Книги издательства АСт
![Скачать книгу Исцеляющие методики массажа. Комплексный подход автора Владимир Васичкин](/books_files/covers/thumbs_150/iscelyayuschie-metodiki-massazha-kompleksnyy-podhod-93945.jpg)
Жанр: Медицина, Наука и Образование
12+
В книге подробно излагаются приемы и принципы сегментарного массажа, даны рекомендации по его дозировке и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения..
Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой...
![Скачать книгу Фальшивый принц автора Дженнифер Нельсен](/books_files/covers/thumbs_150/falshivyy-princ-93941.jpg)
Жанр: Боевое фэнтези, Фэнтези
12+
Большую часть своей жизни юный Сейдж провел в сиротских приютах. Бунтарский дух, протест против дисциплины, воровство и мелкое мошенничество у него в крови. Но однажды за Сейджем приходит королевский регент Коннер и насильно увозит мальчика с собой. Вскоре становится ясно, что Коннер задумал невероятную авантюру – найти в приютах Картии сироту, который был бы похож на принца Джерона, пропавшего без вести много лет назад. Юный Сейдж оказывается в числе четырех кандидатов на эту роль. Через две недели Коннер выберет одного из них, а остальных...
![Скачать книгу «А существует ли любовь?» – спрашивают пожарники (сборник) автора Эдвард Радзинский](/books_files/covers/thumbs_150/asuschestvuetli-lyubov-sprashivayut-pozharniki-sbornik-93939.jpg)
Жанр: Современная русская литература, Современная проза
12+
Самая пронзительная книга о любви от Эдварда Радзинского.
«Каждое утро, проснувшись, я захлебываюсь в собственном дыхании… я ощущаю ваши губы с такой физической реальностью, что почти теряю сознание. Только молоточки в висках. Я становлюсь безумной… и со всей силой этого безумия я говорю вам: я вас...
![Скачать книгу Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи автора Андрей Левшинов](/books_files/covers/thumbs_150/yoga-luchshie-uprazhneniya-dlya-kazhdogo-lunnogo-dnya-sila-luny-dlya-zdorovya-i-udachi-93932.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Перед вами книга для тех, кто хочет быть успешным в любой сфере и при этом сохранять крепкое здоровье, радоваться жизни и иметь достаточно времени для своих близких!
Андрей Левшинов – Мастер йоги с тридцатилетним стажем – предлагает уникальный комплекс упражнений и техник, специально подобранных с учетом энергетики каждого лунного дня.
В этой книге вы найдете не только лучшие асаны йоги на каждый день лунного цикла, но и очень полезные советы, как лучше всего прожить этот день: что делать стоит, а от чего отказаться, в какие стороны направить свои усилия, а какие решения отложить до более благоприятного момента, над исполнением каких желаний лучше всего работать в этот день.
Специально подобранные духовные практики помогут максимально раскрыть ваш энергетический и творческий потенциал, а предлагаемые техники – направить энергию в нужное...
![Скачать книгу Франк Эйнштейн и живые роботы автора Джон Шеска](/books_files/covers/thumbs_150/frank-eynshteyn-i-zhivye-roboty-93931.jpg)
Жанр: Зарубежные детские книги, Детские книги
12+
Франк Эйнштейн – гениальный ребенок-изобретатель. Клинк – робот, который собрал себя сам. Кланк – робот, который собрал себя почти сам. Втроем они создают двигатель на основе антиматерии.
Победа на Мидвильском конкурсе изобретателей уже у них в кармане… но тут на сцену выходит Томас Эдисон – одноклассник Франка и его заклятый враг…
В формате pdf A4 сохранен издательский...
![Скачать книгу Кремль 2222. Севастополь автора Владислав Выставной](/books_files/covers/thumbs_150/kreml-2222-sevastopol-93921.jpg)
Жанр: Боевая фантастика, Фантастика
16+
В схватке с мародерами Зигфрид спасает странного чужеземца. Тот направляется в Кремль за помощью. Если верить чужаку – мир стоит на краю гибели. Время неумолимо, а до Кремля далеко – решение нужно принимать здесь и сейчас.
Зигфрид и его верный друг Книжник готовы поставить на кон свои жизни ради спасения всего, что им дорого. Могут ли двое заменить кремлевскую дружину? Возможно, если эти двое – закаленные в схватках бойцы. Один в совершенстве владеет мечом, другой – забытыми знаниями. Это все, с чем они отправятся туда, куда двести лет не ступала нога человека Кремля. Там, где на берегах моря-убийцы восстает из пепла Последней Войны овеянный легендами...
![Скачать книгу Сингапурское чудо: Ли Куан Ю автора Коллектив Авторов](/books_files/covers/thumbs_150/singapurskoe-chudo-li-kuan-yu-93920.jpg)
Жанр: Зарубежная образовательная литература, Наука и Образование
16+
Ли Куан Ю – первый премьер-министр Сингапура, творец «сингапурского экономического чуда». Под его руководством Сингапур из бедной страны «третьего мира» превратился в одно из самых богатых и развитых государств.
Кто творит историю? Массы или отдельные личности?
Когда речь заходит о Ли Куан Ю, первом премьер-министре Сингапура, подобный вопрос даже не возникает. Потому что именно этому человеку удалось почти невозможное – победить коррупцию, межэтнические и межрелигиозные трения, поднять экономику, лежавшую в руинах, на высочайший уровень с помощью удачно проведенной модернизации.
Так кто же он – политик, которым восхищались Ричард Никсон и Генри Киссинджер, с которым мечтали встретиться такие разные люди, как Барак Обама и Си Цзиньпин? Как удалось ему создать не имеющее аналогов «сингапурское чудо»? И возможно ли повторить его гениальный опыт в другой...
![Скачать книгу Анатомия везения. Принцип пуповины автора Павел Евдокименко](/books_files/covers/thumbs_150/princip-pupoviny-anatomiya-vezeniya-93894.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Эту книгу Павел Евдокименко справедливо считает лучшей из тех, что он написал. Перед вами не просто издание, а публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма. И мы можем это контролировать с помощью простых и легких способов! Вы узнаете:
● Что такое принцип пуповины и как он действует в жизни взрослого человека;
● Что за «бесплатное лекарство» находится в организме каждого из нас;
● Что делать, чтобы стать везунчиком;
● Что делать, чтобы у мужчин не снижалась потенция.
● Как без лекарств:
– повышать иммунитет;
– улучшать работу сердечно-сосудистой системы;
– выравнивать уровень сахара в крови;
– «чинить» повреждения мышц;
– ускорять заживление ран;
– увеличивать работоспособность;
– улучшать память и стимулировать работу мозга.
Применяй научный подход к ненаучным...
![Скачать книгу Антигипертония автора Алла Осипова](/books_files/covers/thumbs_150/antigipertoniya-93892.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние механизмы регуляции давления? Может ли болезнь уйти сама? На все вопросы, волнующие многих гипертоников, врач-терапевт Алла Осипова дает подробные и понятные ответы.
В этой книге рассказано о гипертонии с разных сторон – с позиций генетики, биохимии, медицины и психологии. Вы узнаете:
– как правильно измерить артериальное давление;
– какой тип тонометра выгоднее приобрести;
– как оперативно и просто снизить давление без лекарств;
– какие продукты являются суперполезными при гипертонии;
– какие фито– и лекарственные препараты можно использовать;
– как при гипертонии может помочь гомеопатия;
– как снять гипертонический криз.
Не знаете родного давления? Воспользуйтесь формулой и рассчитайте свое оптимальное давление, ведь 120/80 – не всегда стандарт!
Перед применением методик и рекомендаций, описанных в книге, обязательно обратитесь к своему лечащему...
![Скачать книгу Ледяной дракон автора Джордж Мартин](/books_files/covers/thumbs_150/ledyanoy-drakon-93883.jpg)
Жанр: Фэнтези про драконов, Фэнтези
12+
О силе и могуществе ледяного дракона сложены тысячи мифов и легенд, ведь еще никому не удавалось приручить такое опасное существо. Когда дракон пролетает на деревней, вся она покрывается коркой льда. Но маленькая Адара не боялась его, ибо она была дитя зимы – рожденная в самые суровые холода, которые когда-либо знавали люди…
Эта повесть от признанного мастера фэнтези Джорджа Мартина об удивительной дружбе грозного дракона и хрупкой девочки полна самоотверженности и любви.
В формате pdf A4 сохранен издательский...
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)