Электронная библиотека » серия книг: Фитнес Рунета

Книги серии Фитнес Рунета

  • 30 апреля 2022, 19:56
Скачать книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM автора Дмитрий Федорищев

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы...

  • 21 апреля 2022, 14:03
Скачать книгу Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой автора Екатерина Васильева

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов,...

  • 21 апреля 2022, 13:46
Скачать книгу Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов автора Дмитрий Путылин

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук...

  • 18 апреля 2022, 08:27
Скачать книгу Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех! автора Юрий Постригай

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд,...

  • 13 июня 2021, 09:20
Скачать книгу Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых автора Михаил Прыгунов

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.

Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный...

  • 14 января 2021, 05:26
Скачать книгу Кетодиета автора Олена Исламкина

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».

Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному...

  • 19 декабря 2020, 21:33
Скачать книгу Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты автора София Малолетова

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера,...

  • 11 апреля 2020, 00:00
Скачать книгу Как накачать пресс автора Алексей Гордовский

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


12+

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения...

  • 4 января 2020, 16:40
Скачать книгу Здоровье и красивая фигура после 50 автора Алексей Гордовский

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


12+

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит...

  • 28 октября 2019, 12:00
Скачать книгу Превращение. Из гусеницы в бабочку автора Анна Лысенко

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата....

Последние отзывы
2024-11-20 22:24:54
Veledar: Олкотт, эта старая дева, снова пытается нас напугать своими "мистическими" историями. "Таинственный ключ и другие мистические истории" - очередная её попытка ужаснуть читателя....
2024-11-20 16:57:40
Veledar: Потрясающий документальный роман о человеческой стойкости в чудовищных условиях войны и тоталитарной системы. Андрей Соколов - предельно реалистичное воплощение русского характера, способного сохранить человечность даже в аду военного насилия и личной трагедии....
2024-11-20 16:55:24
Veledar: Смелая литературная реконструкция евангельского сюжета, где Иисус предстает живой, страдающей человеческой личностью. Бёрджес деконструирует сакральный миф, представляя Христа не как божественную абстракцию, а как реального человека с внутренними сомнениями и экзистенциальными конфликтами....

Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании