282 000 книг, 71 000 авторов


Электронная библиотека » Юлия Никитина » скачать книгу Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом

Книга: Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 20 мая 2026, 01:42
обложка книги Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом автора Юлия Никитина 

Автор книги: Юлия Никитина


Жанр: Саморазвитие, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между тогда и когда, теряя при этом единственную реальность момент сейчас.

Книга предлагает чёткую и последовательную систему, основанную на принципах позитивной и когнитивно-поведенческой психологии, mindfulness и современной философии. Её цель помочь читателю не просто забыть плохое, а совершить трансформацию: превратить груз прошлого в ресурс для роста, а погоню за будущим в искусство находить радость в простом.





Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации