Текст книги "Основы спортивной тренировки в рукопашном бое"

1. Охарактеризуйте основные психофизиологические механизмы управления двигательными действиями.

2. Опишите, как совершенствуется система движений по мере формирования двигательного навыка.

3. Приведите определение двигательного навыка и раскройте суть этого понятия.

4. Охарактеризуйте понятие «положительный перенос навыков». Приведите примеры.

5. Охарактеризуйте понятие «отрицательный перенос навыков». Приведите примеры.

6. Раскройте физиологические закономерности процесса формирования двигательных навыков.

7. Какие приоритетные задачи обучения решаются на этапе начального разучивания?

8. Какие приоритетные задачи обучения решаются на этапе углубленного разучивания?

9. Какие приоритетные задачи обучения решаются на этапе закрепления и совершенствования?

10. Проанализируйте содержание и охарактеризуйте принципы распределения учебного материала (техники приемов и действий) на этапе начальной подготовки.

11. Проанализируйте содержание и охарактеризуйте принципы распределения учебного материала (техники приемов и действий) на этапе предварительной базовой подготовки.

12. Проанализируйте содержание и охарактеризуйте принципы распределения учебного материала (техники приемов и действий) на этапе специализированной базовой подготовки.

13. Проанализируйте содержание и охарактеризуйте принципы распределения учебного материала (техники приемов и действий) на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

Глава 4
Тактическая подготовка в рукопашном бое

4.1. Теоретико-методологические основы тактики в единоборствах

Общие понятия. Понятие «тактика» имеет древнегреческие корни и дословно переводится как «приводить в порядок, располагать в определенном порядке». Тактика, как составная часть военного искусства, исторически рассматривалась как учение о бое (маневр силами и средствами в процессе ведения боя с целью достижения желаемого результата) и подготовке к нему Содержание понятия «тактика» в воинском искусстве оказало большое влияние на понимание этого определения в единоборствах.

В современной теории спортивных единоборств существуют два основных подхода, определяющих методологическое понимание тактики. Первый базируется на теории предметно-преобразовательной деятельности (А.А. Харлампиев, 1958; А.Н. Ленц, 1967; Д.А. Тышлер, 1961 и др.), второй – на теории конфликтной деятельности (В.С. Келлер, Д.А. Тышлер, 1972; Б.В. Турецкий, 1985; О.Б. Малков, 1988), где тактика является ее необходимой и обязательной частью.

В соответствии с первым подходом под тактикой в теории спорта понимают способы объединения и реализации двигательных действий, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность, приводящую к достижению поставленной цели в конкретном соревновании (В.Н. Платонов, 2004).

В теории различных видов спортивных единоборств приводятся различные формулировки понятия «тактика», что обусловлено как особенностями этих видов, так и взглядами авторов.

Тактика борьбы самбо рассматривается как искусство применения техники данного вида спорта в конкретных условиях схватки, правильного использования соотношения данных самбиста и его противника, а также рационального планирования соревнования в целом и каждой схватки в отдельности (А.А. Харлампиев, 1958). Тактика спортивной борьбы – это умелое использование технических, физических и волевых возможностей с учетом особенностей противника и конкретно сложившейся ситуации в схватке и соревнованиях (А.Н. Ленц, 1967). Е.М. Чумаков (1969) рассматривает тактику как способность правильно оценивать складывающуюся обстановку и в соответствии с ней выбирать наиболее целесообразные способы и средства для достижения победы.

Тактика бокса – это раздел теории бокса, в котором изучаются формы, виды, способы и средства борьбы с различными по манере ведения боя противниками. Тактическое мастерство боксера определяется правильным планированием боя и его управлением, а также способностью спортсмена нейтрализовать сильные стороны противника, использовать его слабые стороны и одновременно с этим применять свою индивидуальную манеру боя (Г.О. Джероян, 1979).

Анализ различных определений понятия «тактика» позволил О.Б. Малкову (2005) выделить основные признаки, положенные в их основу:

• тактика как искусство: данная позиция ориентирует не на выявление тактических закономерностей, а на интуитивное овладение ими в процессе спортивной практики (по этой причине данный признак является ограниченным);

• тактика как специфическая деятельность: представление тактики единоборств как специфической деятельности является более продуктивным, чем рассмотрение тактики как искусства, так как это позволяет выделять средства, способы, структуры и функции соревновательной деятельности (самооценка – учет своего потенциала, оценка собственных возможностей; оценка противника – учет замыслов, возможностей и индивидуальных особенностей противника; сопоставление себя и противника – способность соотносить возможности, свои и противника; воздействие на противника – способность нейтрализовать сильные стороны противника и использовать его слабые стороны; оценка ситуации – способность оценивать и учитывать складывающуюся в борьбе обстановку; планирование и управление – рациональность планирования своих действий и правильное управление в зависимости от складывающейся ситуации; оптимизация деятельности – умение применять индивидуальную манеру боя и т. д.);

• тактика как умственная деятельность: ряд специалистов относят двигательные действия к технике ведения боя, а умственные – к тактике, в то же время в рамках специфической деятельности тактика понимается как умственная деятельность, т. е. как тактическое мышление (создание своеобразного сценария предстоящих соревнований, поединка; выбор наиболее целесообразных способов и средств для достижения победы; принятие решения; выбор и реализация в определенной последовательности наиболее целесообразных действий и операций в ходе поединка).

Исходя из положений теории конфликтного взаимодействия, тактика в спортивных единоборствах – это совокупность способов и методов осуществления управления конфликтным взаимодействием с соперником, направленных на уменьшение его субъектного потенциала для проведения конкретного предметно-технического действия (О.Б. Малков, 1988).

Тесно связанным с тактикой, но более широким по смысловому содержанию является понятие «стратегия». Под стратегией подразумевают долгосрочную программу развития и совершенствования генеральных направлений тактической деятельности спортсмена, охватывающую обусловленный отрезок времени (этап, период, цикл). Стратегия включает комплекс разнообразных мероприятий, осуществляемых тренером и спортсменом в процессе многолетней тренировки: теоретическую разработку и апробирование новых тактических форм, способов и средств ведения боя, определение конкретных задач технической, тактической подготовки спортсмена с учетом уровня его спортивно-технического мастерства и индивидуальных особенностей и т. д. (С.Д. Бойченко, Д.А. Тышлер, 1985). Стратегия предполагает также практическое проигрывание моделей предстоящих состязаний (тактическую разведку, непосредственное наблюдение поединков вероятных противников в ходе соревнований, их аналитический разбор и т. п.).

В теории конфликтной деятельности стратегия рассматривается как общий план ведения борьбы. По мнению О.Б. Малкова (2005), манера ведения борьбы конкретизирует стратегию поведения, указывая на доминирующую доктрину, используемую бойцом, которая в этом случае выдвигается как основной механизм достижения победы над противником.

Классификация тактики боя. Процесс построения классификации тактики боя достаточно сложен и зависит от многих факторов. В основе он требует уточнения сути понятийного аппарата и его ранжирования по значимости. В то же время в специальной литературе нет четкого объяснения таких понятий тактики, как «вид», «манера», «форма», «способ» или «стиль» ведения боя, «наступательная или оборонительная тактика», «атакующий или оборонительный стиль» и т. д., что приводит к известной путанице.

В работах многих специалистов по спортивным единоборствам понятия «стиль деятельности» и «манера деятельности» употребляются как синонимы. Например, в боксе более традиционным является понятие «индивидуальная манера», которая выражается как в предпочтении спортсменом того или иного вида тактики ведения боя (например, тактики темпа, нокаута, обороны, контратак и пр.), так и в способах решения тактических задач (атакующая форма боя, форма встречных контратак и пр.). В.И. Филимонов (2006) отмечает, что индивидуальная манера боя спортсмена и стиль бокса взаимосвязаны. Однако следует понимать, что в манере деятельности отражаются устойчивые характеристики деятельности многих спортсменов, а стиль деятельности отражает индивидуальность конкретного спортсмена (Е.В. Калмыков, 1996).

В связи с различными подходами к толкованию указанных понятий, по мнению В.И. Филимонова (2006), представляется целесообразным системно подходить к данной проблеме и выделять следующие составные части индивидуальной манеры боя единоборца: тактические установки – обыгрывание, темп, нокаутирующий удар; тактические формы ведения боя атакующая, встречная, ответная, оборонительная, комбинационная; способы ведения боя – на дальней, средней, ближней дистанциях; способы принятия решения – активное создание ситуаций, выжидание ситуаций; тактические схемы – жесткие, гибкие.

Непосредственно сами тактические действия в боксе подразделяются на подготовительные (разведывательные, обманные и маневренные действия), наступательные (действия непосредственного нападения – атакующие, встречные и ответные удары и попутные защиты), оборонительные (приемы защиты, маневренные действия и отдельные встречные или ответные удары, если они не развиваются в контрнаступление и применяются для того, чтобы сдержать напор противника). В то же время указывается, что не следует относить к оборонительным те действия, которые органически входят в наступательные или служат основным средством наступления того или иного боксера (И.П. Дегтярев, 1979).

В борьбе, в зависимости от индивидуальной направленности использования технико-тактических средств ведения схваток, спортсменов традиционно разделяют на три группы: темповики, силовики, игровики (комбинационный стиль).

Ряд специалистов предлагают расширить и несколько иначе структурировать основные понятия. В частности, при анализе формы ведения боя рекомендуется говорить о «стратегиях», а не о «тактиках», которые, в зависимости от дополнительных факторов, влияют на достижение победы в поединке и определяют формирование той или иной манеры ведения боя. Например, по использованию преимуществ в уровне физических качеств выделяют силовую или темповую манеру, по используемому арсеналу действий – ударную, комбинационную или маневренную манеры.

В.В Гожин и О.Б. Малков (2005), рассматривая ситуационную модель поединка в спортивной борьбе с позиций теории конфликтного взаимодействия, выделяют следующие понятия:

• стратегическое взаимодействие борцов и стратегия поединка (в теории конфликтного взаимодействия этот термин означает общий план ведения боя, а манера конкретизирует стратегию поведения, указывая на доминирующую доктрину, используемую бойцом);

• парадигма (от греч. paradeigma – образец, представляет собой исходную концептуальную схему, модель постановки проблем и их решения);

• доктрина (представляет собой систему взглядов и положений, устанавливающих определенные намерения и действия для достижения успеха в борьбе с противником; в узком смысле доктрина – это совокупность определенных тактических компонентов, с помощью которых предполагается решить поставленные задачи).

В рассматриваемом ракурсе тактика единоборств сводится к трем парадигмам: первая – стремление к поиску или созданию благоприятных условий (ситуаций); вторая – стремление к созданию управляемого взаимодействия с противником; третья (высшая) – манипулирование поведением противника. Перечисленные парадигмы определяют три уровня тактики ведения поединка: тактика применения действий в благоприятных ситуациях; тактика обыгрывания (строится на ведении тактической игры с противником, в которой главными являются различные обманные действия и способность отличить их от реальных действий); тактика манипулирования (используется для скрытого управления поведением противника).

Доктрины тактики ведения поединка определяют организацию управляемого развития соревновательного конфликта. Например, в спортивной борьбе выделяют следующие доктрины тактики: силовое подавление действий противника; темповое подавление; опережение противника; создание препятствий противнику в достижении результата и намерений; использование, выжидание и создание благоприятных условий для проведения приемов; преодоление противодействий противника; создание ситуаций для альтернативного выбора действий; обыгрывание противника; управление двигательными реагированиями противника; управление взаимокоординацией действии при стремлении противника соотносить свои действия.

При выборе стратегии и соответствующей манеры ведения поединка для спортсмена главным является выбор намерений и действий (приспособление к намерениям противника или попытка их изменить).

Рассмотренные выше подходы позволяют говорить о том, что выделение манер ведения боя основывается на двух подходах. Первый исходит из стремления спортсменов вести бой в одной или нескольких манерах, второй связан с доминированием определенного компонента манеры ведения боя. Выделение доминирующего компонента в различных манерах ведения боя является вполне оправданным, так как позволяет точнее проводить технико-тактический анализ действий в соревнованиях.

В процессе становления спортивного мастерства характер конфликтной деятельности единоборцев, первоначально определяющийся лишь тактикой создания и использования благоприятных ситуаций, усложняется тактикой обыгрывания противника, а затем – тактикой скрытого управления его намерениями и действиями.

Тактика обыгрывания в выборе действий является рефлексивным способом преодоления замысла противника, когда спортсмен исходит из предполагаемых способов взаимодействия. Участники поединка соотносят свои намерения, цели и приемы ведения поединка. Обыгрывание направлено на достижение управляемого взаимодействия с противником. Тактика строится на ведении с противником игры, в которой главным является применение различных ложных действий и проявление способности игроков отличать их от реальных действий.

Тактика создания благоприятных ситуаций реализуется на основе искусного применения технических действий и распознания конфликтных ситуаций, когда спортсмен рассматривает достижение своих целей, учитывая собственные возможности или исходя из ожидаемых им действий противника. Распространенным способом создания благоприятных ситуаций является силовое и темповое подавление противника. Опережение действий основывается на развитой способности к антиципации действий противника, с одной стороны, и скоростном превосходстве при проведении действий, с другой. Выжидание благоприятного момента для начала атаки связано со способностью к быстрой идентификации ситуации, как благоприятной, так и опасной, и обусловлено развитым умением быстро принимать решения в вариативных ситуациях в условиях дефицита времени.

Обратной стороной тактики создания благоприятных ситуаций является создание препятствий противнику. Если в тактике создания благоприятных ситуаций сопротивление противника рассматривается как внешние помехи, то, образуя препятствия, боец направляет усилия на создание барьеров противнику, которые мешают осуществлению избранных им действий (В.В. Гожин, 2008).

В настоящем пособии, с учетом теоретических обобщений и анализа практики спортивного рукопашного боя, представляется важным развитие описанного выше подхода.

Соревновательный поединок представляет собой совокупность отдельных боевых эпизодов, в каждом из которых противоборствующие стороны нацелены на решение определенных тактических задач как различным техническим арсеналом приемов и действий, так и способами их применения. Боевой эпизод представляет собой противодействие (конфликтное взаимодействие) его участников в течение определенного временного отрезка, в котором решаются установленные тактические задачи. Основными действиями боевых эпизодов являются различные виды атакующих и контратакующих приемов и действий (атака против защиты, имитация атаки (разведка), маневренная атака, атака комбинациями и сериями ударов, обоюдные атаки, контратака после серии или комбинации, ответная атака против провокационной атаки, ответная атака комбинацией и др.). В боевых эпизодах преимущественно рассматриваются случаи контактного противоборства, но в ряде случаев это могут быть активные действия только одного спортсмена (нокаутирующий удар и т. п.).

Тактические манеры с направленностью на нападение. Подразделяются на следующие подструктуры: ударное нападение, бросковое нападение, маневренное нападение, комбинационное нападение.

Ударное нападение (ударно-наступательная манера) структурируется по способам преимущественного доминирования на темповое, силовое, скоростное, игровое.

Темповое доминирование характеризуется активными действиями и высоким темпом ударных движений, большим количеством ударов (серии ударов или простые комбинационные сочетания) на средней и ближней дистанции (акцент на натиск и агрессивные атаки, преимущество в которых достигается за счет более высокой скорости в начале поединка или специальной выносливости в его завершающей стадии).

Силовое доминирование типично для спортсменов, обладающих высоким уровнем физической подготовленности и делающих ставку на концентрированные силовые удары.

Скоростное доминирование характерно для спортсменов, делающих ставку на использование собственных высоких скоростных способностей, выбор более быстрых по исполнению ударов и действий (как правило, это простые атаки без подготавливающих действий), которые могут выполняться в обоюдных атаках (атака против атаки), или на предатаковую подготовку противника. Опережение противника при проведении воздействий осуществляется за счет более быстрого реагирования или за счет выигрыша в пространственном перемещении: применения коротких нападений против длинных, опережения при захвате, достижения превосходства в скорости движений на фоне усталости противника, преследования противника в длинных атаках и т. д.

Игровое доминирование проявляется в тех боевых эпизодах, когда спортсмен предпочитает нанесение разнообразных ударов, варьируя их скорость, направление, сектор, темп в сочетании с маневрированием, которое в этом случае играет вспомогательную роль.

Бросковое нападение (бросково-наступательная манера), так же как и ударное, структурируется по способам преимущественного доминирования на темповое, силовое, скоростное, игровое.

Темповое доминирование характерно для тех боевых эпизодов поединка, когда спортсмен стремится войти в захват, выполняя на стадии подготовки приемы ударной техники или находясь в контакте с противником, за счет предатаковых подготовок (рывки, толчки, продергивания). Эта манера часто применяется также для утомления противника, но при этом прессинг сочетается с активными предатаковыми подготовками и собственно бросками и сваливаниями.

Силовое доминирование проявляется в тех боевых эпизодах, когда спортсмен активно использует различные предал аковые подготовки, сопровождая их энергичным натиском. Действуя в этой манере, спортсмен склонен выполнять броски без раскачивания партнера и выведения его из устойчивого положения (т. е. выполняет броски за счет силового превосходства).

Скоростное доминирование преобладает в борьбе за захват и в предатаковой подготовке, где спортсмен использует свое преимущество в скорости. В этой манере проводятся и основные приемы борьбы в стойке, где предпочтение отдается быстрым малоамплитудным броскам, не требующим чрезмерного силового обеспечения.

Игровое доминирование проявляется в первую очередь в борьбе за захват и удобную стартовую позицию для выполнения основного приема. Спортсмена этой манеры отличает использование различных захватов, частая их смена, что позволяет маскировать свои действия, дезориентировать противника и тем самым овладевать инициативой в боевом эпизоде. Аналогичным образом боец поступает и при создании удобной ситуации для атаки (в этом случае, как указывалось выше, тактика строится на ведении игрового взаимодействия с противником – создании ситуаций для альтернативного выбора действий, и выполнении действий при наличии альтернативного противодействия И Т.Д.).

Маневренное нападение (маневренно-ударное нападение или маневренно-борцовское нападение) структурируется по способам преимущественного доминирования на теснение и преследование противника при сочетании приемов маневрирования с предатаковыми подготовками и защитными действиями за счет приемов ударной техники, приемов борьбы или их комбинированного сочетания.

Традиционно в единоборствах маневренные действия относятся к подготовительным. Например, в боксе это те действия, которые предшествуют непосредственному нападению или обороне и осуществляются с помощью передвижений и защит с целью выбора удобного исходного положения и момента для активных действий (И.П. Дегтярев, 1979). В борьбе маневрирование по ковру дополняется движениями рук и туловища, способствующими созданию удобных ситуаций для начала атаки. Однако тактическое значение маневрирования заключается не только в ожидании благоприятной ситуации, но и в непрямом воздействии на противника (без выраженного нападения), что позволяет создавать такие ситуации. В этом случае маневрирование в интерпретации «перемещение по площадке» понимается как маневренное нападение (по терминологии О.Б. Малкова).

Маневр становится приемом маневренного нападения, когда он является двигательным подготавливающим действием, предшествующим применению броска или удара при их слитном выполнении. Приемы маневренного нападения обеспечивают непосредственное проведение оцениваемых приемов и не решают тактических задач. Использование маневрирования для решения целого ряда других тактических задач (разведки, дезинформации, маскировки, демонстрации активности, сохранения достигнутого преимущества и т. д.) в рассматриваемом ракурсе является дополнительным.

Теснение и преследование противника за счет сочетания приемов маневрирования с предатаковыми подготовками, основанными на приемах ударного характера. Доминирование в этом случае заключается в теснении противника к канатам и в углы ринга (площадки) за счет выполнения предатаковых действий, преимущественно обеспечиваемых приемами ударного характера (например, ложные и не акцентированные удары, выполняемые преимущественно ближней рукой или ногой) при активном сближении с противником. Описанные действия могут дополняться (или чередоваться) с попутными защитами и проведением встречных атак и контратак.

Теснение и преследование противника за счет сочетания приемов маневрирования с предатаковыми подготовкам, основанными на приемах борьбы. Доминирование в этом случае заключается в теснении противника при активном сближении с ним, попутными попытками выполнения захватов и, при необходимости, приемов защиты. В захвате с противником может преобладать выталкивание в сочетании со оковыванием или интенсивное применение толчков, рывков, раскачиваний, осаживаний, скручиваний и подобных подготовительных действий, но без входов в жесткую борьбу.

Комбинированное маневренное нападение с преднамеренным обыгрыванием противника характеризуется разнообразным использованием практически всех способов маневра и постоянного воздействия на противника предатаковыми подготовками, что позволяет создавать благоприятные ситуации для проведения результативных атак.

Комбинационное нападение (комбинационная манера) по сути представляет построение атак на основе использования разнообразного сочетания приемов и действий, направленных на создание сложной реакции выбора у защищающегося противника, за счет изменения способа воздействия, сектора атаки, темпа движений и т. д. В этой манере могут применяться любые способы доминирования, описанные выше, но они играют взаимодополняющую роль.

Следует различать комбинированное маневрирование, характеризующееся разнообразным использованием способов маневра и дополняемое предатаковыми подготовками, и комбинационное нападение, которое может сочетать предатаковую подготовку с непосредственной атакой, построенной на основе разнообразного сочетания приемов.

Тактические манеры с направленностью на контратаку. Структурируются на провокационно-контратакующую (провоцирующую) и защитно-контратакующую манеры.

Провокационно-контратакующая манера ведения поединка является эффективным способом создания благоприятных ситуаций для контратаки. Она характеризуется скрытым навязыванием противнику определенной манеры ведения боя, предоставлением ему возможностей для начала ведения активных действий в невыгодных условиях или условиях, позволяющих распознавать его атакующие действия по определенным признакам. Провоцирующую манеру ведения поединка применяют спортсмены, владеющие способами скрытого управления поведением противника, которые основаны на проявлении специализированных умений, осуществляющих двигательную коммуникацию с противником. Провоцирующая манера включает множество различных компонентов (изменение дистанции, линии атаки, открытие ударных зон, ложная угроза и т. д.), при этом многие из них могут выполняться одновременно.

Провоцирование противника на атаку созданием благоприятных ситуаций выполняется за счет раскрытия сектора поражения, сближения на опасную дистанцию, ложного проваливания после маневра или удара (момент постановки бьющей ноги на опору) и т. п.

Обыгрывание противника навязыванием ему возможностей выполнения ошибочных или невыгодных в данной ситуации действий, которые в дальнейшем используются против него, осуществляется за счет вызова противника на преждевременное выполнение маневра или удара, провоцирования преждевременной или запаздывающей защитой, провоцирования повторяющейся защитой.

Предоставление противнику возможностей осуществления своей тактики ведения боя в невыгодных для него условиях осуществляется за счет активного маневрирования и различных подготавливающих действий, но без перехода к действительным атакам, которые в этих ситуациях заменяются контратаками (например, провоцирование на обмен ударами с задачей не раскрываться и контратаковать акцентированным ударом).

Выбор ответных контратакующих действий во всех описанных случаях достаточно разнообразен и определяется общим тактическим смыслом, уровнем технической подготовленности спортсмена и ситуацией, складывающейся в данном боевом эпизоде.

Защитно-контратакующая манера заключается в прерывании (остановке) атаки противника или создании помех для ее развития на какой-либо стадии и последующем выполнении ответных атакующих действий. В отличие от провоцирующей манеры задача по навязыванию противнику каких-либо конкретных приемов и действий при защитно-контрата-кующей манере не является главной (но может предполагаться) и реагирование осуществляется на конкретный прием или действие. Например, тактический смысл контратаки против одиночного удара состоит в постановке своевременной защиты (блока, подставки) на начальной стадии атакующего удара и последующем (практически без паузы) проведении ответного удара (захвата). Контратака против серии или комбинации выполняется в тех случаях, когда защитными действиями контратакующий создает необходимую паузу в действиях атакующего для своей атаки.

Не следует смешивать контратаку с ответными обоюдными или опережающими атаками. Отличительной особенностью ответной атаки является начало действия сразу после завершения атаки противника либо после микропаузы. Обоюдная атака предполагает получение преимущества за счет более высокой скорости либо, при выполнении серийных ударов, за счет увеличения темпа или изменения ритма. Опережающая атака выполняется против атакующего противника опережением в простом реагировании за счет сокращения дистанции с противником и проведением более скоростных ударов или захватов.

Тактические манеры с направленностью на оборону. Структурируются на упреждающую, останавливающую, разрушающую, позиционно-выжидательную, маневренную и комбинированную защиту.

Упреждающая защита является эффективным способом прерывания атаки противника на ее начальной стадии или в момент подготовки путем активного использования приемов защиты (останавливающие удары, блокирование ударной конечности в начальной фазе движения, сдерживание рук противника, вхождение в клинч, срыв захвата и т. п.). Эффективность действий в этой манере повышается за счет навыка прогнозирования предстоящих действий противника (антиципация двигательных действий).

Останавливающая защита характеризуется применением широкого спектра приемов защиты отбивами, отводами, блокированием, подставками, прихватами (при использовании противником ударной техники), различных динамических воздействий на конечности атакующего при попытке проведения им приемов борьбы (в отличие от упреждающей защиты эти действия выполняются в определенной фазе развития приема).

Разрушающая (силовая) защита характеризуется применением жестких отбивов (в том числе встречных ударов), удерживающих, осаживающих, выталкивающих и других приемов защиты, не позволяющих противнику развивать атаку по причине потери равновесия, нарушения ритма, попадания в неудобное положение и т. п. Как правило, такая защита применяется против спортсменов, использующих активный наступательный стиль, и основана на жестком психологическом противостоянии.

Позиционно-выжидательная защита характеризуется пребыванием в течение некоторого времени в определенном положении, позволяющем более эффективно защищаться или переходить к атакующим действиям, воспользовавшись неподготовленной атакой противника (это зависит от тактической установки на удержание счета или контратаку). Чтобы полностью не отдавать инициативу противнику и сдержать его напор, спортсмен, действующий в описываемой манере, должен быть готов к встречным атакующим действиям, однако в отдельных эпизодах может уходить в «глухую» защиту (например, защита подставками, стоя в углу ринга, пассивная защита в борьбе лежа).