Электронная библиотека » Ольга Дан » скачать книгу 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Книга: 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» -

  • Добавлена в библиотеку: 21 декабря 2013, 04:52
обложка книги 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» автора Ольга Дан 

Автор книги: Ольга Дан


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Питер
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-4237-0120-8 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.

Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.

Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации