Электронная библиотека » серия книг: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко

Книги серии Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко

  • 11 ноября 2025, 10:29
Скачать книгу Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле автора Игорь Борщенко

Жанр: Медицина, Наука и Образование


12+

Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний...

  • 10 января 2025, 11:07
Скачать книгу Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли автора Игорь Борщенко

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


16+

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета...

  • 3 июля 2024, 09:22
Скачать книгу Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов автора Игорь Борщенко

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


12+

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли...


Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании