Текст книги "Лечебный самомассаж: 80 приемов неотложной помощи"

Сердечные заболевания

Сердечные боли могут возникнуть вследствие чрезмерных физических нагрузок, стресса. Ощущается скованность, тяжесть и давление в области грудной клетки. Иногда боль отдается в левую руку, плечо. Необходимо в первую очередь принимать лекарство, назначенное врачом.

Воздействие седативное, расслабляющее, медленное, успокаивающее (1–2 минуты). Начинают с точки цзю-вэй (расположена на средней линии груди ниже конца мечевидного отростка грудины, на 7 цуней выше пупка вверх по средней линии) (рис. 129).

Рис. 129

Затем воздействуем на точку чжоу-жун (расположена во 2-м межреберье на расстоянии 6 цуней от средней линии груди) (рис. 130).

Рис. 130

Понос, энтероколит, спазмы внизу живота

Известно, что боли в верхней части брюшной полости – симптомы заболеваний двенадцатиперстной кишки. При этом после 1–2 часов после приема пищи появляется жгучая, щемящая боль, которая сопровождается отрыжкой, чувством тяжести в области живота, изжогой. Если дополнительно возникает ощущение холода в нижней части живота, пояснице, то это симптомы раздражения брюшной стенки.

Воздействие короткое (от 10–30 секунд), тонизирующее, стимулирующее, возбуждающее. Сначала надо легко воздействовать на точку гуанъ-юанъ (расположена на 3 цуня ниже уровня пупка, по средней линии живота)(рис. 131).

Рис. 131

Затем следует перейти к приемам классического массажа. Начнем с щипцеобразного разминания нижней части живота, двигаясь по часовой стрелке (справа налево) (рис. 132).

Рис. 132

При положительной ответной реакции можно выполнить накатывание на кулак, при этом все движения надо выполнять по часовой стрелке (рис. 133).

Рис. 133

В завершение следует по седативной, расслабляющей, успокаивающей методике в течение 1–2 минут воздействовать на точку цзы-гун (расположена на средней линии груди на уровне 2-го межреберья) (рис. 134).

Рис. 134

При воздействии на область живота надо помнить о рекомендациях лечащего врача. При появлении неблагоприятных симптомов и ухудшении состояния надо немедленно прекращать массаж точек на области живота. Не забывайте соблюдать диету.

Предобморочное состояние, стресс

Симптомы: головокружение, слабость, недостаток воздуха, тошнота, иногда рвота.

Чтобы предотвратить обморок, надо начинать с массажа точки жэнъ-чжун (расположена на средней линии лица в верхней трети желоба верхней губы) (рис. 135).

Рис. 135

Воздействие стимулирующее, тонизирующее, возбуждающее (от 10–20 секунд). Чаще проводится 2-м пальцем (1-м и 3-м пальцем производят фиксацию тканей вокруг точки).

Далее массируют точки ди-цан (находятся по уголкам рта) (рис. 136).

Рис. 136

Массируют одновременно обе симметрично расположенные точки. Воздействие короткое, быстрое, с усилием 2–3 кг (до 10–20 секунд). Этот вариант точечного массажа можно при необходимости повторять.

Следующая точка – чэн-цзянъ (она расположена под нижней губой во впадине, находящейся в центре подбородочной ямки) (рис. 137).

Рис. 137

Известной «антистрессовой» точкой является точка ди-хэ (расположена в подбородочной ямке, при пальпации там чувствуется пульсация) (рис. 138).

Рис. 138

Воздействие проводится чаще всего 1-м пальцем. Фиксируя точку концевой фалангой, производят резкое надавливание в течение 2–3 секунд. Действие повторяют по 10–15 раз, достигая эффекта расслабленности, релаксации.

Для более точного нахождения точек используют аппараты электропунктуры, измеряющие электрическое сопротивление поверхности тела (биологически активной точке соответствует низкое сопротивление) (рис. 139).

Рис. 139

Когда электрод касается точки, подается звуковой или световой сигнал или максимально отклоняется стрелка на шкале.

Послесловие

Выступая с докладом на VI Международном конгрессе по прикладной эстетике, автор отметил большое разнообразие школ и направлений в области лечебного массажа. Методики большинства специалистов значительно различаются. Конечно, необходимо все время находиться в творческом поиске – без этого нельзя найти индивидуальный подход к каждому пациенту. Общепризнанные методы зачастую требуют значительного улучшения, но нельзя забывать, что новые приемы предварительно обязательно должны пройти экспериментальную проверку.

Европейская медицинская наука развивается по пути углубленного исследования органов и систем, при этом широко применяют ультрамикроскопические методы исследования. Развивается интенсивная лекарственная терапия, особое внимание уделяется сложным хирургическим вмешательствам.

Китайская медицина, имеющая пятитысячелетнюю историю, развивалась в другом направлении. Человеческий организм рассматривался как система, обладающая способностью самовосстанавливаться при определенных условиях. Эти условия можно было, в частности, создать воздействием на биологически активные точки. Методики точечного самомассажа отшлифовывались в течение тысячелетий. Накопленный опыт анализировался и передавался из поколения в поколение.

В настоящее время интерес к точечному массажу очень велик. Исследования в области рефлексотерапии проводятся во многих научных учреждениях. Большое количество ученых занято поиском новых биологически активных точек, разработкой и строгим научным обоснованием новых методик. Тем больше у нас оснований использовать точечный массаж, соединивший в себе древнюю мудрость и достижения современной науки.

Книги и статьи автора о массаже

1. Васичкин В. И. Профилактика спортивного травматизма с помощью восстановительного массажа // Сб. мат. 1-го Всесоюзного съезда по врачебному контролю и ЛФК. – Киев, 1976. С. 176–177.

2. Васичкин В. И. Определение общей тренированности спортсменов // Актуальные проблемы спортивной тренировки: Сб. мат. науч. тр. молодых ученых / Под ред. проф. К. М. Булочко. – Л., 1976. С. 126–127.

3. Васичкин В. И. К обоснованию применения сегментарного и точечного массажа в спорте // Проблемы реабилитации в спорте: Сб. мат. Республиканской научно-практической конференции. – Минск, 1977. С. 19–24.

4. Васичкин В. И., Высочин Ю. В. Влияние различных видов восстановительного массажа на функциональное состояние нервно-мышечной системы (по данным полимиографии). – Л., 1977.

5. Васичкин В. И. Физиологические и гигиенические предпосылки ускоренного обучения // Сб. мат. науч. конференции «Пути интенсификации и автоматизации обучения» / Под ред. акад. Н. П. Бехтеревой. – Л., 1982. С. 27–29.

6. Васичкин В. И. Массаж в практике корабельного врача. – Калининград: Изд-во штаба Балтийского флота, 1985.

7. Васичкин В. И. Техника массажа: Справочное пособие. – Тюмень: Женмарс, 1992.

8. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – Л.: Медицина, 1990,1991,1992, 1993.

9. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – СПб.: Гиппократ, 1994, 1996.

10. Васичкин В. И. Методика лечебного массажа. – СПб.:Наука, 1995.

11. Васичкин В. И. Лечебный и гигиенический массаж: Практическое руководство. – Минск: Медицина, 1995, 1996, 1997.

12. Васичкин В. И. и др. Физическое воспитание студентов специального учебного отделения: Методич. мат. под ред. проф. М. Ф. Стома. – Л.: Изд-во ЛГИК им. Н. К. Крупской, 1991. С. 121–198.

13. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – СПб.: Лань, 2000.

14. Васичкин В. И. Сегментарный массаж. – СПб.: Лань, 1997, 1999, 2000.

15. Васичкин В. И., Петров О. С. Здравствуйте, ноги. – СПб.: Лань, 1997, 1999, 2000.

16. Васичкин В. И. 24 часа с точечным массажем. – СПб.: Лань, 1999.

17. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Руководство по самомассажу. – СПб.: Полигон, 1999.

18. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Детский массаж. – СПб.: Полигон, 1999, 2000.

19. Васичкин В. И. и др. Традиционные методы лечения больных остеохондрозом позвоночника / Под ред. акад. А. Скоромца. – Кемерово: Народная медицина, 1993.

20. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Методики массажа. – М.: Эксмо; СПб.: Невская книга, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004.

21. Васичкин В. И. Все о массаже. – М.: АСТ-Пресс-Книга, 2000, 2001, 2002, 2003, 2006.

22. Васичкин В. И. Справочник по массажу. – СПб.: Невская книга, 2001.

23. Васичкин В. И. Точечный массаж как первая помощь. – СПб.: Невская книга, 2001.

24. Васичкин В. И. Большой справочник по массажу. – М.: Эксмо-Пресс; СПб.: Невская книга, 2001, 2002, 2003, 2004.

25. Васичкин В. И. Все про массаж. – СПб.: Полигон, 2001.

26. Васичкин В. И. Методы китайской акупунктуры. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2001, 2003.

27. Васичкин В. И. Энциклопедия массажа. – М.: АСТ-Пресс-Книга, 2001, 2002, 2003.

28. Васичкин В. И. Сегментарный массаж. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2002.

29. Васичкин В. И. 24 часа с точечным массажем. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2003.

30. Васичкин В. И. Эстетический массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2003.

31. Васичкин В. И. Детский массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002, 2003.

32. Васичкин В. И. Оздоровительный массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002.

33. Васичкин В. И. Классический массаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002.

34. Васичкин В. И. Самомассаж. – СПб.: Невская книга; М.: Эксмо-Пресс, 2002.

35. Васичкин В. И. Омолаживающий массаж. – СПб.: Невская книга, 2002.

36. Васичкин В. И. Массаж лица. – СПб.: Невская книга, 2002.

37. Васичкин В. И. Массаж как первая помощь при различных заболеваниях. – СПб.: Невская книга, 2002.

38. Васичкин В. И. Массаж против целлюлита. – СПб.: Невская книга, 2002.

39. Васичкин В. И., Тюрин А. М. Техника массажа. – Л.: Медицина, 1986, 1992.

40. Васичкин В. И. Омолаживающий массаж. – М.: АСТ; СПб: Полигон, 2005, 2006.

41. Васичкин В. И. 24 часа с точечным массажем. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

42. Васичкин В. И. Здоровье ваших ног. – СПб.: Лань, 2005.

43. Васичкин В. И. Точечный массаж как первая помощь. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

44. Васичкин В. И. Методы китайской акупунктуры. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

45. Васичкин В. И. Лечебный массаж. – М.: АСТ, 2005.

46. Васичкин В. И. Все о массаже. – М.: АСТ, 2005.

47. Васичкин В. И. Основы точечного массажа. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2005.

48. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Детский массаж. – СПб.: Питер, 2006.

49. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Руководство по самомассажу. – Ростов н/Д: Феникс, 2006.

50. Васичкин В. И., Васичкина Л. Н. Методики массажа. – Ростов н/Д: Феникс, 2006.

51. Васичкин В. И. Все про массаж. – М.: АСТ; СПб.: Полигон, 2006.

52. Васичкин В. И. Азбука массажа для грудных детей. – СПб.: Питер, 2007.

53. Васичкин В. И. Азбука массажа для грудных детей. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2007.

54. Васичкин В. И. Энциклопедия массажа. – Ростов н/Д: Феникс, 2007.

55. Васичкин В. И. Сам себе массажист. – СПб.: Питер, 2008.

56. Васичкин В. И. Самоучитель лечебного массажа. – СПб.: Питер, 2008.