Текст книги "Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг"

Если тебе захочется продолжить диалог, сделай это, но на «творческом» месте тебе лучше не бывать более трёх раз.

И ещё, как ты помнишь: признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

В конце процесса совершаем благодарственное обращение к Высшим силам. Затем проводим сеанс медитации «Возрождение».

Если не удаётся сразу освободиться от обиды, то повтори упражнение ещё раз через неделю. И делай его до тех пор, пока ты не освободишься от этого негативного переживания.

Если обида (как любое другое тяжёлое чувство) возвращается – ничего особенного. Обида, как дерево – чем она больше, тем больше у неё корней, которые глубоко сидят в душе. Тем больше требуется работы, чтобы удалить все корни.

Ребёнку прощают всё

Антон работал над освобождением от обиды, которую носил уже долгие годы, на своего начальника, уволившего его с работы, как он считал, несправедливо. Антон уже несколько лет трудился на новом месте, но обида осталась и, естественно, сдерживала жизненный поток Антона, ибо обида, как и любое негативное переживание, «тормозит» нашу жизнь, не позволяет войти в неё новому, светлому, радостному. Он пробовал в упражнениях беседовать с начальником, пытался работать с самой обидой, но ничего не получалось – обида оставалась, и, как следствие, жизнь Антона продолжала течь по старому руслу. И тогда я предложил ему встретиться с начальником, но представить его в детском возрасте. Антон был обескуражен моим предложением, но всё же решил попробовать. И каково же было его удивление, когда начальник вдруг предстал перед ним в образе сопливого малыша в шортах, ловящего сачком бабочек. Эта картина вызвала у Антона такое умиление, что ему захотелось погладить малыша по головке. И он сделал это, встал со своего рабочего стула, подошёл к творческому стулу и погладил воображаемого малыша.

После этой встречи с малышом обида растаяла как утренний туман.

Если трудно простить обидчика, то представь его в образе ребёнка.

К слову сказать, Антон, вскоре после этого упражнения получил приглашение на новое место работы, где встретил свою любовь. Ну а начальник? Как ни странно и ни удивительно, он совершил не свойственный ему, по словам Александра, поступок: позвонил через месяц после этого упражнения и стал извиняться. Но то, что начальник услышал от бывшего подчинённого, видимо немало обескуражило его. Потому что Антон не просто принял извинения, а напротив, поблагодарил за то, что тот уволил его. Сказал, что не случись этого, он не нашёл бы своё счастье и его жизнь не изменилась бы в лучшую сторону.

Так что, мой друг, напоминаю тебе и надеюсь, что ты сам вскоре убедишься в том, что наши обидчики, негативные переживания – наши учителя. Главное – это понять, осознать и через этот урок обрести новую жизнь в счастье, богатстве, здоровье, любви.

Мы всё-таки взрослеем год от года

Ещё кое-что хочу заметить, мой друг, об обидах. Как бы то ни было, но обида – самая пакостная вещь, которая поглощает нашу жизнь. Она будто выедает нашу сущность изнутри, оставляя только оболочку. Обиды – коварные воры, которые скрадывают наши дни, месяцы, годы, оставляя в конце концов пустоту, разочарование и отчаяние оттого, что столь бесценный дар, как жизнь, прошёл впустую, истрачен не на радость, счастье, блаженство, а на боль, страдание, тоску.

Знай, что освобождение от обид – это взросление. Чем больше в тебе обид, тем ближе ты к детству, когда ты похож, сколько бы тебе ни было лет, на ребёнка, которому мама не купила понравившуюся игрушку, или на младенца, у которого забрали соску.

Чем меньше в тебе обид, тем более мальчик превращается в мужчину, а девочка в женщину.

Помни об этом, мой добрый друг, всякий раз, когда погружаешься в омут обиды. Не доводи себя до предела, до точки кипения! Довольно сидеть в пелёнках, пора вылезать наружу и начинать жить зрелой жизнью, наполненной высокими полётами, светом, благодатью, радостью, любовью.

Любит – не любит, к сердцу прижмёт – к чёрту пошлёт?

В действительности Бог, Вселенная, жизнь, люди любят тебя! Но это понять, принять и жить в этой любви, счастье и богатстве мешает многое, и одно из существенных препятствий – обиды.

Чем больше в своих бедах, неудачах, неприятностях мы обвиняем других, тем более чувствуем в душе, что причина в нас самих. И вина наша состоит в том, что мы слушаем и следуем не голосу своей души, а маршируем под барабанный бой ума.

Третий шаг. Иерархии нет!

Я хочу заметить, что очерёдность негативных переживаний, работу с которыми мы рассматриваем в нашей школе, – условна. Если мы начали с освобождения от чувства вины, а потом от обиды – это не значит, что эти негативные переживания важнее, например, чувства страха. Ибо для каждого человека, для каждой души существует своя иерархия негативных чувств. Для кого-то на первом месте стоит ревность, для кого-то страх, а для кого-то обида.

Одним махом семерых убивахом

Итак, мы сделали уже два шага, провели два этапа генеральной уборки души – освободились от чувств вины и обиды. Другими словами, петли с души сняли, якоря отцепили, можно отправляться в плавание. Да кораблик наш слишком нагружен, посадка низкая, и с таким грузом далеко не уплывёшь. Следует выбросить за борт лишний балласт, т. е. освободиться от других негативных переживаний, доставляющих нам много горечи, не позволяющих нашей душе парить, летать – а значит, быть счастливыми, богатыми, здоровыми, наполненными любовью.

В этом разделе мы завершим чистку души и поработаем над освобождением от таких негативных чувств, как страх, одиночество, ревность, тоска, печаль, зависть, осуждение, привязанность, гнев, ненависть, унижение, оскорбление, другая душевная боль.

Если я забыл какое-то негативное переживание – добавишь сам.

С чего начнём? С главного – со страха.

Чёрный рыцарь – враг или друг?

Чувство страха я называю чёрным рыцарем. Нет человека, который бы не испытывал страх. И это нормально! Присутствие страха – это не плохо, как пытаются порой нас в том уверить. Ибо на самом деле страх – верный спутник нашей жизни.

У чёрного рыцаря есть одно важное предназначение – беречь нас и охранять от бед и неприятностей. Поэтому стремиться вовсе освободиться от страха не следует, во-первых, потому что он наш помощник, хранитель, а во-вторых, это дело бесполезное, ибо сколько ни усердствуй, ни борись – страх не уходит. Его приставили к нам свыше, чтобы оберегать нас – и свой пост он не оставит.

Иное дело, когда страх начинает главенствовать над нашей жизнью и из помощника превращается в управляющего. В этом случае он парализует наше существо, превращая нашу жизнь в постоянное дрожание, опасность, а порой и в кошмар. Ни о каком полёте, счастье и любви, естественно, речи не может идти. В этом случае необходимо поработать со страхом и попросить его вернуться на своё место.

Страх следует сделать своим другом, научиться с ним общаться, взаимодействовать, сотрудничать.

Упражнение «Встреча со страхом»

Занимаем своё царское место, закрываем глаза и просим Всевышнего о содействии в освобождении нашей души от страха. Затем открываем глаза и душой создаём, творим образ страха на месте «творческого» стула.

Как выглядит страх? Не знаю. И никто не знает. Только твоя душа способна выразить это негативное чувство, и причём по-своему. Напоминаю, что создание образа – самый важный момент во всех упражнениях!

Доведи страх до предела. Выдели образ из себя. Сконцентрируй его до максимума. Создание концентрированного, наиболее яркого, сочного, как можно более детализированного образа – самая важная часть всех процессов. От образа зависит эффективность занятий. Опиши образ вслух, максимально полно вырази детали.

Если образ не видится сразу, то упражнение следует отложить до следующего раза, пока душа не родит, не сотворит образ страха.

После проявления образа страха следует поговорить с ним по душам. Если получится, то сразу вырази ему благодарность за уроки, которые он преподаёт тебе в жизни. Если это не получится, тогда начни с осознания того, чему страх в жизни тебя научил, и после этого поблагодари его. Ведь, как ты уже помнишь, негативные переживания – наши лучшие учителя, ведущие нас к свободе, свету, любви. Если не удаётся осознать пользу от страха и, очевидно, никакой благодарности он, с твоей точки зрения, получить не может – тебе всё равно следует покинуть своё рабочее место и войти в образ страха.

Но независимо от того, поблагодарил ли ты страх или нет, тебе следует задать самый важный для твоей души вопрос: каким образом можно усмирить страх?

Затем сделай глубокий вдох, медленный выдох, что позволит тебе оторваться от своей реальности и перейти в мир образов. После этого встань, пересеки границу и сядь на «творческий» стул. Войди, вживись в образ. И сразу начинай говорить то, что идёт, – главное, не думай. И остановись, как только появится первая пауза – признак того, что всё, что хотел сказать страх, он уже выразил – далее будет уже диалог от ума.

Если образ не пожелает ничего отвечать – не беда, главное прочувствовать его изнутри, чтобы установить душевный контакт, протянуть душевную нить между тобой и образом, по которому ты придёшь к усмирению страха. Запомни, зафиксируй чувства, которые переживает твой учитель – страх.

Напоминаю: признаком работы образа негативного переживания является смена чувства с негативного, когда сидишь на рабочем стуле, на позитивное, когда ты занимаешь «творческий» стул и входишь в образ. Если смены чувств нет, упражнение следует отложить, ибо образ не работает.

После того как страх выскажется или промолчит, ты возвращаешься на своё место и слушаешь, перевариваешь, что ответил тебе образ.

Если есть желание продолжить диалог, это можно и нужно сделать. Но в то же время не следует затягивать беседу. Поэтому на «творческом» стуле не стоит быть более трёх раз.

Кроме того, повторяю: признаком освобождения от негативного переживания является уменьшение, изменение или исчезновение образа.

В конце упражнения ты благодаришь Высшие силы за помощь и содействие. Завершаешь упражнение сеансом медитации «Возрождение».

Если тебе не удастся с первого раза усмирить страх, то повтори упражнение ещё раз через неделю. И делай его до тех пор, пока ты не достигнешь цели.

Вот так выглядит работа со страхом в реальных случаях.

Алиса с детства всего боялась. Она боялась оказаться в центре внимания, боялась высказывать своё мнение, боялась совершать поступки, боялась начальников, родителей и т. д. и т. п. В таком состоянии она встретила своё тридцатилетие: работа не по душе, семьи нет, поклонников и друзей тоже. Как она выразилась: «Больше всего мне хочется после работы быстрее спрятаться от мира, забиться в свой уголок и сидеть там, чтобы меня никто не видел, не слышал и не трогал». Она не решалась прийти на семинар, но набралась смелости попросить меня об индивидуальном занятии.

Я поставил стулья, посадил Алису на царский стул и на месте стула, стоящего напротив, предложил ей нарисовать образ её страха. Страх представился ей в образе крупного, полного, наглого мужчины, смачно жующего чипсы.

Затем я предложил Алисе подумать, за что можно поблагодарить страх. Она силилась, но ничего не вышло. «Как я могу благодарить того, кого ненавижу?!» – возразила она. Тогда мы зашли с другой стороны. Как ты помнишь, мой друг, если мы не можем сразу поблагодарить негативное чувство, тогда нам следует найти то, чему оно нас научило. Так мы поступили и с Алисой, попробовали осознать то, чему позитивному научил её страх. Женщина была удивлена, когда обнаружила, что страх сыграл в её жизни не только негативную, но и позитивную роль: он обострил в ней чувство интуиции, сделал её более тонкой, внимательной, рассудительной, последовательной, пунктуальной. Оказалось, что страх был для неё учителем!

Алиса сразу приободрилась, а надо сказать, что после созданного образа она вся съёжилась, ссутулилась – настолько жующий чипсы мужчина производил на неё неприятное, угнетающее впечатление. Теперь было за что поблагодарить страх, и женщина высказала вслух слова благодарности. Потом она задала вопрос, который больше всего её мучил: как сделать так, чтобы страх не довлел над нею?

Некоторое время она помолчала, не покидая своего рабочего стула, переваривая первый раунд беседы, а потом сделала глубокий вдох, медленный выдох, встала, пересекла границу, заняла место мужчины и начала вживаться в образ. И мужчина сразу ответил Алисе, что она сама позволила ему сесть на её шею и безраздельно управлять её жизнью. Сказал, что совсем он не уйдёт, так как на самом деле он поставлен свыше, чтобы заботиться о ней. Но займёт СВОЁ место он лишь в том случае, если Алиса будет заниматься любимым делом.

Мужчина испытывал чувства уверенности, спокойствия и невозмутимости – это свидетельствовало о том, что образ работает.

Затем Алиса вернулась на свой рабочий стул и осмысливала происходящее.

Я спросил её, есть ли ещё мужчина на «творческом» стуле. Она ответила, что мужчина исчез.

Мы пошли дальше, и я спросил у Алисы, есть ли такое дело, которое для её души было любимым. Она ответила, что есть, но она всегда боялась признаться себе в этом. Ей хотелось быть ландшафтным дизайнером.

– Но ведь я же окончила экономический институт и работаю по специальности. Как же мне менять свою профессию? – спросила она.

– Как? – переспросил я. – Нежно. То есть спокойно, последовательно, рассудительно. Это ты умеешь делать, потому что страх тебя этому научил.

– Для этого нужна решительность. А ведь я всего боюсь.

– Перестанешь бояться, когда будешь прилагать усилия к осуществлению своей душевной мечты. Тебе же страх сказал об этом.

– Верно. Но я чувствую пропасть между мной настоящей и той, которая осуществит мечту своей души.

Тогда я предложил Алисе поговорить с пропастью по душам и спросить у неё совет, как с ней справиться, как её преодолеть.

Пропасть предстала женщине в своём собственном виде, т. е. такой, какая она есть на самом деле. И Алиса спросила, как её преодолеть. Затем покинула своё место и заняла «творческий» стул, на котором «сидела» пропасть. И пропасть дала очень интересный ответ. Эти слова подходят не только Алисе, но и всем людям, встречающимся с пропастью. Тем более что нет человека, который хотя бы раз в жизни не оказывался на её краю. При этом кто-то силится её преодолеть тем или иным способом, кто-то набирается мужества и прыгает через неё, а кто-то (и таких, наверное, большинство) поворачивает назад. Вот что ответила пропасть:

«Я появилась перед тобой не потому, что ты какая-то особенная. Я встаю на пути каждого человека, и это – не наказание, а призыв изменить свою жизнь. Одни пугаются меня и возвращаются в свою прежнюю жизнь. Другие пытаются с разбегу перемахнуть через меня, но падают и расшибаются. Другие предпринимают различные уловки, чтобы преодолеть меня, и даже если это им удаётся, то я вновь встаю на их пути. Ибо они не сделали того, что надлежит. А ведь моё главное предназначение – научить человека жить душой, и когда он это делает, тогда становится лёгким и порхающим, как птица. И в этом случае для него нет непреодолимых препятствий – над любым пролетит как ни в чём ни бывало и не заметит.

Не бойся меня, не страшись, а совершай поступки души и станешь птицей, пролетающей над любыми препятствиями».

Вот такая интересная и поучительная для каждого беседа с пропастью получилась у Юли. По сути, пропасть была тем же страхом, только в другом образе, но этот страх был уже ближе к женщине. Она сделала шаг навстречу своему первому страху – мужчине, он ей дал совет. Она последовала совету, сделала второй шаг и встретилась с пропастью. Пропасть сказала то же самое, что мужчина, жующий чипсы. Однако слова пропасти подействовали на женщину более сильно.

В конце процесса, когда Алиса вернулась на своё рабочее место, она обнаружила, что образ пропасти исчез.

Через некоторое время Алиса сообщила мне в письме, что постепенно научилась летать – т. е. творить поступки души. Сначала она записалась на курсы ландшафтных дизайнеров, посещала их после работы. Затем её друзья и подруги, узнав, чем она занимается, стали приглашать её на консультации по поводу оформления своих приусадебных участков. Вначале Алиса делала это бесплатно. А потом ей стали поступать предложения и с оплатой. В конце концов она рассталась со своей экономикой и полностью отдалась делу души. И, кстати, зарабатывать она стала больше, нежели прежде. Кроме того, у неё появился первый в жизни мужчина!

Страх и горы

Альпинизм – занятие, как известно, опасное. Каждый год при восхождении к горным вершинам гибнут люди. Рейнхольд Месснер – феноменальная личность, суперальпинист – покорил все вершины мира, в том числе Эверест, в одиночку. Когда его спросили, боится ли он, ведь риск, которому он подвергает себя, идя на вершину один, – максимальный, помочь, выручить его некому, он ответил примерно так:

«Если бы я чрезмерно боялся, то никогда бы не отважился на такие восхождения.

Если бы я не боялся, то уже наверняка бы погиб.

На самом деле страх – мой друг и помощник, он всегда рядом, но он у меня под контролем. Иначе говоря, он мне помогает, но не руководит мной. Секрет моего успеха в сотрудничестве со страхом».

Страх, который смеётся

Страх (как и все негативные переживания) имеет внешний образ, противоположный внутреннему состоянию. По своей подлинной сути страх – весёлый, озорной, игривый. Ведь страх (как любое другое негативное переживание) предназначен вести нас к тому, что содержит внутри себя: веселью, свободе, счастью.

Екатерине представился страх в виде большого бесформенного пушистого существа. После создания образа женщина попыталась поблагодарить страх, но ничего не вышло, и тогда я ей посоветовал поразмышлять над тем, чему он её научил. Катя, подумав, сказала, что не понимает, как страх может научить её, и тем более чему-то хорошему. Но когда её возмущение прошло и она успокоилась, женщина вдруг осознала, что страх действительно научил её рассудительности, мудрости, мягкости, женственности. После того как она поблагодарила страх за столь важные для неё уроки, она задала вопрос: как сделать страх своим другом? Затем она сделала глубокий вдох, медленный выдох, покинула свой царский стул, пересекла границу и села на «творческий» стул, где «сидел» страх… и вдруг она начала смеяться! Причём её веселье было столь заразительным, что оно передалось присутствующим. Все заулыбались, а кто-то и рассмеялся вместе с главной героиней, встретившейся с собственным страхом. Через некоторое время Катя объяснила причину смеха. Она сказала, что её страх на самом деле не злой, как он выглядит снаружи, а добрый и весёлый. Что он относится к женщине с добротой – он её друг и спутник по жизни. Когда Катя вернулась на своё место, ей захотелось обнять свой страх и прижать его к себе. И она сделала это: встала, подошла к стулу, где сидел пушистый страх, «взяла» его на руки и «обняла». «Пушистое существо» вошло в неё и разлилось по телу, появилось ощущение лёгкого, приятного тепла и покалывания.

Вернувшись на своё рабочее место, Катя обнаружила, что пушистый зверёк начал уменьшаться до размеров теннисного мячика, а потом и вовсе исчез.

(Ещё раз подчеркну: образ страха не может переживать страх. Другими словами, при работе с негативными переживаниями действенность образа определяется сменой чувств с негативного на позитивное, когда ты переходишь с рабочего стула на «творческий».)

После упражнения Катя поделилась своим состоянием: «Мне стало очень легко и светло на душе, будто камень с сердца упал».

После освобождения от страха ей захотелось изменить свою жизнь. И мы стали работать с её душой, чтобы определить, чего желает её душа, каково её намерение. Определили. С тех пор Катя стала жить по душе, совершая поступки души.

Через два месяца она встретила свою любовь, свою половинку и вскоре вышла замуж.

Когда я наблюдал эту пару на венчании, то думал о том, что эти люди созданы друг для друга. Трудно представить, как бы сложилась их жизнь, если бы не произошло этой судьбоносной встречи со страхом. То, что они нашли друг друга, – подлинное чудо, волшебство. Только чудеса, мой друг, для нас уже стали делом привычным, житейским. Мы-то уже знаем, как их творить работой собственной души.

Страх, похожий на путь

Константин, мужчина тридцати пяти лет, вызвался поработать. Он поделился проблемой, лежащей на его душе: он стоит на перепутье и не знает, куда направить ход своей жизни. Его терзают сомнения. Когда мы начали разбирать, что это за сомнения, то оказалось, что за ними стоит страх. Мы начали работать со страхом.

Константину страх представился в виде молочно-белого вязкого тумана. Образ был действительно туманным, и я предложил Константину, если получится, более детально, эмоционально описать образ страха. Тогда он произнёс такие странные слова: «Этот туман похож на дорогу». И это свойство страха явилось, как выяснилось потом, ключевым моментом в работе с негативным чувством, покрывающим душу Константина. Образ получился интересным, интригующим: какое отношение страх может иметь к дороге?

Когда подошёл этап благодарения, в процессе наступил полный ступор. Константин, как ни силился, так и не смог осознать, чему позитивному научил его страх. И, естественно, он не мог выразить благодарности. Тогда я предложил ему просто пересечь границу между двумя стульями и занять место, где находился туман, похожий на дорогу. Константин занял место страха и стал вживаться в образ. Как только он сел на «творческий» стул, так от имени тумана объявил, что его предназначение – вести Константина к подлинному свету любви. Что он оберегает Константина от поспешности и необдуманности поступков в отношении с женщинами, которые обильно наполняют его жизнь. Но главная миссия страха – не только удерживать Костю от того, чтобы тот не разменял свою жизнь на женщин, которых, как казалось, Константин любит (а на самом деле нет), но и привести его к подлинной любви, к встрече со своей истинной половинкой.

Страх испытывал чувства покоя, уверенной радости, мудрой силы, что было признаком действенности образа.

Константин был настолько удивлён откровением, которое ему только что поведал страх, что, возвратившись на своё место, некоторое время молчал, осознавая услышанное. А потом искренне признался, что действительно запутался в своих чувствах. Он встречается с четырьмя женщинами одновременно: одна его лучший друг, с другой ему интересно, третью он любил когда-то, четвёртую он, вроде бы, любит сейчас. Теперь Константин смог поблагодарить свой страх за такую ценную учёбу, что он и сделал с удовольствием. И ещё он задал вопрос, который, очевидно, возник у него: «Скажи мне, туман, как же мне встретить свою половинку?» После этого Константин вновь занял место страха, вошёл в образ и ответил: «Освободи путь, по которому придёт к тебе твоя настоящая любовь. Пока он занят другими женщинами, твоя половинка не может к тебе прийти».

Я специально выделил это афористическое изречение страха. Тебе, мой друг, оно пригодится, если ты ещё не встретил свою настоящую любовь, свою половинку.

Вернувшись на своё рабочее место, Костя сообщил, что от образа тумана осталось только мокрое пятнышко. Как ты помнишь, мой друг, изменение образа, его уменьшение, исчезновение свидетельствует об эффективности освобождения от негативного переживания.

Но мы пошли дальше. Я спросил у Кости: «Ну что, ты готов расчистить путь?» Он ответил, что конечно, но только не знает как. «Очень просто, – сказал я, – предлагаю тебе поговорить со своими подругами». «Разве это возможно?» – удивился он. «В мире образов нет ничего невозможного», – произнёс я.

В общем, перед Константином мы поставили четыре стула, на каждом из которых Костя создал образ своих подруг. Он обращался к каждой по очереди, потом входил в образ и таким образом с каждой он нашёл взаимопонимание.

В течение двух месяцев Константин наблюдал волшебные перемены: отношения с его женщинами плавно, будто сами собой перешли в ранг дружеских. Он знал, что это был лишь результат упражнения с душой, но всё равно удивлялся.

В итоге дорога была расчищена и любовь не заставила себя долго ждать: по освобождённому пути впервые в жизни к нему пришло настоящее, божественное чувство любви, он встретил свою половинку. Вскоре они поженились. Сейчас у них дружная, прекрасная, счастливая семья.

Страх, ведущий к бесстрашию

Валерия боялась высказываться не только в незнакомом обществе, но и даже в кругу своих знакомых. Она предпочитала молчать даже тогда, когда ей очень хотелось высказаться.

Страх женщине представился в образе тумана. (Уж как любит страх облачаться в образ тумана!) Валерия не смогла осознать, чему её учит страх, и, естественно, не имела никакого желания его благодарить. Поэтому она задала вопрос, как освободиться от его господства, затем сделала вдох-выдох, пересекла границу реальности – мира образов, села на место страха, и тот сказал ей, что учит, ведёт её к свободе: «Всегда и везде не бойся говорить то, что хочет твоя душа, и тогда я стану твоим другом».

Страх пребывал в хорошем, доброжелательном расположении духа.

Вернувшись на своё рабочее место, Валерия отметила, что туман рассеялся, образ исчез, что было признаком освобождения от негативного переживания.

И теперь Валерия стала говорить, когда ей хотелось. Она перестала бояться, её страх ушёл. После этого её жизнь постепенно стала меняться и в итоге развернулась на сто восемьдесят градусов и приняла новую направленность. Валерия приобрела новых интересных друзей, освоила новую специальность – по душе, встретила свою любовь, стала много путешествовать по свету. «Я будто вышла из мрачного подземелья наружу и начала жить, – делилась она. – У меня такое чувство, что жизнь моя только началась. Я поняла, что страх призывал меня к свободе, учил бесстрашию. Спасибо Вам, спасибо страху!»

За страхом открывается новая жизнь

Алёне страх представился в образе студенистой, склизкой массы, вызывающей чувства брезгливости и даже отвращения. Поблагодарить она его не сумела, так как не смогла понять, чему позитивному он её стремится научить. Тогда Алёна пошла дальше и спросила у страха, как ей освободиться от него. Затем пересекла границу реальности и мира образов, заняла место на «творческом» стуле и… стала проваливаться, погружаться в эту противную, студенистую массу. Я предложил ей не сопротивляться, т. е. опускаться до конца, дойти до дна, если таковое есть. И Алёна продолжала следовать тому процессу, в который уже окунулась. И, когда уже казалось, что дна никакого нет и вообще это погружение не имеет никакого смысла, вдруг перед ней открылось озеро, маленький домик на берегу, а рядом её друзья! Ей стало так хорошо, что у неё на глазах выступили слёзы. И она произнесла от имени страха удивительную фразу: «Видишь? Я веду тебя к твоей мечте!»

Страх чувствовал радость и силу.

Алёна вернулась на свой рабочий стул взволнованная и сияющая от столь неожиданного открытия, к которому привело общение со страхом. Теперь она с удовольствием, от души поблагодарила страх, ведь она поняла, к чему он её ведет. Она пожелала продолжить диалог и спросила у страха, что же ей делать, чтобы осуществить свою мечту. После этого она вновь пересела на «творческий» стул, вошла в образ страха. И страх ей ответил: «Иди к своей мечте, не думай ни о чём, просто совершай поступки души, от малого к большему».

Когда она вновь заняла своё рабочее место, то с удивлением отметила, что студенистая масса стала уменьшаться, таять, а потом исчезла.

Прошло несколько месяцев после упражнения. В это время Алёна, как советовал ей страх, совершала поступки души, делала шаги к осуществлению своей душевной мечты. В итоге она действительно купила бревенчатый домик на берегу живописного озера, куда к ней теперь часто заглядывают друзья.

Недавно она прислала письмо, в котором поделилась своими размышлениями:

«Я поняла, что на самом деле страх – мудрый и, можно сказать, великий учитель, который стремится возвратить нас к душевной жизни: совершению поступков души, осуществлению своей мечты. Когда человек забывает душу и начинает жить от ума, тогда приходят учителя – негативные переживания, которые имеют миссию вернуть нас в страну души, страну счастья, радости, любви.

Не хочется даже думать о том, как сложилась бы моя жизнь, если бы тогда я не встретилась со своим учителем – страхом. Так и хочется обратиться к людям: не бойтесь встречаться со своими страхами, говорить с ними, общаться, входить в их образ. Они откроют вам дорогу к новой, счастливой жизни!

Спасибо Вам за волшебное упражнение! Я люблю Вас!»

Это письмо прекрасно демонстрирует поучительную, позитивную миссию и самую суть негативных переживаний, и в частности, страха:

страх, как и любое тягостное чувство – это путь домой, путь к своей душе, путь в страну счастья, богатства, здоровья, любви.

Начинаем за упокой – кончаем за здравие

Как ты видишь, мой друг, упражнение со своей душой может быть многоходовым. Иначе говоря, начать мы можем с одного, а в ходе работе перейти совершенно к другому. И это случается очень часто, ведь за одной проблемой скрывается другая, более глубокая, являющаяся причиной первой, но невидимая, не осознаваемая нами сразу. Как, например, получилось с Константином: сомнение в выборе пути – страх – дорога к настоящей любви – освобождение пути для прихода своей половинки.

Такое многоходовое упражнение со своей душой тебе может показаться, мой друг, сложным. На самом деле заблудиться может только ум, поэтому он и превратил нашу жизнь в бесконечную путаницу, скитание по лабиринтам. Душа же обладает абсолютными знаниями и никогда и нигде не потеряется, приведёт тебя на волне интуиции к цели. В упражнениях слушай душу, доверяй её движениям, намерениям, следуй по её лучу, и у тебя всё получится. В каком бы калейдоскопе чувств, переживаний и, соответственно, образов ты ни оказался в процессе работы со своей душой, следуй по лучу души, и она выведет тебя на свет, к любви, свободе, счастью. Ведь пословица «Начали за здравие, а кончили за упокой» отражает суть процессов умственной жизни. А к душевной жизни применима обратная истина: начинаем за упокой, а кончаем за здравие.

Два в одном

Как ты помнишь, мой добрый друг, стратегия нашей школы счастья, богатства, здоровья, любви зиждется на двух направлениях работы с душой: освобождаемся от негативного, устремляемся к позитивному. Один раз в неделю (лучше всего в субботу или воскресенье) мы должны делать всего два упражнения: одно по очищению души от негативных переживаний, второе по работе с позитивными или нейтральными образами.