Электронная библиотека » серия книг: Испытай тело. Движение в правильном направлении

Книги серии Испытай тело. Движение в правильном направлении

  • 25 ноября 2023, 08:47
Скачать книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие автора Светлана Сирота

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только...

  • 25 октября 2022, 09:20
Скачать книгу Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя автора Гретхен Рейнольдс

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что...

  • 30 сентября 2022, 11:00
Скачать книгу Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! автора Алексей Иванов

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает...

  • 18 апреля 2022, 15:57
Скачать книгу Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения автора Шейн Бензи

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна...


Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании