Текст книги "Супер Папа: краткий гид"

Подготовка детской комнаты

Главный вопрос, который волнует будущего папу, следящего за растущим в геометрической прогрессии животом супруги, состоит в следующем: как подготовить строго ограниченное количество квадратных метров совместного жилища к появлению младенца? При этом желательно с минимальными финансовыми потерями и максимальным удобством. Вопрос, прямо скажем, непростой и даже какой-то издевательский в условиях нашей ценовой ситуации, но решать его придется. Давай по порядку (так проще решать).

Обстановка детской комнаты прежде всего зависит от ее (комнаты) наличия или отсутствия. Но даже в однокомнатной квартире вам придется выделить угол для ребенка. Как его лучше обставить? Во-первых, не надо захламлять пространство лишними вещами. Ничего страшного, если манеж будет привезен домой, когда в нем возникнет потребность, ему необязательно пускать корни и копить пыль на протяжении года. Все предметы ухода и мебель должны стоять на своих местах так, чтобы молодой маме было максимально удобно и комфортно.

Высший пилотаж

Если тебе противна мысль о покупке пеленальни за фантастическую сумму, а с руками при этом все в порядке, можно попробовать сделать ее самому. Идея не моя, но однажды один человек такое уже проделал. Значит, ЭТО реально. Оказывается, столик для пеленания можно сделать из готовой столешницы (или подходящей доски размером примерно 70 на 80 сантиметров) и четырех черенков от швабры. Кроме того, понадобятся четыре болта с винтовой резьбой с одной стороны и саморезом с другой, а также два сантехотвода ½ длиной 20 сантиметров каждый.

Отводы нужны для того, чтобы место крепления было надежнее. Для этого каждый из них необходимо распилить пополам (по 10 сантиметров) и надеть на бывшую швабру (если не налезает – срезать). Для самореза в черенке следует просверлить отверстие на один-полтора миллиметра меньше диаметра самореза. Вкрутить туда саморез (рукой трудно, можно попробовать с помощью гайки на обратной стороне болта).

Осталось только отпилить в нужном месте, ориентируясь на рост супруги, и снять фаску напильником, чтобы не портить пол. Прикрепляешь ножки к столешнице – стол готов. (Лично я просто купил подходящий стол. Это на любителя.)

Следует помнить, что центр детской комнаты – детская кроватка. Сей предмет мебели представляет собой полуста-ционарную конструкцию кроватного типа с бортиками и функциональной возможностью создания ритмических колебаний.

Некоторые родители предпочитают укладывать младенца в свою кровать, тем самым решая проблему ночных кормлений с последующими укачиваниями сонными родителями довольно-таки бодрствующего ребенка. Это компромиссное решение не всегда верно: малыш может привыкнуть к совместному сну и отучить его от этого будет гораздо труднее. Можно порекомендовать на время кормления и засыпания брать «детеныша» к себе, но с последующим обязательным возвращением его на свое спальное место. Так что как ни крути, а кровать у ребенка должна быть своя – позаботься об этом.

Если что-то не нравится в обстановке детской (практика покажет), экспериментируем и делаем перестановку. Здесь математический закон о перестановке слагаемых и неизменности суммы абсолютно неприменим. Да и фэн-шуй не работает, если что.

Ванная. Подготовь место для купания ребенка. Надо сделать так, чтобы в ванной спокойно могли развернуться двое взрослых. Говорят, что некоторые дети не любят купаться. Врут. Надо просто определить время, когда ребенок адекватно реагирует на водные процедуры. Определяется методом проб и ошибок. Купать младенца нужно будет каждый день, так что в твоих же интересах предусмотреть все так, чтобы процедура была максимально необременительной для обеих сторон – участников помывки. Присутствие отца при этом процессе всенепременно, в том числе из соображений безопасности. Можешь взять на себя, например, приготовление ванной. Сполосни ванну и горку, набери воду, проследи за температурой. Поздние приходы с работы не отмазка. Купай поздно вечером.

Коляска. Сколько фирм-производителей, столько и мнений об идеальной коляске. Мне эти фирмы за рекламу не платили, поэтому я, как человек независимый, просто пытаюсь мыслить логически. Прежде всего коляска должна свободно въезжать и помещаться в лифте как минимум с одним человеком рядом. Следовательно, выбор коляски надо начинать с замеров лифта и дверного проема. Если же в вашем доме вообще нет лифта, тогда дело упрощается: надо просто найти легкую (самую легкую!) коляску. Обязательными принадлежностями коляски должны быть москитная сетка и дождевик. Остальное – дело вкуса. Сейчас появились разные коляски-трансформеры.

Если твоя супруга в юности не занималась тяжелой атлетикой или борьбой, то это не для нее – они очень тяжелые. Выход есть: коляски «два в одном» (колеса остаются те же, а «верх» можно менять – зимний и летний).

Пеленальный столик. Можно купить или сделать самому. Обязательно в непосредственной близости от него (а лучше сразу под ним) надо расположить отдельное ведро с крышкой (для подгузников б/у). Не забудь вложить в него пакет для мусора.

Сушилка для белья. Это обязательно, как воздух. Стирать теперь придется постоянно, поэтому хроническая «завешенность» всех веревочек и мебели в доме тебе обеспечена, если не организуешь сушилку.

На этом я, пожалуй, закончу свои поучительные речи. Все остальные советы по совершенствованию дома тебе подскажет сама жизнь, после того как в ней появится маленький, но очень требовательный родственник.

Что класть в родовой пакет

«Предупрежден – значит вооружен». Старая добрая поговорка до сих пор не дает осечек. До девятого месяца беременности все обычно в курсе, что будет происходить, к чему стоит подготовиться заранее и т. д. К этому времени самой мамой и ближайшими родственниками перечитано множество тематической и не очень литературы. Интернет перевернут вверх ногами в поисках бесценной информации. Но! Забывают всегда лишнее полотенце или… побриться. Зато все точно знали, что следует делать, грубо говоря, если в здание роддома попадет снаряд.

Так вот, я не знаю, что делать, когда роды и война начинаются одновременно. Зато из собственного опыта могу подсказать, что делать, если война все медлит, а роды ожидаются со дня на день.

Прежде всего необходимо собрать вещи в роддом.

Лучше сделать это заранее, недели за две до предполагаемой даты родов. Твоя жена еще раз восемь успеет все перепаковать, когда вступит в действие инстинкт гнездования (а есть и такой!). Но ты, не обремененный этим инстинктом и, следовательно, действующий более-менее рационально, должен проследить, чтобы в родовом пакете лежало следующее.

Высший пилотаж

Очень удобно, если вещи, которые пригодятся жене и ребенку в роддоме, систематизированы и разложены в отдельные пакеты. Лично я предлагаю четыре таких пакета: на роды жене (и себе, если роды партнерские), на роды ребенку, на выписку супруге и на выписку ребенку. В отдельный пакет можно положить подарки, с которыми ты будешь встречать жену и новорожденного. Так намного проще ничего не забыть и не потерять в спешке.

Документы (без бумажки ты букашка):

• паспорт;

• полис обязательного медицинского страхования (и его же ксерокопия);

• договор с роддомом (либо с доктором или направление в роддом), чек об оплате услуг;

• заполненная обменная карта с результатами необходимых анализов;

• результаты УЗИ (если есть);

• родовой сертификат;

• адрес роддома и контактный телефон доктора на всякий пожарный случай;

• деньги, желательно мелкими купюрами.

Сухой паек:

• минеральная вода без газа или специальный травяной чай для родов (чай не готовь за две недели, еще испортится);

• немного еды: орехи, печенье, какой-нибудь сухо-фрукт (нет, можно, конечно, и полноценный свежий, но это уже не за две недели) – схватки могут затянуться, в это время очень хочется есть.

На роды:

• моющиеся тапочки;

• широкая теплая футболка с рукавами три четверти (ночнушка), могут выдать и казенную;

• теплые (но не шерстяные) носки;

• мобильный телефон;

• плеер, книги, бумага, ручка – для отвлекающих маневров во время схваток;

• часы – замерять промежутки между схватками;

• небольшое махровое полотенце;

• одноразовый бритвенный станок;

• салфетки (сухие и влажные) – побольше.

После родов маме:

• постельное белье (спросите заранее, нужно или нет);

• рубашка с застежками спереди или халат (можно две);

• ночная рубашка (не меньше двух штук);

• специальное белье – одноразовые трусы и лифчики с «крышечками» (на каждый день);

• носки (на каждый день);

• полотенце – три штуки;

• туалетные принадлежности (зубная паста, щетка, детское мыло в мыльнице, шампунь, туалетная бумага, питательный крем, расческа, дезодорант);

• специальные послеродовые гигиенические прокладки – две упаковки;

• прокладки для впитывания молока;

• посуда (чашка, глубокая тарелка, вилка, ложка);

• продукты из списка разрешенных;

• мобильный телефон (после родов не отбирай);

• слабительные свечи (не факт, что понадобятся, но пусть будут);

• полиэтиленовые пакеты для грязного белья и мусора;

• и… салфеток побольше.

После родов младенцу:

• подгузники (от двух до шести кг с пометкой «newborn») – одна большая упаковка;

• ползунки – семь штук;

• шапочки-чепчики-косынки – по одной тонкой и теплой;

• пеленки (если собираетесь пеленать) – семь штук;

• рубашечки – две-три;

• другая одежда на ваше усмотрение;

• детский крем или присыпка;

• стерильная вата – для начала одна упаковка;

• о салфетках помнишь? Теперь еще и специальные для детской попы.

На выписку:

• одеяло или конверт (по погоде), можно с ленточкой;

• две пары носков – х/б и теплые;

• косынка и чепчик;

• ползунки и распашонка;

• одежда для матери (должна подойти с пятого-шестого месяца беременности);

• обменная карта (на мать и на ребенка; сделай копию);

• люлька;

• справка в загс для регистрации ребенка;

• лист с заключением о здоровье ребенка и рекомендациями (уточни у врача, какие процедуры проводились, какие лекарства применялись);

• цветы для мамы и доктора (доктору лучше конфеты, врачи по определению материалисты);

• и последнее, не забыл, да? Правильно, салфетки, много и разные.

О том, как понять, что ехать уже скоро, читай дальше.

Как начинаются роды

Кто хоть раз видел сцену из мыльной оперы о родах и имеет своих детей, согласится, что за этот эпизод сценаристов-режиссеров надо приговаривать к смертной казни с отстранением от съемок. Потому что все на самом деле СОВСЕМ не так!

Первые признаки приближающихся родов появляются за две недели (!) до самого процесса (а не за полчаса!). Это значит, что наступают самые сложные две недели твоей семейной жизни. Итак, что происходит в этот период (не обязательно в строгой последовательности).

Меняется психическое состояние жены. Теперь ее настроение не двигается по синусоиде, а становится стабильно плохим. Не то чтобы агрессивным, скорее рассеянным и самоуглубленным. Следи внимательно за электроприборами и газом в доме, моя постоянно забывала про утюг и чайник. Еще она в это время (уже в последние дни) перебирает пеленки-распашонки и собирает-разбирает сумки для роддома – синдром гнездования, товарищи.

Опускается живот. Это хорошо. У нее пропадает изжога и одышка, но появляются боли в пояснице и частые позывы в туалет. Сидеть ей тоже становится труднее. Это не совсем хорошо.

Снижается вес. Мне объясняли, что причина – гормональная перестройка. Активизируются мужские гормоны, отвечающие за тонус, и происходит потеря веса за счет вывода лишней жидкости (сходят отеки).

Появляются ложные схватки.

Если коротко, мышцы начинают сокращаться для тренировки, обычно без боли. Главное, не поднимать панику и не мчаться в больницу, если они не регулярны. Иногда достаточно просто сменить позу (походить или, наоборот, прилечь), выпить водички и успокоиться.

Снижается активность плода. Вполне логичное развитие событий: ребенок большой, ему тесно. Но сколько нервов будет вымотано: «Он перестал двигаться!» Будь начеку, готовь аргументы заранее, говори уверенно и спокойно.

Выделяется слизистая пробка. Она предупреждала попадание инфекции во время беременности. Это может случиться как за два дня, так и за две недели до родов. Все нормально, организм готовится к родам, причин для истерики по-прежнему нет. Соблюдаем банальные правила гигиены и спокойно ждем начала истинных схваток.

В двухнедельный период до родов ничего особенного предпринимать не нужно.

Организм сам все подсказывает – больше отдыха, меньше нервов, накопление сил (отца это также касается), которые во время родов ой как пригодятся.

Когда ехать в роддом

Если ты думал, что самое сложное в жизни – это разобрать iPhone с последующей корректной сборкой, то ты глубоко ошибался. И всю глубину своих заблуждений ты поймешь в последние дни перед появлением на свет первенца. Потому что в жизни самое сложное занятие – это убедить будущую мать не паниковать раньше времени. Итак, вот теперь пора, если…

Первое и самое главное, что следует помнить: если отошли воды, то уже точно надо ехать в роддом. Процесс (в зависимости от степени везучести супруги) может быть безболезненным или же сопровождаться схватками, но от этого его однозначность не меняется. Если ЭТО случилось, надо быстро двигаться в направлении ближайшей (или же какой-то конкретно «вашей») больницы. И намного лучше, если понятия «ваша» и «ближайшая» совпадают.

Может случиться так, что воды еще не отошли (и, кажется, не отойдут никогда!), а моральная стойкость уже на исходе. Здесь следует обратить внимание на временные промежутки между схватками. Меньше 15 минут – подавай транспорт ко входу (он же выход) и готовься стать отцом в ближайшие часы.

Полезно знать

Если схватки начались, но они еще слабые и редкие, то лучше немного потянуть время. Толку с того, что ты завезешь супругу в роддом как можно раньше, все равно не будет. Поясню. В родзал роженицу везут только тогда, когда уже начинаются потуги (то есть шейка матки полностью раскрылась). До этого времени женщине придется лежать в общей палате и слушать крики других рожениц, что не может пойти ей на пользу. Она только станет больше переживать. Лучше ей побыть дома, пока схватки не станут достаточно интенсивными.

Есть еще вариант. Схватки еще не слишком часты, но с каждой новой их интенсивность нарастает. Лучше перестраховаться и выехать сейчас, ибо, как гласит народная мудрость: «Лучше перебдеть, чем недобдеть».

Еще одной подсказкой для вас обоих станут боли внизу спины, появившиеся при очередной схватке. Не объясню связи (в анатомии не слишком силен), но эта примета верная. Лучше, если у тебя к этому времени все будет готово, тогда останется только погрузить жену и неизбежных (иногда даже полезных) сопровождающих в виде мамы и тещи и на всех парах мчать в роддом, по возможности не слишком лихача на дороге.

Партнерские роды – «за» и «против»

Еще не так давно (во времена молодости наших родителей) у новоиспеченных отцов была прекрасная традиция. Ранним утром они собирались у окон районного роддома и по команде дежурной медсестры начинали громко орать.

Количество создаваемых таким образом децибел зависело от того, насколько высоко находились окна, из которых показывали младенцев в разноцветных одеяльцах. Во избежание несанкционированных визитов молодых папаш окна эти обычно располагались не ниже второго этажа…

Современные мужчины (то есть мы) лишены последнего пристанища романтиков (двора роддома № X), и негде нам спеть серенаду любимой женщине без риска попасть на 15 суток за нарушение общественного порядка. Грустно, конечно, но что поделаешь? Зато у нас есть возможность не только притронуться к своему ребенку сразу же после его появления на свет, но даже попасть в святую святых и присутствовать в палате во время его рождения.

Было бы ложью сейчас говорить: «Советую всем, это очень классно!» Я действительно принимал участие в партнерских родах вместе с женой и ни на секунду об этом не жалею. Скажу больше, я очень рад, что не смалодушничал и решился пройти через это вместе с супругой. Мои последние мыслишки на тему «Феминистические капризы – западный бред – я боюсь» исчезли, как только я поймал испуганный и благодарный взгляд жены, когда все началось. Ей тоже рожать впервые, и ей, поверь, намного страшнее. Но это я знаю уже сейчас, пройдя через все. Тебе еще необходимо взвесить все «за» и «против», прежде чем принимать решение о партнерских родах. Постараюсь непредвзято сформулировать плюсы и минусы совместных родов. Оптимизм подсказывает мне начать с положительных моментов.

Итак, ты там нужен, потому что…

• тужиться и подписывать различные бумажки одновременно, как того требуют бюрократические формальности, не просто очень обидно, но еще и практически невозможно;

• медперсонал роддома отличается особым цинизмом и безразличием, который выработался вследствие продолжительного трудового стажа; наличие здорового и в меру агрессивного человека рядом с роженицей заставляет быть внимательнее к исполнению своих прямых обязанностей;

• твоей жене очень страшно, и твое присутствие – огромная моральная поддержка для нее;

• есть шанс первым взять на руки своего ребенка;

• чисто физически можешь быть полезным: во время первого периода родов – ходить вместе с женой, делать массаж и другими доступными способами отвлекать от боли; во время второго периода – следить за указаниями врача по поводу дыхания и помогать ей все делать правильно, держать за руку, поить водой, вытирать пот в конце концов (извини за интимные подробности).

Тебе не нужно там быть, если…

• твоя душевная организация настолько тонкая, что у тебя случаются истерики или периоды ступора;

• ты не проходил специальной подготовки (курсов для будущих родителей) вместе с женой – в таком случае вряд ли ты сможешь сохранять спокойствие, а нервных там хватит и без тебя, тем более ты, не зная, что происходит в конкретный момент, можешь давать противоречивые и глупые советы – попросту будешь мешать;

• зная свою супругу, ты уверен, что она в твоем присутствии будет сдерживать себя и стараться «быть красивой» – это может продлить роды, вызвать осложнения и очень не понравиться врачу;

• для тебя дорого пройти специальное обучение – уж тогда лучше потратиться на нормальное обустройство быта будущей матери и ребенка.

Главный аргумент против, который упоминают в дешевых журналах в рубрике «Психология» (кавычки здесь – основное смысловое наполнение названия), – ты не сможешь смотреть на жену как на сексуальный объект после увиденного – я вообще не считаю аргументом. Поясню. А зачем тебе заглядывать ей под подол? Даже она во время родов себя там не видит. Это зрелище вообще должны наблюдать только те, кто по собственному желанию выбрал себе такую профессию, то есть врачи, акушеры и медсестры. Как по мне, то простым смертным, независимо от пола, это ни к чему. Это сравнимо со знаниями о принципе работы микросхемы дисплея – мне жизненно необходимо по долгу службы, тебе сто лет не надо, мозг не казенный склад, чтобы накапливать там разный мусор…

С тем, что твой мозг – не багажник эстонского автомобиля, мы разобрались. Осталось рассказать о следующем: если жена безумно боится рожать, но тебе страшно ничуть не меньше, на партнерских родах вместо мужа может присутствовать кто-нибудь другой. Например, мама жены (только в том случае, если теща у тебя крепкий орешек с железными нервами), ее подруга или сестра (лучше рожавшие) или же квалифицированный психолог. Здесь есть куча нюансов. Нервные мамы, подруги, сестры сразу не подходят. В принципе присутствие психолога – не самый плохой вариант. Он владеет психологическими методиками облегчения боли во время родов, знает, как вести себя с медперсоналом и как соблюдать спокойствие в экстренных ситуациях, есть только одно но. Психолог – чужой человек, и его присутствие может смутить жену. Здесь все очень индивидуально. Ты лучше всех знаешь о причудах своей половины, и только вам двоим решать, кого взять с собой на роды.

Пройдя через партнерские роды, я многое усвоил для себя. О жене, наших отношениях, семье и детях вообще, даже о своей матери… Но когда начинаю излагать свои мысли на бумаге, вижу, что сам бы никогда не поверил, прочитав такое.

Уход за ребенком, или Курс молодого отца

В русском фольклоре есть одна поговорка о прямо пропорциональной зависимости между возрастом ребенка и масштабом родительских проблем, с ним связанных, а именно: «Маленькие детки – маленькие бедки». С высоты своей колокольни я с этим не совсем согласен. Объясню почему. Видишь ли, проблемы, возникающие с детьми в старшем возрасте, очень редко (естественно, при должном воспитании) приводят к нарушению родительского сна, чего не скажешь о первых месяцах жизни ребенка. Не стану скрывать, вас с супругой ждет непростой год жизни и, несмотря на это, довольно веселый. Постараюсь ниже дать пару дельных советов по адаптации.