Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

В сборнике дана вся информация по прошедшему чемпионату Европы по футболу-2008. Отборочный турнир и путь сборной России к ЕВРО-2008, визитные карточки команд, судьи чемпионата, стадионы, на которых проходили матчи, букмекерские ставки перед началом турнира. Информация о каждой игре сопровождается мнением экспертов – матчи комментируют выдающиеся футбольные тренеры Анатолий Бышовец, Валерий Непомнящий и Властимил Петржела. Обо всех нефутбольных событиях на фоне ЕВРО – в дневнике болельщика, записанном с места событий специальным корреспондентом газеты «Спорт день за днем» Иваном Жидковым. В заключительном разделе – призеры, символическая сборная Европы, лучшие игроки, турнирные таблицы и вся статистика по играм. В приложении – история всех чемпионатов Европы...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Эта книга – для всех женщин. Даже для тех, кто давно махнул на себя рукой и считает, что ничего уже не поможет. Новая книга от доктора Нонны расскажет, как оставаться красивой и здоровой и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят… Она придаст новые силы и не только настроит на позитивный лад, но и даст конкретные, проверенные...

Жанр: Развлечения, Дом и Семья

С давних времён умение красиво произносить тосты вызывало восхищение и уважение людей. Тем не менее, немногие обладают этим даром, даром, сродни искусству. Для того, чтобы произнести красивый тост, не надо быть филологом, надо просто обратиться к этой книге, которая в ответственный момент не позволит вам сплоховать, растеряться. Именно от этого вас уберегут лаконичные тосты (всего их 673), которые – всё равно, что хлопок новогоднего конфетти! Они позволят подарить любимой (любимому) прекрасные...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Мало кто из наших современников может похвастаться хорошим зрением. Близорукость или дальнозоркость, астигматизм или амблиопия сопровождают многих из нас на протяжении всей жизни, становясь поводом неисчислимых проблем. Рекомендации же лечащего врача чаще всего ограничиваются выпиской очков, которые необходимо носить всю жизнь.

У нетрадиционной медицины на этот счет есть свое мнение: наши зрительные функции поддаются восстановлению. Очки можно снять, и не только на ночь, но и навсегда: достаточно делать специальные упражнения на протяжении 15 – 30 минут в день.

Методика знаменитого У.-Г. Бейтса включает в себя простые и эффективные рекомендации, подтвержденные наукой и практикой. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете вернуть своим глазам «потерянные» диоптрии, справиться с проблемами дальнего и ближнего видения. Главное – большое желание наряду с настойчивостью, терпением и верой в целительные силы своего...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

У вас быстро устают ноги? Часто болит спина или голова? Причиной может быть плоскостопие. Деформированная стопа теряет свое удивительное свойство пружинить, и ударная волна, возникающая при нагрузке на ногу, распространяется вверх по суставам и позвоночнику.

Что делать, чтобы предотвратить это коварное заболевание, а в случае подтверждения диагноза как правильно лечить свои стопы? Из этой книги вы узнаете:

• что такое плоскостопие и чем оно опасно;

• как облегчить жизнь, если недуг уже проявил себя;

• чем помочь детям с врожденным плоскостопием;

• что делать в целях профилактики.

Познакомьтесь с этой книгой – она поможет вам вовремя диагностировать плоскостопие, снять болевые ощущения и в дальнейшем смело идти по жизни легкой походкой!

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Наше лицо – это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении – наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты.

Фейсформинг – это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.

Вы не только помолодеете и похорошеете внешне, но и получите драгоценный бонус – оздоровление всего организма в целом.

Фейсформинг – это всего 15 минут в день и безупречная красота на долгие...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Эта книга уникальна: через учение одного выдающегося практика оздоровления – доктора Константина Павловича Бутейко – вы сможете понять суть учений, оставленных нам не менее выдающимся человеком и мастером – Порфирием Корнеевичем Ивановым, которого Бутейко искренне почитал и называл своим учителем.

На страницах книги подробно изложены обе методики: «Детка» Порфирия Иванова и метод волевой ликвидации глубокого дыхания Бутейко. Даны комментарии К. П. Бутейко к каждому пункту оздоровительной программы П. К. Иванова.

Кроме того, вы получите возможность ознакомиться с философской составляющей обеих методик, а это путь не только к физическому здоровью, но и к духовному совершенству.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...

Жанр: Сад и Огород, Дом и Семья

Каждый садовод мечтает вырастить большой урожай, а каждый человек, заботящийся о своем здоровье, хочет питаться экологически чистыми продуктами, наполненными биологической энергией. Соединить эти два желания поможет система биодинамического земледелия – способ выращивания растений на «живой земле», обеспечивающей их сбалансированное питание, устойчивость ко всем неблагоприятным условиям без применения минеральных удобрений.

В книге вы найдете ответы на многие вопросы, волнующие каждого садовода-огородника. Почему одни овощи можно сажать рядом, а другие нельзя? Как правильно приготовить компост? Почему на одной грядке выгоднее выращивать несколько видов овощей и ароматных трав? Как организовать «зеленый конвейер», который будет обеспечивать вас вкусными и ароматными плодами с ранней весны до поздней осени? Как правильно рассчитать время посадки и ухода за растениями с учетом влияния космических и земных...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Задача человека, который хочет быть здоровым, – получать из внешнего мира энергии инь и ян в гармонии, в разумном, правильном сочетании – в таком сочетании, в котором они находятся в природе.

В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное соотношение ян и инь с помощью правильного питания и как помочь себе в восстановлении этой гармонии при помощи зрения, слуха и других органов...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Правильное дыхание – основа жизни и здоровья каждого человека. Насыщая кислородом каждую клеточку, каждый орган и систему, вы очищаете, питаете, оздоравливаете их и продлеваете срок их работы. Японский ученый Кацудзо Ниши раскрывает своим читателям секреты возвращения жизненной энергии, красоты, гармонии и долголетия.

С помощью дыхательных упражнений можно вернуть силу и здоровье легким, сердцу, желудку и кишечнику, избавиться от головных болей, лихорадки, привести в порядок нервы и кожу. Правильное дыхание способствует и душевному благополучию: с каждый вдохом и выдохом вы улучшаете свое настроение, избавляетесь от гнева, страха, беспокойства, печали и скорби, становитесь позитивно настроенным, радостным,...