Текст книги "Что делать, если ребенок боится"

Итак…

Первый год жизни – это формирование базового восприятия к миру. Будет ли оно благоприятным, зависит, прежде всего, от мамы. Ведь именно мама (не папа, не бабушка, не няня) является основой для эмоционального развития малыша. Стремление сделать жизнь крохи спокойной и приятной – основа его психологического благополучия на долгие годы. Если же первый год жизни несет отделение от мамы, ее отчужденное отношение, безразличие к плачу, стремление «заменить» себя другими людьми, это может стать основой для многочисленных страхов в дальнейшем. Если мама сама испытывает трудности в общении с окружающими (разговаривает скованно, неохотно или даже боится общаться), это может стать основой для страха общения у ребенка в будущем. Ведь он как радар «считывает» с лица мамы все эмоции в то время, пока она общается с другими людьми. Если мама боится – значит, есть чего бояться!

От года до трех лет: Начинаю понимать!

Данный возраст – время активного познания, больших и маленьких открытий. Ребенок постоянно исследует мир, иногда с опасностью для себя! Он начинает понимать, что такое «больно», «горячо», «острый». Постепенно он начинает выделять ситуации, которые могут быть опасны, хотя для этого требуется не один и не два эпизода столкновения с ними. К двум годам ребенок уже начинает осознавать свою личность, появляется слово «я», «мое». Ценность для 2-летнего ребенка представляют в основном отношения внутри его семьи, а общение со сверстниками имеет небольшую ценность. Особенный контакт налажен у ребенка с мамой: именно он станет основой для всех отношений, построенных на эмоциональной близости, которые будут складываться у него в течение всей жизни. Основные страхи произрастают из тенденций данного возраста…

Страх неожиданных звуков

По данным опроса 200 матерей, проявляется у 52 % детей в возрасте до 2 лет и у каждого третьего ребенка в возрасте до 3 лет. Этот страх мы подробно разбирали выше. Ребенок этого возраста все еще очень зависит от взрослого, нуждается в его защите. И яркая реакция страха обращает внимание взрослого на то, что ребенку нужна помощь и объяснения: что же происходит? Приласкайте ребенка и объясните ему, что произошло. Так спокойная реакция родителей на страх ребенка становится импульсом к познанию мира.

Страх одиночества

Как проявляется? Им захвачены 44 % мальчиков и 34 % девочек в возрасте от 1 до 2 лет. Интересно, что между 2 и 3 годами жизни этот страх усиливается у девочек (48 %) и несколько снижается у мальчиков (36 %). Родители могут обратить внимание, что ребенок не любит оставаться один, может заплакать, оставшись в комнате. Ребенок как будто «липнет» к маме или другим родным и беспокоится, когда кто-то из них должен уйти.

Чему служит страх? Страх одиночества находится на службе сохранению эмоциональной привязанности. Дети очень привязаны к маме, папе, другим близким, а также к собственному дому, налаженному быту, игрушкам, вещам. Им просто необходимы родные люди, чтобы чувствовать себя хорошо и уверенно! Любое изменение сложившихся отношений может вызвать тревогу. Среди самых стрессогенных факторов – рождение второго ребенка, начало посещения детского сада, помещение в стационар (особенно без матери), ухудшение отношений между родителями.

Как помочь? Прежде всего, страх одиночества «лечится» положительной атмосферой в семье. Если с ребенком много играют, общаются, стараются его порадовать, то и страхи улетучиваются достаточно быстро. Очень важно, чтобы малыш чувствовал: семья является его защитой. Постарайтесь никогда не выяснять отношения при ребенке. Больше обнимайте малыша, играйте в «контактные» игры, бегайте, веселитесь. Стоит ли ребенку идти в детский сад, пока ему не исполнилось 3 года? Этот вопрос каждый решает для себя сам. Нужно лишь помнить, что в 2 года дети адаптируются труднее и дольше, чем в три, а уж тем более 4 года.

Страх боли, уколов и связанный с ними страх медицинских работников

Как проявляется? В «рейтинге страхов» он находится на третьем месте, пока ребенку не исполнится 2 года. Но между 2 и 3 годами этот страх усиливается и становится ведущим (50 % детей). Малыш ведет себя беспокойно в поликлинике, особенно когда к нему приближается врач. Реагирует на появление в руках доктора медицинских инструментов, плачет, сопротивляется осмотрам и процедурам.

Чему служит страх? Этот страх стоит на страже у инстинкта самосохранения. Ребенок начинает понимать, что такое «больно». Начата мощная работа, которая не прекратится уже никогда: человек не желает испытывать боль, и стремится избегать опасных ситуаций. И пусть он пока реагирует на врачей, как на опасность. Он начал анализировать действительность с точки зрения сохранения собственной целостности. Это очень важно!

Как помочь? Не пугать ребенка словом «больно», и особенно больницей, врачами, уколами. Постарайтесь создать образ доброго врача, помогающего детям оставаться здоровыми. Играйте в поликлинику, пусть ребенок «делает укол» и «дает таблетки» Мишке, Зайцу и кукле. Читайте «Айболита» и другие добрые книги на эту тему. Если ребенок создает опасную ситуацию, предупреждайте его словом «опасно», избегая слова «нельзя».

Страх засыпания

Как проявляется? Беспокойство ребенка начинает проявляться еще вечером и возрастает по мере приближения момента отхода ко сну. Ребенок боится оставаться один в темноте, тянет с укладыванием как можно дольше, прося то попить, то поесть, то сходить в туалет. Частые просьбы – оставить свет и/или открытую дверь. Он может долго крутиться в постели, никак не засыпая. Дыхание – беспокойное, поверхностное. Этот страх может и не пройти после 3 лет, по разным причинам он остается актуальным и в 5, и в 7 лет и даже позже.

Чему служит? Уже в этом возраст дети могут видеть кошмарные сны. Им могут присниться Волк и Баба Яга, чаще всего являющиеся в кошмарных снах. Пугающие ночные образы являются отражением и «переработкой» дневных впечатлений. Если ребенок становится участником или свидетелем разговоров «на повышенных тонах», если к нему чрезмерно строги и он подвергается наказаниям, его сны будут наполнены пугающими образами. Так психика старается справиться с отсутствием эмоционального комфорта. Конечно, страх засыпания не всегда связан с неблагополучной ситуацией дома. Ни один из нас не живет «под стеклянным колпаком», в том числе и дети. Так или иначе, они переживают негативные эмоции днем, и они могут преобразиться в сновидениях в нечто пугающее.

Как помочь? Чтобы страх не закрепился, ребенок должен быть уверен, что его любят и защитят. Залог спокойной ночи – хороший день, наполненный играми, шутками, весельем, спокойным общением с родителями. Очень важно, чтобы вечер был «облегченным»: никаких боевиков и пугающих новостей по телевизору, чрезмерно активных игр за час до сна. Хороша спокойная прогулка, совместная игра, чтение книги, игры с водой перед сном. О том, как «победить» пугающие образы подробнее вы сможете прочесть в 4 главе этой книги.

Итак…

Возраст от 1 до 3 лет – переходный. Если раньше он пугался только инстинктивно, то теперь все по-другому. У ребенка улучшается память, и он начинает запоминать то, чего испугался. У него развивается мышление: и он боится того, что может принести ему вред. Страх служит самосохранению, которое перестает быть лишь инстинктивным, и постепенно становится осознанным. Страх ли активизирует эту важную внутреннюю работу? Или же он является «побочным эффектом» развивающегося интеллекта? Ответ найти не просто. Важно одно: страхи являются значимой частью жизненного пути ребенка уже в возрасте до 3 лет. Когда он вырастет и станет подростком, он и не вспомнит те страхи, через преодоление которых он прошел в столь нежном возрасте. В этом и заключается суть процесса: небольшие страхи – как прививка, скорее помогают адаптироваться к реальности, нежели мешают.

От 3 до 5 лет: Бармалей и все-все-все

В возрасте от 3 до 5 лет у ребенка активно продолжается эмоциональное развитие. Он постепенно учится называть эмоции словами, говорить о них, определять то, что переживает он сам и окружающие. Таким образом, ребенок становится готов к сопереживанию, а вместе с тем и к чувству вины, если что-то сделал неправильно. У него формируется понятие «мы»: сначала в отношении семьи, а затем и друзей. Дети этого возраста очень чувствительны: они могут заплакать, например, от грустного сюжета в книге или мультфильме. У них активно развиваются «хорошие» эмоции: любовь, сочувствие, нежность. Да еще воображение, которое не всегда рисует добрые картинки. И, пожалуйста, тут как тут: страхи возраста!

Страх потери любви, одиночества

Как проявляется? Данный страх уже может быть глубоким, не поверхностным. Ребенок может никогда не признаться: «я боюсь, что вы меня не будете любить». Нет, скорее всего, он будет заметен лишь через косвенные признаки. Ребенок может «цепляться» за родителей «как маленький». Он может тревожно спрашивать у папы, где мама, любит ли она его, не сердится ли. Ребенок может по многу раз повторять маме или папе: «я тебя люблю, я тебя люблю», но в этих словах вы не услышите радости и теплоты, а скорее тревогу, ожидание: «скажи и ты, что любишь меня так же».

Чему служит страх? Этот страх идет рука об руку… с любовью и привязанностью. У ребенка активно формируются такие эмоции как любовь, нежность, сочувствие, сострадание, жалость. Самое важное в этом возрастном периоде – формирование чувства общности («мы»), эмоциональной близости, доверия, понимания. Ребенок чрезвычайно ценит отношение к нему родителей. Страх еще раз подчеркивает, насколько важна ценность любви и привязанности, делает эти чувства острее.

Как помочь? Хорошо, когда ребенок не сомневается в родительской любви. Никогда не говорите: «Если ты будешь плохо себя вести, я тебя любить не буду». Не манипулируйте словом и чувством! Напротив, стоит сказать ребенку, даже если он не слушается: «Я огорчаюсь, когда ты так себя ведешь, ведь я очень тебя люблю». Ребенку важно знать, что даже если он ошибается, то все равно любим. Конечно, даже в семьях с самой теплой атмосферой родители ограничивают в чем-то детей, бывают с ними строги. Поэтому полностью избежать этого страха невозможно. Да и не нужно: в небольших объемах он лишь подчеркивает ценность отношений.

Страх темноты

Как проявляется? И снова проблемы перед сном! Ребенок явно беспокоится вечером, когда приходит время ложиться спать. Он требует, чтобы оставили свет, хотя бы небольшой ночник. Он подолгу не отпускает от себя того, кто его обычно укладывает. Проснувшись ночью в темноте, может заплакать, громко звать родителей, а потом с трудом засыпать.

Чему служит страх? Вообще страх темноты – один из страхов, идущих со времен начала человечества. Темнота таила в себе спрятавшихся хищников, непроходимые чащи, ядовитых змей… Выживал тот, кто учитывал эти опасности, у кого страх был, но при этом умеренный, не мешавший действовать. Небольшой страх темноты у детей 3–5 лет бывает почти всегда, хотя бы на короткое время. Так уж работают защитные инстинктивные «рудименты» нашей психики! В то же время продолжительный страх темноты может свидетельствовать о конфликтных отношениях с родными, особенно родителем другого пола, если он недостаточно отзывчив, груб или холоден с ребенком.

Как помочь? В свое время я сама говорила своим детям, которые проявляли беспокойство в темноте одну фразу: «Темнота – это просто отсутствие света». Та же фраза не раз срабатывала с ребятами в детском саду. Не знаю, что в ней такого, но почему-то она успокаивает детей. Стоит ли оставлять включенным ночник? Это вопрос спорный. Гораздо лучше, если ночник будет установлен рядом с кроватью и у лежащего ребенка будет прямой доступ к кнопке его включения. Тогда можно будет сказать: «Ты сам сможешь его зажечь, если тебе захочется». Уже сама возможность управлять светом и темнотой успокаивает ребенка. Вполне возможно, что ночник будет гореть по ночам не так уж и часто!

Страх замкнутого пространства

Как проявляется? Вы можете обратить внимание, что ребенок беспокоится в ситуациях, когда ему нужно оказаться «в ограниченном пространстве» за закрытой дверью. Часто перед сном ребенок просит, чтобы дверь в коридор или родительскую комнату оставалась приоткрытой. Играя в комнате в одиночку, он тоже всегда оставляет дверь распахнутой. Если страх не слишком велик, он вполне способен ненадолго спрятаться в шкафу или ванной. Часто страх активизируется именно перед сном.

Чему служит страх? Мы уже говорили о том, что ребенку трудно переносить одиночество. Открытая дверь – это символ того, что он хоть и не совсем рядом, но вместе со своими родными. Он – не один, он – «не брошен». Страх замкнутого пространства, таким образом, символичен. Он связан со страхом одиночества и потери любви.

Как помочь? Во-первых, никогда, ни при каких обстоятельствах не наказывайте ребенка, запирая его в темной комнате, кладовке или туалете! Взрослые интуитивно чувствуют, какое сильное «воспитательное» воздействие это может оказать. К сожалению, иногда слишком сильное – до многолетнего нервного тика, заикания и наслоения множества других страхов. А если ребенок боится остаться за закрытой дверью, постарайтесь отнестись к этому спокойно. Пойдите навстречу, оставляйте дверь приоткрытой. А днем предлагайте такие игры, в которых ребенок должен будет прятаться. Игра в прятки – лучшее лечение и профилактика страха замкнутых пространств.

Страх перед сказочными персонажами

Как проявляется? После 3 лет пугающие образы выходят из сновидений и начинают тревожить ребенка днем. В рейтинге самых популярных: Баба Яга, Волк, Бабайка, Бармалей. Эти образы появляются после прослушивания сказок («Волк и семеро козлят», «Пряничный домик», «Бармалей» и др.) или после просмотра мультфильмов. Могут быть и их «замены», если ребенку доступны лишь импортные мультики. Тогда страх может быть связан с ведьмой, монстром. Ребенок может с тревогой спрашивать, а не съест ли его Баба Яга, может ли волк прийти к ним домой. По данным опросов матерей, этот страх наиболее силен у мальчиков в 3 года (каждый третий), а у девочек – в 4 года (каждая вторая).

Чему служит? Образ Волка, Бабы Яги и других персонажей являются для ребенка олицетворением угрозы, чего-то отвратительного, бездушного, агрессивного. Из этих образов в 6–7 лет «вырастет» осознанный страх смерти. Они связаны с прошлым страхом – боли. А, значит, служат той же цели – развитию самосохранения уже не на уровне инстинкта, а осознанно. Интересно, что также образ Волка может быть связан с жесткостью отца, боязнью наказания от него. Баба Яга, соответственно, – образ недостаточно ласковой, наказывающей матери. Здесь вступает в силу сложный защитный механизм замещения: вместо того, чтобы сознательно ненавидеть и бояться отца или мать, ребенок переносит свои чувства на сказочные существа. Это помогает сохранению любви к родителям даже тогда, когда они недостаточно ласковы.

Как помочь? Интересно, что эти страхи могут появляться не только у детей, которым недостаточно родительской ласки. Нет, они могут появиться у любого ребенка в это время. Но там, где ребенок любим, они проходят быстрее. Дети могут сами справиться со своими страхами. Помню, как 4-летки из моего детского сада нашли прекрасный способ: они наперебой побеждали Волка… в своих фантазиях! Собравшись группкой, они смеялись над Волком, и каждый придумывал, как именно он с ним расправится. Прекрасный способ и для родителей, которые хотят помочь ребенку преодолеть страх перед сказочным персонажем: придумайте вместе с ребенком историю, где он побеждает того, кого боится!

Итак…

Страхи детей 3–5 лет вырастают из основных ценностей этого возраста: любви, доверия, принятия, теплоты, доброты. Они помогают подчеркнуть важность этих качеств, как в характере, так и в общении. Основная триада страхов – одиночества, темноты и замкнутого пространства, и примкнувший к ним страх нападения со стороны сказочных существ.

Преодолеть страхи помогают внимание к ребенку, стремление его понять, отнестись к нему со всей теплотой. Оптимизм родителей, их активность, поддерживающая инициативу ребенка – вот что важно. И пусть это очень «общая» рекомендация – она действительно самая эффективная. Напротив, большая обеспокоенность родителей, их собственная тревожность – путь к закреплению страхов.

В деле преодоления страхов трудно переоценить влияние сверстников. Да, они могут и дразнить, и пугать, рассказывая небылицы или неожиданно выскакивая из-за угла. Но именно общение с ними, живая игра помогает преодолению страхов гораздо лучше, чем сеансы у психотерапевта и успокаивающие препараты.

От 5 до 7 лет: Старуха с косой

В этом возрасте ребенок уже обладает достаточным уровнем абстрактного мышления. Он сознательно усваивает «правила жизни»: поведения, общения, игр. Он делает собственные выводы, обобщает полученную информацию (иногда парадоксальным образом). На основании даров прошлого возрастного периода у него развиваются понятия о семейных ценностях. Также для детей очень важна дружба и общение, в основном с ребятами того же пола. Ребенок начинает мыслить нравственными категориями: хороший – плохой, порядочный – непорядочный, правдивый – лживый. Дети начинают задумываться над свои будущим. И тут приходит он, основной страх этого периода…

Страх смерти

Как проявляется? Ребенок, находящийся на пике этого страха, никогда не сможет высказать это напрямую: «Я боюсь, что я умру». Он может поднимать в разговорах тему смерти, спрашивать, что это такое, больно ли это, когда и от чего люди умирают. Сначала идет страх собственной смерти, а затем – страх, что умрут близкие. Но даже если разговоров о смерти нет, родители могут обратить внимание, что у ребенка снизился фон настроения, он часто тревожен «без причины», хуже засыпает, стал плаксив.

Чему служит страх? Страх смерти переживают все дети без исключения. Он говорит о том, что ребенок достаточно зрел, чтобы принять факт конечности своего существования. А это понятие необходимо постичь, и это возможно лишь через переживание негативных эмоций: страха, печали, разрушенной надежды на бесконечность бытия. Понятие конечности жизни – краеугольный камень нашей психики. Мы начинаем особенно ценить свою жизнь и своих близких, понимая, что никто из нас не вечен. И путь этот начинается со страха.

Как помочь? Во-первых, честно отвечать на вопросы, которые задает ребенок. Взять себя в руки и не показывать, насколько вы сами боитесь темы смерти. Не обещать ему, что он вырастет, и найдет «таблетку от смерти». Честные ответы, пусть сначала и отторгаемые ребенком, необходимы ему. Напротив, «сладкая ложь» может закрепить страх, т. к. не дает взять страх под контроль. Во-вторых, не нужно слишком акцентировать тему смерти, болезней, трагических случайностей в разговорах с ребенком и между собой. Не манипулируйте темой потери здоровья, смерти и увечий ради того, чтобы сделать поведение ребенка более послушным. Возможно, он и станет слушаться больше, но сделается тревожным, несамостоятельным и не сможет контролировать свой страх.

Страхи нападения, темноты, заболевания, животных, стихии, пожара, войны, высоты

Как проявляются? Страхов мы перечислили много, и проявляются они все по-разному. Как правило, родителям не составляет труда определить, какой именно страх мучает ребенка. Ведь именно этого он будет изо всех сил стремиться избегать или с тревогой задавать родителям «вопросы по теме».

Чему служат страхи? Все эти страхи – не что иное, как каналы для передачи базового страха этого возраста, страха смерти. И служат они тому же, что и он: позволяют постичь конечность существования и бережнее относиться к собственной жизни.

Как помочь? В этом случае подходят рекомендации, указанные для страха смерти. Более того, если речь идет об одном из страхов-каналов, можно воздействовать прямо на страх смерти. Вооружась определенной долей смелости, родители могут сами инициировать разговор о смерти. Можно оттолкнуться, например, от произведения «Паутина Шарлотты» (как книги, так и не менее талантливого фильма). Тема смерти доброй паучихи показана там весьма деликатно, а тема продолжения жизни звучит во всей полноте. После таких откровенных бесед интенсивность страхов-каналов идет на убыль, ненадолго выводя на первый план непосредственно страх смерти, с которым ребенок постепенно справляется.

Страх сновидений, в которых есть тема смерти

Как проявляется? Ребенок может со страхом ждать ночи, если недавно ему приснился сон, где он умирает. Могут встречаться такие сюжеты: он падает с высоты; его съедает волк; его поймала Баба Яга; он заблудился в темноте и не смог выбраться и т. д. Сюжет может быть любым, и является отражением дневного страха-канала. Кто боится высоты – во сне может разбиться. Кто боится животных – может быть съеден.

Чему служит страх? Факт осознания конечности жизни происходит именно во сне, во время одного из таких сновидений. Сон – это переработка дневных впечатлений, пусть и болезненная на этом этапе. Так или иначе, но происходит разрядка накопившегося напряжения, а это очень важно. Также сны о смерти предваряют появление дневного страха смерти, о важности которого мы уже говорили выше.

Как помочь? Если ребенок проснулся среди ночи в ужасе, успокойте его. Возьмите на руки, как маленького, немного покачайте, погладьте по спине, голове. Не нужно стыдить ребенка или выказывать неудовольствие тем, что вас разбудили. Очень важно, чтобы в этот момент ребенок почувствовал себя «живым», любимым. Расскажите, что и вам в детстве иногда снились такие сны. Подчеркните, что они снятся очень редко, и, скорее всего, если сон повторится, то это произойдет нескоро. А вы всегда будете готовы быть рядом с ним.