112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Книга: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее -

  • Добавлена в библиотеку: 3 июня 2016, 12:21
обложка книги Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее автора Райан Фергюсон
Реклама:


Автор книги: Райан Фергюсон


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Е. В. Лубина
Издательство: Издательство «Э»
Город издания: М
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-699-81836-5
Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.




Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации