама – плохая или хорошая, это не заботит меня, потому что я – это просто я. И все, что я создаю, я создаю для своей радости. Моего ребенка в своей реальности я создала для радости, для вдохновения, для ощущения ласковости, наполненности, игривости, смеха, для баловства, для проживания каждого дня в благодарности и любви. Сложно не испытывать благодарность, глядя на его ресницы, на изгиб бровей. Вдыхая его запах, вдыхаешь запах ничем не замутненного счастья.

Счастье – это просто понимать, что у нас много времени, бесконечное количество оттенков совместного веселья, вариантов проявления любви. Я люблю думать о нем маленьком, о нем подросшем, о том, каким он станет большим или даже в старости. Он прекрасен всегда, наш с ним опыт прекрасен всегда. Пусть иногда мы играем в войну или несогласие, но любовь всегда искрится, течет, льется между нами и сверкает волшебством.

Я создала для себя ощущение «я мама», чтобы порадоваться. Чтобы дополнить свои будни ни с чем не сравнимым восторгом. Я говорю себе за это спасибо, потому что то, что вышло, вышло просто прекрасно. Огромная благодарность себе, моему ребенку и источнику за этот бесценный невероятный опыт любви.

*****

Я часто задумываюсь о том, что в этой книге пытаюсь словами передать нефизические вещи. Всё то, с чем вам придется столкнуться и работать внутри себя, уже не будет описываться словами. Я иногда думаю, а получится ли? Слова – лишь проводник туда, куда вам нужно попасть.