Текст книги "Как возродить любовь в семье"

– Каждый человек с рождения обучается не только родному языку и восприятию мира, но и способу передачи своей любви.

– Существует пять способов рассказать о своей любви: слова одобрения, качественное время, акты служения, подарки и физические прикосновения;

– Если человек выражает свою любовь так, как хотелось бы, чтобы выражали любовь ему, а не так, как хочет того его супруг (а), в семье начинаются ссоры, так как каждый уверен – его не любят.

Раздел 2. Ссоры – подводные камни брака

Глава 1. Нужны ли ссоры в отношениях?

«Конфликтуют практически все супруги. Значение имеет то, успешны ли попытки примириться и увидеть Другого».

Джон Готтман

Когда я была совсем юной, я свято верила в то, что ссоры в отношениях обязательно должны быть. Иначе паре станет скучно, и они расстанутся. А так, выяснение отношений, драйв и адреналин… После бурной ссоры – бурное перемирие. А какой должно быть после этого страстный секс!

Откуда я тогда, в свои 17 лет, это взяла? Наверняка такое мнение было позаимствовано у социума, ведь вспомнить моих подруг, которые в то время встречались с парнями – у всех постоянные скандалы, расставания, затем бурные встречи с возгласами: «Я не могу без тебя жить!», ревности, подозрения, раскаяния. Столько событий, переживаний, эмоций! Точно не заскучаешь. Вот и мне тогда отношения без ссор представлялись себе серыми и скучными. Жить в постойном драйве, как у подножия вулкана – никогда не знаешь, когда он начнет извергаться – это однозначно добавляет искру!

Но потом у меня были такие отношения. Были и ссоры, и слезы, и перемирия, и адреналин. Но кроме этого очень много слез, боли и страданий. Мне однозначно не было весело. Мне было очень больно и плохо. И тогда я поняла, что не хочу никаких ссор, не нужно мне драйва и бурного секса после перемирия. Я хочу другой любви – тихой, спокойной, надежной. Чтобы во всем и всегда было взаимопонимание, безграничное доверие и принятие. Я жаждала уверенности в завтрашнем дне и том, кто даст мне эту уверенность.

Гораздо позже, когда я стала изучать психологию, то осознала очень простую истину – отношений, в которых много боли, жаждут незрелые личности, те, кто не любит себя и не понимает свою ценность. Им обязательно нужны выяснения отношений, ревности, оскорбления и даже унижения. Все, чтобы почувствовать себя жертвой и начать себя жалеть.

И я знаю такую женщину. Ей уже 30 лет, но она никогда не была счастлива в отношениях, так как всегда выбирает сложных мужчин. Тех, кто врет, изменяет, пропадает. Тех, кто потом обещает, дарит цветы на рассвете и шепчет слова любви. А потом все повторяется вновь, как по заведенному кругу. Что ни день – она без настроения, с синяками под глазами. Она всегда находится в душевных терзаниях, переживаниях. Но когда однажды ей встретился хороший, порядочный и серьезный парень, она его «отшила», сходив всего пару раз на свидание. «Мне с ним скучно, он слишком правильный, слишком хочет мне угодить. С ним даже поссориться нереально», – сказала она зевая.

Ссоры в отношениях случаются у всех, особенно когда они вместе уже долго. В любом случае бывают и слезы, и недопонимания, и упреки. Но это должно быть скорее исключение, чем правило. Когда ссоры – это правило, отношения обречены на провал, а душевное состояние обоих – на длительное восстановление. Я знаю такую пару, когда скандалы были каждый день до пяти утра. Она каждый день выносила ему мозг, затем проливала кучу слез, а он кричал на нее от бессилия. Я спросила потом у них, было ли им весело. Что сказать, у них тогда даже сил ответить не было… Потом последовал развод. И каждый из них вздохнул с облегчением. Потому что постоянные ссоры в отношениях – это не нормально. И не слушайте «модные» разговоры о том, что без ссор людям становится скучно, и они идут за адреналином на сторону. Это миф, который сбивает с толку многие молодые сердца.

Отношениям нужны не ссоры, а нежность. Объятия, поцелуи, слова любви. Настоящие поступки, когда ты понимаешь, что этот человек ради тебя готов на все. Безграничное доверие, понимание, принятие. Нежность, страсть, долгие разговоры за чашечкой чая. Ваши дети, которым вы подарите много-много любви. Совместные прогулки, пикники на природе, путешествия, семейные ужины. Смех, улыбки, тепло. И снова объятия и поцелуи. Все что угодно, только не ссоры. И поверьте, скучно не будет. Будет счастливо!

Итоги главы:

– Ссоры в семье должны быть исключением, а не правилом. Когда ссоры – это правило, отношения обречены на провал, а душевное состояние обоих – на длительное восстановление;

– Отношениям нужны не ссоры, а нежность. Объятия, поцелуи, слова любви. Настоящие поступки, когда ты понимаешь, что этот человек ради тебя готов на все.

Глава 2. Ссоры на почве эмоционального выгорания

Когда спорят двое, виноват тот, кто умнее.

Иоганн Вольфганг фон Гете

Ссоры бывают разные, как и причины, по которым они возникают. Но наиболее часто в семье начинаются ссоры по причине банальной усталости супругов. Ссоры на почве эмоционального выгорания. Распознать такую усталость довольно сложно, так как это не просто физическая усталость, это еще и накопленное недовольство. Чем? Да чем угодно! Работой, состоянием здоровья, мужем, наконец! Действует эмоциональное выгорание, как бомба замедленного действия. Капля за каплей она наполняет сосуд нашего терпения, а потом раз, и полилось через край.

И тогда безобидное замечание мужа или одна его фраза могут обернуться против него цунами, бурей, ураганом. Чаще всего срываемся мы как раз на того, кто находится рядом с нами в моменты, когда можно расслабиться, снять все маски и снова оказаться самой собой. Поэтому муж постоянно находится под прицелом. Что же делать, если в семье ссоры на почве эмоционального выгорания? Устранять причину, а не следствие.

Чтобы понять, что это значит, давайте рассмотрим подробно возможные причины эмоционального выгорания:

1. Нелюбимая работа, на которой приходится тратить очень много сил. И не только физических, а и душевных. А что это значит? Что энергию женщина берет из личных запасов. И запасы эти ей нужны и для других сфер жизни: на здоровье, на мужа, на себя. А основная утечка идет как раз на работу. Начальник требует или обстоятельства такие. И тогда домой она возвращается «на подсосе». Подзарядиться по дороге негде, ведь для подзарядки нужен отдых, любимое дело, хобби. А сидя в забитой маршрутке или же за рулем своего авто, но постоянно попадая в пробки, подзарядиться как-то не получается. И вот, уставшая, она приходит домой, а там ее встречает немытая посуда или выпивший муж. Чтобы принять эту ситуацию, тоже нужна энергия! А ее уже нет. Поэтому любой незначительный повод, и женщина начинает ссору или даже скандал.

Кстати, на работе даже не обязательно сильно напрягаться для того, чтобы оказаться без запасов энергии. Достаточно ходить на нелюбимую работу. Неудовлетворенность своей жизнью, постоянное чувство, что вы тратите время впустую – сжигают запасы живительной силы.

2. Состояние здоровья. Когда что-то не в порядке с самочувствием, это всегда выматывает. И соответственно забирает силы, энергию. И тогда даже любимый муж может начать раздражать. Что же в этом случае делать? Конечно, показаться врачу обязательно стоит, но помимо этого задумайтесь, что ваш организм хочет вам сказать? До чего хочет достучаться? Около 80% всех болезней – способ нашего тела общаться с нами. Поэтому иногда достаточно просто изменить свое поведение в какой-то ситуации или отношение к ней, и тогда болезнь отступает. Постарайтесь держать себя в руках и не тратить остатки энергии на то, чтобы выяснять свои отношения с мужем, лучше потратьте их на то, чтобы выздороветь.

3. Неудовлетворенность жизнью. Это наиболее долгий путь эмоционального выгорания, так как эта самая неудовлетворенность не возникает через неделю, месяц и даже год. Она может зреть очень долго, потихоньку влияя на ваше настроение. Вы можете просто чувствовать, что что-то не так. Что вы не довольны своей жизнью, а почему можете даже не осознавать. Когда вы, наконец, осознаете, это будет уже рубеж, после которого энергия начнет утекать с еще большей силой. Потому как понимать, что живете впустую, и продолжать так жить дальше, требует больших сил. Срывы, кстати, происходят по той же схеме, и под раздачей постоянно находится именно муж. Поэтому менять то, что вас не удовлетворяет все же надо и как можно скорей, так как ваши отношения в семье уже под угрозой.

4. Муж. Это наиболее сложный и даже опасный вариант. Если вас в чем-то не устраивает муж, и вы молчите, то сами своими руками запускаете бомбу замедленного действия. Обида на любимого сначала острая, затем перерастает в хроническую. И тогда все усилия мужа вам угодить, все его подарки и комплименты будут разбиваться об этот мешок ваших обид. Кому вы сделаете этим хуже? Себе и мужу, и вашим отношениям. Неудовлетворенность мужем также забирает очень много энергии, и выходит замкнутый круг, из которого сложно выбраться в одиночку. Что же делать, если в семье ссоры как раз потому, что виной всему муж? Не молчать! Говорите о своей боли, обиде, подозрениях. Говорите о своих чувствах! Это будет честно по отношению к нему, по отношению к вашему союзу.

Часто бывает так, что любая из перечисленных причин приводит к полному эмоциональному выгоранию женщины. И тогда ей начинает казаться, что мужа она не любит, что они слишком разные и у них нет будущего. Это самый опасный момент! Вот здесь нужно кричать SOS и срочно спасать семью.

Я хочу внести ясность в эту ситуацию. Вы и должны быть разными, непохожими, отличными друг от друга, иначе карме было бы просто незачем вас соединять. Кроме того, ваш супруг должен обладать именно теми качествами характера, которые вам сложно принять, которые вы всегда осуждали в самой себе или других людях. «Но почему же в самом начале мы были так похожи?», – спросите вы. Да потому что в начале вами руководили гормоны, влюбленность, страсть, и кроме того, вы видели в своем партнере не его самого, а свое собственное отражение.

Любить – это значит узнавать себя в другом.

Уолтер Кеерс

Для чего же карма соединяет людей, которые обладают теми качествами, какие они в друг друге никогда не смогли бы принять? Потому что именно в этом и заключается смысл создания семьи, смысл рождения на Земле, смысл продолжения рода. Принять другого человека, полностью непохожего на нас – вот оно, наше предназначение. Принять его, полюбить всем сердцем, слиться с ним в одно целое, оставаясь при этом верным себе и сохраняя гармонию внутри себя – задача нашей души в каждом воплощении.

Если вы думаете, что муж дается женщине для того, чтобы она была счастливой и только, вы ошибаетесь. Вообще семейная жизнь – прохождение квеста, в котором нужно научиться уступать, прощать, сглаживать углы и самое главное – любить. Любить – не смотря на то, что «мы с мужем слишком разные». Не смотря на те его качества характера, которые выводят вас из себя. Не обращая внимания на его привычки, заморочки и тараканы.

Вы и должны быть разные, не устану я повторять. Противоположности притягиваются как раз для того, чтобы соединиться в одно целое и обрести гармонию. Но для этого нужно работать, трудиться, а не ждать, что муж возьмет, и сделает вас счастливой женщиной. Знаете известную цитату из книги Антуана де Сент-Экзюпери «Земля людей»:

Любить – это не значит смотреть друг на друга. Любить – значит смотреть вместе в одном направлении.

Мало кто задумывается, какой глубокий смысл заложен в этом высказывании. Когда вы будете смотреть не на человека, а вместе с ним в одном направлении? Когда вы будете полностью принимать его таким, какой он есть. Иначе вы постоянно будете смотреть на него и говорить: «Ну почему ты постоянно опаздываешь?», «Когда ты уже станешь более ответственным?», «Ты меня уже достал!» и так далее. Пока вас хоть что-то будет раздражать в вашем партнере, пока вы не примете его полностью со всеми его недостатками, вы будете смотреть на него! Смотреть и возмущаться, ругаться, выяснять отношения, обижаться, плакать, угрожать, ссориться. Делать все, что угодно, только не смотреть в одном направлении с ним.

Поэтому если вы тоже волновались и думали: «Мы с мужем слишком разные. Как же быть?», изучайте информацию, как принять мужа, что значит любить по-настоящему, и делайте все, что в ваших силах для сохранения вашей семьи. Для преодоления кармы, задуманной судьбой.

– Часто в семье начинаются ссоры по причине банальной усталости супругов. Ссоры на почве эмоционального выгорания;

– Причиной такого выгорания у женщины может быть нелюбимая работа, состояние здоровья, неудовлетворенность жизнью, муж;

– Важно вовремя распознать хроническую усталость и не спешить делать выводы: «Я его разлюбила», когда нет ни физических, не эмоциональных сил, наши чувства притупляются;

– Помните о предназначении души. Принять другого человека, полюбить его всем сердцем, слиться с ним в одно целое, оставаясь при этом верным себе и сохраняя гармонию внутри себя – задача нашей души в каждом воплощении;

– Семейная жизнь – прохождение квеста, в котором нужно научиться уступать, прощать, сглаживать углы и самое главное – любить.

Глава 3. Женские истерики

– Ступайте прочь! Прочь от меня! Уходите, слышите? Я не желаю вас больше видеть. Никогда. Я буду счастлива, если вас разорвет снарядом! На тысячи кусков! Я…

– Не утруждайте себя подробностями. Основная мысль ваша мне ясна.

Маргарет Митчелл. Унесенные ветром

Их боятся мужчины. Остерегаются, даже опасаются коллеги. Осуждают знакомые и приятели. Речь идет о женщинах-истеричках. Тех, которые чуть что, сразу в крик. Тех, которые встречают мужа с порога со сковородкой в руках. Тех, которые ворчат по любому поводу, а если ворчать надоест, устаивают скандалы.

Бытует мнение, что женщины – истерички – это такой типаж с ужасным, скандальным характером. Но я вас разуверю. Это всего лишь женщины, которым не хватает любви. Они не любят себя и потому источник любви в их жизни полностью пуст. Они задыхаются без любви, как без кислорода, и громко требуют эту любовь от окружающих.

От мужа, который задержался на работе, от детей, которые снова получили неуд за поведение в школе. От родителей, которые опять учат жизни. Нужен любой, незначительный повод. Со всеми они ругаются, выясняют отношения. Но если читать между строк, то они молят о любви. Когда они кричат на мужа, то хотят, чтобы он обнял и сказал комплимент. Когда ругают детей, то хотят услышать от ребенка, что мама для него – самый главный человек на планете. И самый любимый. Когда скандалят с родителями и обижаются на них, то мечтают услышать слова поддержки.

Это не характер. Это не типаж. Просто это женщины, уставшие от жизни. Женщины, которым необходимо полюбить себя. Вспомнить о том, как это прекрасно – быть Женщиной. Быть собой. Им нужно принять себя и тогда в их сердце появится любовь. Удивительно, но стоит только открыть источник любви к себе, как любовь сразу начинает струиться и от окружающих. И от мужа, и детей, и коллег. Все будут проявлять нежность и принятие.

Если вы знаете такую женщину-истеричку, не осуждайте ее. Она не всегда была такой. И не всегда будет. Просто сейчас у нее в жизни такой этап. Период, когда у нее кончился запас любви, и она всеми силами старается восполнить его от окружающих. Она будет безуспешно это делать до тех пор, пока не вспомнит, что можно любить саму себя!

Мало того, такой этап может наступить в жизни каждой из нас. Сегодня вы милая и уравновешенная особа, но через какое-то время, возможно, вы ловите себя на мысли, что вам хочется постоянно скандалить и кричать. Срываться на близких, требовать, контролировать. Это может случиться с любой, даже очень счастливой сегодня женщиной, у которой, казалось бы, совсем нет поводов становиться женщиной – истеричкой.

Теперь поговорим об истериках, которые могут случаться даже с теми женщинами, которые любят себя, полны сил и умеют наслаждаться жизнь. С теми женщинами, которых никто и никогда не мог бы назвать женщиной-истеричкой.

Каждая из представительниц прекрасного пола, независимо от темперамента, возраста и семейного положения рано или поздно устраивает истерики. Они случаются не только с неуравновешенными, взбалмошными девицами, которые не получили того, что хотели. Они случаются со всеми женщинами, абсолютно с каждой из нас, и если вы думали, что вы – особенная, я вас обрадую: «Иногда срывается, кричит и плачет любая женщина».

Главное, во-первых, понимать, от чего вообще возникают женские истерики, а во-вторых, анализировать причины каждого нервного срыва. Тогда ваши слезы будут для вас наградой, а не наказанием. Что же нужно знать о своей природе?

Прежде всего, то, что на женский организм, уровень гормонов, эмоциональное состояние, настроение влияет положение Луны, а также личный менструальный цикл женщины. В какие – то дни мы умиротворенные и спокойные, а в какие-то готовы сорваться на первом встречном. Иногда мы вовсе не реагируем на внешний раздражитель, не замечая его, а иногда он становится тем пусковым механизмом, который и запускает наши истерики. Иногда на колкое замечание мужа, мы можем отшутиться, игриво улыбаясь, а иногда смертельно обижаемся. Природа позаботилась, чтобы женщина в определенные дни сбрасывала свой негатив, очищала всю душевную грязь слезами, а в конце цикла все, что не вышло, таким образом, очистится с помощью менструации. Потому женщины и живут дольше мужчин.

Но если женские истерики стали частым гостем на пороге, то причина кроется не только в природных скачках гормонов. Это уже говорит о том, что количество стрессов, которые женщина испытывает, просто не успевают освободиться в «законные» дни. А, следовательно, это уже опасно для ее здоровья, психического и эмоционального состояния. Как правило, природа постоянных стрессов кроется в повседневной жизни женщины, и в основном, это или работа, или семья. Чаще всего, женщины берут близко к сердцу именно семейные проблемы, так как именно семья для них основной источник счастья. Неудовлетворенность отношениями с мужем, проблемы в воспитании детей ложатся тяжелым грузом на хрупкие плечи, и в определенный критический момент женщина просто не выдерживает. Начинаются женские истерики. В момент скандала она пытается сбросить с себя всю негативную энергию, так как не чувствует сил тащить и дальше ее на себе. В таком случае, частые слезы, крики и ругань не действует благостно на женщину, а только вредит ей. И не только ей, но и окружающим ее людям.

К сожалению, женские истерики всегда приводят к раздорам и ссорам в семье. Особенно когда эти истерики не просто следствие гормональных скачков, а постоянное душевное состояние женщины. Тогда любой промах мужчины, любая его ошибка будет замечена, обозначена и «обскандалина». Конечно, это никому не понравится и очень часто мужчины не выдерживают, если день за днем дома их встречает раздраженная, вечно недовольная жена, которая устраивает одну истерику за другой. Одни мужчины начинают изменять, другие уходят из семьи. И уже не разобраться, кто в этом виноват, ведь женщина начнет оправдывать свои истерики тем, что ее не удовлетворял муж (и не обязательно в сексуальном плане), а муж будет обвинять жену в постоянных скандалах.

Поэтому очень важно не допускать такого уровня стресса в своей жизни и вовремя освобождать все негативные эмоции.

Итоги главы:

– Истеричка – это женщина, которой не хватает любви;

– Нужно помнить, что на женский организм, уровень гормонов, эмоциональное состояние, настроение влияет положение Луны, а также личный менструальный цикл женщины;

– Природа позаботилась, чтобы женщина в определенные дни сбрасывала свой негатив, очищала всю душевную грязь слезами, а в конце цикла все, что не вышло, таким образом, очистится с помощью менструации;

– Женские истерики всегда разрушают отношения, поэтому так важно не допускать их возникновения.

Глава 4. Почему споры приводят к ссорам?

И поистине, всегда там, где недостает разумных доводов, там их заменяет крик, что не случается с вещами достоверными. Вот почему мы скажем, что там, где кричат, там истинной науки нет, ибо истина имеет одно-единственное решение, и когда оно оглашено, спор прекращается навсегда. И если спор возникает снова и снова, то эта наука – лживая и путаная, а не возродившаяся достоверность.

Леонардо Да Винчи

Если вы любите спорить с мужчиной, то значит, даже не представляете, как можно молчать, если вы не согласны с тем, что он говорит. Вы с удовольствием отстаиваете свою точку зрения и во что бы то не стало, хотите доказать свою правоту, но к сожалению таким поведением вы медленно затягиваете петлю на ваших отношениях. Почему же нельзя спорить с мужчиной и как высказать свое мнение так, чтобы не спорить?

Любой мужчина с любой женщиной и в любой ситуации хочет чувствовать себя главным, сильным, уверенным, способным решить любую проблему. От такого внутреннего самоощущения он напитывается солнечной энергией, развивает свои мужские качества характера, словом, чувствует себя настоящим Мужчиной. Если не мешать, а способствовать этому процессу, то мы, женщины, будем приятно удивлены целеустремленностью, уверенностью и успешностью мужчины. Именно такие представители сильного пола добиваются успехов в карьере, обладают харизмой, мужественностью и относятся с уважением и любовью к своим избранницам.

Когда вы спорите с мужчиной, вы уже этим показываете его неправоту, неполноценность и глупость, неспособность разобраться в ситуации и найти правильный выход. Только тем, что вы спорите, вы опускаете мужчину, показывая свое превосходство над ним, демонстрируете свой ум и его некомпетентность в обсуждаемом вопросе. Да, вы испытаете кратковременное удовлетворение от выигранного спора, но вместе с тем вы ломаете мужчину, забираете у него уверенность в своих силах, делаете все, чтобы рядом с вами сидел неудачник. Многие женщины удивленно спрашивают: «Как я могу не спорить, если я вижу, что он ошибается, и эта ошибка плохо обойдется нам обоим». А в этом, дорогие девочки, и заключается женская мудрость – дать мужчине право ошибаться, но при этом всегда оставаться его поддержкой.

И запомните, чего никогда и не при каких обстоятельствах делать нельзя, что окончательно затянет ту петлю, которую вы уже одели на ваши отношения в ранних спорах. Это фраза: «А я же тебе говорила!». Еще одно напоминание мужчине о том, что он неполноценный, о том, что вы намного умнее его и предусмотрели все заранее, о том, что не уважаете его и удивляетесь его глупости. Обычно после этой фразы у мужчины наливаются кровью глаза, учащается пульс, повышается голос и происходит скандал. Но ведь вам этого не надо!

В споре свое несогласие можно высказать в мягкой форме: «А может быть лучше так, как считаешь?», а если он выслушает и не согласится, вот здесь главное не спорить с мужчиной, а сказать: «Но тебе конечно виднее» или «Поступай, как считаешь нужным». И свое мнение высказали, и его достоинство не ущемили. А если он ошибется и окажется не прав, он не будет себя чувствовать униженным, но и вспомнит, что вы давали совсем другой совет, сделает выводы и впредь будет к вам прислушиваться.

Кроме того, существует один маленький секрет во взаимоотношениях мужчины и женщины, который описан в древнем Ведическом писании, и я подписываюсь под каждым его словом, так как сама лично проверила его на практике. Когда женщина спорит и не соглашается с мужчиной, он встает на дыбы и будет ей противоречить. С таким подходом женщина вряд ли получит то, что хочет, так как психология мужчины вынуждает его защищаться и доказывать обратное. А если женщина соглашается с мужчиной даже в тех вопросах, с которыми она внутренне не согласна, в итоге все равно будет так, как хочет она. Это связано с тем, что женщина в шесть раз сильнее психически и эмоционально, но вместе с тем она не включает его психологическую защиту. Таким образом, и получается так, как хочет она. Попробуйте следовать этому совету, хотя сделать это очень и очень не просто, и вы будете приятно удивлены легким способом получать желаемое, не теряя своих сил в споре с мужчиной и не унижая его эго.