Текст книги "Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостной"

Установки и убеждения

Итак, давайте рассмотрим установки раннего детства, связанные с нашим восприятием денег. Это позволит нам увидеть, как сформировавшиеся в раннем возрасте шаблоны в течение всей сознательной жизни влияют на нашу способность зарабатывать деньги и при этом жить без стресса.

Впрочем, здесь нужно сделать небольшую оговорку: хотя на 85–90 процентов наши жизненные установки формируются в детстве, с течением времени мы, хоть и ненамного, но все же пополняем этот багаж.

Что мы имеем в виду?

Пожалуй, стоит начать с той категории установок и убеждений, которые не позволяют человеку зарабатывать больше, чем он зарабатывает:

• мне достаточно того, что у меня есть;

• не в деньгах счастье;

• деньги с неба не падают;

• главное, чтобы человек был хороший, а деньги дело десятое;

• с милым рай и в шалаше;

• большие деньги бывают только у воров;

• я никогда не стану богатым;

• не имей сто рублей, а имей сто друзей;

• я не достоин больших денег;

• думать о деньгах стыдно;

• большие деньги – большие проблемы.

Ребенок либо самостоятельно формирует эти установки, исходя из личного опыта, либо усваивает их, ориентируясь на то, что слышит из уст людей, которым он доверяет.

Возьмем в качестве примера воспоминание одной из наших слушательниц, связанное с такими антиденежными установками:

Когда мне было лет пять или шесть, мы жили в доме, рядом с которым был детский садик. Часто я ходила мимо него и видела детей, гуляющих во дворе. И я помню, там была одна девочка. Она каталась на маленькой машине, детской, но с педалями, которая могла ездить сама, как настоящая. Я даже помню, что она была бело-голубого цвета. И машинка мне так понравилась, так захотелось покататься… Но я не знала эту девочку и постеснялась ее попросить, чтобы она дала мне прокатиться. Потом мне пришла в голову мысль, что, может быть, можно попросить родителей купить мне такую же, но почему-то решила, что это слишком дорого, и не стала никому ничего говорить.

В тот момент я почувствовала, что недостаточно хороша и недостойна, чтобы на меня потратили такие деньги.

Установка или убеждение влияет на способность зарабатывать деньги.

Обратите внимание! Мы говорим совсем не о том, что каждый человек обязательно должен стать миллионером. Но у каждого есть возможность жить, не ущемляя себя: питаться качественными продуктами, иметь хорошее жилье, не экономить на здоровье.

Сейчас самое время вернуться к вопросу о том, как работает лимбическая система мозга.

Нейроассоциативная память хранит информацию о разных событиях как об опыте «красного или зеленого цвета». Если нечто представляло для нас опасность, вызвало болезненную реакцию, это опыт «красного цвета». Соответственно, все, что оказалось безопасным и приносящим удовольствие, стало опытом «зеленого цвета».

В лимбической системе зарождаются такие примитивные эмоции и чувства, как любовь (приязнь)/ненависть, симпатия/антипатия, жалость/безразличие (равнодушие), влечение/отвращение, радость/печаль и т. д., и все они обусловлены воздействием внешних источников. Выработанные нами установки, убеждения – это мыслеформы, имеющие эмоциональную окраску. Большей частью они носят негативный характер – то есть, если человек психически здоров, то сознательно он не пойдет туда, где ему могут причинить боль.

В такой ситуации реализуется и наш инстинкт выживания, призванный оберегать нас от физической опасности и некогда совершенно необходимый для сохранения жизни. Если нам что-то угрожает, лимбическая система обязательно найдет обходной путь; но когда, согласно подсознательной установке, «угроза исходит от денег», она выводит нас на путь, ведущий к минимальным заработкам.

Как это выглядит на практике? А вот как: сколько бы сил и старания ни прилагал человек, чтобы заработать больше, у него ничего из этого не выходит. Потому что каждое такое усилие требует от него принятия решений, идущих вразрез с его желанием оставаться в безопасности, ведь где-то в глубине его сознания живет установка, согласно которой большое количество денег – это опасность.

Подчеркнем, что это не ошибка лимбической системы мозга. Ее задача – избавить человека от дискомфорта, сделать так, чтобы он не испытывал неприятных ощущений; она ее и выполняет.

Также нередки ситуации, когда человеку удается подняться на новый финансовый уровень и заработать желаемое количество денег. Но затем он теряет гораздо большую сумму. Казалось бы, это происходит по воле случая. Однако на самом деле именно так работает психологическая установка: момент, когда на человека, привыкшего к скромным заработкам, свалилось ощутимо большее количество денег, может ассоциироваться у него с «красным цветом» – вот тогда-то и случается нечто скверное, в чем он был подсознательно убежден. Например, человек боится, что, «обогатившись», он рассорится со старыми друзьями, у которых денег будет меньше, чем у него. Чтобы этого избежать, он может неосознанно совершить шаг, который «поможет» ему потерять заработанное – так сказать, деньги в обмен на дружбу.

Все указывает на то, что влияние лимбической системы мозга на механику нашего поведения чрезвычайно велико. Но если человек живет, ориентируясь только на свои инстинкты и сиюминутные желания, он лишь внешне напоминает Человека, а по сути является не более чем животным из отряда млекопитающих. Причина такого животного поведения кроется в лимбической системе мозга, где записан не только весь опыт, накопленный отдельным человеком в течение уже прожитого им отрезка жизни, но и жизненный опыт всего человеческого рода. Мы все еще испытываем страх перед огнем, перед дикими животными, перед разгулом стихий. Но кроме этих первобытных страхов в нас сегодняшних живет и множество других опасений, присущих только современному человеку.

Представьте себе мозаику из миллионов и миллионов деталей – это самая точная модель лимбической системы мозга. Однако есть небольшой нюанс: это пазл с миллионом возможных сюжетов. Как мы собираем мозаичный пазл? Мы смотрим на картинку, ищем подходящие детали и укладываем их в нужное место. Если сравнивать эту «механику» – действия человека, решающего головоломку, и деятельность лимбической системы, мы обнаружим, что разница только в скорости. Лимбическая система мозга обрабатывает информацию за доли секунды, так как в ней уже записаны миллиарды готовых решений. Поэтому чаще всего ей требуется совсем немного времени, чтобы приспособиться и адаптироваться к новой ситуации.

Стереотипы лимбической системы помогают нам выживать, избавляя от необходимости каждый раз заново решать стандартные задачи. Стереотипное «мышление» не требует больших энергетических затрат.

Но у каждого человека есть шанс стать Человеком: для этого надо сократить ту роль, которую лимбическая система играет в ходе принятия решений и совершения действий, и перенаправить энергию в неокортекс, обеспечивающий логическое и творческое мышление.

Почему лимбическая система оказывает такое мощное влияние на человека? Каким образом ей удается сохранять свою власть над нашим поведением? Ее исключительная работоспособность поддерживается за счет сна: ресурсы, затраченные лимбической системой, пока человек бодрствовал, необходимо компенсировать, и именно во сне происходит аккумуляция энергии.

Пролистав биографии великих людей, крупных ученых и деятелей искусства, мы можем заметить, что в большинстве своем эти люди не имели привычки подолгу спать – им вполне хватало всего нескольких часов сна. Как работает эта система взаимосвязей? Этот вопрос еще до конца не изучен, но мы предполагаем, что в общих чертах процесс выглядит следующим образом: лимбическая система в первую очередь аккумулирует энергию, необходимую для поддержания основных процессов жизнедеятельности (в том числе для регуляции работы внутренних органов) и не успевает накопить энергию на второстепенные нужды, то есть на обработку наших «животных» эмоций – при таком раскладе появляется возможность перенаправить остальную энергию в неокортекс.

У кого-то неизбежно возникнет вопрос: а как же относиться к тем случаям, когда гениальные идеи являлись во сне, как, к примеру, таблица Менделеева?

Это можно объяснить так: когда у человека есть какая-то интеллектуальная цель, к которой он стремится денно и нощно, он не испытывает примитивных чувств, как правило, требующих большого расхода энергии. При этом лимбической системе энергетических запасов хватает только на поддержание ее основной деятельности, в результате, оставаясь в физиологически рабочем состоянии, она теряет излишнюю «бдительность». В такие моменты энергия напрямую поступает в неокортекс, и именно тогда возможно озарение – так называемый «инсайт». С точки зрения лимбической системы, та же таблица Менделеева не представляет никакой ценности (а значит, противоречит логике ее функционирования), но с точки зрения неокортекса таблица Менделеева в высшей степени логична и к тому же является бесценным инструментом познания.

Когда человек отводит на сон количество времени, достаточное только для поддержания основных функций лимбической системы, у него остается больше энергии для обеспечения деятельности неокортекса.

В основном это можно наблюдать на примере людей выдающихся, неординарных. Но ведь любой человек может стать неординарным, если у него есть цель, которой он готов себя посвятить целиком и полностью. Люди, которых мы сегодня по праву называем локомотивами прогресса, находились или находятся под постоянным влиянием своей цели, мечты и огромного желания ее осуществить.

Например, Никола Тесла с 16 лет спал по два часа в сутки. Леонардо да Винчи уделял сну не намного больше времени. И того и другого мы и сегодня считаем гениальнейшими людьми. То, что им удалось сделать в свое время, отчасти остается загадкой и для современных ученых, хотя они и обладают самыми передовыми технологиями познания, мощнейшими компьютерами и всеми знаниями, накопленными человечеством за многие века.

Лимбическая система, на которую полагается большинство людей, использует метод проб и ошибок, метод подбора и сравнения и полностью ориентирована на прошлый опыт человека. Работу неокортекса можно сравнить с непрерывно происходящим озарением; это означает, что через неокортекс человек получает доступ непосредственно к знанию – то есть к будущему. Люди, которые живут под влянием неокортекса, просто ЗНАЮТ, что нужно делать, – без всяких расчетов. Именно это и называется гениальностью.

У каждого человека есть возможность жить, максимально используя неокортекс. И задача этой книги – показать, что человек может намного полнее задействовать его ресурсы, всего лишь научившись противостоять стрессу.

Почему человечество постепенно утрачивает человечность? Какие события нашей жизни потворствуют тому, что современный человек перестает быть человеком разумным?

Они связаны с внешними стимулами, которые укрепляют, подкармливают, питают лимбическую систему мозга.

Во-первых, это состояние постоянной опасности, связанное с деньгами, со страхом их потерять, а значит, утратить способность к выживанию.

Во-вторых, это медиа-среда, которая сеет и культивирует в людях панику, – внешнее информационное поле, испускающее сигналы, которые заставляют лимбическую систему постоянно быть настороже, из-за чего человек находится в постоянном стрессе. Он все время чего-то опасается, он напряжен, и ему просто не хватает энергии, чтобы думать о чем-то высоком.

Но вместе с тем медиа-среда с ее мощной развлекательной составляющей (фильмы, сериалы, концерты, ток-шоу и т. п.) – это поставщик удовольствий для лимбической системы. При этом важно заметить, что вся информация, которая сваливается на голову человека, так или иначе связана с деньгами. Иногда напрямую – в частности, в рекламных роликах, иногда косвенно – во время концертов, ток-шоу, отчетах о светских мероприятиях. И в том и в другом случае первое, что подсознательно делает зритель, – он оценивает: себя, свое положение по отношению к этому миру и свои возможности. И это подпитывает стресс, в котором человек находится постоянно.

Страх всегда был преобладающей чертой человеческой психики и продолжает ею оставаться по сей день.

Медиа-среда культивирует в нас эмоции определенного свойства: панику, болезненные переживания, злобу, агрессию, чувство вины, страх смерти и другие страхи.

При этом она никак не способствует развитию неокортекса. В ней крайне редко демонстрируются проявления чувств высшего порядка, таких как сострадание, сочувствие, сопереживание, чувство долга, необусловленное чувство любви и радости, общности и единства. Как правило, информация подается в таком ключе, что весь мир видится человеку как источник опасности.

Результаты такого воздействия глобальны: вооруженные конфликты, войны, политический шантаж. Но насилие никогда не приводило, не приводит и не приведет к позитивным результатам ни в частной жизни, ни на межгосударственном уровне.

К счастью, в любые времена находятся люди, которые стремятся выйти из-под влияния лимбической системы. И благодаря их усилиям и их вкладу в развитие общества человечество до сих пор живо.

Теперь перейдем к установкам, влияющим на наше поведение в те моменты, когда мы тратим деньги:

• тратить деньги – удовольствие;

• хранить деньги опасно, так как их могут украсть – лучше их потратить;

• деньги – это зло;

• надо делать покупки быстро и не раздумывая;

• деньги как вода;

• нужно материально помогать всем, кто в этом нуждается;

• деньги – это опасность;

• за все нужно платить.

Заметьте, здесь мы говорим о необязательных тратах.

С одной стороны, человек получает определенное удовольствие, когда тратит деньги. Поэтому есть люди, которые не могут остановиться, пока полностью не опустошат свой кошелек.

Реклама еще больше подогревает желание тратить, которое иногда становится непреодолимым. Именно поэтому у многих людей деньги не задерживаются – они тратят их, не думая о том, что будет завтра.

В современном обществе даже появилось понятие «шопоголик» – человек, одержимый болезненной страстью к приобретению подчас совершенно ненужных вещей, причем без оглядки на цену. И вновь мы не назовем такое поведение ни «плохим», ни «хорошим», но всего лишь заметим, что после такого шопинга люди, как правило, испытывают самый настоящий стресс.

Подобные поступки совершаются под влиянием эмоций. Героиня одного фильма так объясняла свою страсть к покупкам: «Я иду по улице, и мир вокруг кажется тусклым и серым, но когда захожу в магазин, все становится таким ярким и радостным… Продавцы улыбаются мне так, будто любят, и я счастлива».

Человек ничего сознательно не делает, не делал, и не никогда будет делать, а основным мотивом для его действий являются потребности и желания.

Приведем вам еще одну историю из нашей практики. К одной из сессий коучинга, посвященной анализу установок и убеждений, наша клиентка Н. описала свои ранние детские воспоминания, связанные с деньгами. Вот одно из них:

Кажется, это было в первом классе, то есть мне было семь лет. Мне впервые выдали деньги на карманные расходы, и я решила купить себе булочку в школьной столовой. Но там оказалась очередь, и как я ни старалась пробиться к прилавку, у меня ничего не получалось, потому что впереди были старшеклассники и они постоянно отталкивали меня, а время перерыва уже заканчивалось. Мне все-таки удалось купить булочку, но пришлось очень быстро ее съесть, чтобы успеть на урок.

В этот момент я чувствовала очень сильное напряжение из-за того, что могу не успеть, и в то же время ощущала собственное бессилие перед обстоятельствами.

В разделе, посвященном методам снятия стресса, мы расскажем, что произошло дальше с этой женщиной и какие выводы она сделала из этого опыта.

Есть целый ряд базовых потребностей, от реализации которых зависит жизнь человека: нам насущно необходимы вода, пища, жилье, одежда. Но к этим потребностям добавляется еще множество самых разных желаний. Они зарождаются, формируются и хранятся в лимбической системе в виде своего рода «зеленых файлов».

В нашем понимании желание – это нечто кратковременное; и если нам не удается его удовлетворить, рано или поздно оно проходит само собой. Потребность – это нечто более устойчивое; она носит долговременный характер и не пропадает, пока мы ее не удовлетворим. Однако и то и другое является результатом деятельности отдела мозга, ответственного за эмоции.

Появление какого-либо желания – это реакция лимбической системы, которая «сканирует» пространство при помощи всех органов восприятия в поиске новых удовольствий. Но мы с вами уже знаем, что в первую очередь она замечает все негативное, а удовольствия, которые она ищет, чаще всего связаны с возможностью избежать «негатива».

Допустим, у кого-то есть вещь, которая вам нравится, но которой у вас нет. Внутри вас зарождается чувство зависти или обиды, оттого что кто-то в чем-то оказался «лучше вас». Вслед за этим чувством появляется мысль: «Надо пойти и купить себе то же самое». Нетрудно понять, что все это будет сопровождаться стрессом, связанным с необходимостью тратить деньги.

И хотя лимбическая система призвана выводить человека из состояния страдания и дарить ему удовольствия, она сама же и генерирует наши страдания. Это происходит автоматически, без нашего ведома – из-за того, что существуют определенные установки, которые хранятся в базе нейроассоциативной памяти, где записан весь наш предыдущий опыт.

Следующая группа установок, ведущих к состоянию стресса, связана с тягой к накоплению (сохранению) денег. В нее входят следующие установки:

• копейка рубль бережет;

• подальше положишь – поближе возьмешь;

• необходимо иметь средства на черный день;

• незачем деньги зря тратить;

• брать в долг стыдно;

• и так далее, и тому подобное.

Ведомый такими установками, человек начинает копить, экономя каждую копейку, и тем самым неизбежно снижает уровень качества собственной жизни.

Заметьте, мы ни в коем случае не осуждаем такое поведение – мы лишь говорим о том, что оно приводит к стрессу. Поэтому такую экономию никак нельзя назвать разумной.

Много примеров, иллюстрирующих это, можно найти в литературе и еще больше в жизни. Люди неразумно распоряжаются деньгами не потому, что с ними что-то не в порядке, а потому что подсознательные установки берут верх над сознанием.

Георгий Гурджиев (философ-мистик и композитор, живший в первой половине XX века) называл человека машиной, потому что тот часто поступает как механизм с заданной схемой действия: думать он может, а мыслить нет.

К чему может привести такое поведение? Если человек зарабатывает деньги, но не тратит их, а копит, его, несомненно, одолевает стресс: в его глазах даже ничтожные разовые расходы – это «опасный прецедент».

Если человек посвящает всего себя зарабатыванию денег, которые он либо безудержно тратит, либо откладывает, откладывает и откладывает «на черный день», у него вполне могут возникнуть сложности в отношениях с людьми, и прежде всего с самыми близкими.

Очень часто на наши консультации приходят супружеские пары, желая улучшить свои отношения, как правило, пошатнувшиеся из-за проблем, связанных с неразумным отношением к тратам, зарабатыванию или сохранению денег. Мы целенаправленно разработали особую технологию консультирования, которую положили в основу тренинга «Как достичь максимума в жизни».

Один из недавних живых примеров еще раз подтвердил правильность наших выводов. Консультируя семейную пару, мы выяснили, что один из супругов настроен на то, чтобы тратить как можно больше денег и делать это как можно быстрее, в то время как второй изо всех сил стремится к накопительству. В детстве с каждым из супругов произошли некие события, под влиянием которых сформировались определенные жизненные принципы, касающиеся отношения к деньгам. Но эти принципы основывались на чувстве страха. Они управляли этими людьми большую часть их жизни, пока они не обратились за помощью к нам и не сумели сформировать новые убеждения.

Другая типичная ситуация в каком-то смысле противоположна описанной: некоторые люди копят деньги, чтобы потратить их не на себя, а на кого-то другого, чтобы добиться любви или хотя бы благосклонности, которая для них важнее собственного благополучия. Но в таких обстоятельствах человек зачастую испытывает стресс из-за собственной щедрости, особенно если она не принесла ожидаемого результата.

Необходимость инвестировать деньги также является причиной стресса. В современном обществе немало людей, стремящихся использовать свои деньги так, чтобы они приносили пассивный доход. Для этого они обращаются к помощи институтов, гарантирующих (во всяком случае, на словах) возврат вложений и прибыль. Это может быть игра на бирже, валютные операции, вложение средств в драгоценные металлы.

Какими установками руководствуются люди, готовые инвестировать деньги? Например, такими:

• деньги делают деньги;

• необходимо обеспечить безбедное будущее;

• деньги – это успех;

• деньги – это статус;

• деньги – это власть;

и так далее, и тому подобное…

Эта самая серьезная причина стресса. Если человек занимается инвестициями, например вкладывает «живые» деньги в развитие чужого бизнеса или покупает акции, он явно оперирует крупными суммами, – отсюда и значительная глубина его стресса.

За годы работы мы помогли тысячам людей увеличить доходы, обрести гармонию с собой и улучшить отношения с близкими. Как правило, наши выпускники рекомендуют нас своим друзьям и родственникам. Именно так, по рекомендации одного из наших клиентов, к нам обратился директор крупной фирмы, который собирался вложить деньги в дорогостоящий проект, но никак не мог решиться на этот шаг. Во время консультации он поделился с нами таким воспоминанием:

Мой дед был кулаком. Когда его раскулачивали, бабушка спрятала все ценности, которые у них были. По счастливой случайности деда не расстреляли, но все имущество конфисковали, остался только дом. Дедушка этого не пережил и вскоре умер. А бабушка жила в таком страхе, что никак не могла вспомнить, где она зарыла ценности.

Я помню из детства, что каждый раз, когда в семье речь заходила о деньгах, всплывала эта история. И я вырос с убеждением, что хранить ценности и деньги – это опасно, ведь все равно все заберут. И уже в юности, когда я начал зарабатывать сам, я тратил все деньги мгновенно и на что угодно: сходить в ресторан, погулять с друзьями и так далее. К тридцати годам я не накопил ничего. Только после того как я женился, я стал приобретать движимое и недвижимое имущество, но все это – машину, квартиру и даже фирму – оформлял на жену.

Во время нашей беседы он понял, что убеждение в том, что у него рано или поздно все отнимут, как когда-то отняли у его деда, не позволяла ему приобретать имущество. После консультации, когда эта негативная установка была выявлена и изменена, он наконец смог по-другому взглянуть на мир и на свое место в этом мире, по-новому оценил возможность владеть собственным имуществом, распоряжаться заработанными деньгами и делать инвестиционные вложения.

За несколько лет у нас на консультациях побывали сотни клиентов с похожей фамильной судьбой – люди, чьи предки были раскулачены и расстреляны в годы советской власти. И все они имели примерно одинаковое отношение к финансовой стороне жизни: они либо вообще не стремились к заработкам, либо, прилично зарабатывая, стремились как можно быстрее расстаться с деньгами.

Итак, если в подсознании живет установка на «опасность», если человек считает, что иметь сбережения или владеть имуществом бессмысленно или «чревато», и это связано с темой потери денег (не важно, в какой форме), тогда стресс выливается в безудержное расточительство, но при этом инвестиции не входят в число желанных трат.

Конечно, людей, которых лично затронули раскулачивание, экспроприация или конфискация, не так уж много. Но достаточно включить телевизор, чтобы узнать из криминальной хроники, насколько велики шансы современного человека быть ограбленным или обобранным до нитки. Таким образом, негативные установки формируются даже не на основе личного опыта, а произрастают из той информационной среды, в которой все мы сегодня находимся.

На данный момент не существует более весомой причины для стресса, чем деньги. Нам приходится иметь с ними дело постоянно: мы зарабатываем, мы тратим, мы думаем о том, как нам увеличить доход и как грамотнее распорядиться тем, что мы имеем. Сегодня в состоянии такого «денежного» стресса живут не только отдельные люди, но целые организации, государства и даже весь мир.

К сожалению, у нас нет достоверных статистических данных о том, сколько человек «на почве денег» перенесло инфаркт или заболело раком, на сколько процентов по той же причине увеличилось количество самоубийств и правонарушений. Но мы можем с полной уверенностью утверждать, что неуклонно увеличивающаяся частота и интенсивность негативных переживаний в связи с финансовыми проблемами неизбежно сказываются на всем человечестве.

Что касается развивающихся стран, то на них существенно влияет ситуация в более богатых странах. В связи с финансовым кризисом они получают меньше денежных и продовольственных дотаций, соответственно, уровень жизни в них падает, а это приводит к еще большему стрессу.

Стресс в финансовых кругах толкает государство и население на противостояние, порой доходящее до крайностей: когда большая масса людей достигает порога бедности, страна оказывается на грани правительственного кризиса или революции.

Проблема выживания, связанная со стрессом «на почве денег», с каждым днем приобретает все более глобальный масштаб.

Невозможно не заметить опасную тенденцию: многие люди готовы решать свои финансовые проблемы, ставя желание обогатиться выше любых морально-этических норм. Они рвутся к власти, чтобы обеспечить себе выживание, а дорвавшись до нее, не брезгуют любыми методами обогащения, забывая о том, что в будущем могут жестоко за это поплатиться.

Поклонение золотому тельцу убивает человечность в человеке.

Желание выжить за счет другого низводит нас до уровня диких зверей и недостойно разумного человека.