Текст книги "Гольф. Диалектика игры"

Мануэль де ля Торре (Manuel de la Torre)
(р. 1921)

Я намеренно поставил рассказ о Мануэле де ля Торре вслед за Эрнестом Джонсом, поскольку он является самым ярким последователем и пропагандистом метода Джонса.

Мануэль родился в Мадриде в семье известного тренера и гольфиста Анхеля де ля Торре (Angel de la Torre). Отец начал приобщать сына к гольфу, когда тому было два года, раньше, чем он начал говорить. В детском возрасте ребенок овладевает всеми навыками бессознательно, как само собой разумеющееся. Поэтому для Мануэля игра в гольф была таким же простым занятием, как катание на велосипеде.

Вскоре после его рождения семья переехала в США, где Анхель познакомился с уже известным тренером Эрнестом Джонсом. Между ними возникла дружба, которая пошла на пользу и Мануэлю. Он внимательно слушал беседы старших и почерпнул много полезного из них.

Мануэль выиграл в США много турниров, но чувствовал, что главное его призвание – учить других. Его взяли тренером в Milwaukee Country Club, где он проработал 30 лет. Метод обучения Мануэля мало чем отличается от учения Джонса. Мануэль в свинге предлагает вращать всю клюшку, в то время как Джонс – головку. Разница здесь только в концентрации внимания на различных элементах.

Есть два подхода к овладению свингом. В одном упор делается на вращении тела и работе мышц, которые обеспечивают это вращение. В другом главными являются руки. В книге «Понимая свинг в гольфе» («Understanding the Golf Swing»), изданной в 2001 году, Мануэль называет первый подход ошибочным и приводит на этот счет следующие доводы:

– нет двух гольфистов с одинаковыми телами, у одних больше развиты одни мышцы, а у других другие, поэтому свинги при детальном анализе разные;

– этот метод требует от гольфиста сознательно контролировать синхронность движения мышц туловища и ног (тайминг), что не просто;

– метод, сориентированный на работе тела, заставляет концентрироваться на многих элементах в ходе свинга, а ведь он длится всего 2,4 секунды.

В поддержку своего метода, акцентированного на работе рук, Мануэль приводит следующий аргумент:

– установка тренера «маши клюшкой, остальное приложится» настолько проста, что сознание успевает ее воспроизвести за те 0,8 секунды, что длится даунсвинг (полный свинг длится 2,4 секунды).

В процессе обучения Мануэль ратует за бессознательное овладение свингом, как это получилось у него в детстве.

Я не буду здесь дальше приводить взгляды Мануэля на гольф. Они почти такие же, что и у Эрнеста Джонса, которые детально описаны в рассказе о нем.

Харви Пеник (Harvey Penik)
(1904–1995)

Харви Пеника хорошо разбирающиеся в гольфе специалисты называют самым выдающимся тренером. Он обладал кладезем знаний и мудрости. В его лексиконе не существовало слов «никогда» и «нет». Все советы ученикам он давал только в позитивной форме и тщательно их дозировал. «Подсказки действуют, как аспирин, – говорил он. – Одна таблетка принесет вам пользу, но если вы примете целый пузырек, благодарите Бога за то, что остались живы». Один гольфист попросил Харви научить его выбивать мяч из бункера. «Хорошо, – ответил тот. – Но прежде я научу тебя не попадать в бункер». Среди его учеников были победители мейджеров: Мики Райт, Том Кайт, Бен Креншо (Ben Cranshaw).

Харви в 8 лет начал работать кедди в Austin Country Club в американском штате Техас. В 1923 он стал там главным тренером и проработал в этом клубе 33 года. В течение всей своей долгой карьеры он записывал мысли, наблюдения о гольфе в книжицу с красной обложкой. Содержание этих записей много лет оставалось секретом для всех, кроме жены и сына. И только в 1992 году за три года до смерти Харви решил опубликовать их. Книга вышла под названием «Маленькая красная книга» (Little Red Book). Я ее внимательно прочитал и должен сказать, что соглашаюсь со многим, что там написано. Предлагаю вам наиболее интересные советы и подсказки из этой книги.

В чем проблема?

Когда вы чувствуете, что что-то не ладится со свингом, прежде чем начать делать поправки, убедитесь, правильно ли головка клюшки выходит на мяч. Это главное условие в гольфе. Остальное все прилагается.

Драйвер

Играйте драйвером, когда вы в нем полностью уверены. Хороший удар драйвером вселяет в вас уверенность, но плохой – деморализует. И тем не менее многие гольфисты готовы рисковать. «Прилегающий к фервейю лесочек с нетерпением ждет ваш очередной удар драйвером», – говорил Харви.

Вэггл

Вэггл является свингом в миниатюре. Это короткое движение головки клюшки взад и вперед, предваряющее свинг. Он снимает напряжение и готовит полный свинг. Но не следует злоупотреблять им. Бобби Джонс говорил: «Если игрок перед ударом делает больше двух вэгглов, скорее всего он сорвет удар».

Тренировочный, подготовительный свинг

«Я видел тысячу раз, – пишет Харви в книге, – как игрок перед ударом делает несколько прекрасных подготовительных свингов, а потом смазывает основной удар. Дело в том, что он красиво, плавно машет клюшкой по воздуху. Такой свинг зачастую не выполняет главной функции, не выводит правильно головку клюшки на ударную позицию. В следующий раз, когда вы будете делать подготовительный свинг, найдите недалеко от ти какую-нибудь травинку, пятно и представьте себе, что это мяч, делайте свинг, касаясь клюшкой травы и обращая внимание на положение головки клюшки».

Как держать клюшку

В одной из бесед с группой учеников Харви рассказывал о гольфе и держал в руках клюшку. Один из учеников заметил, что Харви держит клюшку очень деликатно, как будто у него в руках музыкальный инструмент – флейта или скрипка. В красной книжице есть такая запись Харви: «Как только к вам придет ощущение клюшки, ваши руки на шафте будут выглядеть изящными».

Цель превыше всего

Это выражение применительно к гольфу означает: вы готовитесь к удару и в этот момент удар должен быть для вас самым важным действием в жизни. Этот совет распространяется на всю игру. Харви считал его самым значительным в гольфе.

Как сбросить 5 очков со своего гандикапа

Средний гольфист, как правило, не улучшает свой гандикап постепенно, очко за очком. Игрок с гандикапом 95 вдруг начинает делать 90 ударов, а с гандикапом 90–85. Эти 5 очков явились следствием того, что гольфист избавился от какого-то серьезного дефекта, скажем, от слайса или приобрел какой-то важный элемент в свинге. Удары стали точнее и дальше, стало легче добираться до грина. Но главное в гольфе, что позволяет значительно улучшить результат, – это короткая игра. Выберите дни, когда 90 процентов тренировочного времени вы может уделить короткой игре. Бобби Джонс говорил: «Секрет хорошей игры в способности игрока три удара превратить в два». Это когда после удара на грин (approach) мяч останавливается близко от лунки, и вы его закатываете.

«Гольф, – говорил Харви, – подобно шахматам, постоянно бросает вызов. Этого не скажешь о человеке. Время берет свое. С годами хуже становится зрение, ослабевают мышцы, тело теряет гибкость, на горизонте маячат более тяжелые недуги. Но, если вы гольфист, есть средства, которые позволят вам продолжать прилично играть в гольф. Это накопленная вами мудрость и современное более эффективное оборудование. Во-первых, вы должны следить за здоровьем и физическим состоянием. Если вы можете ходить, не пользуйтесь на поле электрокаром. Опыт показывает, что, если надо оставлять кары на дорожке вдоль фервейя, пешие гольфисты проходят лунки быстрее, чем «моторизованные».

Многие тренеры учат оставлять голову неподвижной после контакта клюшки с мячом. Для пожилых гольфистов Харви не советует держать голову недвижимой после удара по мячу. Это связано с потерей эластичности в мышцах.

Очень важен для пожилых гольфистов выбор клюшек. Добавьте в ваш бэг 5-й и 6-й вуды. Кроме того, не думайте, что более длинные шафты вам дадут более дальние удары. Это не для вас. Если шафт длинный, он требует более плоского свинга и большего поворота тела. Вам это не нужно. Играйте гибкими шафтами. Они имеют эффект «катапульты». Мячи полетят дальше. Для пожилых людей махи клюшкой с утяжеленной головкой более эффективны, чем гантели и тренажеры. Такой клюшкой легче вести головку в одной плоскости. К тому же она укрепляет кисти и пальцы рук, столь необходимые в свинге. И самое главное, больше времени уделяйте короткой игре. Она требует меньше силы и гибкости, но дает хорошие результаты.

Сгибание кисти

Харви – сторонник сгибания левой кисти в бэксвинге. Но он за умеренное, естественное сгибание. Многие гольфисты стараются согнуть левую кисть больше чем на 90 градусов (а-ля Хоган), рассчитывая при разгибании в даунсвинге придать головке клюшки большую скорость. Но при этом они приобретают лишнюю напряженность, за счет чего скорость клюшки замедляется. Чтобы повторить Хогана, надо пройти его путь, а это ежедневные, многочасовые, изнурительные тренировки. Харви не советует копировать Хогана. Достаточно сгибать левую кисть так, чтобы между рукой и шафтом образовывался угол не более чем в 90 градусов. Вытяните перед собой левую руку естественным образом, сожмите кисть в кулак и вставьте туда рукоятку клюшки. Образованный при этом угол между рукой и шафтом достаточен для полного и эффективного свинга.

Игра из бункеров

Новички и гольфисты среднего уровня считают бункеры сложным препятствием. Профессионалы предпочитают играть из бункера, а не из рафа. Проблема любителей в том, что у многих нет стабильного, постоянного свинга. А при игре из бункера клюшка должна точно входить в песок в 3–4 сантиметрах позади мяча. Точнее, если у вас более длинный удар, вы выбивает вместе с мячом меньше песка, чем при более коротком ударе. И самое главное. Вы не должны бояться делать полный свинг. Игра из бункера стала менее сложной, когда в 1928 году Эдвин Маклейн (Edwin Macklein) изобрел первый в истории сэнд-ведж (sand wedge). Ударная поверхность у этой клюшки была вогнутой в форме ложки. Такой клюшкой пользовался Бобби Джонс, когда выиграл Открытое первенство Британии в 1930 году. Исследования показали, что этой клюшкой мяч касается вогнутой ударной поверхности дважды, вначале ее нижней кромки, а затем верхней. Поэтому клюшка была запрещена. В 1932 году Джин Саразен (Gene Sarazen) изобрел новую клюшку для игры из бункера, и ей гольфисты пользуются и по сей день. «Песчаные ловушки не так страшны, как вам кажутся», – считает Харви.

Позитивное мышление

Как я уже упоминал, Харви ни в жизни, ни в процессе обучения не использовал слова «нет» и «никогда». «Негативное мышление – это яд, который отравляет ваше поведение. В гольфе такое мышление создает для вас множество проблем», – говорил он. Джек Берк (Jack Burke) предлагал заменить негативные мысли сомнением. Но и сомнение таит в себе отрицательные оттенки. «На все в жизни, включая и гольф, смотрите позитивно, – советовал Харви. – Позитивный настрой порождает уверенность, столь важную в процессе игры».

Удар по мячу сверху (hitting from the top)

Это самая распространенная ошибка среди гольфистов-любителей. Ее называют по-разному. В Англии это casting (бросание). Вы бросаете клюшку сверху вниз, как удочку. В США и некоторых других странах используют выражение «over the top» (сверху). Носители этого «вируса» в гольфе заводят клюшку слишком далеко за голову, а потом бросают ее вниз. При этом головка движется по траектории снаружи внутрь. Головка клюшки касается мяча чуть левее центра, и мяч летит направо – слайс. Некоторые любители годами не могут избавиться от этого недуга. Помочь им может только тренер, поскольку только со стороны видно, как вы ведете клюшку. Харви приводит причины, вызывающие такой свинг.

1. Слишком слабый хват, особенно левой рукой.

2. Движение только левой кистью без предплечья при контакте с мячом.

3. Прицеливание направо.

4. Слишком напряженная левая нога перед контактом с мячом. В этом случае клюшка пойдет снаружи внутрь.

Здесь я хочу добавить немного от себя. В настоящее время многие профессионалы заводят клюшку в бэксвинге в стиле «over the top», например, так это делает Джим Фьюрик (Jim Fyrik).

Но он в даунсвинге делает поправку, так что клюшка движется к мячу по более низкой траектории и в нужной плоскости «изнутри наружу». Так, Ли Тревино заводил клюшку назад под углом в пятьдесят восемь градусов, а вел ее вниз под углом в тридцать градусов. Сегодня тренеры дадут вам не менее десяти подсказок, как избавиться от слайса. Вам посоветуют чуть закрыть головку клюшки или целиться в правую сторону мяча, как это делают гольфисты при ударе с «дро». Но это все временное решение проблемы. Вам надо возвращаться к основам гольфа и менять свинг. В бэксвинге есть положение клюшки, которое считается идеальным. Это когда прямая левая рука достигает положения, параллельного земле, торец клюшки смотрит на мяч, а шафт является продолжением линии от мяча до торца клюшки. Каким бы ни было продолжение бэксвинга из этой позиции, в даунсвинге вы должны будете вернуть клюшку именно в это положение. Вам гарантирован правильный, стабильный удар.

Гипнотизм

В одном из клубов Харви давал урок для 40 гольфистов. Один из них пожаловался, что постоянно бьет со слайсом, и попросил Харви помочь ему. Тот предложил гольфисту сделать несколько тренировочных свингов так, чтобы клюшка касалась травы. «А теперь, – Харви поставил мяч под удар, – закрой глаза и сделай точно такой же свинг». К удивлению собравшихся, получился отличный, прямой удар. Один из игроков заметил: «Вы его загипнотизировали, Харви».

Я со своей стороны замечу, что в игре вслепую нет ничего удивительного. Первым использовал этот прием Каунт Йоги еще в начале 30-х годов. Он учил играть в гольф слепых и весьма успешно. И сегодня некоторые тренеры практикуют такой подход. При закрытых глазах вы концентрируетесь только на свинге. Никакие другие мысли не беспокоят ваше сознание, и оно не вмешивается в процесс, позволяя подсознанию посылать вам информацию о свинге, наработанную в процессе тренировок. Никакой магии. Я, например, научился бить по мячу с закрытыми глазами. И вы тоже можете это делать.

Положение мяча

Харви считает, что после хвата положение мяча – наиболее важный элемент в гольфе. Есть два подхода, где ставить мяч для удара. Одни советуют ставить все мячи в одно место, по отношению к левой ноге.

Другие – от центра вправо по мере увеличения номера клюшки. Скажем, пятую клюшку ставить в центре стойки, шестую чуть правее и так далее. Харви не согласен с первым вариантом. Он считает, что только игроки, у которых хорошо разворачиваются бедра и колени, могут, особенно короткими клюшками, «добраться» до мяча. Это могли делать Бен Хоган и Джек Никлас. Остальные игроки должны придерживаться второго варианта. Он даст вам более надежный контакт с мячом. Но главное здесь помнить о маятнике.

У свингеров прямая левая рука – это стержень маятника, где верхняя точка – плечо, а нижняя – головка клюшки. И там, куда приходится нижняя точка свинга, и надо ставить мяч.

Коса

Из всех приспособлений, тренажеров для совершенствования свинга лучшей Харви считает обыкновенную косу. Руки при косьбе травы работают точно так, как в свинге. Когда Харви только начинал карьеру тренера, Виктор Ист (Victor East) – изобретатель, работавший на компанию Spalding, прислал ему шесть кос с предложением опробовать их в обучении гольфистов. Другие шесть кос он отправил известному тренеру Мельхорну, который работал в одном из клубов Флориды. Через несколько недель Мельхорн вернул косы с припиской: «Эти «устройства» подрывают мой бизнес. Ученики, использовавшие их, больше не нуждаются в моих услугах». «Помимо правильной работы рук, косы развивают мышцы, которые участвуют в свинге», – считает Харви.

Магическое движение

Харви не уставал повторять этот совет всем ученикам: «Начинайте даунсвинг с переноса веса тела на левую ногу и одновременно поворачивайте в сторону цели правый локоть, прижатый к телу». Бен Хоган делал при этом правым предплечьем пронацию, а Байрон Нельсон – латеральное движение бедрами. Но оба не забывали в то же время о магическом движении (о переносе веса тела). «Можете не называть это движение магическим, – говорил Харви, – но, если вы будете его делать, магия в вашем свинге будет присутствовать».

Чип

Выберите место, куда должен приземлиться мяч, с тем чтобы его можно было закатить в лунку с одного удара. В соответствии с этой установкой и выбирайте клюшку. Держать клюшку надо как можно ближе к себе. Расслабьте плечи и локти. Помните, что чип делается кистями рук. Не все тренеры с этим согласны, но тренированные кисти рук – самый надежный инструмент для игры в гольф.

Патт

«Игра на грине паттером индивидуальна», – считал Харви. Особенно это видно на примере игры профессионалов. Для них не существует никаких обязательных основ. Билл Каспар (Bill Caspar) и Чи-Чи Родригес (Chi-Chi Rodrigues) великолепно играли патты кистевым движением. Большинство тренеров считают такой удар смертным грехом. Для Билла Каспара главным были не стойка, не руки, образующие треугольник, а чувство мяча. Некоторые профессисоналы сгибались чуть ли не в дугу, вставали в открытую стойку, поскольку так им было комфортнее закатывать мяч в лунку. Так что никаких обязательных наставлений, что касается техники исполнения ударов при игре паттером, нет. Разве что мах назад и вперед должен быть одинаковым по длине. В коротком патте важнее направление движения мяча, в длинном – расстояние до лунки. И еще один психологический момент, на который Харви советует обратить внимание: «Стоя над мячом, думайте только об ударе и никогда о его результате, будь то мейджер или любительская встреча». Были случаи, когда опытный профи не закатывал мяч с 40 сантиметров, поскольку этот удар стоил 200 тысяч долларов. Он отделял второе место в турнире от третьего.

Обучение

Харви сам учился гольфу у учителей, у игроков и у тренеров. Есть множество разных методик обучения. «Я предпочитал встречаться с теми тренерами, которые учили не так, как я, – говорит Харви. – Такие встречи обогащают». Что касается подхода к ученикам, Харви приводит слова знаменитого пианиста Эмиля Горовица. Тот говорил студентам: «Не бойтесь оставаться самими собой. Не бойтесь играть так, как вы чувствуете произведение, не спрашивая советов у других. Я не собираюсь учить вас, я буду сопровождать вас. Важно сохранить индивидуальность каждого».

Такой подход к обучению был и у Харви Пеника.

Чип или пич (chip or pitch)

Всегда делай чип:

1. Если мяч плохо лежит.

2. Если поверхность грина твердая.

3. Если мяч лежит на склоне вниз.

4. Если сильный ветер.

5. Если вы в стрессовом состоянии.

Предпочтительнее играть пич, если:

1. Хорошее положение мяча.

2. Мяч лежит на склоне вверх.

3. Грин мягкий.

4. На линии удара есть препятствие.

Необходимо учитывать мастерство игрока. Профи может сыграть веджем мягкий недалекий чип. Для среднего любителя такой удар будет слишком рискованным. Ему лучше взять клюшку с меньшим лофтом. При чипе шафт наклоняйте вперед и не старайтесь поддеть мяч. Это серьезная ошибка. Мяч должен лететь по низкой траектории. Тренируйте чип, посылая мячи под скамейкой.

Питч требует полного, плавного свинга. Шафт располагается перпендикулярно поверхности земли. Работают кисти рук, делая перекат. Этот удар играется клюшками с большим лофтом, и руки держат шафт за самый кончик.

Чуть-чуть

Гольф требует большой точности. Если головка клюшки выходит на мяч не перпендикулярно к линии его полета, а чуть вправо или влево, точного удара не получится. Отклонение головки от перпендикулярного положения на два градуса даст вам при ударе на 200 ярдов разлет мяча в 20–30 метров.

Четыре фактора, которые обеспечивают хороший удар:

1. Угол головки по отношению к линии полета мяча.

2. Плоскость свинга.

3. Скорость головки клюшки при контакте с мячом.

4. Удар центром головки.

Уделите больше внимания положению головки. Первое, что вы должны сделать, когда подходите к мячу, – это поставить правильно головку клюшки. Затем вы фиксируете это положение руками. Это два архиважных момента. Надо стремиться, чтобы мяч приходился на ту точку на ударной поверхности клюшки, от которой он отлетает с наибольшей силой, эта точка называется «sweet spot». Когда такое случается, вы слышите чистый, чеканный звук (crisp shot). Бен Хоган говорил, что такой удар ему удается сделать один раз за раунд.

Все советы, которые давал Харви Пеник, были неоднократно проверены на практике и подтвердили свою правильность и полезность.