Электронная библиотека » Гретхен Рейнольдс » скачать книгу Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Книга: Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя -

  • Добавлена в библиотеку: 25 октября 2022, 09:20
обложка книги Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя автора Гретхен Рейнольдс


Автор книги: Гретхен Рейнольдс


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Е. Д. Быкова
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Город издания: Москва
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-174696-4 Размер: 956 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации