112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Книга: 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» -

  • Добавлена в библиотеку: 21 декабря 2013, 04:52
обложка книги 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» автора Ольга Дан
Реклама:


Автор книги: Ольга Дан


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-4237-0120-8
Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.

Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.

Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации