Серия книг Испытай тело. Движение в правильном направлении - бесплатно скачать и читать книги из этой серии

Книги серии Испытай тело. Движение в правильном направлении

БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие - Светлана Сирота

25 ноября 2023, 08:47

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

+12

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только...

Комментарии [0] |
Просмотров: 581
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4 Оценок: 3

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя - Гретхен Рейнольдс

25 октября 2022, 09:20

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

+12

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что...

Комментарии [0] |
Просмотров: 443
- 92
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.6 Оценок: 5

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Алексей Иванов

30 сентября 2022, 11:00

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

+16

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает...

Комментарии [0] |
Просмотров: 335
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения - Шейн Бензи

18 апреля 2022, 15:57

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

+12

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна...